Bunların hepsini 2022 boyunca uyguladım aralıklı oruçla ve disiplinli sporla birlikte inanılmaz kilolar verdim sıkılaştım. 2 öğün bazen tek öğün beslendim zihnim bile daha berraktı. Acil dönüyorum bu sisteme teşekkürler hatırladım yeniden✨️
Uzun zamandır videolarınıza denk gelip izliyordum bugün sizleri izlerken aniden içimden kuvvetli bir duygu oluştu ve içimde kalmasın yazayım istedim bir hemcinsin olarak gurur duyuyorum dedim bianda içimden geçti lakin şartlar ve koşullar ne olursa olsun kendi dalında (genç olmana rağmen) çok iyi ,çok meraklı olduğunu düşünüyorum,hayatın boyunca şansın bol olsun
Dedikleri gerçekten doğru teşhis öğlen yemeği beni bayıyor yaz kış uykum geliyor mayışıyorum Bi erken saatte hafif kahvaltı bi akşam yemeği Tek öğünle fit kalıyordum
Şahane bir konu daha 👏👏👏 Tip 2 diabetli olana kadar hormon dengesizliği ve yanlış beslenmenin bu sonucu getireceğini bilememek ne kötüymüş meğer. Ailenin beslenme biçimi bu sonucu getirmişti😏 Şimdi nazikçe tek öğün yemek ve ara öğünlerle mutlu yaşıyorum . Toplamda 100 kg verdim ve dersimi aldım. Güya eğitimciydim hem de beslenmeciydim 🤪 Egeli olmanın, otçul beslenmenin keyfini çıkarmak ne güzel şeydir halbuki. Ankara’da yaşayıp özlemle yağmurlarla otların çıkmasını büyümesini hayal edip koşa koşa gidip Girit’lice pişirip yemek yok mu🤌😋
yaz kış ne yediğim pek değişmiyor ya, mevsimine göre sebzeler meyveler değişiyor ama pişirme biçimim aynı, onun dışında haftada 1 fast food, paketli tatlıları yaz kış yiyorum, onu keseceğim ama bundan sonra.
Benim gözlemlerime o kadar yakın şeyler dinledim ki çok mutlu oldum o yüzden dün annem kahvaltı bana iyi gelmiyor artık yapmayacağım dedikten sonra kendim için düşünmeye başladım ve artık daha dikkatli yaşayacağım sağlığımı arka plana atmışım biraz
Sirkencubini gerçek bal ile yaparsanız midenize hiç bir zararı olmaz ben de mide sorunu olan biriyim kendi üretimim olan bal 🍯 ve annemin yaptığı alıç sirkesi ile her sabah içiyorum sadece sirke ile yapınca benim de midem rahatsız oluyor yarım çay kaşığı gibi az bir balı büyük bir bardak suya koyarak deneyin
Abla Eyyubi Sultanlığı'nın Hükümdar Ailesi Olan Hanedanî Eyyûb Yani Eyyübi Hanedanı'nın Kökeni Nedir Bu Arada Kürt değilim Türküm Oğuz türkü belirtmek istedim Bazı Arkadaşlar Kürt olduğunu savunuyor diğerleri türk Ben Şuana Kadar Onları Arap Veya Berberî Olarak biliyordum
Bulgur pilâvı 1 kere yerim ama aynı günlerde 2 bir bulgur pilâvı yersem ben sancıdan perişan. Kısır da hiç dokunmaz😅 Şimdi ki sistemde çok farklı değil hamilikten. Hamili kart yakınımdır misali.
@@selinyldzzz nasıl alışırsan öyle gidiyor hafta içi sadece öğlen yemeği yiyorum ama bu yemek dolu dolu oluyor besin açısından proteini karbonhidratı yağı dengeli tutmaya çalışıyorum hafta sonuda kahvaltı ve akşam yemeği yiyorum sadece daha soft hissettiriyor uyku kaliten bile değişiyor tek avantajım beyaz yakalı olmak fazla efor sarf etmiyorum daha ağır fiziksel bir işte çalışsam heralde 3 öğün bende yerdim
Videonun tamamı ve kaynaklar için tıklayınız:
Eski Tıpta Mizaç, Beslenme ve İçki
th-cam.com/video/oF5VeVjj6Mg/w-d-xo.html&ab_channel=TarihObas%C4%B1
Teşekkürler ceren hocam çok faydalı bir video
Merhaba Ceren Hanım, yemek vaktini geçirdiğimde başım ağrıyor demişsiniz. Hipogliseminiz olabilir mi?
Bunların hepsini 2022 boyunca uyguladım aralıklı oruçla ve disiplinli sporla birlikte inanılmaz kilolar verdim sıkılaştım. 2 öğün bazen tek öğün beslendim zihnim bile daha berraktı. Acil dönüyorum bu sisteme teşekkürler hatırladım yeniden✨️
hangilerini yapıyordum detaylı anlatabilir misin zamanın varsa
Ben de deneğimde enerji patmaması yaşadım
Mizacını nasıl tespit ettin
@@hakuzoldyck4958 yazdım yaptıklarımı aslında. Glutensiz de beslendim
@@216-y5z kendinizi tanıyorsunuz zaten mizaç kısmını yeni öğrendim ama az yemek akşam yememek her mizaca iyi gelir:)
Uzun zamandır videolarınıza denk gelip izliyordum bugün sizleri izlerken aniden içimden kuvvetli bir duygu oluştu ve içimde kalmasın yazayım istedim bir hemcinsin olarak gurur duyuyorum dedim bianda içimden geçti lakin şartlar ve koşullar ne olursa olsun kendi dalında (genç olmana rağmen) çok iyi ,çok meraklı olduğunu düşünüyorum,hayatın boyunca şansın bol olsun
Dedikleri gerçekten doğru teşhis
öğlen yemeği beni bayıyor yaz kış uykum geliyor mayışıyorum
Bi erken saatte hafif kahvaltı bi akşam yemeği
Tek öğünle fit kalıyordum
Şahane bir konu daha 👏👏👏
Tip 2 diabetli olana kadar hormon dengesizliği ve yanlış beslenmenin bu sonucu getireceğini bilememek ne kötüymüş meğer. Ailenin beslenme biçimi bu sonucu getirmişti😏 Şimdi nazikçe tek öğün yemek ve ara öğünlerle mutlu yaşıyorum . Toplamda 100 kg verdim ve dersimi aldım. Güya eğitimciydim hem de beslenmeciydim 🤪
Egeli olmanın, otçul beslenmenin keyfini çıkarmak ne güzel şeydir halbuki. Ankara’da yaşayıp özlemle yağmurlarla otların çıkmasını büyümesini hayal edip koşa koşa gidip Girit’lice pişirip yemek yok mu🤌😋
Sabahları kahvemi alıp masama geçtiğimde sizi dinlemeye bayılıyorum.
Çok değerli bilgiler. Teşekkür ederim 🙏🏻
Keşke tıp bu haliyle beslenme ile ilişkili devam edebilseydi. Doktorlardan tavsiye alınamıyor maalesef
Çok faydalı bir videoydu benim için anneme bile aktardım bilgileri. Şimdi iş günlük hayata katmaya kaldı
Evde her telden hılttan insan var annelere yazık hangi birine göre yemek yapsın.
Herkes kendi yemeğimi yapıp toplasın Bi zahmet
yaz kış ne yediğim pek değişmiyor ya, mevsimine göre sebzeler meyveler değişiyor ama pişirme biçimim aynı, onun dışında haftada 1 fast food, paketli tatlıları yaz kış yiyorum, onu keseceğim ama bundan sonra.
Benim gözlemlerime o kadar yakın şeyler dinledim ki çok mutlu oldum o yüzden dün annem kahvaltı bana iyi gelmiyor artık yapmayacağım dedikten sonra kendim için düşünmeye başladım ve artık daha dikkatli yaşayacağım sağlığımı arka plana atmışım biraz
Yaz günü her gün 1000er abone gelmesi peki. Kraliçem emrindeyiz😅❤😘
Konunun güzelliği ❤
Mizaca göre burçlar da gelsin lütfen!
Sirkencubini gerçek bal ile yaparsanız midenize hiç bir zararı olmaz ben de mide sorunu olan biriyim kendi üretimim olan bal 🍯 ve annemin yaptığı alıç sirkesi ile her sabah içiyorum sadece sirke ile yapınca benim de midem rahatsız oluyor yarım çay kaşığı gibi az bir balı büyük bir bardak suya koyarak deneyin
Mizaçlar ile ilgili daha fazla video gelse ❤
Kahvaltı köylülerin arasında daha yaygındı, tarlada çalışmadan önce güç toplarlardı.
17:01😂😂😂😂😂😂 çok hakklı bir yorum
Tarih obası❤
Safravi mizaçlıyım bedenimde ateşlenme oluyor neden bilmiyorum yazın
Yaz aylarinda serinleten qıdalar tüketirseniz safraniz normale döner birde kan düşüklüyünüz yoksa hacamat yaptirirsaniz fayda görürsünüz tabii dediklerimi çok abartmadan yapmaniz şart yoksa vücudunuzu fazla soyutursunuz
İyi günler sizin kim olduğunuzu bilmiyoruz.adiniz soyadınız nedir mesleğiniz nedir.
Ceren Hanım , Kuman Türklerinden misiniz ?
Yaz kış etsiz yemek yemiyor bizimkiler😢
Bizimde öyle ama çok acı bir durum bu ömrü kısaltıyoruz.
Yazın haşlama yapsanız videodaki gibi
6:54 ben sabahları çok acıkırım. 4-5den sonra çok az açlık çekerim. Benim mizacımda qaliba kahvaltı var))
@@rzayevaofelya6753 bende de tam tersi yaa bütün gün yemem sadece akşam acıkırım o da gece yarısı civarı🥲
Abla Eyyubi Sultanlığı'nın Hükümdar Ailesi Olan Hanedanî Eyyûb Yani Eyyübi Hanedanı'nın Kökeni Nedir Bu Arada Kürt değilim Türküm Oğuz türkü belirtmek istedim Bazı Arkadaşlar Kürt olduğunu savunuyor diğerleri türk Ben Şuana Kadar Onları Arap Veya Berberî Olarak biliyordum
müthiş
1:29 o tavsiyeyi şu an verseydi aynen şunu derlerdi
İbneye bak badem kaç para lan sen biliyon mu
Vita brevis, Ars longa❤❤❤
Bulgur pilâvı 1 kere yerim ama aynı günlerde 2 bir bulgur pilâvı yersem ben sancıdan perişan. Kısır da hiç dokunmaz😅
Şimdi ki sistemde çok farklı değil hamilikten. Hamili kart yakınımdır misali.
hocam ne bulursam onu yiyorum hafta içi 1 öğün hafta sonu 2 öğün yiyorum ne hasta oluyorum ne başka bişey oluyor taş gibiyim
Nasıl ya
@@selinyldzzz nasıl alışırsan öyle gidiyor hafta içi sadece öğlen yemeği yiyorum ama bu yemek dolu dolu oluyor besin açısından proteini karbonhidratı yağı dengeli tutmaya çalışıyorum hafta sonuda kahvaltı ve akşam yemeği yiyorum sadece daha soft hissettiriyor uyku kaliten bile değişiyor tek avantajım beyaz yakalı olmak fazla efor sarf etmiyorum daha ağır fiziksel bir işte çalışsam heralde 3 öğün bende yerdim
@@sezercoban4750profilinde zayıf da durmuyorsun kilon gayet yerinde sanırım olması gerektiği gibi. Nasıl koruyabiliyorsun tek öğünle?