Menu Ramadan Ftour et shour simple rapide et équilibré
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2024
- Aujourd'hui, Je partage avec vous un Menu Ramadan Ftour et shour simple rapide et équilibré.
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Ingrédients pour 8 personnes
250g de gigot d’épaule de veau
4 tomates mures râpées
1 courgette de 150g coupée en petits dés
1 pomme de terre de 120g coupée en petits dés
1 oignon coupé en petits dés
2 càs de concentré de tomates
2 càs de mélange de céleri épices réalisé selon ma recette:
• Préparatifs ramadan po...
1 poignée de pois chiche trempées la veille
1 poignée de vermicelles
3 càs de persil et coriandre hachée selon ma recette:
• Préparatifs ramadan po...
1 pincée de cannelle
1,5L d'eau
sel
poivre
Viande hachée
250 de viande hachée
1 gros oignon haché
3 càs de persil et coriandre hachée selon ma recette:
• Préparatifs ramadan po...
1/2 càc de ras el hanout
1/2 càc de cumin
1/2 càc de piment doux
piment fort au gout
sel
Brick viande hachée et vermicelles
75g de vermicelles chinoise(poids non cuites)
la moitié de la viande hachée cuite
3 càs de persil et coriandre hachée selon ma recette:
• Préparatifs ramadan po...
5 feuilles de brick
1 jaune d'oeufs
huile de table+piment doux et fort
Poivrons farcis
6 petits poivrons
la moitié de la viande hachée cuite
40g de boulgour poids non cuit
harissa berbère, persil
30cl de coulis de tomates
• Coulis de tomate maison
10cl d'eau
3 càs de persil et coriandre hachée selon ma recette:
• Préparatifs ramadan po...
Bircher Muesli pour 2 personnes
8 grosses cuillères à soupe de flocons (2 avoine+2 seigle)
8 cuillères à soupe de lait végétal amande par exemple
Le jus d’un demi citron
1 pomme verte râpé
la chair d'un fruit de la passion
1 bonne poignée d’oléagineux : noisettes, amandes, noix...
1 cuillère à soupe de fruits secs
1 cuillère à café de graines : graines de chia, ou courge
Salade au chou pomme et carotte
2 Carottes
1/4 Chou blanc
1 Pomme granny-smith
100g de Mayonnaise allgée
1 cuil. à café Moutarde de Dijon
1 cuil. à soupe Jus de citron
2 cuil. à soupe Yaourt nature
Sel
Poivre du moulin
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 82 วันนี้!! คู่เอก | ยอดไอคิว vs อับดัลลาห์](http://i.ytimg.com/vi/hSsyTl_9bqs/mqdefault.jpg)
Ça donne vraiment envie bravo.
Je ne suis pas musulman mais il m'arrive de jeûner comme vous lors du Ramadan.J'adore la cuisine orientale 👌
Merci à vous,
Oui ce n'est pas facile du tout mais cela fait un bien fou au corps et à l'esprit je confirme !
Je n'avais pas pour habitude de cuisiner par le passé mais je suis décidé à m'y mettre.Toutes les recettes m'intéressent.Je ne sais pas par où commencer 😂
Très bon menu merci ma belle pour tout ce que tu fais tu es vraiment généreuse je te fais pleins de gros bisous à bientôt et saha ftorkoum. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💜💜💜💜💜💙💙💙💙😃😃😃😃😃😃
magnifique j'aime beaucoup j'ai d ailleurs testé ce menu aujourd'hui. on a beaucoup apprécié... ! je te remercie pour ces bonnes idées je t encourage à continuer et je te soutiens à 200%. bon ramadan à toi et à ta famille. A très bientôt j'espère.
lynoucha j ai regardé plusieurs recettes de youtubeuse mais les votres sont les mieux expliquées documentées et réalisées merci beaucoup
Ta table est toujours magnifique et la plus belle!!! Toujours des couleurs harmonieuse et élégante!! Quelle générosité de partager ca avec nous merci de me faire vivre ce mois avec toi c'est tres beau , ramadan moubarak habibi Hiind mwafa2 b kel schi nchalla
Vraiment vraiment Lynoucha merci beaucoup de apprendre à bien cuisiner pour notre famille merciiiiiiiiiiiiiii bonne chance
lynoucha merci pour vos recettes pédagogiques et tres bonnes!! bon ramadan a vous et bon courage en cuisine!!!
Merci c'est gentil!
J'aime beaucoup ton menu je vais m'en inspirer pour mes repas même hors ramadan
Salam alikoum,
Merci pour votre immense travail 👍 et très bon ramadan a tous les musulmans 🕋
Lynoucha la reine des youtubeuse allahihafdek lalla saha ftourkoum
Bravo pour toutes les recettes que tu nous présentes merci de nous inspirer
Merci lynoucha ..tout ce que vous présentez est succulent bravo que de bonnes choses pour vous lynoucha courage..jolie voix en plus 💖
Tu veux pas ouvrir un restau ou une chaine tv de recette car toutes les recettes que j'ai réalisé grâce a toi son un vrai succès mm les pâtisseries alors que je suis nul.merci pour toute tes recette
MERCI. Bon courage, ce n'est pas facile avec le Ramadan de faire les vidéos.Bonnes recettes.
Je ne comprends pas votre message
Merci pour tout lynoucha que dieu vous protège 👍🏻🌺😘et bravo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Merci pour tes recettes simples, ta vaisselle est jolie aussi
Merci beaucoup pour ces idées de ftour. Saha fturek
Salem aleykoum ma Belle 🏵🌻🌺🌼 Saha ftorkoum et merci infiniment pour tes partage 👍👏 😘😘😘
Tjr la pour nous donner de bonne idées😀😀on c est quoi faire maintenant😊merci pour ta générositer💓💓💞
merci pour ce bon menu du Ramadan
Tres belle table comme toujours 😚😘
Merci pour les recettes
Merci pour le partage saha ftour
Salem. Merci pour tes idees de recettes et pour ton travail (montage et details des ingredients) en ce mois de ramadan c est pas facile. Peux tu stp me donner le nom de l ustensile que tu as acheter sur le net pour raper dans la salade de carotte choux? Merci.
Alaykoum salam
Avec plaisir
Tranchoir/râpe à cylindre Kitchen aid
tic toc linouch peux tu le donner le nom de ton appareil qui râpé finement gracias gracieuse !
Un régal!!!!!merci à toi 👌👌👌👌
Salem merci lynoucha pour ton implication
peux tu nous montrer ton appareil a râper dont tu as parlé?
Avec plaisir
C’est mon râpe légume kitchenaid
Rein a dire comme toujours 😍 😍
Assalâmu alayki. Merci beaucoup ma soeur
Bon exemple d un repas équilibré pour le carem
tu es efficace
dans cette shorba tu dois rajouter une pomme de terre et une carotte
J’ai mis de la pomme de terre (voir liste des ingrédients)
Dans cette version je met pas de carrote
par contre ta recette aux poivrons pas mal du tout