CONFRONTO TRA SEMI OLEOSI: SEMI DI ZUCCA, GIRASOLE, CHIA, LINO E SESAMO.
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024
- CONFRONTO TRA SEMI OLEOSI: SEMI DI ZUCCA, GIRASOLE, CHIA, LINO E SESAMO.
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👨⚕️ DR ORICCHIO GENNARO
🧬 BIOLOGO 🍽️ NUTRIZIONISTA
📕 Numero Iscrizione Albo Sezione A: AA_091060
📞 Tel. 392 2474124
📧 Email: oricchiogennaronutrizionista@gmail.com
🌐 WEB: www.oricchioge...
📝 BLOG: www.gennaroori...
🎙️ PODCAST: spotifycreator...
INDICE
00:05 INFO
00:26 ANALISI DEI BENEFICI NUTRIZIONALI E DEL LORO USO IN CUCINA.
01:00 SEMI DI ZUCCA: PROTEINE E ZINCO PER LA SALUTE
01:53 SEMI DI GIRASOLE: ENERGIA E VITAMINA E
02:27 SEMI DI CHIA: PICCOLI GRANDI SUPERFOOD
03:27 SEMI DI LINO: OMEGA-3 E SALUTE INTESTINALE
04:21 SEMI DI SESAMO: CALCIO E FITONUTRIENTI
05:08 CONFRONTO NUTRIZIONALE
06:21 CONSIGLI PER L’USO QUOTIDIANO
07:01 CONCLUSIONE
La mattina colazione frutta fresca mirtilli banana semi di zucca semi di lino nigella sativa cannella Ceylon un chucchiaino di miele bio x me il top
Grazie a lei dr.,li uso da tanto tempo .
Io faccio la colazione con tutti questi semi,più mandorle kefir mirtilli banana chiodi di garofano, canella. Poi caffè conn miele