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[@maritanugent4618]

Tus vídeos son perfectos 👌 gracias x tus enseñanzas

[@marcosbodoque]

Gracias a ti por valorarlos!

[@vivianapons4388]

Tengo adicción al pan, lo dejé un mes baje 3kg, comía Proteína y si te mantiene saciado, además comía 2 veces al dia. Funciona, gracias!

[@marcosbodoque]

Gracias de verdad por tu testimonio! Ya sabes, lo mejor que puedes hacer por mí, es compartir este canal con otras personas para que otros puedan beneficiarse también :)

[@joseda_83]

Hola Marcos, no he encontrado en ningún video en qué posición pones la legumbres y qué importancia le das, un saludo y gracias x el contenido.

[@marcosbodoque]

Hola José. Me lo apunto de cara a un vídeo más extenso. Sí que tengo mi opinión en un reel de instagram de hace un tiempo.

[@luzesteve8655]

Y 80gr proteína cuánto sería por ejemplo??? Gracias por la información!

[@marcosbodoque]

Son 10 huevos o 400g de pollo

[@ros5919]

@@marcosbodoque perdón lo entendí mal pensaba eran 80 al dia, o 80 gr por kg de peso

[@luzesteve8655]

@@marcosbodoque super bien!! Muchiiiisimas gracias!

[@ros5919]

80 gr solo de proteína al día?

[@marcosbodoque]

Son 10 huevos o 400g de pollo. No es tan poco. En cualquier caso, es lo mínimo