Кето-хлеб из кокосовой муки🍞: полезно, вкусно, быстро!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥 drberg.ru/menu2
Делимся с вами рецептом кето-хлеба из кокосовой муки. На самом деле это рецепт кето-печенья, но когда мы попробовали испечь это печенье по кето-рецепту, то поняли, что это не кето-печенье - это кето-хлеб с превосходной консистенцией, без глютена, из кокосовой муки. Хлеб по нашему кето-рецепту очень вкусный, полезный и полностью совместим с кето-диетой.
_____
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-b...
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-do...
_____
0:00 - кето-печенье;
0:42 - печенье, похожее на хлеб;
1:22 - дегустация кето-хлеба;
2:17 - рецепт кето-хлеба.
Для приготовления кето-хлеба из кокосовой муки нам потребуется:
6 ст. л. кокосовой муки;
10 ст. л. молотых семян льна;
5 яиц;
4 ч. л. органического сливочного масла;
1 ч. л. соли;
2,5 ч. л. разрыхлителя.
Смешайте ингредиенты и заполните смазанные маслом силиконовые формы или большую форму для выпечки хлеба. Выпекайте 15 минут при 175 градусах. Для большой формы потребуется около 25 минут. Мы выпекали кето-хлеб в мини-формах, поэтому получили маленькие хлебушки, но в следующий раз обязательно испечем хлеб из кокосовой муки по этому кето-рецепту в большой форме.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Recipe for Keto-Friend...
Опубликован 30 июня 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ www.instagram....
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК www.facebook.c...
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/...
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#кетоХлеб #хлебИзКокосовойМуки #кетоХлебРецепт #КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Класс, теперь я знаю с чем кушать сливочное масло
Благодарю, очень вкусный хлеб🫶 Жалко, что нельзя выложить фотографию ☺️Вместо соды использовала разрыхлитель, добавили 2 ст.л.чиа и т.к. не было кокосовой муки, то использовала миндальную🥰
самое важное пропустили жаль - хлеб в разрезе. многие ждут именно концовку. она очень важна, чтобы видеть, есть ли пористость, цвет, пышность. А состав хороший
Мы любим когда очень просто, надо будет попробовать🙂👍
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Обязательно попробуйте рецепт и делитесь впечатлениями в комментариях😊
Если, вы хотите узнать еще больше рецептов ВКУСНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ блюд, то в этом вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можете по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Попробую приготовить..думала что только у меня возникла проблема на кето.. на что намазать сливочное масло,которое я так люблю есть....Благодарю за рецепт ❤❤❤❤..Кухня это мое😊😊😊
Спасибо за рецепт, положила разрыхлитель вместо соды.Хлеб получился плотным.
О вреде пищевой соды и разрыхлителя тоже расскажите
Испекла хлеб из кокосовой суки, с добавлением чиа и коеомовым маслом. Сверху посыпала семечки тыквы и присыпала тертым сыром. Вместо соды - разрыхлттель. Очень красивый получился.
Спасибо что поделились , а вместо яиц что то можно придумать ?
Не представляла, что есть кокосовая Сука😂
😂😂😂 когда отправляете , то проверяйте, что написали😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Я по этим пропорциям пеку хлеб 45 мин. При 180 градусах. Могу менять пропорции муки, в этот раз добавила семечковую муку. Прекрасный вкус.
Отличный рецепт. Пеку каждые 3-4 дня. Только вместо соды, добавляю разрыхлитель.
А сколько добавляете разрыхлителя или модно ли его на кето?
У них сода совсем другая... Я пробовала американскую сода, наша совсем не такая.
Скажіть будь ласка, а мука із гарбузових насіння,гарна?
Ваши самые непреодолимые желания переесть и самые убедительные оправдания к их удовлетворению могут всплыть на поверхность долгое время спустя после начала работы над зависимостью.
Это особенно часто случается у людей, которые привыкли сидеть на диетах, они натренированы в подавлении желания переедать на несколько недель или месяцев до уровня "профессионалов".
Вам может показаться, что процесс гораздо легче, чем он есть на самом деле.
Только когда процесс по-настоящему затруднится, вам удастся добиться настоящего прогресса.
Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Чудесно! Спасибо.
Спасибо вам ❤❤❤
Масло мажу на сыр или шмат мяса.
Приготовила. Мне понравилось, отличная замена хлебу. Единственное, они очень калорийны ? Или мне так показалось.
Обожаю ваши рецепты!❤👍😘🌞
У меня получились сухие комки 😂😂😂можно ими кидаться … почти камни 😀😀😀😀👍👍буду грызть - если доктор говорит полезно 👍😀
Что то пошло не так😅
Доброго времен суток !!! Я на кето , но мне нельзя есть льняные семена из за гипотериоза .я добавлял место них в таком же количестве семена подсолнуха . Хлеб у меня зеленым становился .Можно ли принимать такой хлеб .Тот самый хлеб только семена другие .????????
Как вам рецепт не хлеба, который не только вкусный, но и полезный?
у нас не было в городе вообще кокосовой муки, приготовила на льняной муке получилось отвратительно
Приготовила строго по рецепту, но есть не смогла, слишком много соды на такие пропорции, сода очень чувствовалась и давала ужасное после вкусие , на следующий день приготовила снова, но вместо соды положила 1 ч.л. разрыхлителя, вот теперь можно есть, получилось не плохо, или просто класть меньше соды.
Есть ли альтернатива чтобы яйца не ложить?
@@ИграРазума-д2ьальбумин
@@АлинаХалафян-м9чгасите соду уксусом
Скажите пожалуйста какие можно есть ягоды на Кето,и фрукты??
Здравствуйте,😊 фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про фрукты
th-cam.com/video/g1IOU99RaOc/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/cAmmD0bgw6w/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/ZbR5Zc9qMMk/w-d-xo.html .
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке: online.drberg.ru/free
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
В одном из видео я слышал от ДкБерга что можно есть только клубнику/голубику/малину. К сожалению сколько не помню чтобы он говорил
@@MozeyKiedys я тоже смотрела это видео, как я помню полстакана он говорил
Можно уточнить: столовая ложка это сколько грамм? Скорее всего нужно без горки, с горкой получается ужасная консистенция
2,5 чайной ложки соды?! Это много! Испортила продукты. Baking soda в данном случае это разрыхлитель, сода просто испортила вкус
Доктор Берг использовал американскую соду, она продаётся в интернет магазинах, но дорогая, наша сода для выпечки не подходит, используйте разрыхлитель...
Я так насыпала соды 2,5 ложки 😅😅😅 и выкинула просто. Теперь чуточку добавляю
Женщины спасибо за комментарии 😅 буду аккуратен
Яйца сейчас золотые) можно на растительное заменить? Может кто пробовал?
Это яичный омлет с кокосовой мукой. Намазать масло на яишницу :))
яиЧницу,грамотеи
@@Нюша-б6у на яиШницу из советского кино.
Да,5 яиц... На такое кол-во муки. Печень крякнется от такой сомнительной пользы. Да ещё масло в тесте. Надо потом тазиком зелени заедать.
Почему не добавляют воды в кето хлеб?
А сколько времени хранится такой хлеб?
Лучше хранить в холодильнике , у меня больше 3 дней не лежит. Все его едят, не только мы с мужем.
Испек. Хлеб разваливается. Что не так делаю?
Хлебушки🥺😂
💪👌👍👍👍👍
В рецепте указано 2,5 ч ложки разрыхлителя.
А в переводе говорят про соду.Какая горькая фу получилась.
Вообще то это не про здравый смысл,этот рецепт. Даже пробовать не буду.
Добавляла кокосовую муку в куличи. Одну треть. Получились вкусные за счет сдобы,но жесткие . На любителя.
Aciu Jums❤❤❤
Οκ
Приготовил кето-хлеб по данному рецепту. Если коротко, то данный рецепт ГОВНО! Даже не думайте его повторять, пустая трата продуктов и времени. Доктор Берг меня разочаровал! Ну вот зачем он даёт рецепты с косяками? Он наверное хочет, чтобы его репутация упала ниже плинтуса? Он наверное хочет, чтобы ему наставили дизлайков? НУ НЕ ПОЛУЧИТСЯ У ВАС ХЛЕБ КАК ПОКАЗАНО НА ВИДЕО!!! Ну не будет он такого цвета как показано на видео, потому что молотых семян льна больше чем кокосовой муки! АЖ 10 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК!!! У вас получится рассыпчатое СЕРОЕ месиво. По цвету не соответствует тому, что показывают на видео! А текстура как у настоящего хлеба, говорите? НИЧЕГО ПОДОБНОГО! Текстура - рассыпчатое серое говно! Прежде чем выкладывать подобную рецептуру, вы сначала сами по ней изготовьте хлеб под видеокамеру от начала до конца, а мы потом над вами посмеёмся! Если вы сами клоуны, то не надо из нас делать клоунов!
При смешивании сразу видно, что получается что то не то. Я добавила масла и яиц. В целом, на 70г муки нужно 4 яйца и 50г масла, 1чл разрыхлителя и 2г соли.
Доктор Берг слажал😂😂😂
Просто у него жена НИКАКОЙ ПОВАР😂
Кокос с яйцом макать в оливковое масло. Это что-то.
Я тоже пр готовила четко по рецепту. Во первых разрыхлителя много - вкус горький, во вторых тесто очень плотное и совершенно нет подъема. Получились твердые, горькие и безвкусные шарики на выброс.
Странно, а у меня получился очень вкусный хлеб, очень нежный и мягкий, правда я использовала сливочное масло 82%, и разрыхлитель 2 ч. ложки, правда пекла минут 20. Жаль нельзя вставлять фото. И ещё семена льна пропускала через кофемолку.