É algo viciante que te deixa dependente. Você as vezes perde o foco e a direção que nem mesmo sente. Outras, você é tomado por um segundo eu, que diverge da sua vontade e te supera quase que meio a força. É absolutamente terrível, e o sentimento é de impotência. Parece algo associado ao stress te arrastando para uma condição depressiva; um cão que corre atrás do próprio rabo, um círculo vicioso e interminável, uma tortura!
Já vi também uma dica para quebrar em pequenos objetivos quando a meta final é muito grande. E a cada objetivo conquistado como um degrau, comemorar pela etapa concluída de alguma forma simples. E após 5 ou 10 metas concluídas comemorar com amigos, família de um jeito mais legal, como sair, brindar etc. E o principal é curtir o processo, porque a vida está rolando nesses momentos e o pessoal acha que só vai ser feliz quando conquistar algo, quando na verdade sempre haverá algo para ser conquistado depois.
Uma tecnica fantastica que uso é o da imaginação negativa. O medo é um instinto basico de sobrevivência. Imaginar cenários catastroficos caso não faça a atividade, ajuda bastante. Ja que a forca de vontade esgota
Mto legal a reflexão. Porém tenho observado um fenômeno, pessoas que são vespertinas se sentindo frustradas por não fazer pela manhã o que é sugerido a elas, como se as dicas para ser produtivo fossem as mesmas pra todo mundo. Parabéns pelo canal. Abs!
Meu Deus é só ir lá e fazer! Depois que começamos de fato a botar a mão na massa dá até vontade de rir. As técnicas dá tríade são tão simples, basta se mexer um pouquinho kk... Muito bom o vídeo!
Tentei vê depois, mas melhor aperta logo antes que desista. Não entendo como é algo intrínseco no ser humano se natureza humana é desenvolver-se. Converse com Deus sempre:)
Gostaria muito que gravasse o vídeo sobre como "repor" a motivação já ouço muito falar que essa é um recurso limitado ou finito. Parabéns pelo trabalho .
Mauro uma das coisas que ajuda é tu fazer uma pequena alimentação antes para repor sua energia. Fazer uma atividade que tu goste no meio da semana ou escolher o dia já mais estressante para aliviar a sobrecarga. (O Christian gosta de tênis, já eu adoro Pádel ou Futebol kkk) Tem quem adere a técnica pomodoro, que se baseia em usar um cronometro, trabalhar 25 minutos, descansar 5(pode até trocar de ambiente) e retomar mais 25. (Eu não consegui usar essa) Deixar o mais cansativo e complexo para o início do dia(ou momento que esteja mais disposto), que depois de feito, parece que se tem mais motivação e energia para fazer o menor. Fazer meditação ajuda, parar descansar parar de atravessar as ideias de passado e futuro, respirar fundo umas dez vezes. (respirar corretamente é magico). E tu se conecta com o presente e até deixa mais claro o porque tu esta executando a atividade... Bom isso me ajudou em alguma fase ao longo de uns 4 anos que venho tentando melhorar minha performance :D espero que lhe ajude também...
Eu sempre coloco uma lista de vídeos na sequência e vou lavar a louça, e não da pra ficar parando pra curtir, mas dessa vez... Com essa tecnica dos 5 tive qur voltar e curtir! Muito bom.
Vdd. A procrastinação me fez entregar o estágio em 6 meses e eu tive 3 anos pra entrega lo. E nós últimos 6 meses fiz um colado no outro, quase não dava tempo. Terminei 8 dias antes de entregar. Aff.
Qndo vc consegue executar uma tarefa, vc libera energia para começar tarefas novas. Se vc deixa algo pela metade, vc fica com a mente travada. Sofro muito com a procrastinação. Mas vou tentar aplicar essa técnica. Vou fazer uma lista de umas 3 tarefas todo dia e colocar em prática. Se conseguir fazer pelo menos duas tarefas já ficarei feliz. Obrigado pelas dicas!
Já parou para pensar que a procrastinação é a pessoa evitando fazer o que ela na verdade não quer, mas é obrigada ou se obriga a fazer? Talvez a solução não seja insistir mas desistir, mudar a rotina, se livrar daquilo que não se quer mas se é exigido. Isso serve principalmente para a procrastinação no trabalho, que geralmente é só uma necessidade desagradável.
Gostei do seu trabalho. Eu terminei de ler o livro do Steven Pressfield: A arte da guerra e esse seu vídeo foi um grande completo de ideias. Parabéns!!!
Mano Christian, essa forma como vc está abordando esses temas dá uma enfase tão imersiva. Principalmente com essa edição de video, fazendo um paralelo com "a hora da preguiça", com a tela cinza. parece que o video torna-se um esp3lho riariariariaria fica na paz de Jah mano. sucesso & saúde & paz & muito mais amor, que multiplique ainda mais oq vc faz, pois, tem que ter muito amor pra compartilhar essas "lições" conosco. fico grato. vlw, flw e abç õ/
no meu tcc peguei dp, estou mestre minuto ultimamente, ando muito cansado irritado e desanimado, não quero mais ser o mestre minuto.... obrigado pela dica.
Depois de muito pensar cheguei a raiz do meu problema que me leva a procrastinação. Não sei diferenciar quando estou cansada de quando estou com preguiça. Por exemplo hj dormi bastante mas ja estou com vontade de dormir novamente, ou seja é preguiça pois meu corpo não está cansado, mas na minha mente (se eu nao tivesse chegado a essa conclusão) iria dormir novamente pois iria pensar que estava cansada. Como posso diferenciar cansaço de preguiça.
Se sou procrastinador, se tenho preguiça pra fazer uma outra atividade pois quero ficar ali assistindo o nada, como vou ter vontade de fazer a regra dos 5? Estou procrastinando, quero fazer nada. Isso foi só um pensamento que fica na minha mente. Graças a Deus eu estou trabalhando muito e desenvolvendo várias atividades queridas. Venho aprendendo muito com o Canal. Top demais!!!
Adorei Christian!!!! Vou compartilhar na minha página Consuelo Personal Organizer para ver se clientes param de Procrastinar e me chamem para fazer a organização que tanto precisam.
Eu procrastino tanto, que estou lendo comentários ao invés de me atentar ao vídeo
Kkkk sofro desse mal tbm amigo
Procastinação: Vir assistir um video sobre o tema só pra não fazer o que precisava fazer!
Daniel Soares
Isso mesmo.
No meu caso, ler o livro "Story" que comprei faz um mês e não saí mais da página 20!!!
Daniel Soares Kkkkkkkkkk tmj
Se eu ler 2 páginas e acabar lendo 10, no outro dia vou pensar " Ah, se eu li 10 ontem, então to livre por pelo menos uns 5 dias 🤣
Técnicas começam 4:33
É algo viciante que te deixa dependente. Você as vezes perde o foco e a direção que nem mesmo sente. Outras, você é tomado por um segundo eu, que diverge da sua vontade e te supera quase que meio a força. É absolutamente terrível, e o sentimento é de impotência. Parece algo associado ao stress te arrastando para uma condição depressiva; um cão que corre atrás do próprio rabo, um círculo vicioso e interminável, uma tortura!
Vou eliminar a procrastinação da minha vida. Mas, hoje não
Carlos Fonseca Cristão kkkkkkkkkkkkk
Eu toda kkkkkkkkk
kkkkkkkk
😂😂😂😂😂😂😂
Amando os seus videos
Eu procrastino demais. Preciso estudar, mas não consigo
*O vídeo começa em* 4:33 *e* 6:24!
Por nada.
Finalmente alguém que não enrolou, e realmente deu dicas.
Ultimamente eu estou usando a técnica de " não pensa, faz " pq que eu parar pra pensar eu arrego na hora.
Me sente menos mal,achava q só existia uma pessoa assim na terra.Eu! 😔 Tentando melhorar todo dia!!!
eu procrastino tanto que que deixei este vídeo para ver mais tarde!
Gustavo Machado kkkk, conseguiu assisir? Rindo muito aqui com o teu comentário kkkk
😂😂😂
😂😂😂😂
Perfeito! Adotei na hora a técnica dos cinco, e a preguiça foi embora! Fiz mais tarefas do que esperava fazer, e em menos tempo.
No livro de provérbio 6 fala sobre a formiga que diz vai ter com a formiga ó preguiçoso.
Já vi também uma dica para quebrar em pequenos objetivos quando a meta final é muito grande. E a cada objetivo conquistado como um degrau, comemorar pela etapa concluída de alguma forma simples. E após 5 ou 10 metas concluídas comemorar com amigos, família de um jeito mais legal, como sair, brindar etc. E o principal é curtir o processo, porque a vida está rolando nesses momentos e o pessoal acha que só vai ser feliz quando conquistar algo, quando na verdade sempre haverá algo para ser conquistado depois.
Uma tecnica fantastica que uso é o da imaginação negativa. O medo é um instinto basico de sobrevivência. Imaginar cenários catastroficos caso não faça a atividade, ajuda bastante. Ja que a forca de vontade esgota
Mto legal a reflexão. Porém tenho observado um fenômeno, pessoas que são vespertinas se sentindo frustradas por não fazer pela manhã o que é sugerido a elas, como se as dicas para ser produtivo fossem as mesmas pra todo mundo. Parabéns pelo canal. Abs!
Não sou velha não... kkk. Mas, assiti muito caverna do dragão e minha frustração, Nunca vi eles voltarem à casa. :)
kkkk
eu acabei de ver o video pra criar coragem e voltar os estudos mas já deu vontade de começar só amanhã
Meu Deus é só ir lá e fazer!
Depois que começamos de fato a botar a mão na massa dá até vontade de rir. As técnicas dá tríade são tão simples, basta se mexer um pouquinho kk...
Muito bom o vídeo!
Aqui no Maranhão, nós ainda chama isso aí é dê preguiça. Kkk
Até pra ir fazer xixi eu percebo que procrastino😢😢😢😢😢😢
O que mais gosto do que você fala é que parece que você me conhece...rs
Adorei este vídeo, estou menos culpada e mais animada!!!
Eu sou literalmente um MESTRE MINUTO e gostaria de saber mais sobre o assunto. Obrigada
Caraca! Me identifiquei muito com o Mestre Minuto! Sou eu! Obrigada pelas dicas!
Eu sou tão Procrastinador que vivesse vídeo 2018 e falei que ia ver amanhã
Mudou minha vida para melhor!
Tem certeza que não mora comigo?saber toda a minha vida.
Obrigado pelo vídeo sem encher linguiça pra no final empurrar um eBook ganhou um inscrito te desejo cada vez mais sucesso
AI!!!! QUE BOMMM!! JÁ TENTEI FAZER ISSO E NÃO CONSEGUI. A PROCRASTINAÇÃO ME PERSEGUE OU EU A PERSIGO. CRUELLL.
Assisti o vídeo e vou tentar depois, agora vou dormir um pouco.
É bom que não sou a única.
Tentei vê depois, mas melhor aperta logo antes que desista. Não entendo como é algo intrínseco no ser humano se natureza humana é desenvolver-se.
Converse com Deus sempre:)
Não é preguiça é desconforto mental, a preguiça é o que seu corpo faz para reagir a alguma tarefa que te causa desconforto
FUNCIOOOONOOOOU GANHOU UMA INSCRITA!!!
Gostei. Vou seguir todas essas dicas... a partir de 2a feira vou mudar de vida.
Interessante demais!! Tenho feito isso comigo, mesmo antes de saber! Vou treinar mais, com esse foco! Gratidão!
Pois eu nunca percebi a formiga como ser insignificante. Pelo contrário, percebo muitas habilidades a se espelhar hahaha!, ótimo trabalho, parabéns
Aqui vai uma dica que eu to tentando implementar na minha vida:
Tem tempo?Ta animado? LEVANTA E VAI FAZER!!!!
TH-cam me recomendou esse vídeo, coloquei em assistir mais tarde. Algum sinal?
As dicas começam aqui: 4:38
Depois eu assisto esse vídeo.
Sacadas simples porem muito importantes ! Obrigado por compartilhar do seu tempo conosco. 🙏🏽
Vou salvar o vídeo para ver amanhã.
Agradeço pelo vídeo!!! Tenho fé que vou buscar o equilíbrio da procrastinação na minha vida!!!
Gostaria muito que gravasse o vídeo sobre como "repor" a motivação já ouço muito falar que essa é um recurso limitado ou finito. Parabéns pelo trabalho .
Mauro uma das coisas que ajuda é tu fazer uma pequena alimentação antes para repor sua energia.
Fazer uma atividade que tu goste no meio da semana ou escolher o dia já mais estressante para aliviar a sobrecarga. (O Christian gosta de tênis, já eu adoro Pádel ou Futebol kkk)
Tem quem adere a técnica pomodoro, que se baseia em usar um cronometro, trabalhar 25 minutos, descansar 5(pode até trocar de ambiente) e retomar mais 25. (Eu não consegui usar essa)
Deixar o mais cansativo e complexo para o início do dia(ou momento que esteja mais disposto), que depois de feito, parece que se tem mais motivação e energia para fazer o menor.
Fazer meditação ajuda, parar descansar parar de atravessar as ideias de passado e futuro, respirar fundo umas dez vezes. (respirar corretamente é magico). E tu se conecta com o presente e até deixa mais claro o porque tu esta executando a atividade...
Bom isso me ajudou em alguma fase ao longo de uns 4 anos que venho tentando melhorar minha performance :D espero que lhe ajude também...
Eu procastino tanto que fico vendo vídeos sobre procastinação em vez de fazer o que tenho que fazer
Eu sempre coloco uma lista de vídeos na sequência e vou lavar a louça, e não da pra ficar parando pra curtir, mas dessa vez... Com essa tecnica dos 5 tive qur voltar e curtir! Muito bom.
Meu deus cara kkk, muito bom mesmo, de vdd, 100%
Vdd. A procrastinação me fez entregar o estágio em 6 meses e eu tive 3 anos pra entrega lo. E nós últimos 6 meses fiz um colado no outro, quase não dava tempo. Terminei 8 dias antes de entregar. Aff.
Qndo vc consegue executar uma tarefa, vc libera energia para começar tarefas novas. Se vc deixa algo pela metade, vc fica com a mente travada. Sofro muito com a procrastinação. Mas vou tentar aplicar essa técnica. Vou fazer uma lista de umas 3 tarefas todo dia e colocar em prática. Se conseguir fazer pelo menos duas tarefas já ficarei feliz. Obrigado pelas dicas!
Adorei a dos 5!
Procrastinar a procrastinação
Já parou para pensar que a procrastinação é a pessoa evitando fazer o que ela na verdade não quer, mas é obrigada ou se obriga a fazer?
Talvez a solução não seja insistir mas desistir, mudar a rotina, se livrar daquilo que não se quer mas se é exigido. Isso serve principalmente para a procrastinação no trabalho, que geralmente é só uma necessidade desagradável.
Excelentes dicas, vou iniciar hoje mesmo , gratidão !
Depois eu assisto esse video, parece ser bom
Obrigada, amanhã vou começar a técnica... 😊
Gostei do seu trabalho. Eu terminei de ler o livro do Steven Pressfield: A arte da guerra e esse seu vídeo foi um grande completo de ideias. Parabéns!!!
Muito bom Christian Barbosa, você falou tudo que acontece comigo! Sou muito grata.
Gostei! Sincero e direto sem o papo barato de autoajuda
Seu video apareceu em boa hora, pois estava no meu momento de procrastinacao e precisa de palavras como essa, luz no fim do tunel.
Sou muito mestre-minuto
Legal Christian!
Interessante a estratégia para afastar um pouco a procrastinação. Técnica da formiga legal. a Técnica dos 5 legal também. 10.
Gratidão pro mais um ensinamento e com muita diversão! kkkkk
kkk.... mestre dos magos... saudades deste desenho... Chris gratidão pelas dicas ! Mudar agoraaaa
QUE VIDEO MARAVILHOSO E CLARO.....PARABENS
Comprei este livro faz uns cinco anos, mas a procrastinação não deixou eu terminar de ler.
Muito importante estas técnicas que você nos ensina. Obrigada.
wolw.. vou praticar essas técnicas , GRATIDÃO !!!
Excelente tema, tão necessário nos dias atuais das grandes cidades principalmente...Bom esforço e Sucesso!
Esse vídeo é bem legal, mas verei amanhã
Vou colocar em prática, para ver o resultado.
Pier vim por causa do Albano e ameiii
Conheci seu canal pelo Albano
minha força d vontade foi embora. auto estima... é o pior coragem... todo dia vou levantar d manhã e papapa... 😓
Muito bom, Christian!! Comprei seu livro A Tríade do Tempo e estou adorando!!!
Mano Christian, essa forma como vc está abordando esses temas dá uma enfase tão imersiva. Principalmente com essa edição de video, fazendo um paralelo com "a hora da preguiça", com a tela cinza. parece que o video torna-se um esp3lho riariariariaria
fica na paz de Jah mano. sucesso & saúde & paz & muito mais amor, que multiplique ainda mais oq vc faz, pois, tem que ter muito amor pra compartilhar essas "lições" conosco.
fico grato. vlw, flw e abç
õ/
ps. e ainda... its free =D
no meu tcc peguei dp, estou mestre minuto ultimamente, ando muito cansado irritado e desanimado, não quero mais ser o mestre minuto.... obrigado pela dica.
Depois de muito pensar cheguei a raiz do meu problema que me leva a procrastinação. Não sei diferenciar quando estou cansada de quando estou com preguiça. Por exemplo hj dormi bastante mas ja estou com vontade de dormir novamente, ou seja é preguiça pois meu corpo não está cansado, mas na minha mente (se eu nao tivesse chegado a essa conclusão) iria dormir novamente pois iria pensar que estava cansada. Como posso diferenciar cansaço de preguiça.
Vou utilizar as técnicas propostas. Se funcionar retorno e compartilho.
VOCÊ É BRABO!!!!
Sou mestre minuto desde a adolescência. Como acabo com isso ?
TOP como sempre!
Muito obrigada pelo vídeo. Excelente.
Técnica do 5 - no tempo 6min 25seg - fantástica.
gostei do momentum. vou fazer isso já
Vídeos bem elaboramos que prendem nossa atenção
Mano eu tenho certeza que esse editor do Christian é um cara que assisti os videos de games no youtube BR.
Oi Christian posta mais vídeos!!!!
Estava precisando desse vídeo.. obrigada!!
Excelente! muito grata
'Tô procrastinando agora mesmo
Se sou procrastinador, se tenho preguiça pra fazer uma outra atividade pois quero ficar ali assistindo o nada, como vou ter vontade de fazer a regra dos 5? Estou procrastinando, quero fazer nada.
Isso foi só um pensamento que fica na minha mente. Graças a Deus eu estou trabalhando muito e desenvolvendo várias atividades queridas. Venho aprendendo muito com o Canal. Top demais!!!
Gostei vou fazer essa duas técnicas.
Muito bom o video, vou ali estudar escala maior no violino abraço!
Nossa me descreveu 😭, mas vambora rumo a mudança 👣👣👣
Gostei da segunda técnica!!!💯
Adorei Christian!!!! Vou compartilhar na minha página Consuelo Personal Organizer para ver se clientes param de Procrastinar e me chamem para fazer a organização que tanto precisam.
Christian pode falar sobre bibliografia onde haja estudos na neurociência sobre a procrastinação ?
cara preciso falar, gostei das edições hahahah!!!