Та ч хийж чадна гэдэсний дасгал, 8min abs work out Солонгос улсаас

Солонгос улсаас манай гэр бүл мэндчилж байна.
Энэ удаагийн дугаарт
гэдэсний булчингаа хэрхэн хөгжүүлэх ба байнга булчинлаг байх дасгалуудыг хийсэн болно.
Эдгээр дасгалуудыг өдөр бүр хийхэд эрүүл мэндэд болон биеийн гоо сайханд эерэгээр нөлөөлнө.
8 min every day abs workout
#workout #fitness #gym