Bună dimineața,scumpa mea...sa te faci repede sănătoasă.Ma bucur mult cind te vad...mi se pare viata mai suportabila...poate chiar mai frumoasa.Mi ești f f draga.Esti deosebita...în limbajul meu...o scumpa!
Neața Ioana, îmi face mare placere sa beau cafeaua cu tine! Admir mult oamenii educați, care provin din familii bune, asa ca tine. Postul intermitent l-am descoperit la începutul anului, pe TH-cam la dr Cezar, și mi se pare extraordinar. Are foarte multe beneficii pt sănătate, e cel mai bun medicament pt creier, te curata de toxine, da jos kilogramele în plus și îți reda energia! Pt mine e un miracol! Eu îl țin o data pe săptămână 24 ore și nu mai am pofte. Te îmbrățișez, weekend plăcut!
Și eu recomand postul intermitent ,pot spune că mi-a salvat viața, m-a scăpat de kilograme și multe pofte nesănătoase eu m-am inspirat de la Oana Roman. 😍
Eu fac post intermitent de prin luna Iulie. Am optat Pt acest stil alimentar pentru ca am citit mult despre ce beneficii aduce, dar și pentru ca îmi permite timpul. Eu postesc 16h ( de la ora 18 pana la ora 10) și nu mi se pare greu având in vedere ca oricum nu mâncam dimineața. Ma simt foarte bine (am 40 ani), nu mai am arsuri gastrice, am mai multă energie și apreciez mai mult gustul și calitatea mâncării.
În primul rand, Sănătate multa îți doresc 💞💞💞 Cutiuța aceea ptr sare îmi place tare mult , iar acum ca a apărut pe sinsay , mi o voi cumpăra și eu ! 😀 (fac cumpărături, și de articole vestimentare ,online ,și sunt OK) În legătură cu obiceiurile alimentare / dieta sau post , personal respect un orar: mic dejun fulgi de ovăz cu lapte de ovaz și fructe , prânz între 12:00 -14:00, și cina între 18:00 -20:00. Am renunțat la faina alba complet!, beau ceai de ghimbir din când în când și mananc salate des ! Ma mențin foarte bine Pupici Ioana 🤗🤗🤗
Bună dimineața, draga mea!!Te așteptam cu ceaiul pregătit!! Paharul chiar pare un pocal! Eu țin postul intermitent de mai bine de un an, și mă simt excelent! Țin,la fel ca tine,16/8 și intervalul meu e 12-20.Cum nu mai beau cafea de ani buni,din cauza refluxului gastrointestinal, și nu îmi e foame dimineața,nu îmi provoacă niciun fel de disconfort!Am și slăbit,dar asta din cauză că încerc să elimin,cât de mult pot, zahărul, făinoasele și carbohidrații! Însă beneficiul cel mai mare e starea mea de sănătate, mă simt mult mai bine,au dispărut senzațiile de vomă pe care le aveam des,aciditatea gastrică, și chiar nu mi-e foame deloc! Deși am avut, și mai am,zile când orbecăi prin dulapuri și prin frigider după "ceva",nu știu nici eu ce!🤦 Și nu că mi-ar fi foame, așa e creierul, când nu ai voie,atunci te atrage mai rău "necuratul"😅 Vinerea e seara cea mai grea, mă uit la vocea României,apoi la vocea Spaniei,care se termină la unu noaptea, și aș ronțăi ceva de mor!😂 Însă îmi fac unul, două ceaiuri și înghit în sec!🙈 Te îmbrățișez cu mare drag, weekend minunat!!😘🙅♥️
Buna Ioana! Te ascult cu drag si te admir. Si eu am ținut o perioadă postul intermitent. Mi-a fost foarte bine. Acum nu-l mai pot tine. Fii binecuvântată!
Mă bucur că am aflat unde să caut cutiuță pentru sare. Și mie îmi place la nebunie porțelanul fin (și vechi) și-mi beau cafeaua doar din ceșcuțe minunate, cu poveste. 💐
Da, eu am inceput cu postul asta din luna mai si am dat jos cam 10 kg. Masa de dimineata la 8:00, pranzul la 12:00 iar ultima la ora 15:00. Si nu doar atat, mananc foarte putin, am injumatatit portiile iar masa de pranz consta doar din 200g fructe de sezon. Pup si succes cu postul, da rezultate si e sanatos.
Bună.. Bună.. Ascult și reascult toate filmulețele trimise cu atîta drag de dumneavoastră!! Reușiți de fiecare dată să trimiteți multe sfaturi utile și o stare de bine! Toate obiectele care le cumpărați sunt splendide!! Multă sănătate și spor în tot ce faceți!! Vă îmbrățișez cu drag!!
Sunteți o prezență tare plăcută. Vă urmăresc de ceva timp și m- am obișnuit să caut videoclipurile sâmbăta pentru a mă bucura de prezența dumneavoastră impecabilă.
Imi esti draga pentru toate lucrurile pe care ni le prezinti sunt asa pretioase pentru ca tu le dai pretiozitatea asta prin faptul ca oricat de ieftine sau scumpe sunt tu le apreciezi, le pui la locul potrivit si le apreciezi. Te iubesc
Te urmaresc de mult,avem cam aceleas gusturi si ma intereseaza postul intermitent .Imi doresc sa ne ti la curent despre acest subiect .Sanatate multa iti doresc😘
am vazut aseara pe H&m niste cutii de sare si piper in forma de casute albe de Craciun si un borcan la fel ca forma- din gresie si ceramica...poate va plac chiar mai mult..pupici cu sclipici Silvestrei!
V-am vazut azi prin zona cofetariei Savarina! Sunteti o doamna foarte eleganta si foarte frumoasa! De obicei ma uit la video-urile dumneavoastra in timpul saptamanii cand sunt la lucru ☺️, dar azi ca v-am vazut, mi-am amintit si am zis hai sa ma uit la video mai repede. ☺️
Mi a placut filmuletul ,te am ascultat samb. dim. dar eram in drum spre Busteni unde stam pana luni ,un timp frumos cu mult soare dar aer curat .Admir mult culorile toamnei .Vreau sa incep si eu postul ,o seara linistita .
Sper sincer ca ati vazut Les Intuchables. Cred ca mai e pe Netflix. E frantuzesc, are ceva ani, cred ca vreo patru...facut dupa o poveste reala. Excelent. Si cu o coloana sonora geniala. Recomand din tot sufletul. Pana si copiilor mei, adolescenti, le a placut. Asta e un mare compliment de la generatia tik-tok excusiv in engleza.
Ce draguta e ciresica, mi-as cumpara si eu una doar sa ma uit la ea, ciresele sunt si preferatele mele, de ziua mea mama mea ma surprindea cu un platou cu cirese, unul cu capsuni iar intre ele o vaza cu garofitze si floarea miresei, garofitzele sunt mai mici ca marime si au un miros atat de placut. In curtea bunicii era un cires enorm, cu crengile pana la pamant, primavara era o incantare sa il privesti, vara cand se coceau ciresele eram toata ziua cocotzata in el si mancam pana ma saturam. Cate lucruri scoti in evidenta din trecutul nostru comunist...cestile de cafea mi se pareau atat de elegante in copilarie, revistele straine erau cevaaaaa de mare pret, mi-ai readus aminte de perioadele fara curent, si uitasem, nu as mai vrea sa traiesc asemenea timpuri, m-ai facut sa-mi dau seama ce viata duc acum fata de cum a fost atunci si asta ma determina sa ma bucur mai mult, si sa fiu multumita cu ce am. Legat de postul intermitent il tin cand si cand, am o aplicatie pe telefon cu care monitorizez postul, mananc intre 12 si 7 seara si este excelent. Ma simt foarte bine cu acest port intermitent, il tin de ceva timp. Mi-au placut cumparaturile tale. Weekend placut Ioana !
Buna Ioana! Imi face o mare placere sa beau cafeaua de sambata alături de tine, chiar daca e doar virtual. Ai o voce calda si atat de placuta. Iti multumesc pentru fiecare video pe care il faci. In ceea ce priveste postul intermitent vreu sa ti zic ca si la mine funcționează foarte bine, am dat cateva kg jos in acest mod si am mereu o stare de bine. Numai bine iti doresc si astept cu nerăbdare urmatorul clip 🤗🤗🤗
Bună Ioana, despre post intermitent vreau sa îti ca ieste ok. Eu am lucrat f mulți ani într-o fabrica de conf. Și dimineața nu mincam nimic pina la pauza de ora 10 și după masa cind ajungeam acasă pe la ora 16, 30 atunci mincam eventual mai beam un ceai seara, am uitat sa precizez ca la lucru mai aveam o pauza de 10 minute la ora 13 și atunci beeam cafea, era f bine nu eram balonata, corpul se obișnuiește cu orele respective de mincare, mincam orice, în greutate nu am slăbit dar mam menținut nu am mai pus pe mine și abdomen îmi era mai plat și acum ca ajuns la pensie tot asa fac ptr sint obișnuită numai cind mai merg în vacanta mai sar peste dar în rest sint ok asa. Pa pa Delia O.
Bunā, dragā Ioana! Daa, ţin acest post de câteva luni. Din fericire, este foarte uşor pentru mine, în sensul că mănânc de felul meu puţin. Sunt vegan de 7 ani şi jumătate şi sunt atentā la tot ceea ce mănânc. Aşadar, între 18 şi 11,30 nu mănânc nimic, doar 1l apă la trezire, o canā de apā caldā cu lămâie, apoi o cafea simplă cu sau fără gheaţā, şi la 12 mānânc salata de avocado cu legume, multe verdeţuri, supe, etc. Recunosc, mi-am educat corpul sā bea cel puţin 2 l apā pe zi, iar fructe mānânc doar pe stomacul gol, de regulā la 11. Seara, la 18 fac şi suc de legume. Îl urmăresc şi pe dr Cezar. E foarte simpatic. Succes, cred că te vei bucura de beneficiile acestui post. Lipsa hranei vindecā nu te omoară. Tot dr Cezar spune ( pe Tij tok cred) sau în reels pe Insta gram că nu există medicament pt creier mai bun ca postul intermitent. Sunt persoane care fac asta timp de 24 sau 48 ore. Te îmbrăţişez tare! ❤
Recunosc ca nu stiu cine este acest Dr Cezar si imediat o sa il caut. Apa beau si eu fara sa ma fortez, intotdeauna am zis ca cea mai buna bautura e apa 🤗
Bună dimineața!Am vrut să încep de câteva ori postul intermitent dar am un tratament şi ajung acasă după ora 21:30 şi mereu mănânc😄.În schimb reuşesc să mai mănânc în deficit caloric.O zi minunată!🤗
Multumesc pt.tratatie!🙏🍵 Da, postul intermitent este un mod de viata de cca.2 ani (si postul negru saptamanal, numai cu apa este f.eficient! Eu il tin doar odata pe luna pt.nu vreau sa scad in greutate) 🙏💗🤗
Cu slăbitul e adevărat soțul meu a slabit în 6 luni peste 30 kg,el manca doar 2 mese în astea 8 ore,prima masa era la 11.30 și a doua când ajungea acasă cam în jur de 17... vreau sa va spun ca dpdv al mișcării, are un stil de viata ft activ,la un moment dat era top 5% utilizatori samsung la nr de pași,și nu slăbea absolut deloc,de renunțat nu a renunțat la multe produse alimentare, dar stilul asta de viata a funcționat și funcționează în continuare... avea în jur de 130 kg în aprilie și astăzi avea 96,deci funcționează și e mai greu prima săptămâna și apoi te obișnuiești asa
Buna Ioana! Imi place cum vorbesti si cum te exprimi imi aduci aminte de copilarie de origine Campia Turzii sunt plecata de multi ani din tara(adica vorbesti cum vorbeam noi acasa) mam bucurat sa vad imagini din Turda mergeam cateodata sami cumpar ceva de pe acolo ! Te urmaresc cu drag si orice tema ai avea esti foarte placuta! Cat despre postul intermitent?demult timp il tin si nu ma mai pot lasa de el am cu mult mai multa energie si parerea mea e ca esti si mai calculat si ordonat la toate!Eu iti doresc succes si binecuvantarea Domnului sa fie asupra ta si toata familia ta!!!
Ar fi minunat sa dezvoltam subiectul fasting-ului intr-un video separat! 🌞 Eu țin acest post intermitent de 2 ani (cu pauze) si am reușit sa ajung la greutatea mult dorita. Analizele arata foarte bine, chiar acum o săptămână am primit rezultatele setului anual 😊 Va sustin din suflet în acest demers! 💛
Bună Ioana....eu beau cam de o luna cafeaua cu o linguriță de ulei de cocos...și pana la ora 12 nu îmi mai este foame...o zi frumoasa iti doresc....!!!❤️❤️❤️
Eu comand des de pe Sinsay, hainele pe care le-am comandat sunt destul de calitative pentru prețul pe care îl au. Comand inclusiv pentru copil, hainele sunt de bumbac și sunt și faine. Zi minunată, cu soare! La noi, la Sebeș a ieșit soarele!
Wow ! Ce frumos! Mama dumneavoastrā a fost profesoarā de limba franceza! Sotul meu stie francezā ( germanā si englezā) Este frumos sa cunoști aceastā limbā! Dar cred ca si limba românā si italiana sunt foarte melodioase🙂Si mie imi place muzica frantuzeasca si filmele frantuzesti!
E un magazinaș super Sinsay online! În magazinul fizic nu am ajuns încă dar tot dau comenzi online de vreo 2 ani! Eu hăinuțe iau de obicei de la ei. Unele chiar sunt de calitate, altele nu (cam ca la H&M: depinde de noroc), dar sunt ieftinute, mereu au și promoții și au o politica de retururi super user friendly! Imi place ca au o grămada de lucruri dragute și ca au și măsura XXS! 🥰 Cutiuța pentru sare și piper nu mai e momentan dar chiar readuc produsele în stoc asa ca mi-am scris mailul ca sa primesc notificare când apare❤️ Ciresica este o adorabilica și la ce puțin a fost chiar nu e cazul de vreun argument pentru achiziție! Lucrușoarele care ne bucura sufletelul și atât sunt cele mai bune achizitii🥰 Pupiiici mulți mulți super dragute toate și setul cu toporasi de la mămica ta e superb🥰🥰🥰
Bună dragă, Ioana. Dieta pe care o aplici acum eu o am de foarte mult timp. Am 52 ani și greutatea de la 40 ani. Funcționează și intern dar și extern., piele fina ochi luminoși .Pot spune că este stilul meu de viață. O sâmbătă plăcută.
Eu am acest fel de a manca de pe la 14 ani, deci de 60 de ani. Mi -am pastrat greutatea relativ constanta, pana m-am mutat in Australia, unde mancarea nu e ca cea cu care eram obisnuita, plus stresul mutarii, Aici am pus inca 18 kg , de care nu pot sa scap, cu toate ca mananc cam un sfert din cat mancam in tara. Nu mananc nimic intre 18pm si 10 am si totusi nu scad in greutate. In tara legumele erau cu ingrasaminte naturale, pui de la tara, porc la fel sau vitel si pestele era viu cand il cumparam.. Totul era fara hormoni de crestere, care sant intrebuintati aici pe scara larga si care odata intrati in organismul nostru, influenteaza greutatea.
Bună Doamna Ioana 🤗 Eu am incercat cu postul intermitent și chiar dă randament este clar că m-am șimtit foarte bine și foarte ușoară, am dat cam 3 kg într-o lună. Dar din păcate am renunțat din cauza pauzei la lucru nu mă încadrăm să țin orele de mese . Așa că se merita să țineți pentru fap că este o senzație de bine și de ordine în stomac așa zic eu la acest program al postului .Îmi doresc mult și o să încep și eu iarăși .Deci succes și multă sănătate
Bună ziua, draga mea! Practic, tin postul ăsta de o viață, fără a ști că are și un nume (post, dietă, etc.). Am văzut că îl ținea și Ioniță de la Clejani. Ce pot să îți spun din experiența mea este că nu cred că are vreo influenta, decât ca și efect placebo. Eu, neștiind că țin așa ceva, oscilam mereu în greutate. Acum că știu, mi se pare că mă mențin constanta dar nu e că și slăbesc. Te pup, sănătate multa îți doresc și tot ce e mai bun!
Bună,Ioana! Lucrând la Difuzarea Presei Cluj,în anii '90+,echipa noastră ți-a trimis abonamentul la Turda-:))))Și eu am "mâncat" Paris Match,Newsweek,Pif,Time--- pe pâine !Ce bine să cunoști mai multe limbi... Sora tatălui meu (mătușa) locuia la Turda și era profesoara de limba rusă pe vremea ei.A murit în 2009.Poate ă se se fi cunoscut cu mama ta...?
@@IoanaMoldovanu Ce păcat că nu mai putem afla ...Dar mă bucur că avem (și) asta în comun !Abia aștept să mai postezi ceva ✨✨. Apropo,și eu am o Scorțișoară,pisicuța mea roșcățică ,o pupă pe Silvestra 😻🐱👤
Am incercat intermittent fasting pentru cateva saptamani. Mancam intre orele 12-20. Desi ma gandeam ca imi va fi greu sa nu mananc dimineata, am constatat ca problema era mai mare seara. Ma gandesc sa reiau pentru ca si eu m-am simtit destul de bine in acea perioada :)
Buna ziua! 😍 Legat de hainele si incaltamintea de pe Sinsay, vreau sa spun ca sunt minunate! 😍 Eu cumpar mereu hainute pentru bebe, imi plac foarte mult. Desigur, unele nu sunt atat de elastice si asta e aiurea, ca e la ghici 😂 Am nimerit de vreo 2 ori niste body-uri de nici capul nu ii intra micutei, le-am si aruncat. 😂😂 Pentru mine am cumparat adidasi, marimea 35 parca, in contextul in care eu port 36-37. Cel mai bine, la incaltaminte, sa va ghidati dupa masuratorile lor, asa nu dati gres. I-am cumparat fetitei niste ghetute, nu stiam ce marime sa comand, m-am uitat la masuratori si sunt perfecti, nu-s prea mici, nici mari, numai buni pentru sezonul acesta. 😘 Per total, imi place si mie magazinul Sinsay foarte mult. 🤗 Foarte frumoase cumparaturile. 😍 Va pup. 😘
acelasi lucru am observat si eu mancand ultima masa la 17.Cred ca digestia se face mai incet, creste aciditatea daca mancam pana tarziu. Da, m-am simtit si eu bine atunci si intentionez sa revin la stilul acesta. Eu am aflat de la Eea Ikeda, are si ea canal.
Intr-o banca nu e foarte wow sa lucrezi, in special in sucursale, unde se sta mult peste program si in 99% din cazuri se sta "voluntar" adica fara ore platite suplimentar. In centrala e putin altfel, in special prin faptul ca te poti imbraca si sport joia/vinerea si nu se lucreaza sub presiune cu clientul in fata.
Buna ,Ioana!Eu am inceput in luna ianuarie cu postul intermittent (8-16)tot de la 10la 18.Am trei mese,fara ciuguleli intre ele ,multe legume si fructe, apa, ceai,cafea,dulce de doua ori pe saptamana ,putine fainoase integrale. As vrea sa mentionez ca nu slabesti daca nu esti atent la ce mananci, la cantitatea pe care o consumi.Postul intermittent ajuta la slabit daca avem o alimentatie corecta. Eu vorbesc din propria experienta. Te salut cu mare drag!Have a lovely weekend 😊 💖
Buna Ioana, te apreciez foarte mult. Am o sugestie, daca nu te superi. Ar fi mult mai placut pentru urechi daca atunci cand termini propoziția sa fie intr.un mod ascendent. Mi.am dat seama tarziu, de ce, pentru mine, video.urile tale mi se păreau triste. E doar parerea mea. ❤
De mult timp am vrut sa va spun ca am făcut și eu supa de gulie îmi place foarte mult și am mai FC diverse mâncăruri după rețetele dv îmi place cum ginditi și cum abordați anumite subiecte
Mulțumim frumos pentru video și pentru informații, Am vrut și eu pentru mine și fiica mea cutia de sare, dar din păcate am intrat pe site-ul de la Synsai și nu o mai au disponibilă 😔😔😔😏😏😏
Doamna Ioana, va respect atat de mult! Va urmaresc cu drag de foarte mult timp dar sunt acel "urmaritor din umbra" 🤗 Si eu am inceput postul intermitent de 9 zile deja. Eu tin 20:4 Daca va ajuta , este o aplicatie foarte faina "GoFasting" Eu am slabit deja 3 kg😊 Si ma simt extraordinar. Nu ma mai simt balonata absolut deloc, inainte si eu ca dvs , trebuia de fiecare data sa iau cate un dicarbocalm. Va pup cu drag 😘 Ps va urmaresc mai tarziu deoarece timpul meu e limitat . Cu un copilas de 2 ani fara 4 zile si serviciu + casa🙈
Poate o sa încerc și eu aceasta dietă, deși cuvântul "post" ma enervează și ma stopează automat. Am și eu suport ca cel din Anglia, al meu e din metal argintiu metalizat. E fain pentru când urmărești ceva pe telefon ca are înclinația justă și nu trebuie sa mai ții telefonul în mână. Poți face un video call și sa ai mâinile libere. Nu am avut niciodată simpatie pentru limba franceza și tot ceea ce tine de Franța. Singurul lucru pe care îl cumpăr de la ei sunt unele parfumuri și atât!
Vă urmăresc cu drag ! Toate vlogurile dvs sunt interesante . O săptămână frumoasă 🌹
Multumesc, la fel ❤️
Bună dimineața,scumpa mea...sa te faci repede sănătoasă.Ma bucur mult cind te vad...mi se pare viata mai suportabila...poate chiar mai frumoasa.Mi ești f f draga.Esti deosebita...în limbajul meu...o scumpa!
Multumesc frumos ♥️
Neața Ioana, îmi face mare placere sa beau cafeaua cu tine! Admir mult oamenii educați, care provin din familii bune, asa ca tine. Postul intermitent l-am descoperit la începutul anului, pe TH-cam la dr Cezar, și mi se pare extraordinar. Are foarte multe beneficii pt sănătate, e cel mai bun medicament pt creier, te curata de toxine, da jos kilogramele în plus și îți reda energia! Pt mine e un miracol! Eu îl țin o data pe săptămână 24 ore și nu mai am pofte. Te îmbrățișez, weekend plăcut!
Multumesc, weekend frumos si tie ❤️
Și eu recomand postul intermitent ,pot spune că mi-a salvat viața, m-a scăpat de kilograme și multe pofte nesănătoase eu m-am inspirat de la Oana Roman. 😍
Eu fac post intermitent de prin luna Iulie. Am optat Pt acest stil alimentar pentru ca am citit mult despre ce beneficii aduce, dar și pentru ca îmi permite timpul. Eu postesc 16h ( de la ora 18 pana la ora 10) și nu mi se pare greu având in vedere ca oricum nu mâncam dimineața. Ma simt foarte bine (am 40 ani), nu mai am arsuri gastrice, am mai multă energie și apreciez mai mult gustul și calitatea mâncării.
La fel mi se pare si mie 🤗
Sănătate multa ,Ioana ,multa lume este răcită în aceasta perioada când vremea este schimbătoare ,mai ales toamna ! 😘
În primul rand, Sănătate multa îți doresc 💞💞💞
Cutiuța aceea ptr sare îmi place tare mult , iar acum ca a apărut pe sinsay , mi o voi cumpăra și eu !
😀 (fac cumpărături, și de articole vestimentare ,online ,și sunt OK)
În legătură cu obiceiurile alimentare / dieta sau post , personal respect un orar: mic dejun fulgi de ovăz cu lapte de ovaz și fructe , prânz între 12:00 -14:00, și cina între 18:00 -20:00. Am renunțat la faina alba complet!, beau ceai de ghimbir din când în când și mananc salate des !
Ma mențin foarte bine
Pupici Ioana 🤗🤗🤗
Pupici si de la mine 😘
Bună dimineața, draga mea!!Te așteptam cu ceaiul pregătit!!
Paharul chiar pare un pocal!
Eu țin postul intermitent de mai bine de un an, și mă simt excelent! Țin,la fel ca tine,16/8 și intervalul meu e 12-20.Cum nu mai beau cafea de ani buni,din cauza refluxului gastrointestinal, și nu îmi e foame dimineața,nu îmi provoacă niciun fel de disconfort!Am și slăbit,dar asta din cauză că încerc să elimin,cât de mult pot, zahărul, făinoasele și carbohidrații! Însă beneficiul cel mai mare e starea mea de sănătate, mă simt mult mai bine,au dispărut senzațiile de vomă pe care le aveam des,aciditatea gastrică, și chiar nu mi-e foame deloc! Deși am avut, și mai am,zile când orbecăi prin dulapuri și prin frigider după "ceva",nu știu nici eu ce!🤦 Și nu că mi-ar fi foame, așa e creierul, când nu ai voie,atunci te atrage mai rău "necuratul"😅
Vinerea e seara cea mai grea, mă uit la vocea României,apoi la vocea Spaniei,care se termină la unu noaptea, și aș ronțăi ceva de mor!😂 Însă îmi fac unul, două ceaiuri și înghit în sec!🙈
Te îmbrățișez cu mare drag, weekend minunat!!😘🙅♥️
Buna dimineata si zi frumoasa sa ai! 😊
Buna Ioana! Te ascult cu drag si te admir. Si eu am ținut o perioadă postul intermitent. Mi-a fost foarte bine. Acum nu-l mai pot tine. Fii binecuvântată!
Mă bucur că am aflat unde să caut cutiuță pentru sare. Și mie îmi place la nebunie porțelanul fin (și vechi) și-mi beau cafeaua doar din ceșcuțe minunate, cu poveste. 💐
Buna dimineața! Vocea este la fel de minunata îmi place tare mult sa va ascult!
Multumesc frumos ♥️
Da, eu am inceput cu postul asta din luna mai si am dat jos cam 10 kg. Masa de dimineata la 8:00, pranzul la 12:00 iar ultima la ora 15:00. Si nu doar atat, mananc foarte putin, am injumatatit portiile iar masa de pranz consta doar din 200g fructe de sezon. Pup si succes cu postul, da rezultate si e sanatos.
Waw! Bravo, felicitari ♥️
Asa este si in Bucuresti la AFI, am fost eu azi si doar haine, accesorii si incaltaminte.Intru acum pe online.Sanatate multa!
Sinsay Home este la Mega Mall in Pantelimon.
Bună.. Bună..
Ascult și reascult toate filmulețele trimise cu atîta drag de dumneavoastră!!
Reușiți de fiecare dată să trimiteți multe sfaturi utile și o stare de bine!
Toate obiectele care le cumpărați sunt splendide!!
Multă sănătate și spor în tot ce faceți!!
Vă îmbrățișez cu drag!!
Multumesc, o imbratisare și de la mine 🤗
O zi frumoasă și ție și familiei tale și Cristinei Cioabă și pisici și tatălui!
Multumesc, zi frumoasa si tie 🤗
Sunteți o prezență tare plăcută. Vă urmăresc de ceva timp și m- am obișnuit să caut videoclipurile sâmbăta pentru a mă bucura de prezența dumneavoastră impecabilă.
Multumesc frumos ♥️
Imi esti draga pentru toate lucrurile pe care ni le prezinti sunt asa pretioase pentru ca tu le dai pretiozitatea asta prin faptul ca oricat de ieftine sau scumpe sunt tu le apreciezi, le pui la locul potrivit si le apreciezi. Te iubesc
Te imbratisez cu tot dragul ❤️
Si eu te imbratisez om frumos❤❤❤
Da,îmi plac lingurițele,și paharele, multa sănătate!
Multumesc, la fel ❤️
Ioana doar atat iti pot spune, multumesc!!
Multumesc si eu 🤗
Te urmaresc de mult,avem cam aceleas gusturi si ma intereseaza postul intermitent .Imi doresc sa ne ti la curent despre acest subiect .Sanatate multa iti doresc😘
Multumesc, la fel! ❤️
am vazut aseara pe H&m niste cutii de sare si piper in forma de casute albe de Craciun si un borcan la fel ca forma- din gresie si ceramica...poate va plac chiar mai mult..pupici cu sclipici Silvestrei!
Multumesc ♥️
Însănătoșire grabnică!Sunteți minunată,dragă doamnă.Mult succes,vă doresc!Foarte interesante ,cumpărături.Am locuit ,în Cluj .Știu de magazinul ,Central.Salutări ,din Timișoara.
Trimit si eu salutari la Timisoara ♥️
Stimată doamnă Ioana sant o doamnă mai in vârstă dar mă uit cu placere la dumneavoastră vă doresc sănătate si numai bine🍀
Multumesc, la fel ❤️
V-am vazut azi prin zona cofetariei Savarina!
Sunteti o doamna foarte eleganta si foarte frumoasa!
De obicei ma uit la video-urile dumneavoastra in timpul saptamanii cand sunt la lucru ☺️, dar azi ca v-am vazut, mi-am amintit si am zis hai sa ma uit la video mai repede.
☺️
Multumesc ♥️
Chiar acuma ma uitam la ei pe site ..mie mi se par mult mai scumpe ca la Pepco și nu sunt așa de multe produse ..😊
Mi a placut filmuletul ,te am ascultat samb. dim. dar eram in drum spre Busteni unde stam pana luni ,un timp frumos cu mult soare dar aer curat .Admir mult culorile toamnei .Vreau sa incep si eu postul ,o seara linistita .
Toate cele bune si tie ❤️
Salutam pe doamna Moldovanu ! Zi de vis ! Sunteti un om minunat !😘
Multumesc frumos ♥️
Bună, Ioana! Eu iau cafeaua cu tine dumini ca. 🥰
O zi însorită îți doresc!
Multumesc, la fel❤️
Eu nu beau cafea mai deloc.Doar de plācere , cu lapte , uneori ! Ca un rāsfāț, ca ceva special , nu ca o rutinā☺ 🙂❤
Buna dimineata, am intarziat, dar vad in reluare!
Buna dimineata 😊
Toti aveam seturi de farfurii doar pentru Revelion sau ocazii speciale🙂❤😘
Si paharele din vitrinā😀
Exact 😊
Sper sincer ca ati vazut Les Intuchables. Cred ca mai e pe Netflix. E frantuzesc, are ceva ani, cred ca vreo patru...facut dupa o poveste reala. Excelent. Si cu o coloana sonora geniala. Recomand din tot sufletul. Pana si copiilor mei, adolescenti, le a placut. Asta e un mare compliment de la generatia tik-tok excusiv in engleza.
Nu l-am vazut și am cautat acum dar din pacate l-au scos.
Bună dimineața Floare de toporas! Te așteptam cu drag. Dumnezeu să ți de-a multă sănătate!
Multumesc, la fel 🤗
Ce draguta e ciresica, mi-as cumpara si eu una doar sa ma uit la ea, ciresele sunt si preferatele mele, de ziua mea mama mea ma surprindea cu un platou cu cirese, unul cu capsuni iar intre ele o vaza cu garofitze si floarea miresei, garofitzele sunt mai mici ca marime si au un miros atat de placut. In curtea bunicii era un cires enorm, cu crengile pana la pamant, primavara era o incantare sa il privesti, vara cand se coceau ciresele eram toata ziua cocotzata in el si mancam pana ma saturam. Cate lucruri scoti in evidenta din trecutul nostru comunist...cestile de cafea mi se pareau atat de elegante in copilarie, revistele straine erau cevaaaaa de mare pret, mi-ai readus aminte de perioadele fara curent, si uitasem, nu as mai vrea sa traiesc asemenea timpuri, m-ai facut sa-mi dau seama ce viata duc acum fata de cum a fost atunci si asta ma determina sa ma bucur mai mult, si sa fiu multumita cu ce am. Legat de postul intermitent il tin cand si cand, am o aplicatie pe telefon cu care monitorizez postul, mananc intre 12 si 7 seara si este excelent. Ma simt foarte bine cu acest port intermitent, il tin de ceva timp. Mi-au placut cumparaturile tale. Weekend placut Ioana !
Garofitele le ador si eu! Au un miros extraordinar si sunt atat de delicate 😍 Te imbratisez cu tot dragul ❤️
multa sanatate! ne face multa placere sa ne bem cafeaua sambata urmarind un video cu Ioana :)
Multumesc ♥️
Bună dimineața dragă Ioana.
Buna dimineata 😊
Buna Ioana! Imi face o mare placere sa beau cafeaua de sambata alături de tine, chiar daca e doar virtual. Ai o voce calda si atat de placuta. Iti multumesc pentru fiecare video pe care il faci. In ceea ce priveste postul intermitent vreu sa ti zic ca si la mine funcționează foarte bine, am dat cateva kg jos in acest mod si am mereu o stare de bine. Numai bine iti doresc si astept cu nerăbdare urmatorul clip 🤗🤗🤗
Multumesc frumos ♥️
Bună Ioana, despre post intermitent vreau sa îti ca ieste ok. Eu am lucrat f mulți ani într-o fabrica de conf. Și dimineața nu mincam nimic pina la pauza de ora 10 și după masa cind ajungeam acasă pe la ora 16, 30 atunci mincam eventual mai beam un ceai seara, am uitat sa precizez ca la lucru mai aveam o pauza de 10 minute la ora 13 și atunci beeam cafea, era f bine nu eram balonata, corpul se obișnuiește cu orele respective de mincare, mincam orice, în greutate nu am slăbit dar mam menținut nu am mai pus pe mine și abdomen îmi era mai plat și acum ca ajuns la pensie tot asa fac ptr sint obișnuită numai cind mai merg în vacanta mai sar peste dar în rest sint ok asa. Pa pa Delia O.
Felicitari, ma bucur sa aud ca te simti bine in pielea ta, este cel mai important lucru 🤗
Mă bucur tare mult că vă revăd!Îmi sinteti dragă!Vă admir mult! Mulțumesc frumos pentru că vă faceți timp pentru noi!
Multumesc si eu ❤️
Bine te am regasit , draga Ioana ! Nu i bai ! 🥰😘👍❤️♥️🥰😘👍❤️♥️🥰😘👍❤️♥️
Si eu mi-am luat cutia asta si i-am dat-o Ralucai. In plus am gasit o untiera din ceramica cu capac de lemn f misto si Jeansi de 65 lei
Si eu am vazut tot felul de chestii faine. Deci nu ma opresc aici :))))
Ce frumos, limba frumoasa melidioasa
❤❤❤
Minunate toate sfaturile dvs tot ceea ce spuneți mulțumim că sinteti
Buna Ioana ,cu mare placere te ascult Sînbata dimineata ,iesti o prezenta minunata Îti doresc sa te faci bine cît de repede te pup
Multumesc, pupici si de la mine 🤗
Bunā, dragā Ioana! Daa, ţin acest post de câteva luni. Din fericire, este foarte uşor pentru mine, în sensul că mănânc de felul meu puţin. Sunt vegan de 7 ani şi jumătate şi sunt atentā la tot ceea ce mănânc. Aşadar, între 18 şi 11,30 nu mănânc nimic, doar 1l apă la trezire, o canā de apā caldā cu lămâie, apoi o cafea simplă cu sau fără gheaţā, şi la 12 mānânc salata de avocado cu legume, multe verdeţuri, supe, etc. Recunosc, mi-am educat corpul sā bea cel puţin 2 l apā pe zi, iar fructe mānânc doar pe stomacul gol, de regulā la 11. Seara, la 18 fac şi suc de legume. Îl urmăresc şi pe dr Cezar. E foarte simpatic. Succes, cred că te vei bucura de beneficiile acestui post. Lipsa hranei vindecā nu te omoară. Tot dr Cezar spune ( pe Tij tok cred) sau în reels pe Insta gram că nu există medicament pt creier mai bun ca postul intermitent. Sunt persoane care fac asta timp de 24 sau 48 ore. Te îmbrăţişez tare! ❤
Recunosc ca nu stiu cine este acest Dr Cezar si imediat o sa il caut. Apa beau si eu fara sa ma fortez, intotdeauna am zis ca cea mai buna bautura e apa 🤗
Buna dimineata!! M-am asezat comoda cu cafeaua in mana si te priveam..liniste caldura ..o zi frumoasa!!
Multumesc, zi frumoasa si tie 😘
Filmulețele tale mă inspiră,admir rigurozitatea care o aplici in toate,faptul că vezi partea plina a paharului!
Multumesc ♥️
In Targoviste avem 2 magazine Sinsay
Mulțumim Ioana pentru vlog, mi-este tare drag să te urmăresc! 🌺 Să fii sănătoasă și voioasă mereu! 💝♥️🥰
Multumesc ♥️
Bună dimineața!Am vrut să încep de câteva ori postul intermitent dar am un tratament şi ajung acasă după ora 21:30 şi mereu mănânc😄.În schimb reuşesc să mai mănânc în deficit caloric.O zi minunată!🤗
Multumesc, zi frumoasa si tie 😘
Esti deosebita
Multumesc ♥️
Multumesc pt.tratatie!🙏🍵
Da, postul intermitent este un mod de viata de cca.2 ani
(si postul negru saptamanal, numai cu apa este f.eficient! Eu il tin doar odata pe luna pt.nu vreau sa scad in greutate) 🙏💗🤗
Zi frumoasa sa ai! 🤗
Cu slăbitul e adevărat soțul meu a slabit în 6 luni peste 30 kg,el manca doar 2 mese în astea 8 ore,prima masa era la 11.30 și a doua când ajungea acasă cam în jur de 17... vreau sa va spun ca dpdv al mișcării, are un stil de viata ft activ,la un moment dat era top 5% utilizatori samsung la nr de pași,și nu slăbea absolut deloc,de renunțat nu a renunțat la multe produse alimentare, dar stilul asta de viata a funcționat și funcționează în continuare... avea în jur de 130 kg în aprilie și astăzi avea 96,deci funcționează și e mai greu prima săptămâna și apoi te obișnuiești asa
Asa este, eu m-am obisnuit in 3-4 zile.
Bună dimineața. Un sfârșit de săptămână plăcut. ❤🥰🍁🍁🍁
Buna dimineata!
Buna Ioana! Imi place cum vorbesti si cum te exprimi imi aduci aminte de copilarie de origine Campia Turzii sunt plecata de multi ani din tara(adica vorbesti cum vorbeam noi acasa) mam bucurat sa vad imagini din Turda mergeam cateodata sami cumpar ceva de pe acolo ! Te urmaresc cu drag si orice tema ai avea esti foarte placuta! Cat despre postul intermitent?demult timp il tin si nu ma mai pot lasa de el am cu mult mai multa energie si parerea mea e ca esti si mai calculat si ordonat la toate!Eu iti doresc succes si binecuvantarea Domnului sa fie asupra ta si toata familia ta!!!
Multumesc frumos si iti doresc numai bine ❤️
Aveti un machiaj tare frumos astazi si va sta tare bine cu acea camasa khaki. Doar chestii bune am auzit de intermittent fasting.
Multumesc ♥️
Ești minunata și îmi faci ziua mai frumoasă te pup și numai de bine
Multumesc si sa ai o zi minunata 😘
Ar fi minunat sa dezvoltam subiectul fasting-ului intr-un video separat! 🌞
Eu țin acest post intermitent de 2 ani (cu pauze) si am reușit sa ajung la greutatea mult dorita. Analizele arata foarte bine, chiar acum o săptămână am primit rezultatele setului anual 😊
Va sustin din suflet în acest demers! 💛
O sa povestesc experienta mea dar sa treaca mai intai macar o luna-doua ca sa-mi pot forma o parere. 🤗
Ce inseamna vă rog " cu pauză"?
După 1 an am avut 2 luni de pauza și apoi am continuat.
De asemenea, au mai fost si excepții în anumite zile de weekend.
@@andreeabich mulțumesc!
Bună Ioana....eu beau cam de o luna cafeaua cu o linguriță de ulei de cocos...și pana la ora 12 nu îmi mai este foame...o zi frumoasa iti doresc....!!!❤️❤️❤️
Interesant indulcitor. Zi frumoasa sa ai si tu! 🤗
Eu comand des de pe Sinsay, hainele pe care le-am comandat sunt destul de calitative pentru prețul pe care îl au. Comand inclusiv pentru copil, hainele sunt de bumbac și sunt și faine. Zi minunată, cu soare! La noi, la Sebeș a ieșit soarele!
Buna dimineata! La Turda e ceata de poti sa o tai cu cutitul.
Buna dimineata si o zi binecuvantata va doresc!
Buna dimineata 😊
am servit videoul cu prajitira mea gresita si reparata❤️
Bună, Sinsay este în Brașov! 😊
Bună dimineața!
Buna dimineata 😊
Fff frumoasa bluza,felicitări mulțumesc.
Multumesc si eu ❤️
Va ascult drag!
Multumesc ♥️
Wow ! Ce frumos! Mama dumneavoastrā a fost profesoarā de limba franceza! Sotul meu stie francezā ( germanā si englezā) Este frumos sa cunoști aceastā limbā! Dar cred ca si limba românā si italiana sunt foarte melodioase🙂Si mie imi place muzica frantuzeasca si filmele frantuzesti!
Daaa, si italiana suna frumos ♥️
E un magazinaș super Sinsay online!
În magazinul fizic nu am ajuns încă dar tot dau comenzi online de vreo 2 ani!
Eu hăinuțe iau de obicei de la ei.
Unele chiar sunt de calitate, altele nu (cam ca la H&M: depinde de noroc), dar sunt ieftinute, mereu au și promoții și au o politica de retururi super user friendly!
Imi place ca au o grămada de lucruri dragute și ca au și măsura XXS! 🥰
Cutiuța pentru sare și piper nu mai e momentan dar chiar readuc produsele în stoc asa ca mi-am scris mailul ca sa primesc notificare când apare❤️
Ciresica este o adorabilica și la ce puțin a fost chiar nu e cazul de vreun argument pentru achiziție!
Lucrușoarele care ne bucura sufletelul și atât sunt cele mai bune achizitii🥰
Pupiiici mulți mulți super dragute toate și setul cu toporasi de la mămica ta e superb🥰🥰🥰
Cu siguranta o sa mai fac cumparaturi pe Sinsay. Pupici de la mine 😘
Bună dimineața, doamna Ioana! Vă îmbrățișez și multă sănătate!🤗❤
O imbratisare și de la mine 🤗
Foarte drăguță cireașa!!!!bucurați va de tot ce aveți . Multă sănătate
Multumesc, la fel ❤️
Însănătoșire grabnică!
Multumesc ♥️
Stiu ca sunteti fan bath&body works, s-a deschis in AFI magazin.
Am aflat dar inca nu am ajuns🤗
Buna seara !!!
Multă sănătate Ioana!
Multumesc, la fel ❤️
Multă sănătate
Multumesc, la fel!
Salutari cu sanatate si mult bine Ioana😘🤗
Multumesc, la fel ❤️
Bună dragă, Ioana. Dieta pe care o aplici acum eu o am de foarte mult timp. Am 52 ani și greutatea de la 40 ani. Funcționează și intern dar și extern., piele fina ochi luminoși .Pot spune că este stilul meu de viață. O sâmbătă plăcută.
Multumesc, zi frumoasa si tie 😘
"piele fina , ochi luminosi".... heiiii, Gina👀👀👀 ce-ar fi sa bem noi doi o cafea impreuna?🤣🤣🤣
Eu am acest fel de a manca de pe la 14 ani, deci de 60 de ani. Mi -am pastrat greutatea relativ constanta, pana m-am mutat in Australia, unde mancarea nu e ca cea cu care eram obisnuita, plus stresul mutarii, Aici am pus inca 18 kg , de care nu pot sa scap, cu toate ca mananc cam un sfert din cat mancam in tara. Nu mananc nimic intre 18pm si 10 am si totusi nu scad in greutate. In tara legumele erau cu ingrasaminte naturale, pui de la tara, porc la fel sau vitel si pestele era viu cand il cumparam.. Totul era fara hormoni de crestere, care sant intrebuintati aici pe scara larga si care odata intrati in organismul nostru, influenteaza greutatea.
Asa e, in ultima vreme nici nu mai stim ce se afla in alimentele pe care le cumparam 🙄
Minunate recomandari! Multumesc mult.
Multumesc si eu 🤗
Bună Doamna Ioana 🤗 Eu am incercat cu postul intermitent și chiar dă randament este clar că m-am șimtit foarte bine și foarte ușoară, am dat cam 3 kg într-o lună. Dar din păcate am renunțat din cauza pauzei la lucru nu mă încadrăm să țin orele de mese . Așa că se merita să țineți pentru fap că este o senzație de bine și de ordine în stomac așa zic eu la acest program al postului .Îmi doresc mult și o să încep și eu iarăși .Deci succes și multă sănătate
Multumesc, la fel 🤗 S-auzim numai de bine ♥️
Bună dimineața draga mea!!! Un început de zi cu tine minunata Ioana🤗😘
Buna dimineata și zi frumoasa sa ai 🤗
Bună ziua, draga mea!
Practic, tin postul ăsta de o viață, fără a ști că are și un nume (post, dietă, etc.). Am văzut că îl ținea și Ioniță de la Clejani.
Ce pot să îți spun din experiența mea este că nu cred că are vreo influenta, decât ca și efect placebo. Eu, neștiind că țin așa ceva, oscilam mereu în greutate. Acum că știu, mi se pare că mă mențin constanta dar nu e că și slăbesc.
Te pup, sănătate multa îți doresc și tot ce e mai bun!
Nu e vorba doar de greutate ci de a da un ragaz organismului pentru digestie. Te imbratisez cu tot dragul ❤️
Bună,Ioana!
Lucrând la Difuzarea Presei Cluj,în anii '90+,echipa noastră ți-a trimis abonamentul la Turda-:))))Și eu am "mâncat" Paris Match,Newsweek,Pif,Time--- pe pâine !Ce bine să cunoști mai multe limbi...
Sora tatălui meu (mătușa) locuia la Turda și era profesoara de limba rusă pe vremea ei.A murit în 2009.Poate ă se se fi cunoscut cu mama ta...?
Cu siguranta se cunosteau, orasul e mic si profesorii de limbi straine se stiau intre ei. Te imbratisez cu tot dragul ❤️
@@IoanaMoldovanu Ce păcat că nu mai putem afla ...Dar mă bucur că avem (și) asta în comun !Abia aștept să mai postezi ceva ✨✨. Apropo,și eu am o Scorțișoară,pisicuța mea roșcățică ,o pupă pe Silvestra 😻🐱👤
Am incercat intermittent fasting pentru cateva saptamani. Mancam intre orele 12-20. Desi ma gandeam ca imi va fi greu sa nu mananc dimineata, am constatat ca problema era mai mare seara. Ma gandesc sa reiau pentru ca si eu m-am simtit destul de bine in acea perioada :)
Eu m-am obisnuit deja 🤗
O zi minunată
Multumesc, la fel ❤️
Buna ziua! 😍 Legat de hainele si incaltamintea de pe Sinsay, vreau sa spun ca sunt minunate! 😍 Eu cumpar mereu hainute pentru bebe, imi plac foarte mult. Desigur, unele nu sunt atat de elastice si asta e aiurea, ca e la ghici 😂 Am nimerit de vreo 2 ori niste body-uri de nici capul nu ii intra micutei, le-am si aruncat. 😂😂
Pentru mine am cumparat adidasi, marimea 35 parca, in contextul in care eu port 36-37.
Cel mai bine, la incaltaminte, sa va ghidati dupa masuratorile lor, asa nu dati gres.
I-am cumparat fetitei niste ghetute, nu stiam ce marime sa comand, m-am uitat la masuratori si sunt perfecti, nu-s prea mici, nici mari, numai buni pentru sezonul acesta. 😘
Per total, imi place si mie magazinul Sinsay foarte mult. 🤗
Foarte frumoase cumparaturile. 😍 Va pup. 😘
Te imbratisez cu tot dragul ❤️
acelasi lucru am observat si eu mancand ultima masa la 17.Cred ca digestia se face mai incet, creste aciditatea daca mancam pana tarziu. Da, m-am simtit si eu bine atunci si intentionez sa revin la stilul acesta. Eu am aflat de la Eea Ikeda, are si ea canal.
O stiu pe fetita asta, e tare draguta 😊
Multa sanatate Ioana ❤️
Super simpatica ciresica 😂
Multumesc ♥️
Intr-o banca nu e foarte wow sa lucrezi, in special in sucursale, unde se sta mult peste program si in 99% din cazuri se sta "voluntar" adica fara ore platite suplimentar. In centrala e putin altfel, in special prin faptul ca te poti imbraca si sport joia/vinerea si nu se lucreaza sub presiune cu clientul in fata.
Depinde si ce iti place sa faci. Pentru mine interaciunea cu clientii a fost partea cea mai placuta.
Buna ,Ioana!Eu am inceput in luna ianuarie cu postul intermittent (8-16)tot de la 10la 18.Am trei mese,fara ciuguleli intre ele ,multe legume si fructe, apa, ceai,cafea,dulce de doua ori pe saptamana ,putine fainoase integrale. As vrea sa mentionez ca nu slabesti daca nu esti atent la ce mananci, la cantitatea pe care o consumi.Postul intermittent ajuta la slabit daca avem o alimentatie corecta. Eu vorbesc din propria experienta. Te salut cu mare drag!Have a lovely weekend 😊 💖
La fel cred si eu ca daca in alea 8 ore mananci pana nu mai poti, evident nu ai cum sa slabesti.
Buna dimineața Ioana! Weekend plăcut ! 😍
Multumesc, la fel ❤️
Buna Ioana, te apreciez foarte mult. Am o sugestie, daca nu te superi. Ar fi mult mai placut pentru urechi daca atunci cand termini propoziția sa fie intr.un mod ascendent. Mi.am dat seama tarziu, de ce, pentru mine, video.urile tale mi se păreau triste. E doar parerea mea. ❤
Hai, nu mai spune pasarica... o sa-i adaptam acum si intonatia dupa cum iti place tie.... bati un pic campii dragoste😁.
Tot ce se poate dar iti dai seama ca acesta e modul meu natural de a vorbi. O sa studiez insa ce ai spus 🤗
De mult timp am vrut sa va spun ca am făcut și eu supa de gulie îmi place foarte mult și am mai FC diverse mâncăruri după rețetele dv îmi place cum ginditi și cum abordați anumite subiecte
Multumesc, mă bucur sa aud asta ❤️
Buna dimineata! Este o reala placere sa va ascult! 💖🤗
Multumesc frumos ♥️
Mereu pun like înainte de a privi clipul . Nu exista clip care să nu-mi placă🥰 Vă ador ❤
Multumesc din suflet ❤️
Buna dimineața!🍮🍮😘
Buna dimineata 😊
am ras cu pofta la faza cu cantaritul asteptam curioasa sa vad cat spuneti ca ati dat jos si cand colo mi am luat teapa va pup numai bine
O imbratisare de la mine 🤗
O zi frumoasă 🥰
Multumesc, la fel 🤗
Mulțumim frumos pentru video și pentru informații,
Am vrut și eu pentru mine și fiica mea cutia de sare, dar din păcate am intrat pe site-ul de la Synsai și nu o mai au disponibilă 😔😔😔😏😏😏
Am observat si eu dar probabil va reveni in stoc 🤗
Da, sper, că tare mult mi-a plăcut !!! 🤗🤗🤗
In schimb, am găsit eu pe site-ul lor să pun cate ceva...😄😄😄, să fie de 100 lei 😄😄😄
Doamna Ioana, va respect atat de mult! Va urmaresc cu drag de foarte mult timp dar sunt acel "urmaritor din umbra" 🤗
Si eu am inceput postul intermitent de 9 zile deja. Eu tin 20:4
Daca va ajuta , este o aplicatie foarte faina "GoFasting"
Eu am slabit deja 3 kg😊
Si ma simt extraordinar. Nu ma mai simt balonata absolut deloc, inainte si eu ca dvs , trebuia de fiecare data sa iau cate un dicarbocalm. Va pup cu drag 😘
Ps va urmaresc mai tarziu deoarece timpul meu e limitat . Cu un copilas de 2 ani fara 4 zile si serviciu + casa🙈
20:4 cred ca este mult mai greu decat ceea ce fac eu acum. Succes in continuare! 🤗
Mulțumesc frumos 🤗❤️
Poate o sa încerc și eu aceasta dietă, deși cuvântul "post" ma enervează și ma stopează automat.
Am și eu suport ca cel din Anglia, al meu e din metal argintiu metalizat. E fain pentru când urmărești ceva pe telefon ca are înclinația justă și nu trebuie sa mai ții telefonul în mână. Poți face un video call și sa ai mâinile libere.
Nu am avut niciodată simpatie pentru limba franceza și tot ceea ce tine de Franța. Singurul lucru pe care îl cumpăr de la ei sunt unele parfumuri și atât!