När jag trappade ner på min träning från 5-6 gånger i veckan till 3-4 gånger i veckan så började kroppens signaler bli mycket tydligare och jag började känna mycket mer av olika känslor i kroppen. 😀Kan du känna igen dig i detta efter det att du ändrat din träningsrutin?
Absolut, jag rör på mig på något sätt varje dag så för mig har de snarare handlat om hur jag tränar än hur ofta. Så känner absolut stor skillnad & börjar känna inåt hur kroppen känns och va den behöver 😊
Att börja lyssna och förstå kroppens signaler är fantastiskt. Ska väll säga att även jag har ändrat sättet hur jag tränar. Tycker om att köra core, balans och totalövningar. 😊
Jag älskar röra träna kroppen🎉 mår sååå bra då😂 ❤
Verkligen, samma här! Så härligt ju😍🤸🏽♀️💐
Du har väl inte varit tävlingsinriktad 😉 bra jobbat Emma 🙏❣️
Haha, det vet väl du, här har inga vattenflaskor eller svordomar flugit 🫣😅 tur man blivit äldre & klokare 🥰✨️🫱🏻🫲🏼
När jag trappade ner på min träning från 5-6 gånger i veckan till 3-4 gånger i veckan så började kroppens signaler bli mycket tydligare och jag började känna mycket mer av olika känslor i kroppen. 😀Kan du känna igen dig i detta efter det att du ändrat din träningsrutin?
Absolut, jag rör på mig på något sätt varje dag så för mig har de snarare handlat om hur jag tränar än hur ofta. Så känner absolut stor skillnad & börjar känna inåt hur kroppen känns och va den behöver 😊
Att börja lyssna och förstå kroppens signaler är fantastiskt. Ska väll säga att även jag har ändrat sättet hur jag tränar. Tycker om att köra core, balans och totalövningar. 😊
Vad härligt de låter 🙏🏼
Det är väldigt roligt! 😀 Strävar efter att göra passen med variation och en utmaning för båda kropp och knopp. 🤩