「後來我把每天最瑣碎的事情，變成我的神聖時刻。」

[@CHC94912]

安溥：我後來覺得其實人生，不管你遇到什麼，別人的說法或是別人的三觀，最重要的人是你能不能陪自己練習，直到你說的、做的，或者是你人生的選擇，至少是你笑得出來的那個，那句話、那件事，你的維度其實就是安穩的，然後還可以繼續成長的。
祝福我們都能在自己的維度裡感到安穩❤

[@gracechen2484]

我正想把這段話打在我手機的備忘錄裡，往下一滑就發現你竟然打出來了，謝一個

[@吉米獅-e8t]

「我總是一個願意去理解別人的脈絡的人」這句話真是動人⋯⋯非常柔軟又慈悲

[@anita-vm3jo]

我跟安浦是同好喜歡散步睡覺跟抽煙由其心情極差的時候。昨晚聽到吳念真說他70歲的人生體悟是，用冷眼看檳紛世界，用熱情對待灰暗地帶。是說對於享受美好的事不過於迷戀沉溺，對無法改變的宿命不幸中去試著理解它的意義或騰出一點點能為別人做的幫助

[@sanapen_n]

安溥連一般講話的用詞都好優雅，好像隨便一句拿去當歌詞都不違和的程度XD

[@nancy003001]

真的。都像有打稿般才說出來一樣！好高的境界～

[@Chai__Chai__Chai.]

看到這則留言後就試著把安溥的每一句話都想像成歌詞，真的可行耶XDD

[@guinpen242]

@@nancy003001 真的🤣好厲害

[@宣金-h8f]

對 我曾在捷運遇到她，聽她和朋友聊天也是這樣😃

[@yoxin466]

真的🥰

[@簡棻棻]

她充滿辨識度的聲音～說出的每一句詞彙～都有她的獨特口氣～而且 完全沒有贅字～ 每一句的形容詞都非常到位～很完整的表達自己

[@carolding8465]

因為你太愛這個人了，你願意為她發現，其實人不一定要怎麼樣QQQQQQ
這句話真的好感動

[@ponieyx]

好喜歡安溥詮釋每個生命中小經驗的...不管是念頭跟辭彙
有很深的吸引力

[@nylingli1259]

從高中一路到出社會，身為安溥的老歌迷，光是聽安溥說話都能泛淚...謝謝安溥繼續歌唱🥺

[@q782504913]

+1 聽她唱歌感到治癒聽她說話感到安定

[@chenvvvvv]

我也是！邊聽邊哭😢根本沒講什麼該哭的，那個聲音好安穩

[@TheRidiculousiam]

我以前每次推坑朋友跟我去聽演唱會，都說是佈道大會😂

[@璟-q7j]

對啊，到底為什麼總是聽她講話就想哭 😢

[@yutingize]

她講的一句話這麼稀鬆平常 我卻反覆咀嚼好久 這就是她的魅力啊啊啊啊 好喜歡～～

[@Vicky_rich857]

氣質很好 講話聲音很舒服很好聽
整個人在發光發亮
短髮非常適合她

[@physobornsicx]

16:33
「然後我也不滿意，就是稀里呼嚕就這樣過完一天的我自己，所以我就會希望你可不可以不要把事情弄得更ugly」不愧是歌手，單押x3

[@lincozai1012]

×4吧

[@林玉英-s8j]

安溥真是很能活在當下跟轉境的人耶！“有愛的觀看”是一個很棒的說法，能夠避免情緒的衝動，也能在觀看中找到新的解決方式。安溥跟理科太太都是有智慧的媽媽。

[@eudyu324]

世界上沒有所謂最好的時刻。
但也因為這樣，
人生的一些幸福或苦澀，那些小小的一瞬間，
自己才是這整個宇宙唯一的目擊者，
這件事其實就已經讓我感覺很光榮很滿足了。
-
撿破爛的過程，
其實就是把大家都覺得沒有意義、無聊的事情，
玩到自己都覺得有趣，就像孩子一樣。
-
人生不管遇到什麼別人的說法、別人的三觀
最重要的是，你能不能陪自己練習，
直到你說的、做的，或是你人生的選擇，
至少是你笑得出來的那句話、那件事，
你的維度就是安穩的，還可以繼續成長。
-
有愛的旁觀。
數來寶和水煮蛋超有趣XD
謝謝安溥和理科，好喜歡這集～～～～

[@Candy-bc3wo]

2:10 特色跟個人特質有關，技巧跟內化的過程有關，內化就是生命經驗，要去輔助於技巧。
3:15 不要去受限自己去挖掘那些技巧，然後再回來跟自己的特色攪拌攪拌。/每一個行業都要學非常多的技巧，之後你就會突然對它有新一層的領悟，知道要怎麼變換它，突然又會發現它已經變成自己的東西，不需要透過大腦就會表現那些技巧。
6:38 後來很安心地發現，這世界上沒有所謂大家可以討論的出來最完美的時刻，但是正因如此，所有幸福或苦澀 那些小小的一瞬間，自己就是整個宇宙唯一的目擊者，這件事情就已經讓我很光榮或很滿足了。
8:05 十五歲的我再怎麼嘗試想像，其實也都不知道要怎麼變成我想變成的人，中間還是只能夠去面對每一個發生的事情。
但是你現在遇到的每一件事情，不管它當下看起來是什麼樣子，它都不是像你現在看起來的樣子。因為你之後再回頭看這件事情，就會突然覺得已經在一個新的維度，更能看得懂一路上究竟發生什麼事，而不會留在此刻很平面的部分。
14:44 不管你遇到什麼 別人的說法或別人的三觀，最重要的是你能不能陪自己練習，直到你說的做的 或是你人生的選擇，至少是你笑的出來的那一句話或那件事，你的維度就是安穩的，還可以繼續成長的。

[@9mberber]

安溥的嗓音陪伴我從國中到出社會，從唸書時需要靜下心來，到每個失眠的夜
謝謝她，謝謝理科太太

[@elmirachen6796]

安溥真的很有智慧～這不知道是必須經歷多少辛苦撿破爛的過程才能得出的雲淡風輕～
值得在被動把日子過得最低標的那幾天再多看幾次，找回與自己的一些幽默感:)

[@HJ-tw8pm]

天啊….這集根本就是需要給現代的每個人看😭😭😭

[@wagon2022]

邏輯清晰、擅用比喻、用詞精確，沒有贅詞或太多語助詞。
語調溫和、態度溫柔。❤

[@XuelinWolf]

喜歡安溥的「撿破爛法則」～其實是活在當下，也是陪伴。
陪伴自己、孩子，每個珍惜的人，一起觀看哪怕此刻感到多麼荒謬不得已的每個片刻。

[@RyanShen0922]

超級喜歡安浦對自己每個生命經驗的反芻還有應對，我從他的對話裡就可以知道她是那種會大量不停反覆思考如果這件事要做20、30次，每次可以從中看到什麼樣的不同經驗然後納入自己的從容然後拯救自己的人。
其實跟安浦有點像，如果一個事情是每天會遇到的，我也會開始去思考怎麼在有限的時間內極大化的去調整作法讓他變得更細膩又帶有吸引力。

[@白開水-s9g]

安溥講話好溫柔 好有氣質💕

[@虎虎-h4p]

啊啊！安溥美到不可思議！由內而外散發的氣質魅力

[@anneshirley1998]

偶爾聽到安溥的歌，是寶貝這首歌，那時候她才是青澀的26歲，恰恰是我現在的年紀，再多往前兩年的年紀。後來再接著聽安溥《城市》、《南國的孩子》，深深為這個特殊女歌手的存在而著迷，但一直都沒能聽到低調的她上節目講一些心路轉換或歷程。
透過安溥嘴裡的形容，能感同身受發現，安溥是聰明、神秘真正有內涵的存在，她不張揚、不華麗。透過這些年的經歷，已經能發展出一種曖曖內含光的心思意緒，現在的她是舒服而真摯的。
身為安溥的歌迷，祝福安溥，在平凡的每一天，都擁有她值得擁有的幸福💛

[@林亮亮-k6g]

光是聽安溥講話就覺得舒服療癒🥺
能夠繼續聽到新作品好幸福

[@lai_7]

這個系列一直是我最喜歡的yt影片 而這集更是我今年目前為止最喜歡的影片
我沒當過媽媽 但理科與受訪者的分享中總是有某個令人感到共鳴的地方 讓我從中省思並獲得鼓勵 謝謝頻道給我的陪伴
觀看的過程對我而言是一種療癒 也是生活中的小確幸。
希望送給自己和世界一句話
「我討厭心靈雞湯，
但我們都需要好好照顧自己，
唯有如此才能停止彼此繼續互相傷害。」

[@藍蔚天]

安溥所說的切蘋果 與「正念」的概念很像
我認為生命中有很多時刻　在當下就是最美好的
或是在追求美好的本身　就是美好
沒必要刻意找最美好　因為永遠會有更好
一時的第一名　也永遠會有榜外更優秀的人
名次就是個檢驗而已　重點在於你有沒有拚盡全力
我以前海報比賽都只有佳作或第三名
直到真的拿第一名後　我才發現
我的動力若只有名次　而非真實想要追求的內涵
那麼所得到的只有極度的空虛

[@yelim1023]

哇被談吐中散發出的內涵震驚到 很優雅又幽默
理科太太聽安溥說話時眼睛裡有艷火(?)
內容非常有深度 很喜歡

[@欽艾的]

第一次看到來賓比太太講更多的話XDDDDDDD!!!!!安溥安溥~~安溥~~~~~

[@WeiberWithU]

安溥的嗓音好舒服，說出來的每個詞、每段句子彷彿詩一般優雅與觸動人心。

[@kristymomo2203]

聽安溥講話真的好舒服好喜歡❤
好認同撿破爛の心態😊
因為自己一路走來也是跌跌撞撞
但就是這些跌跌撞撞造就了現在的我
撿破爛也沒有什麼不好❤
我很喜歡現在的自己😊

[@azurebing123]

很舒服很有深意的访谈。讲带孩子的那一段很有意思。很少讲到这么具体这么细微的感受和思考，所以很有吸引力很有特色。这些做妈妈的体验，可以多讨论一些吗？两位都讲得很掏心掏肺。。。❤️❤️❤️ 两个人都很有爱，都敞开心扉大聊。最后宣传专辑，也和之前的聊天连接得很自然，浑然天成不突兀。好赞！

[@user-xuanchiang]

.....我哭的情緒整片中湧上四次
我不知道，就雖然他是這麼被嚴厲對待的人，可他對這世界很柔軟很柔軟
被認定療癒，人們以為是歌聲，也許有，更多是他的人，只是因為一個更大的角色人們沒看見後面真實的樣子的你是如何
那真的是一個很強大很有生命力的力量

[@yu-hanwu6747]

很喜歡安溥 談吐跟看待事物的方式👍🏻

[@naho6953]

講話好有氣質 有一套自己的人生哲學 從內心散發出來的優雅!

[@jamiechou6192]

講話永遠那麼溫柔🥺🥺🥺

[@kevinliu9232]

好帥又有內涵的媽媽👍

[@karendessertholic3862]

安溥有種沉穩溫暖的魅力😌

[@fannal22]

安溥聲音好好聽
笑容很美 一度有孫藝珍感❤️

[@shyoujyoa]

安溥的這個法則很幽默很棒欸!!
雖然是有點苦中作樂的感覺,但是能在苦裡面發現黃金才是最難得的,
謝謝你的分享很受用,我會好好學習~

[@Doggssmall_212]

好開心看到她繼續唱歌❤️❤️❤️

[@fangyuliu7999]

安溥聲音真的太好聽

[@Fate0518]

好喜歡這集的分享🥰
感覺看到好不一樣層面的想法以及看法
突然頓悟原來可以這樣思考
瞬間被安溥圈粉🥰
謝謝理科太太這個療癒系列的影片👏🏻
每次都期待不同的來賓帶來不同的故事🤲

[@yuuy5090]

又受到了觸動，就總是會期待某個人生裡的時間點一定會給我答案，可這種期待也是一種束縛吧。但anpu的答案給了我啟發，或許我也能學著看到每一天每個時刻的自己吧⋯⋯再一次地謝謝安溥，好愛你。

[@zegu5863]

看了好多遍！
以前愛聽張懸唱歌
現在愛聽安溥說話
好喜歡❤❤

[@alicekao6305]

安溥的用詞精確, 說話語調好舒服, 不知不覺就把這集看完了

[@wagon2022]

用詞精確，讓人可以get到內涵🎉

[@yutiti92755]

安溥好溫柔~聽他講話真的很舒服~

[@vicsaeeman]

從張懸道安溥，一樣的聲音不同的場景與詞彙。
經過那些歲月感謝那首電台與廣告中出現的寶貝認識張懸，陪伴著度過渾沌青春期的無狀態。
走到了這裡謝謝理科太太能讓我能夠細細品味另一個角度的安溥，與那一直溫柔的聲音。

[@yingwenkuo2556]

喜歡聽安溥講話，是會讓人一直想聽下去並在腦中反覆咀嚼思考的。理科也很棒，不會打斷來賓講話，很喜歡這集的訪談。

[@silvia02019]

我很少重複看同一個talk show 但這段影片好精彩！值得常常省思～調解自己！

[@cat-h4x6m]

有沒有人和我一樣，默默刷屏，一聽再👂⋯⋯三十次以上了
療癒的歌聲和taking 「我愛❤張老闆」

[@q782504913]

安溥開頭結尾都好可愛😍

[@1214-o5l]

聽她講話真的很療癒～

[@yuili5161]

安溥講話很溫柔好優雅

[@maisymui4578]

安溥的身上有光

[@cocoma982]

真的好喜歡安溥......歌 文字 語言 都是

[@費銀泰]

2:55 張懸是很棒的存在，而現在的安溥丟失了某些東西，而且還是生命來到時最重要的專屬於自己的美好。

[@chenvvvvv]

好ㄞˋ❤❤❤❤邊聽邊落淚😅😅😅😢😢😢😢

[@母語化英文]

小孩子在鬧脾氣與生氣的時候也是會思考停戰，這時其實需要個台階 讓那個情緒有個轉折或是 結束點，轉移焦點是個很棒的方法，我也常在兩歲姪女用瓊瑤式爆哭加演戲的時候，都會在哭泣中間的停頓點問她要不要喝水， 問三次就好了~~~他就會去喝水不哭了，然後就開始做她的事。

[@umikuo0505]

😍她講話有種安撫的力量😌希望她能開podcast 🥳我想每天都聽到👂很安心很療癒😄

[@propene1727]

難以言喻我有多喜歡安浦 謝謝這集

[@sylviaj641]

安溥氣質也太好了……

[@Sailormoon555]

真的好安穩又療癒的聲音🥺🥺

[@jialy8306]

好喜歡安溥🥰🥰🥰

[@hazellin6269]

覺得整段影片都好療癒人心 謝謝🙏

[@nmw2293]

安溥 的心態👍應用當下 心理內在強👍 能快速跳脫的處理問題。👏👏

[@lingxia106]

謝謝安溥，很棒的專訪

[@JoeChanTV]

张悬是这世上 唱歌最有魅力 最好听 最懂得用歌声讲故事的歌者
她无需用任何的技巧就能感动到很多人 我想如果美人鱼是真的 她的声音应该就跟ZX一样

[@chien2933]

只能用仰望的方式看著這兩位，並希望自己可以成為更相似的人🥹

[@1688betty]

很療癒的一集，覺得張懸已經又高於一般人ㄧ個層次🙏

[@cianchan2827]

想給這部影片100個讚。so inspiring and healing 😍

[@changchi3379]

每次開口就是一種療癒的安溥🥺

[@Layla-fx9cg]

聽到安溥和理科太太的組合，真的是make my day:))

[@yuni_meow1223]

小孩似乎是個讓你重新認識自己與世界的一個存在🤔️正當你以為你習慣的世界就那樣的時候，他便以一個跳脫世界框架之姿出現在你的生命，讓你不得不重新審視自己認知的一切。

[@fangfang1918]

感覺青峰也好適合這個節目❤

[@user-vz6jt1qu6s]

願這個世界有更多願意去理解別人脈絡 不擅加定義解釋扭曲任何人事物 的人存在

[@dsprocessing]

安溥好美
歌聲又好聽

[@Fe6ix666]

安溥的維度與年齡不相符吧，他所說的一些歷練以及轉換都是有種他說的70歲長者的智慧與包容！
有種苦中作樂也有隨遇而安的把生活過好的太極嗎還是甚麼？轉化一些負面或者不適合自己的片刻，成為自己的時刻，這需要多大的心理建設以及成長過程啊...
一個被點醒每天或時常對自己不滿意，然後把那些不滿意遷就在家人與周遭朋友之間，有種惡性循環般的存在😵‍💫
其實就是把瑣碎的事情用最低標準或者稀里糊塗的帶過，拿著對於今天的０分去睡覺，好像真的是對於自己不夠滿意，甚至得過且過才會有這種感覺。

[@hannah_yuwenyuan1347]

好开心，看到自己喜欢的偶像长成了自己喜欢的样子！我也有一个三岁的孩子，好开心跟自己的偶像在经历类似的心路旅程

[@wenganny9430]

好深刻跟細緻的人生哲學

[@楊嘎嘎-m9w]

我愛安溥～～謝謝理科太太頻道讓她出現💖

[@blairhello]

安溥的笑容太溫暖太可愛啦~~~

[@疯花越季]

高级对话, 听了之后觉得我的智商和中文能力都提高了

[@vivien899]

好喜歡聽安溥說話❤不疾不徐的但又能有邏輯的表達清楚

[@wj6455]

好喜歡聽安溥講話喔，真是100分的說話方式耶

[@wagon2022]

邏輯清晰、擅用比喻、用詞精確，沒有贅詞或太多語助詞

[@XuelinWolf]

安溥安溥安溥是安安安安溥溥溥溥--😍
看了理科這系列這麼久，居然等到安溥了～～

[@marykao1957]

安溥說話像唱歌一樣好聴，很適合主持廣播節目

[@huanyue1090]

第一次看到安溥 他的聲音好溫柔好好聽

[@Joanne54321]

我来自中国大陆的张悬歌迷，从初中开始一直听张悬的歌，听着她温暖的歌声在学校的后操场一圈一圈地散步。现在才知道原来她也有这样的爱好，这是连接之一。关于拣破烂法则，这其实是一种外在观摩和内化自我的过程，这也是我自己在独处时很爱做的事情，这是连接之二。那个时候十几岁，也有很多的烦恼，是张悬是歌声让我短暂抽离，时隔二十年真正抽离出来再看过去，真的就是活在当下，又不执着于当下吧。感谢理科太太和安溥❤，爱你们💕。

[@LJShih]

安溥好美，理科也是，一直看著她美麗優雅的妝容和髮型~~~令人著迷。
理科拿一顆蛋給老嬰叫他拿給老師，也太好笑了吧~~~媽媽猝不及防的策略，斷掉了他的情緒走線，真的很有智慧。

[@leticialiu639]

从歌到人 从十几年前到现在❤ 太爱你了 真的从内流露出来的魅力 🥺🥺🥺

[@sasac4099]

聲音很美~用詞優雅~很有禮貌~有距離感~

[@hsuan-vlog]

聽到pick 判斷法真的是笑出來欸
好幽默😂😂😂

[@黃樂彣]

14:20 真的好可愛，好豁達的想法

[@新人類-j7l]

一直都在想如果還能聽到安溥唱歌該有多好？
沒想到我還能經過快20年再聽到安溥的聲音🥹
而這個專訪的每個字句好適合花時間細細咀嚼

[@天線寶寶-i4v]

安薄講話的聲音好療癒啊

[@limonatamber]

很喜歡安溥的分享，也謝謝理科太太做了這一集！
小小建議剪輯的部分，這樣調性的訪談是很舒緩的、值得深思的；
每幾秒就切換近景、中景畫面實在......> < 讓人眼睛好花啊。

[@谷口晴生-h4l]

兩個好有深度的人👍💕

[@hanlam1991]

好開心看到兩個我喜歡的有趣靈魂的對話😍 還有大家一定要支持安溥的新專輯9522💽！

[@michellenakayama36]

好療癒的訪問啊～～

[@Hanzai32]

水煮蛋的故事讓我想到
有一次我在哭的時候
男友在旁邊一直哄 我都不理
結果他忽然蹲在我旁邊 學我哭
我就抬頭看他 他就得意的說
他媽媽是做保母的 有教他說
小孩子哭的時候 學他哭
他就會感到疑惑而停下來看你
但我在乎的點是 他把我當小孩？！

[@aaRon-oz1kk]

是放閃無誤