Cum să acceptăm că îmbătrânim. „E foarte greu să-ți simți cu adevărat vârsta” - Dana Papadima
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 พ.ค. 2024
- Episodul 7 din podcast E vremea mea.
În episodul de azi, Laura Ivăncioiu discută cu una dintre femeile pe care le admiră cel mai mult și de la care a primit multe sfaturi bune de-a lungul vremii. Este vorba de Dana Papadima, cea care a fondat editura Humanitas Educațional, unde a conceput primele manuale alternative din România. Mare iubitoare a limbii române, a muzicii bune, a mării, a companiei prietenilor și adolescenților, Dana este acum director educațional la Avenor College.
Monica Rădulescu vorbește cu conf. dr. Ana Capisizu, medic geriatru și gerontolog, cordonatoarea Centrului de longevitate Regina Maria.
„E vremea mea” este un podcast despre acceptarea îmbătrânirii. Rămâi alături de noi ca să schimbăm împreună expresia „Pe vremea mea” în „E vremea mea!”
Capitole:
0:00:00 intro
0:01:43 Bine ai venit, Dana Papadima.
0:03:30 E foarte greu să-ți simți cu adevărat vârsta
0:06:16 Nu știu dacă sunt bine cu mine, toți le avem pe ale noastre.
0:09:30 Singurul lucru care mă enervează la noile generații este că și-au pierdut sensul figurat al cuvintelor.
0:11:40 Primul sfat al Danei pentru Laura
0:15:27 Frica mea nu e de moarte, ci de o boală lungă, istovitoare, să devin o povară pentru ceilalți
0:20:00 E foarte multă invidie la bătrâni față de tineri
0:24:00 Bărbații sunt o variantă imprefectă a femeii
0:37:00 Două exemple în care Dana s-a simțit tânără
0:41:38 Urmează discuția Monicăi Rădulescu cu conf. dr. Ana Capisizu despre longevitate.
0:43:10 Medicina longevității
0:44:15 Investiție în banca sănătății
0:45:50 Decalogul longevității
0:46:50 8000 de pași
0:48:46 Dieta mediteraneeană pentru longevitate
0:51:38 Fumatul este dăunător
0:52:10 Stresul este condimentul vieții
0:56:20 Somnul să fie o prioritate
0:59:10 Lumina determină ritmul circadian, ritmul somn-veghe
1:02:33 Becurile inteligente
1:05:32 Socializarea fizică, nu doar pe device-uri
1:06:00 Voluntariatul ne menține tineri
1:09:47 Medicul să ne fie prieten
1:13:55 Antioxidanții: resveratrol, coenzima Q10
1:14:30 Colagenul doar pe față
1:15:33 Concluzii Laura și Monica
……………………………………………………………
Podcastul E VREMEA MEA este produs de Deci Se Poate și găzduit de Pacientul 2.0, după un concept de Laura Ivăncioiu. Gazde sunt Laura Ivăncioiu și Monica Rădulescu. Creative guru (regie, lumini, camere, montaj, generic) este Ivona Dorohoianu. De sunet, timpi de producție și bani are grijă Lucian Ioniță. Logo-ul a fost creat de Alexandra Ioana Radu. Mulțumim mult sponsorilor pentru încredere: Good Days Therapy, Freshful, Dux MD Pharma Solutions, Regina Maria!
Linkuri utile:
good-days.ro/
good-days.ro/produse/coenzima...
www.freshful.ro/
www.reginamaria.ro/
farmaciadux.ro/product/intimi...
---
Facebook: / pacientul20
Instagram: / pacientul2.0
TikTok: / _pacientul2.0
EHealthRomania: ehealthromania.com/
Bun venit pe canalul Pacientul2.0! Aici afli despre SĂNĂTATE PE LIMBA TA și TOATE materialele sunt validate medical. Publicăm săptămânal despre sănătate pe subiecte cum ar fi nutriție, cancer, diabet, hipertensiune, glicemie, dar și interviuri cu doctori din diverse specialități ale medicinei precum oncologie, cardiologie, endocrinologie.
Dacă acest video te-a ajutat, abonează-te și apăsă pe clopoțel ca să primești notificări când postăm: / pacientul20
Soacra doamnei Papadima mi-a fost profesoara de limba latina. O adevarata doamna si un profesor minunat.
Cat despre imbatranire, este ceea ce vrem noi sa fie, nu ceea ce ni s-a spus de catre altii. Pensionarea inseamna o alta etapa din viata, in care timpul este asa cum vrem noi sa ni-l organizam.Traind in ultimii 12 ani printre englezi, am invatat ca limitele doar noi suntem in masura sa ni le hotaram. Cred cu convingere ca o schimbare de mentalitate ne ajuta enorm. Putem invata, indiferent de varsta, aproape orice. Chiar daca ai cateva riduri, dar esti activ, vesel, plin de viata si ai o minte curioasa, accepti ca poti face orice, doar ca in ritmul tau, toate acestea iti dau o stare de bine, de multumire de sine. Si asta e sanatate, fizica si psihica.
Trebuie sã imbãtrânim FRUMOS ...fizic ,dar ,mai ales ,spiritual !!!! Age it's just a number!!!!🙏🫶🤗❤️
❤️👏🏼🌹
🎉🎉🎉🎉👌👌👌👌👌👌
nu vă satură Planeta 🫵🫶🫶🫶🫶🫶👌👌👌👌🤣🤣🤣🤣🤣
@@auraluca450 Poate pe Dvs ....stimatã Doamnã ..! 😁😂🤣🫡
La invitata ( si la prezentatoare ) se vede clar ca frumusetea din interior, se reflecta foarte bine pe chip ! Am 61 si ...eu sunt CONVINSA ca , daca e frumos in sulfet, imbatranesti frumos ! Multumesc pentru emisiunile foarte interesante .🤗💖
O minune de invitat, asta e Dana Papadima. Multumim pentru ca ne-ati ingaduit sa ascultam aceasta conversatie
Da sunt o baba fericita
Super emisiune, super invitati🤗💕💝🥰Multumim cu recunostinta🙏🙏🙏
Bis cu această invitată ❤❤❤
NU EXISTA IMPERFECTIUNE LA DUMNEZEU❤
Bună ziua.Cu un pic de întârziere vizionare...dar nu putea pierde aceste podcast-uri ale voastre atât de interesante !
Multumiri,ascult cu placere 😇, si dvs sunteti foarte placute, distinse, iar emisiunea educativa 🤗❤️💜❤️💜❤️💜💐💐💐💝
Răbdarea e uneori un pas greu.. Teoretic cred ca cu toții știm,însă.. de multe ori parca ne scăpa printre degete..
Mulțumesc frumos și eu sunt un om fericit alături de cei dragi
E o mare placere sa va ascult !!
Multiumim frumos !!! Super emisiune !!! ❤❤❤❤❤❤
Nu este niciun secret !! Evitam oglinda..!pe dinauntru ,suntem aceiasi dintotdeauna.
Nu,nu evitați oglinda care oglindește trecerea timpului(vrei nu vrei)!!! Sufletul rămâne tânăr,carcasa se erodează !!!!😊
Cu tot respectul, am fost în cabinete medicale cu un copil de 16 ani, la privat, discuția cu doamna doctor a fost nenecesara, deși am plătit mulți bani. Sunt asigurata. Era extrem de plictisita și puțin nervoasa de faptul ca acest copil ii arata pe telefon un rezultat. Știți ce i-a dat?!!!? Nimic, adică toate analizele posibile de hepatita, toate!!! În condițiile în care, copilul nu avea nicio problema în acest sens!!!. A fost în final, diagnosticata, în urma analizelor, prezentate și acelei doamne doctor, de la privat, de doctorița de familie, căreia ii mulțumesc, rețineți, fără bani! Atunci, încotro mergem, dacă la un copil nu se uita un doctor, la un om trecut de 60 de ani??? Ei... Răspuns.
Sănătoase să fim !
Trebuie sa ne schimbam mentalitatea...Dar depinde vsi in societatea în care trăiești.Eu anul asta fac 60 Pentru mine e a doua tinerețe!!
Eu am 70 ani
Și eu, de ziua Tineretului fac 70 de ani !!!
Felicitări și vouă și invitaților si pentru acest podcast atât de interesante și relaxant !
Bună ziua. Păcat ca investiția în sănătate o facem prea târziu,când investiția e mult mai mare.
Ma bucur sa aud ca cineva spune sincer ,ca nu exista crema minune. Cred ca am încercat o grămadă de creme ,și ridurile sunt tot acolo
Fiecare rid are o poveste. Fiecare om are ceva frumos in chipul lui. Fiecare om e unic ca si frumusete. Cateva riduri nu stirbesc frumusetea omului. Depinde ce mostenire genetica primim de la parinti. Unii tineri au riduri uneorii de la faptul ca se incrunta ft des. Acestea sunt ridurile de pe frunte sau de la colturile ochilor. Daca se controleaza si nu se mai incrunta acestea dispar. E cazul meu. Se cheama riduri de expresie. Sunt oameni care la 83 de ani nu au riduri. Acestia au mancat orice dar cu masura. Ei au mostenit genetic aceasta piele . Socrul meu era asa. Nu folosea creme. Am cunoscut o jurista care avea fata plina de riduri. Avea bona la copil, avea bona, avea bani sa foloseasca creme dar nu o ajutau. Ea avea trasaturi frumoase:ochii mari si albastri, gene lungi par blond. Nu ma deranja deloc prezenta ridirilor. O vedeam frumoasa . Asa cum le vad frumoase si pe unele actrite sau actori care au lasat ridurile la vedere. Trebuie sa ne aceptam asa cum suntem si sa descoperim partile frumoase din noi.
@@user-nh7qm8bn8u Multumesc frumos pentru raspuns.
Încercați să vă faceți singură masaj facial, gât și decolteu cu ulei de măsline presat la rece. Mie îmi ajută....am 70 de ani....
Am 66 de ani, nu am folosit si nu folosesc creme. Nu am riduri. Aproape toata viata am avut locuri de munca la care faceam miscare fizica timp de 8 ore. Nu sunt fumatoarenu consum alcool. Sunt sanatoasa . Eu consider ca iesitul la pensie nu trebuie vazut ca ceva iesit din circuit. Ca trebuie sa gasim activitati prin care sa facem miscare fizica, ca trebuie sa ne activam mintea :sa citim , sa ascultam podcasturi interesante. Sa ascultam muzica. Si acum eu nu am viata sedentara. Atat timp cat ne putem misca cat mai gandim sanatos, cat ne mai putem ajuta copii si nepotii avand grija de ei si oferindu-le din experienta noastra de viata si iubirea noastra, viata e frumoasa. Deci trebuie sa aceptam procesul de imbatranire sa nu incercam sa ne schibam fizionomia prin proceduri estetice. Sa ne ingrijim corpul si sufletul prin curatirea lor, sa transmitem oamenilor bunatate si intelegere. Sa ne iubim pe noi asa cum suntem la orice varsta. Si sa iubim oamenii.
La 66 de ani nu aveți riduri? Poate trebuie să vă schimbați ochelarii sau să vă faceți dacă nu aveți. :D
@@dianatrif7085 Daca as avea nu m-ar deranja, Nu as merge sa sa injectez buzele sau fata, Nu as face operatii chirurgicale in urma carora sa nu ma mai recunosc si sa ma recunoasca lumea
@@dianatrif7085 Sunt actrite sau actori care nu isi ascund ridurile, nu isi schimba fizionomia fetei pt a arata mai tineri. Ii apreciez si ii iubesc asa cum sunt. Nu ma derajeaza ridurile sau cateva kg in plus. Eu vreu sa vad chipul omului lasat de Dumnezeusi nu hidosit de medici chirurgi esteticieni. Asa ca daca nu a-ti vazut un om la 83 de ani fara riduri, nu inseamna ca nu exista asa oameni. Este despre mostenirea genetica. Asa ca nu mai insultati.
@@dianatrif7085 Am ochelari, si sunt buni. Am o mostenire genetica buna de la parinti legatade piele, si sanatate. Daca nu aceptati ca cineva nu are riduri la 66 ani la 83 ani e problema dv. Dar nu mai insultati oamenii. Suntem diferiti. Am cunoscut o jurista cu fata plina de riduri la 30 de ani. Le avea de multa vreme. Suntem diferiti, nu tori avem riduri, nu toti anumite boli de piele.
@@dianatrif7085 Daca vad sa scriu mesaje, inseamna ca vad.
❤
Cand făceau pogo?ziceau scuza ma...ce e pogo la min 39?
E o mare frumoasa, doamna asta😏Cred ca in tinerete a fost o zana😋
👏👍
Da sunt o baba
Ba fac bine atât cremele bune, cât și serurile antiaging . Spun asta din proprie experienta. La mine, pe măsură ce trec anii, intineresc.
Adolescenți tineri...pot fi și bătrâni?
@@dianatrif7085 Lancome, advance genefique . Double Serum de la Clarins și cel de la Estee Lauder. Pentru mine cel mau bun este Lancome, deoarece am ten mixt. E genial, da anii înapoi. Dar trebuie încercat ca sa va convingeți.
Goodluck
Așa este.
Doamnelor, vă rog să nu vă supăraţi, dar constat că faceţi literatură! Aş fi vrut să spun, de fapt, că bateţi câmpii! Mi se acreşte când aud: "Să gândim pozitiv", Să îmbătrânim frumos", Să fim mai drepţi, să fim mai buni"... Aţi fost vreodată la cineva internat într-un azil de bătrâni? Doar o vizită şi ea va fi edificatoare. Cum să îmbătrâneşti "frumos" când eşti imobilizat la pat şi când depinzi de cineva care să-ţi aducă un ceai sau să-ţi schimbe pempărşii, când mintea nu mai funcţionează cum trebuie, când rudă apropiată fiind, bolnavul nu te mai recunoaşte? Dacă bătrâneţea nu ar veni şi cu tot cortegiul ei de boli, atunci poate ar fi mai uşor de suportat.
Dragă doamnă, acesta este pretul pe care il plătesc cei ce au parte de o viata lungă. Cand ni se urează multi ani, nu ni se garantează ca ei vor fi buni.😊
Adevărat ce ziceți, se cam bat câmpii prin comentarii pe la aceste podcasturi despre îmbătrânire, au unii o viziune idilică, ruptă de realitate despre bătrânețe. Cică bătrânețea e faină că înseamnă că n-ai murit, mersi frumos, decât să ajung să depind de alții și să mă doară toate, mai bine să mă duc de tânără. Sau poate ei se gândesc că degradarea li se întâmplă doar altora, lor nu, ei vor fi excepția.
După mine, nu-i niciun motiv de bucurie că îmbătrânești, doar mergi înainte că ce dracu să și faci. Dar astea că ești mai fericit acum la 65 de ani decât erai la 30, cum zic anumite doamne pe aici, sunt niște mari baliverne.
Scumpă doamnă, ce am postat acolo am făcut-o, cu greu, dintr-o mare durere, dintr-o experienţă personală pe care am trăit-o cu mama mea şi care m-a marcat pentru toată viaţa. Nu am internat-o în nici un fel de azil, pentru că ştiam ce se întâmplă acolo, dar şase ani de zile văzând-o cum se chinuie, cum dintr-o femeie frumoasă, înaltă, elegantă, deşteaptă şi atât de pudică, a fost nevoită, până a decedat să depindă de ajutorul meu. Nu doresc nimănui să treacă printr-o astfel de experienţă, nici ca asistat, nici ca îngrijitor. Vă doresc să fiţi sănătoasă şi puternică. Cu tot dragul,
Mulțumesc că ați împărtășit aici experiența dumneavoastră, îmi pare rău că a trebuit să treceți prin asta.
Multă sănătate și dumneavoastră.
Daca eutanasierea ar fi larg acceptată în România și nu ar fi prezentată de biserică ca un păcat, bătrânii ajunși bolnavi incurabili , nu s-ar mai chinui atât. E cumplit prin ce trecem cu mama mea de 82 de ani. Până pe la 70-75 mai țin povestile astea. Vorbiți aici doar despre estetică.Nimic despre dureri fizice.
Și cu vârsta...somnul...se cam pierde din diferite motive..
Îhâ...da...bine...absolut.... 💩.