Ftour du ramadan pour femme débordée Chorba, pain Kebab, Brick et tajine
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2024
- Aujourd'hui, Je partage avec vous Ftour du ramadan pour femme débordée Chorba, pain Kebab, Brick et tajine
Je vais vous donner un exemple d’un de mes « ftour » à l’ombre des horaires de maintenant aussi, car il est vrai que comme nous mangeons tard, il est compliqué de fractionner les repas (comme nous avons l’habitude de faire en hiver), donc du coup je mise directement sur le « plein de nutriments efficaces et digestes ».
Je vais partager avec vous 5 recettes rapides et efficaces pour recharger les batteries sans nous alourdir…
Un en-cas aux dattes énergisant pour recharger les batteries avec un smoothie au lait d'amandes et banane, une soupe riche en fibres et bonne pour la santé avec le blé vert , appelé également frik ou farik, est un blé qui est récolté jeune, encore vert, puis grillé et séché. Il conserve ainsi toutes ses propriétés : fer, zinc, potassium et calcium. Par ailleurs, le freekeh favorise la perte de poids grâce à son faible impact sur l'indice glycémique.
Une salade d'aubergines riche en fibres, en vitamines! avec un tajine de poulet très léger riche en protéines.
Des brick au poulet et vermicelles de riz que vous pouvez cuire au four pour une version plus light.
Un pain façon kebab très gouteux et réalisé avec la pâte magique en un temps record
Une petite baklava et un thé à la menthe pour finir en beauté
Si ma suggestion Ftour du ramadan pour femme débordée Chorba, pain Kebab, Brick et tajine vous plait, n'hésitez pas à liker et à me laisser vos remarques et vos commentaires.
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Chorba frik
350g de morceaux d’'épaule de veau
2 càs de mélange de céleri épices réalisé selon ma recette:
• Préparatifs ramadan po...
4 tomates fraîches
2 càs de concentré de tomate
1 piment fort
3 càs de persil et coriandre hachée selon ma recette:
• Préparatifs ramadan po...
1 verre de Frik trempé dans l'eau
1 càc de Ras Hanout rouge(Mélange d’épices)
1 pincée de piment fort
1 poignée de pois chiche pré-cuite
1,5l d'eau
sel
Pain Kebab
500g de pâte magique
La farce:
300g de noix de veau
1 oignon
1 piment vert
1 demi poivron(rouge et vert) grillé
1/2 càc de cumin
1/2 càc de piment
sel
jaune d'oeuf+lait
Brick poulet à l'asiatique
205g de blanc de poulet
1 càs de sauce soja salé
1càs de sauce nuoc mam
1 càc de miel
2 cm de gingembre râpé
1 carotte en julienne
1 oignon nouveau
2 gousses d'ail hachées
sauce Thai piquante au gout
75g de vermicelles de riz(poids non cuites)
sel
ciboulette
Tajine de poulet
8 pilons de poulet
1 oignon haché
1 gros oignon en lamelle
75g d'olives vertes dénoyautées
2 càs de persil et coriandre hachée selon ma recette:
• Préparatifs ramadan po...
1 càc de curcuma
1 càs de moutarde
1 càc de gingembre
1 pincée de ras el hanout
30 cl d'eau
safran pistil
sel
poivre
![[Live] : ONE FIGHT NIGHT 25 วันนี้!! "อเล็กซิส vs รีเกียน"](http://i.ytimg.com/vi/suVr9a6BM2g/mqdefault.jpg)
Bonjour , tes recettes sont superbes comme toujours ,ta présentation est très belle avec ta jolie vaisselle .Merci et bonne journée.
Je ne célèbre pas le ramadan et pourtant j’adore chacune de tes nouvelles vidéos. Je m’en inspire beaucoup. Merci pour toute l’énergie et l’attention que tu apportes à ta chaîne. Pour nous qui te suivons c’est un vrai régal 🙏😍😘Bisous bisous
🙏
merci Lynoucha, pour toute les recettes pour le ramadan. elle sont très bien expliquer et facile . Je suis ravie pour t'on partage , MERCI BEAUCOUP. Bon RAMADAN à toi et à toute ta familles
Bonjour, merci pour toute vos recettes, c’est un plaisir de cuisiner j’adore et ma famille se régale . merci encore et bon ramadan
je tiens à t'écrire pour te dire MERCI pour toutes tes idées de recettes, c'est super bien expliqué et dès que tu sors une vidéo, saches que je suis à chaque fois ravie:-)
Merci c’est super adorable
coucou lynoucha..je ne me lasse pas de tes vidéos ! superbes recettes et des explications toujours claires douces et des idées astucieuses. une vraie génie ! bon ramadan.
Merci infiniment pour ce partage, vous m'êtes d'une aide précieuse. Ramadan Moubarek.
Merci beaucoup très jolie déco votre table est magnifique merci pour ce partage à bientôt😍👍👍👍👍
J’aime beaucoup ta vaisselle magnifique bshtek
Saha ramdhankom 😘
Bon ramadan.merci beaucoup pour les recettes. J'ai besoin savoir sur la pâte magique et les astuces que tu a préparé avant le ramadan.
Bon ramadan à toi qui se décarcasse alors que tu jeûnes pour nos proposes des superbes idées de décoration et recettes bon courage 👍👍👍😋😋😋😋😋😋❤️❤️❤️❤️
salam lynoucha merci pour le partage et je te souhaite ramadan Moubarak j'attend le shour
Salem aleykoum ma Belle merci beaucoup T un Amour... 😘😘😘 Ramadan Karim ainsi qu'à toute la famille
Bon ramadan à tous merci lynoucha pour tous. Allah te récompensera toutes tes eforts inchallah
Coucou merci bcp de nous partager ttes tes recettes et de prendre du temps pour nous toutes. J aime bcp tes vidéos continue comme ça. Ramadan kareem
Salam, je te souhaite un très bon ramadan, bravo pour toutes tes vidéos et tes astuces c'est toujours un plaisir de te suivre
Salam ma belle waaaaaaw machaallah tous les jours tu va nous montrer ce que t’as préparé pour l’ftour c’est un ordre!!!!!!!😀😀😀😀💋💋💋💋 C parce q je m’inspire de toi ☺️☺️☺️. Mile merci et que dieu te récompense.
A vos ordre Chef !! Milles bises ma chérie
La Cuisine de Lynoucha merci d’avoir consacrer de ton temps pour me répondre, là en occurence c’est plutôt toi la chef 👩🍳 👍😘
super merci
Salam alaykoum. Merci pour ta vidéo. J'apprécie le fait que tu commentes et non que tu mettes une musique derrière pour le ramadan. Baraka Allah ofik. De bonnes idées à refaire merci.
Salam merci beaucoup et je te souhaite un bon ramadan bisous
Tbarkallah a3lik akhti lynoucha et ramadan moubarak 😘😘
Bravo d'avoir fait tout ça en terminant à 19h! 💪 Puis-je te demander d'où vient ta jolie vaisselle? Merci
Merci ´
De chez maison du monde
Bonjour Hind
Merci pour tes recettes magnifiques. Merci pour tes belles idées de menu franchement je suis fan de tout ce que tu nous partages. Tes astuces et tes recettes font le bonheur de ma famille et de mes proches.
Qu'Allah te protège et t'apporte tout ce dont tu souhaites dans ta vie.
Très bon ramadan inchallah.
Tu es vraiment une des meilleures youtubeuses .
J'attends la vidéo pour le shour 😉
Je t'embrasse 😘😘
Merci pour toutes ses recettes que tu nous fais partagé. Je te souhaite un très très très bon ramadan Karime dans la santé la joie et la gaîté inchallah.
Merci ma chère
Un très bon ramadan à toi aussi ainsi que toute ta famille
La Cuisine de Lynoucha merci saha ftorkom
Merci ma lynoucha t excellente et ta voix apaisante mashallah saha ftourkoum
Merci ma belle avec plaisir
Saha ftourek aussi
c'est beau et ça demande beaucoup de travail. quand je suis débordée je cuisine pas autant et je trouve qu'il y a beaucoup de choses tbarak Allah. si vous arrivez à les manger el hemdoulillah 😁
saha ramdankoum muslimin jemi3
saha ramdankoum aussi et à très bientôt
Ma sha Allah ! Bon ramadan très chère et merci pour le partage!
Salam alaykoum Lynoucha,
Tu es une femme débordée très courageuse...
Pour certaines ce repas que tu viens de préparer, c est le repas du dimanche midi en famille Lol!
C est très appétissant.
Alaykoum salam
Merci 🙏
Salam aleykoum saha ramdankoum très belle vidéo saha ftourkoum
ta déco est trop belle très bon ftour miam miam
Machallah 3lik, tt est beau, bshha w raha
J’ai adorée votre vaisselle,très belles assiettes.ou avez vous trouver ce service?merci
Sellem lynoucha merci pour tes vidéo j adore
Je te souhaite un très bon ramadan ainsi qu à toute ta famille
Continu comme ça
Bisous bella 😘😘
Merci Bella tu es adorable
Bon ramadan à toi et à toute ta famille également
Bisous
Bonjour où trouvez vous votre vaisselle? J'adore votre service de table, il met en valeur votre menu bravo
Maison du monde et Casq ☺️
Comme d'habitude au top ma soeur👌 saha ramdanek💗
Ramadan Moubarak à toi aussi et toute ta famille 😘
La Cuisine de Lynoucha barakala3oufik💗
Merci pour toutes vos superbes vidéos.Bon ramadan à vous et votre famille.Tsoumou fi saha ou lehna InchaAllah
Merci c'est très gentilA toi aussi un très bon ramadan ainsi que tes prochesBises
😘
Merci pour ce partage! tres belle table
Merci pour tes recettes 😊 Je te souhaite un bon ramadan 🌸 bisous
Merci Yasmina bon ramadan à toi aussi et à tout tes prochesBisous
Salam bon ramadan J aime beaucoup tes videos gb safya
Salam alikoum, tout d abord je te souhaite un bon ramadan, merci pour ces recettes 👍🤗serais t il possible de nous dire ou tu as acheté ta vaisselle ??? Merci d'avance😱😍😘
Alaykoum salam
Bon ramadan à toi aussi
Maison du monde et casa
Menu au top merci pour les recettes
Merci merci lynoucha vous êtes une artiste c'est du top 👍🏻😘🌺
Tu as une voix magnifique apaisante er super tes recettes Ramadan Moubarak
Machallah ça donne envie votre vaisselle est ègalement très jolie
Le service de table est sublimissime 😍😍😍😍
Salem lynoucha mabrouk ramadan! Dis moi jai vu dans tes recettes que pour la pate magique des fois tu met 1 oeuf et de l huile et des fois t en met pas. Peux tu me dire pourquoi? Merci d avance pour ta reponse.
Il s’agit de 2 recettes différentes de pâte magiques
salam t une vraie pro mashaAllah
Excellent !!! Table et déco magnifique j'aime beaucoup, c'est toujours un vrai plaisir de découvrir vos vidéos. Félicitations !
Mashallah ta table est magnifique ♥️♥️😍😍
Ysalmek Linda
Saha fetourkoum. Bravooo 😘😘😍😍
ماشاء الله عليك 👍 👍 بحال ديما متألقة 😍
Mâcha allah on apprend plein de recette merci bocoup
Khadija BuissonMerci ma belle
Toujours top👍👍👍👍
Ramadan moubaraka
Mrc pour tes recette
Dommage que n’est pas mis les ingrédients en barre d’info
A toi aussi Ramadan Moubarak said
Je viens de les finir ma belle
La Cuisine de Lynoucha Mrc bcp
Tu pourrait me donné la liste des ingrédients pour les bricks de poulet vermicelles ...car j entend pas bien la préparation merci
Je viens de les saisir en barre d'info
Ramadan moubarek ...dite moi svp vous avez acheté ou votre visselle merci
Ramadan moubarek à toi aussiMaison du monde ;) et la déco chez Casa
merci beaucoup...
Coucou comme d'habitude un vrai régale .merci pour toute tes recettes ...bon ramadan 😘😘.part contre tu nous a pas mit la liste des ingrdient
Merci à toi aussi bon ramadan
Je viens de les finir ma belle
Tu devrais changer de métier de mettre dans la diététique ou la nutrition comme métier je ne fais pas le ramadan je suis chrétienne mais je respecte toutes les religions moi j'ai fait mon câreme je te souhaite bon courage quand ont la foi de dieu ont vois pas la difficulté
Salem alaykoum.
Super vidéo comme d'habitude 👍👍👍👍. Un grand merci.
Ramadan Moubarak.
Merci Ramadan Moubarak à toi aussi
Merci beaucoup
Saha ftorek
Salam aleykum j’aimerai savoir ta acheter ou ta vaisselle ?
Alaykoum salam
Chez maison du monde et quelques déco de chez Casa :)
Aah parce que non seulement t'es cuisinière aussi décoratrice,... bricoleuse, peut être designer, styliste, etc .... Fehla de chez Fehla bravo
Merci ma belle
😍😍👍👍👍👍👍⚘⚘⚘⚘⚘⚘