CUM ȚIN EU POSTUL INTERMITENT?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2022
- Alătură-te acestui canal pentru a primi acces la beneficii:
/ @doctorcip
#doctorcip #sanatate #stildeviatasanatos
ABONEAZĂ-TE LA NEWSLETTER: bit.ly/materialeutile_site
CUMPĂRĂ-MI O CAFEA: bit.ly/buy_doctorcip
Am creat pe Amazon UK, Germania, Italia si Spania mai multe selectii de produse: ulei de cocos virgin, presat la rece, cafea decofeinizata, cafea cu cofeina, cafea instant, vit D3 + K2 si Magneziu, zeolit, pe care le poti accesa de aici:
bit.ly/selectia_doctorcip
Mulțumesc!
________________________________________________________________________________
Despre Doctor Cip
Doctor Cip, născut in 1964, a absolvit Facultatea de medicină in 1989 și s-a specializat în oftalmologie, trecând examenul de specialitate in 1995.
Între 1995 si 2000 a fost director de vânzări la NOVO NORDISK, multinațională farmaceutică daneză, lider mondial în domeniul tratamentului diabetului.
A avut apoi o clinică oftalmologică, iar din 2010 nu mai profesează în domeniul medical.
Din perioada în care a lucrat la NOVO NORDISK a început să înțeleagă și să studieze aspectele legate de conexiunile dintre alimentație si sănătate.
În anul 2022 a decis să își dedice o mare parte din timp și efort activității de explicare pentru publicul larg a acestor aspecte dar și de prezentare a unor metode la îndemâna oricui, care servesc îmbunătățirii stării de sănătate.
Aceste metode sunt complementare terapiilor indicate de medic și nu le înlocuiesc.
Sinteti un OM minunat. Respect și multa sănătate ❤
Răutatea, Ipocrizia, Egoismul, Lipsa de Respect..îi separă pe oameni.... Valoarea unui om se vede atunci cînd Ajută pe ceilalți, știind că nu primește Nimic în schimb. Așa că fiți Liniștit că NU există mulți oameni ca dumneavoastră în lume, care să Pună atîta Suflet în TOT ceea ce faceți, pentru a Ajuta semenii... Numai cine a trecut prin Probleme cu Dureri așa grele ca dumneavoastră Poate înțelege și Ajuta pe alții să Nu Sufere.. Sunteți foarte Bun în TOT ce Postați... Continuați.. Noi cei mai mulți avem Nevoie de Sfaturile dumneavoastră. Dumnezeu să vă dea Sănătate, Putere în TOT ce v-ați propus... Cu mult Respect vă urmărim...
❤ o zi binecuvintata cu sănătate și fericire alături de cei dragi
Sa fiti sanatos si sa ne educatie cat puteti va admiram Multumim🎉
MULTUMESC FRUMOS, PT TOT CEIA CE FACEȚI,
Cum sa nu primeasca nimic in schimb, doamne sfinte? 🤣🤣
Domnule doctor, arătați din ce in ce mai bine. Va urmăresc de ceva timp. Mulțumim pentru sfaturi!🙏 Va doresc multă sănătate! Dumnezeu sa vă binecuvânteze! 🙏
Multumesc lui Dumnezeu, pentru ca existați.🙏🙏🙏❤️
Vă sunt recunoscătoare tot restul vieții . Tin post intermitent și dau randament . Dumnezeu să vă țină sănătos să ajutați multă lume . Respectși admirație !
VĂ MULȚUMESC FRUMOS PENTRU SFATURILE DUMNEAVOASTRĂ.
Multă sănătate! Domnul Dumnezeu sa va binecuvinteze și pe dvs și familia dvs!
Va transmit multă recunoștință ptr munca dvs, ptr binele care îl transmiteți. Mulțumesc!
Nu am știut că acest stil de alimentație se numește " post intermitent ", dar l-am adoptat de vreo 2 ani; dimineața: pâine, cașcaval, mezeluri, cafea indulcita cu zahăr brun. La prânz: un singur fel, de ex. un bol cu ciorbă, sau o porție mică de orice fel de mâncare, sau 1 iaurt amestecat cu fructe, sau 2 cutiute cu brânză Făgăraș. Seara: NIMIC. Dulciuri, deloc, dar duminicile consum desert. Mentionez că am 68 de ani,. am slăbit mult ( văd după haine, nu mă stresez cu cântarul), ma simt excelent, nu iau medicamente
Mulțumim frumos pentru sfaturi! Nu am nevoie să slăbesc, dimpotrivă, dar am inceput de ceva timp sa țin post intermitent. Mă simt minunat.
Multumim D le Doctor pentru toate lucrule care nea ti invatat D zeu sa va binecuvinteze
Da si eu am tinut si tin in continoare am slabit de la 90 la 65 analizele au iesit foarte bine fac si sport lejer si simplu o ora si am 50 de ani succes la toti si multumim Mult pt incurajari
Am nevoie să slăbesc, am să tin si eu postul intermitent! Mulțumesc mult pentru sfaturi! Multă sănătate!
Mulțumesc mult, Dnule Doct, uleiul de cocos e foarte bun pt organism,. mulți oameni nu știu și din această cauză spun lucruri care habar n-au, dvs știți foarte bine, ceea ce trebuie pt corpul nostru, vă felicit, și mă. bucur ca v-am descoperit ❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Este fantastic acest post,nu am crezut așa ceva până să vă ascult pe dumneavoastră. ❤❤❤Sunteți răspunsul la intrebarile mele cu Dumnezeu in fiecare noapte!Vă doresc multă sănătate lângă cei dragi și pentru ceilalți ca mine.
Vă rog 👍🙏🙏🙏nu i mai ziceți post 🙏🙏e altceva 🙏👍
TOT RESPECTUL
Cafeaua este un moft,nu un aliment,iar porția mica este mai bună daca nu stăm in soare la lucru!
Super , mulțumim!!!
Multumesc frumos!
Mulțumim!
SĂNĂTATE, SĂNĂTATE.. multă !!!..donu Doctor Cip..!!!. Mulțumim pentru sfaturile SINCERE.. cu care ne AJUTAȚI!!!..👍💞👏👏👏 să aveți parte numai de bine!!!🤗
Noi,ținem post intermitent de un an jumătate! Nu bem cafea ! De la ora 14 până a doua zi la ora 8 nu gustăm nimic! Absolut! Ne simțim extraordinar!
La mine nu a funzionat
Multumesc pt. tot . Multa sanatate si sarbatori fericite .❤
Multumesc mult !
Felicitări pentru videoclip!
Multumesc cu recunostinta!
Mulțumesc pentru sfaturi ❤❤❤❤
Mulțumesc frumos 💖💖💖💖
Vă mulțumim!!!!🤗🙏
Dumnezeu să te binecuvinteze
Va multumim! Respect!
Multumesc frumos! Doamne ajuta!
Multumim domnule doctor felicitari.
Mulțumiri pt sfaturile prețioase!
Mulțumesc
Mulțumesc mult pentru explicatii!
Va mulțumesc frumos!
Mult respect va urmaresc din California multa sanatate domnule dr
Cu respect d-le Doctor!🙋👍 Mulțumesc! Paște fericit!🍀
Mulțumesc frumos d nu-l dr. Multa sănătate din Germania!
Respect si Recunostință! ❤❤
Se poate cu o masă pe zi!Mulțumim mult!🙏
Mulțumesc mult sănătate multă numai bine vă doresc felicitări
Multumesc.mult pentru sfaturile utile va doresc multa sanatate la toti pupici sanatate.....❤🎉
Vă mulțumesc mult pt.sfaturile valoroase, și pe înțelesul tuturor.
Mulțumesc mult pentru ce impartasiti cu noi
Mulțumesc pentru sfaturi d-le doctor, sunt bine venite si foarte utile. Multă sănătate și aștept cu placere și interes sfaturile d-stra!!!
Va mulțumesc, cu stima și respect pentru sfaturile dumneavoastră .Va doresc sănătate din abundenta .
Buna dimineata
Jos palaria dnule dr santeti cel mai tare
Cu respect
Va rog mult sa ne mai dați odată cum de face ceaiul cu ghimbir.
th-cam.com/video/l090727qS7k/w-d-xo.html
SA - TI PAP NASUCUL TAU ĎE FRUMOS..... !❤😂
SARBATORI FERICITE LANGA CEI DRAGI !
Ma simt mult mai bine decât eram inainte sa încep acest post
Cafea de roșcove cea mai sănătoasă
Buna ziua , va rog frumos daca stiti un remediu ptr boala stargardt ,n
Multumesc
Sănătate multa și mulțumesc pt sfaturi ,am scăpat de vertij și am și slăbit în 3 luni 11 kg
Bună ziua. Va rog frumos, cum ați scăpat de vertij?
Va rog să-mi spuneți cum ați scăpat de vertij?🙏
Mulțumim doctor Cip
❤❤❤❤❤
Cum ținem postul intermitent dacă luăm medicamente și dimineața?
Sunt foarte bune sfaturile pe care le dați și va mulțumim.
Sănătate multă
Ar fi bine sa vorbesti cu medicul de casa daca iei medicamente si vrei sa faci postul interminent. unele medicamente nu este bine sa le iei daca/cand nu mananci
MĂNÂNC O MASA PE ZI SI SUNT OK SPER SA SLABESC MULȚUMESC DL DOCTOR
Dl. Doctor, sper mult sa vedeti comentariul asta.
Ce facem daca totusi lucram in ture de noapte? Asa e viata.... uneori, unii dintre noi mai suntem si in situatia asta...
Rog, faceti un video pe tema Post intermittent si nopti albe...
Lucrez de aproape 3 ani numai de noapte...
Multumesc foarte mult pentru aceasta munca a dvs pe media... 🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏❤️❤️💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Aloooo" noaptea e lăsată să dormim😰
Vad ca d-nul Dr nu v-a raspuns . Postul intermitent nu inseamna neaparat ziua se face pauza de mancare timp de 14 -16 ore, asa ca nu conteaza daca este ziua sau noaptea D-voastra decideti cand îl tineti.
Mulțumesc mult! Și eu am început postul intermitent și merge f bine !!!❤❤❤❤❤❤❤
Deci,noi ținem acest post intermitent zi de zi ! Fără excepție!
Va multumesc din suflet pt tot si va rog sa spuneti de care si de unde luati ulei de cocos
Se poate înlocui cafeaua cu ceai verde, la care să adăugăm uleiul de cocos?
Tare de tot... multumesc mult
Abia astept sa ma intorc in RO si sa-mi cumpar laptele de la tzarani si sa fac kefir acasa :-)
Deocamdata il cumpar din magazin...
Mulțumesc mult domnul doctor pt toate detaliile! Putem să bem apă cât dorim in ecest post intermitent?
Buna ziua! Va rog sa ma ajutati cu reteta pentru iaurt/chefir. Multumesc.
Am avut o anemie foarte puternica , pana la leucemie . Am reușit sa o stabilizez și am o întrebare...am voie sa fac postul intermitent și cum ....Am 66 de ani ! Va mulțumesc mult
Va multumesc pentru sfaturi . Eu am inceput cu 3 zile in urma, adica azi e a 4-a zi postul inteminent, mananc cam de la ora 14 pana cel tarziu ora 20 . Astept sa vad care vor fi rezultatele, sper sa slabesc cateva kilograme pana in vara. As vrea vreo 8-10 kilograme sa slabesc.
Incerc si eu sa tin postul sa nu maninc seara ,dar maninc pe la ora 13 si 14 !
Vă rog spuneți-i și mie de unde pot lua granule de chefir..multumesc mult !
Sucuri din legume pot consuma?
Mulțumesc
Domnule doctor este bună de băut cafeaua de cicoare?
Buna ziua
Eu am 2 mese pe zi una la 1 iar una la 5 jumate chear 6 tin post intermitent si 2 litri jumate apa zilnic
Buna seara,in sucurile făcute în casă e bun folosit uleiul de cocos 🤔
Cum să facem să reducem nivelul de carbohidrați dacă suntem în Postul Paștelui ? Aici mai toată mâncarea se bazează pe pâine, cartofi și orez ... eventual fazole/mazăre ..
MULTUMESC
Bună seara eu ultima masa o iau la ora 17, când ar trebui sa fie prima a doua zi dimineața. Multumesc..
Domnule doctor v am scris in septembrie ca am inceput postul si revin cu parere , din data de 9 septembrie pana acum am slabit 11 kg cu postul internitent il tin in continuare 18 cu 6 beau ceai ff mult neindulcit ,si apa suc deloc paine ffff rar si doar o felie integrala de ex daca vin de la munca si nu am nimic asa repede gatit imi fac o salata la care mannac cate o felie de paine rar , intre mese cateva migdale , mar para sau grafruit , iar seara dupa ultima masa nimic doar apa sau ceai sunt zile cand am doar o masa la
Ora 13 iar seara doar un fruct ma simt fff bine si vreau sa ajung acolo unde imi doresc va multumesc pt video datorita lui am ajuns sa ma motivez si sa tin acest post doamne ajuta 😊❤
Mulțumesc pentru sfaturile Dvs. Simplu și la obiect ,cu pozitivismul care vă caracterizează!Felicitări!
Cu respect,
Cosmin Puican
In primul rind felicitări pt postări !Vreau sa țin post intermitent dar nu sa slăbesc pt ca nu sunt gras am 73 kg la 1,88 m , chiar as vrea sa mai puțin puține kg; in cazul meu cred ca nu e indicat sa renunț la cele 3 mese, dar credeți ca un post intermitente de 6 ore între cele trei mese ar ajuta? Mulțumesc
👍
Mulțumesc pt sfaturi și îndrumări . Țin postul intermitent 20 cu 4 datorita serviciului mănânc de la 8 seara la 12 ce părere aveți ? Iar în astea 4 ore nu mănânc dulciuri carbohidrați totul că într-o dietă pt slăbit pt că asta urmăresc de moment nu știu dacă e ok cu mâncatul după 8 seara ce îmi puteți spune? Mulțumesc anticipat
👏
Exact asa procedez e f bine multă energie am O întrebare uleiul de cocos înlocuiește zahărul ?
Cum pot sa tratez colica renala deoarece sunt gravida in trim doi
Am o intrebare cat ulei de cocos puneti 8n cafea.Mai precis modul de preparare Multumesc
Daca am pastile pt tiroida,tensiune care trebuie luate dupa masa cum procedez....
Bună ziua Va urmăresc toate videoclipurile cu mare plăcere și interes, dar am o întrebare și v- aș ruga frumos să - mi răspundeți.O persoana de sex feminin care n- a avut nicio sarcina și vrea să aibe copii poate sa țină postul intermitent și dacă da cum ? La fel sau mai simplu?
Salut. Este gresit ca in cele 16 ore daca consum apa cu zeama de lamaie ,ghimbir (ras) si miere ?
Eu totdeauna am mincat asa si an 73 de ani si sint sanatiasa fac si execitiu clasa soeciala otr batrini
Dacă am viață de noapte, cum ar trebui să țin postul intermitent? Mulțumesc anticipat!
Ati vorbit doar de carbohidrati. Dar zaharul?
Va rog daca vreti sa-mi scrieti cum preparati Dv chfirul ? Multumesc pentru toate sfaturile pe care le dati
Ook, vă admir, vă respect, toată stima mea 👍🤗si eu am început, dă rezultate dar doar după 1 luna jumate am observat 🤗🙏🙏🙏doar un lucru vă rog 🙏🙏🙏NU I MAI ZICEȚI" POST " postul e cu totul altceva, hai sa i zicem 🙏cura, sau regim, dietă 🙏🙏🙏hai sa încercăm dacă se poate 🙏🙏🙏
Ulei cocos? Nu lapte de cocos? Au același efect? Diferențe?
De ce cafeaua cu ulei de cocos imi da greata si usoara ameteala?
Domnule doctor daca mananc doua mese pe zi in postul itermitent am rezultate?
Se poate o zi pe săptămână să luăm muc de jun?
Eu mananc la 12 ziua si 18 seara... In rest doar apa, nu mai beau cafea ca no pot bea fara zahar.
👍🙏🤗
Domnule doctor, aș dori să spuneți dacă kefirul de apă și ceaiul de Kombucha sunt benefice pentru sănătate. Pentru preparare se folosește zahărul în fiecare caz. Recomandați sau nu consumul acestor preparate?
Cum stați cu dulciurile???