Dýchat pusou je jako jíst nosem, jsme neustále ve spěchu a pak potřebujeme hliněnou vodu jménem kafe

🔗| Celé video si pusťte ZDE: dvtv.ink/rostislav_vaclavek
„U dýchání jsme si zvykli na pohodlí, ale nevíme, co je funkční. 9O % lidí při mluvě hyperventiluje a proto jsou pak unavení jako alík, když se mluvením živí,” říká autor knihy „Změň svůj dech a začnou se dít věci” Rostislav Václavek. „Základní pohyb není chůze, ale dýchání. Techniku radím i vrcholovým sportovcům jako je Jiří Procházka,” dodává.
🎥| ODEBÍREJTE NEJLEPŠÍ ROZHOVORY NA TH-cam: dvtv.ink/TH-cam
👁| Sledujte nás na Facebooku: / dvtv.cz
📸| Jsme také na Instagramu: / dvtv
💬| Najdete nás i na Twitteru: / dvtvcz
🎙| Rozhovory si můžete pustit ian Spotify: dvtv.ink/spotify

[@user-io4tx2oh8d]

Na Rosťu jsem natrefila v rozhovoru s Jaroslavem Duškem. Našla si Dýchánky č. 18 a začala. Časem si koupila knihu a dějí se věci. Denně praktikuji v přítomném okamžiku a děje se. Hrát si s dechem je úžasné. Více energie, nějaké kilo dole. Rosťo, děkuji ❤ je radost dělat radost🙏

[@lubomiralencova6878]

Rada počúvam Rosťu, kniha Dych mi zmenila život. Mnohé jeho rady mi pomáhajú podávať lepší výkon pri športe, ďakujem Rosťovi a prajem mu všetko len to najlepšie a tiež veľa spokojných poslucháčov.

[@jindrapeterkova2540]

Rosťa je fajn, mám knihu a doporučuji. Cvičím podle něj, paráda. Zkuste to. 😊

[@zdrave_dychej]

Parádně řečeno! V 21. století (Doba konzumní a spěchající) - kdy se majorita populace honí za výsledky v práci či ve sportu, dávají kafe za kafem a neustále někam spěchají, zpomalit tempo pro vyšší kvalitu života i dlouhodobý výkon možná přijde vhod? Jeden můj přítel mi kdysi řekl: "Začít stíhat znamená přestat spěchat." a mimo jiné zpomalit dech může být pro spoustu lidí jednoduchá a funkční cesta jak začít kultivovat vlastní tempo i pozornost a zkvalitnit své zdraví. :)
Nemluvě o tom, že například hypertenzí (vysokým krevním tlakem) v ČR v dospělé populaci je podle průzkumů z minulého roku postiženo přes 40 % populace (3 500 000 lidí v ČR) a už i doktoři dávají za pravdu, že rychlejší frekvence dechu zvyšuje krevní tlak i tep a tím i zvyšuje riziko kardiovaskulárních chorob..
Možná to zní extrémně jednoduše, až banálně.. avšak to, co mě na praxi funkčního dechu baví, je právě ona jednoduchost, extrémní přesah do životních příběhů a především funkčnost!

[@stepanvrana88]

Můžu potvrdit. Bude to možná znít jako přestřel, ale naprosto seriózně říkám, že v mnoha ohledech mi dýchání nosem změnilo život k lepšímu.

[@filiprata4710]

No ale proč? Mimo jiné, když nebudeš dýchat pusou, tak nebudeš mluvit. To je zásadní poznámka. Zkus mluvit a dýchat u toho jen nosem. Ústy prozenes mnohem větší objem vzduchu, proto se to vyplatí třeba při zátěži. Dýchání nosem, zase naopak lépe vdechovaný vzduch zvlhčí. Vše má svůj význam a variabilitu. Ale tvrdit, že dýchat ústy je jako jist pusou, může říct jen debil, který ví o dýchání prd. Kyslík je pořád jen kyslík. I když by ti ho do plic napichli do dýchacích cest mimo dýchací ovory. Stálo by za to , aby tyhle kecy, které tu ten pisatel těchto knih šíří, aby se to nějak uvedlo na pravou míru. Protože jestli je něco dezinformace, tak tento host je dezinformator na druhou a lidi by měli začít myslet a nepodlehat těmhle blábolům. Pravda a fakta nejsou zase tak těžká.

[@petramachackova6895]

Filipe z vašeho komentáře je jasné, že vám jasné není absolutně nic ohledně dýchání, ale o to tady nejde. Jde o praxi. Kdybyste praktikoval, nikdy byste takový ,,velemoudrý komentář" nenapsal.
90 % výkonu vrcholových sportovců se dá udýchat nosem. O vdechovaný kyslík ani tak nejde, jako o to, zda se kyslík z krve uvolní do svalů. To se při vysokoobjemovém dýchání ústy děje minimálně. Takže redukované dýchání nosem je to, o co tady běží 😉 Ono v procesu dýchání jde totiž kromě jiného také hlavně o tlak v krvi, množství CO2 a NO. Na způsob našeho dýchání navazuje buněčné dýchání, díky kterému se v těle tvoří energie. Ale tím vás zatěžovat nebudu, kdo chce, informace si dohledá a praktikuje, místo toho, aby z pozice ega soudil.

[@Petrnovak2743]

​@@filiprata4710ale tady je přece vidět, Pan Václavek u mluvení nosem dýchá, takže to jde, jen se to musí člověk naučit

[@petrdracka8053]

@@filiprata4710 Správným dýcháním se zabývám již mnoho let, jelikož se věnuji sportu, kde je to velice důležité-freedivingu. Když jsem se chtěl někam posunout, musel jsem začít více do hloubky vnímat své tělo a mysl. Pokud bych toto neudělal, jistě bych se neposunul tam, kde se mi to podařilo. Souvisí to totiž s tím, jak je naše tělo, tkáně, ale především buňka, zásobena kyslíkem, protože teprve na úrovni buňky může vznikat dostatek energie, kterou naše tkáně, potažmo celé tělo, potřebuje. A to právě souvisí se způsobem dýchání. Pokud budeme dýchat převážně ústy, není naše tělo schopno spustit energotvorbu v buňce. Nerad bych se zde pouštěl do širšího vysvětlování této problematiky. Já sám jsem celou řadu informací musel nastudovat a vstřebat, neboť mi nedávaly úplně smysl. Jakmile jsem však pronikl do větší hloubky této problematiky, byl jsem překvapen, jak naše tělo doopravdy funguje. A věřte, že to je super vědět něco více o fungování našeho těla uvnitř. Co se týká dýchání ústy při mluvení, to je normální věc, ale také se dá upravit a zredukovat, prostě když domluvím větu, nadechnu se nosem. Ale trvalo mi to delší dobu, než jsem se to naučil.

[@petrdracka8053]

@@filiprata4710 Správným dýcháním se zabývám již mnoho let, jelikož se věnuji sportu, kde je to velice důležité-freedivingu. Když jsem se chtěl někam posunout, musel jsem začít více do hloubky vnímat své tělo a mysl. Pokud bych toto neudělal, jistě bych se neposunul tam, kde se mi to podařilo. Souvisí to totiž s tím, jak je naše tělo, tkáně, ale především buňka, zásobena kyslíkem, protože teprve na úrovni buňky může vznikat dostatek energie, kterou naše tkáně, potažmo celé tělo, potřebuje. A to právě souvisí se způsobem dýchání. Pokud budeme dýchat převážně ústy, není naše tělo schopno spustit energotvorbu v buňce. Nerad bych se zde pouštěl do širšího vysvětlování této problematiky. Já sám jsem celou řadu informací musel nastudovat a vstřebat, neboť mi nedávaly úplně smysl. Jakmile jsem však pronikl do větší hloubky této problematiky, byl jsem překvapen, jak naše tělo doopravdy funguje. A věřte, že to je super vědět něco více o fungování našeho těla uvnitř. Co se týká dýchání ústy při mluvení, to je normální věc, ale také se dá upravit a zredukovat, prostě když domluvím větu, nadechnu se nosem. Ale trvalo mi to delší dobu, než jsem se to naučil.

[@jakubkaplan8588]

Má pravdu ten chlapec😊

[@Petrnovak2743]

Než to odsoudit, je lepší to nejdřív vyzkoušet a u mne to funguje

[@HoP-Official]

Nevím jestli si to poslechnout. 🤔 Rád bych, ale nechci dostat 50 kliků :D Né, je to úžasný člověk a překvapuje mě, kam až to dotáhl :OOOOO

[@vedrinyth973]

Zlaté časy na základce 🤣

[@avrahamstern4550]

7:34 má pravdu, ale zapomíná, že pro mnoho lidí je to snazší, pro vrozenou sníženou průchodnost nosu, která je u lidí celkem častá a ne vždy jde uspokojivě řešit 😕

[@ob0273]

On někdo dýchá normálně pusou? 🤔

[@Krausik83]

To by jste se divil. Je to zlozvyk na podvědomé úrovni kterou ma spousta lidí...

[@fyziodoris5473]

A že jich je, a také kolik děti! Dech mi změnil život, ale je potřeba jít do praxe a poté pokud funguje, předávat dál. Já s radostí předávám dál a lidé zkouší, praktikují a pokroky jsou cítit a vidět. Nejvíce a nejrychleji právě u těch, kteří v klidu dýchají pusou, protože skrze takto vysoce dysfunkční stav už to ani nijak jinak nejde. A vyzkouší a jde a to je pak radost na obou stranách 😉

[@sarka8614]

Já jsem tak dýchala do svých 57 let 😸

[@edwardjendai]

Jo, relativně docela dost lidí

[@Stan.313]

Mám s dýcháním nosem mega problém. Mám na kurvu ucpanej nos a prostě se nenadechnu, ani nevydechnu. Ne ucpanej jako soplem xD Ale mám asi úzkou přepážku, nosní mandli nebo nevim co a nezbývá mi než dýchat držkou a v noci řezat xD Je to podobný jako když máš rýmu, ale zrovna ti neteče sopel ani nepotřebuješ smrkat, ale prostě je ten nos jen ucpanej a jakoby neprůchozí. Tak tak to mám odmala i bez nachlazení xD
btw líbí se mi jak se pán vždycky zasměje cheheheee xD xD asi bych s ním rád na tohle téma pokecal

[@fyziodoris5473]

Pojďte do toho, jde to!

[@Stan.313]

@@vlastinavfasirka9373 Okay dík za tip podívám se. Taky jsem rýmu neměl už roky. Nebývám nemocnej

[@karolina_bradova]

Naprosto s Vámi soucítím, už odmala mám naprosto stejný problém, i když ne takový, že bych kvůli tomu musela dýchat pusou. Podle doktora je to způsobené zúženou nosní dutinou....

[@edwardjendai]

​@@vlastinavfasirka9373 Taky, přesně tak stejně.. je to ze všeho nejvíc o zvyku, a ten jak se říká je železná košile, ale když se na.to člověk zaměří a má.to neustále v paměti, naučí se automaticky dýchat nosem relativně snadno a rychle

[@Stan.313]

@@karolina_bradova tak to já nemám na výběr no. Docela blbě se s tím jí xD

[@janberanek7055]

To znamená že to je v přímém rozporu s Wim Hofovou metodou, páč ta je založená na přehulování kyslíkem... :D A teď kdo má pravdu? 😉😃 A to že dýchyt ústy je špatně... Hmm ok, zkoušel týpek někdy větší fyzickou zátěž? A mohl bych to vidět? :)

[@madgenin8897]

Kecá. Při téhle kadenci řeči nedýchá zpomaleně a nosem.

[@emilkaemilkova2275]

Stačí si osvojit správné dechová návyky a je to možné. Rychlost řeči na to nemá vliv.

[@Petrnovak2743]

Nekecá

[@jarmilagasmanova9930]

Nekecá, má KP 35, tzn že se může nadechnout po 35 sek.

[@madgenin8897]

Vždyť z videa slyšíte kdy nadechuje. Tohle není pomalé dýchání..

[@davidvipera7575]

Proc kazda jeho veta zni jako otazka fo se neda poslouchat

[@lenkahaskova2251]

Asi si budu muset přečíst tu knihu, abych mohla něco zkoušet. Pocházím sice z Ostravy, ale nerozuměla jsem mu ani h..no. Jestli chce lidi něco učit, měl by zpomalit. Mluví jako kulomet, a to co říká mi připadá dost zmatené, vystresované. Jako každé jeho video.

[@petr6202]

Je takovej, jakej je. Jestli mu (zatím) nerozumíš, dej tomu chvilku. Ono to zaklapne. Taky jsem měl z počátku potíž, ale jak začaly zapadat souvislosti, je to na pohodu😉

[@cedicmapiti]

co to je za smich

[@mariesulova4177]

Miluju ten jeho smích 😀

[@corvusvoncorax5616]

Takhle postiženě se člověk směje, když to krapítek přepískne s kyslíčkem, no. Guru Rosťa holt jede na kyslíku.

[@marcinekovamichaela]

vždy ním rozosmeje...

[@cedicmapiti]

@@mariesulova4177 smeje se jak kreten

[@iecoie]

bul-šajt

[@otikrakosnik]

7:56 ten týpek se zbláznil ne?

[@davidp.3479]

Nejsem expert, ale tipnul bych si, že to má něco společnýho s tou obrnou co na začátku zmiňoval.

[@davidp.3479]

@@zdenekczis7146 sorry, ale nějak nechápu jak jsem někoho urazil. Jen píšu, že si myslim, že to, na co tady mistr otik tak debilně poukázal, má spíš něco společnýho s tou obrnou, než aby se zbláznil.

[@johny0cz]

tvl co to je za jantara...

[@tomasvlcek5128]

Za celou dobu neřekl vůbec nic.

[@flyingunicorn109]

To jste ho asi moc neposlouchal

[@janabouckova7800]

ono je to lehčí pohanit hned na začátku a nic nezkusit....RV vám hlavne nema za cil prinest vse na ruzovem podnose, ale kazdy si ma jit po sve ceste a info i postupne nacitat a zjistovat co a jak dál, kazdy mame jiny zacatek...

[@josefreznicek542]

Kdo neposlouchá, k tomu se nic nedostane. Sleduju Rosťu už dva roky, praktikuji redukované dýchání a za tu dobu jsem nebyl nemocný

[@Mrdkovahlava]

Nemáš ztlumenej zvuk? Nebo rozbitý repráky/sluchátka? Zkus když tak restartovat PC, jestli pomůže.

[@davidp.3479]

Musíš si zapnout zvuk. Je tu na to takový šoupátko...

[@Compeador1099]

A kouřit mám taky nosem, nebo jak ?

[@Misa.1989]

Zkuste to, treba Vas to primeje prestat :)

[@michalxiaomi2680]

Záleží komu a jak velké to je 😅

[@petr6202]

Vůbec, nejlépe 😂

[@ondrejkovacic6498]

🤣 skus sa ho spytat, co Ti povie....

[@karolina_bradova]

Nekouřit....

[@intelpentium706]

Rekl tam akorat spoustu polopravd a smeje se jako Sam Hawkings.

[@intelpentium706]

@@zdenekczis7146 ze se stala behem jednoho dne bestsellerem verim. Zalezi ale na poctu prodanych kusu, jinak to je hodne zavadejici informace. Mas k tomu nejaka data?

[@intelpentium706]

@@zdenekczis7146 mein kamf byl sveho casu taky bestseller a dela to z te knihy dobrou knihu? Ani nahodou. Je spousta studii, ktere ty jeho polopravdy vyvraci. Jo a ja se smeju normalne. Ne jako tenhle exot.

[@intelpentium706]

@@zdenekczis7146 tak proc to komentujes, kdyz to neni potreba?

[@spelbuska]

@@intelpentium706 mozes prosim linknut tie spominane studie?

[@intelpentium706]

@@spelbuska musel bych to hledat a nechci tim ztracet cas sorry.

[@petrburian7770]

Dýchej nosem, když máš těžký zánět nosohltanu

[@janabouckova7800]

dost možná byste ho ani neměl, když byste dýchal správně a nebo byste si pomocí Rosťových technik pomohl hned v začátku a nezašlo by to tak daleko...už dávno neplati, že léčená i neléčená rýma trvá týden...s dýchánky jeden, max.dva dny a je po všem...

[@petr6202]

Kdo si zánět vyrobil, může se ho i zbavit 😉

[@otikrakosnik]

Má někdo s tímto pánem zkušenost? Také jste se vyléčili z neléčitelných problémů a potíží díky jeho metodám???

[@ludmilastepankova7916]

ano, mám :)

[@otikrakosnik]

@@ludmilastepankova7916 a nechcete to třeba rozvést když už napíšete že s tím máte zkušenost tak jakou?

[@sarka8614]

Ano, já 😸 neříkám, že mi to vyřešilo všechno, ale od té doby, kdy jsem začala dýchat redukovaně, jsem se ledasčeho zbavila a taky jsem ledacos získala.

[@sevilakacenova3824]

Nejsou to jeho metody, nejvíce tento typ dýchání ( redukované ) učil Mudr. Butejko, ukrajinský lékař, již zemřel. Vyléčil na své klinice mnoho lidí ( mám osobní zkušenost ). Václavek dělá osvětu , a velmi pozitivní je jeho důraz na praxi Ano, mnoho lidí má nesprávný dechový stereotyp, včetně dětí. Jsou i další , kteří propagují správné dýchání , např. Stuart Sandeman, kniha Nádech - Výdech.

[@timverba7699]

Mám osobní zkušenost - před pár lety mě zasvětil do pravidel otužování a dechových technik. Od té doby jsem nemarodil. Rosťa ví, o čem mluví.

[@jaroslavlipasky6098]

Týpek má nějaké onemocnění a hned je odborník na dýchání 🫣😂 Nikdy nikdo dýchání 1000 let zpět neřešil a dnes takový každý Jouda jako tento řeší takový hov.... zase jen aby na tom vydělal lowe 💸💵💰

[@jaroslavlipasky6098]

@@zdenekczis7146 Tak určitě 😉👏😄😂

[@petr6202]

@@zdenekczis7146 nemá smysl obhajovat druhé, už vůbec ne před nějakým trollem 😉 šetři síly 👍

[@deaftroll3251]

Většinu informací a praktických rad na určité problémy lze najít zdarma na jeho YT kanále "Dýchánky", případně i FB. Co se týče samotného dýchání, tak nikdo z bílých plášťů to neřeší, protože z toho nejde vytřískat peníze a taky "civilizovaný" člověk nechce měnit svoje komfortní návyky, lepší jsou drogy že.

[@MidNovemberKid]

🤡