새롭게 바꾼 어깨운동 방법들 공유

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 167

  • @Allright24_
    @Allright24_  7 ชั่วโมงที่ผ่านมา +12

    🔥 삼대오백 보충제 15% 할인코드 "allright15"
    👉 samdae500.com

  • @HYUNNew-np5ee
    @HYUNNew-np5ee 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +66

    재훈형님도 노트쓰시네요
    서머필드 , 호세도 그렇고
    몸이 계속발전하는데에는 이유가 있는것같습니다

    • @powerbuilding550
      @powerbuilding550 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      도리안도 운동 기록 노트 무조건 쓰던데 확실히 기록하는게 중요한것 같네요

    • @모든건어디
      @모든건어디 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      폰으로 해도 되는데
      몇년후에 보면 수기가 감성있제

    • @lee9207
      @lee9207 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      ​@@모든건어디 폰으로 하면 자꾸 딴짓하게되더라구요..😅

  • @fashionmuscle0305
    @fashionmuscle0305 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +35

    9:50 내일 몇명이나 머리 박고 있을까

  • @Allrightlife
    @Allrightlife 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +4

    오늘도 좋은 영상 감사하고 주말에 스토어에서 뵙겠습니다! Allright🔥

  • @개떡둔근
    @개떡둔근 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +32

    1:25 가도 제가 할 수 있는 게 아무것도 없습니다…

    • @용-l3t
      @용-l3t 38 นาทีที่ผ่านมา

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋ 난 왜 이런게 재미있지

  • @웃으며살자-i9h
    @웃으며살자-i9h 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +36

    재훈선수 브이로그도 한번 보고싶어요~!!

  • @Espresso-t7x
    @Espresso-t7x 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +4

    간만에 재훈님의 운동정보영상 귀합니다!!

  • @rhd8769
    @rhd8769 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    진짜 운동 야무지게하신다

  • @jhhhhhhh0521
    @jhhhhhhh0521 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    헤헤~~내일 어깨인데 어깨영상 너무 타이밍좋아버리

  • @허니-e4r
    @허니-e4r 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    역시 이 형님은 찐이야

  • @띠기-g4b
    @띠기-g4b ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    25년도 화이팅입니다

  • @모든게락
    @모든게락 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    응원합니다.

  • @찜닭집2개운영하는간
    @찜닭집2개운영하는간 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    자본주의맛 👍
    올라잇~~한번 사먹어봐야겠슴다 🔥

  • @권승찬-p2j
    @권승찬-p2j 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    16일 기대중 올롸잇!!

  • @sws8509
    @sws8509 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +7

    어깨, 등, 광배 다 폭풍성장 기원...!!!!

  • @the___glory
    @the___glory 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +25

    7:23 어우씨 깜짝이야 ....😂

    • @GMK97
      @GMK97 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시선강탈

  • @chan9201
    @chan9201 12 นาทีที่ผ่านมา

    진짜 운동을 똑똑하게 잘함
    올라잇24

  • @김관우-m1h
    @김관우-m1h 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    최재상선수랑도 합방 부탁드려요오오!!

  • @hrlee7350
    @hrlee7350 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    일상 브이로그도 하면 재밌을듯😊😊

  • @namecastle7366
    @namecastle7366 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    올라잇 올라잇 올라잇 🔥🔥🔥

  • @iloverailgun2659
    @iloverailgun2659 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    베트남에 놀러왔는데 호텔 헬스장에서 막 운동하고 영상 시청하니 다시 불타오르네요🔥🔥

  • @karina_love1117
    @karina_love1117 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    올라잇임다 형님

  • @김민준-m2x2f
    @김민준-m2x2f 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    올라잇 으깨꿀팁이라니~~~~~~~❤

  • @maldivestanning
    @maldivestanning 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    올라잇 🔥 🔥 🔥

  • @꾸깃-j3i
    @꾸깃-j3i 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    오늘도 올라잇

  • @임규민-q3t
    @임규민-q3t 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    올라잇💪💪🔥

  • @준서부계정오
    @준서부계정오 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    아 너무 좋당~

  • @david_jun_
    @david_jun_ 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    올라잇🔥

  • @jjg7663
    @jjg7663 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    동기부여 받고 갑니다 올라잇!!

  • @DoandDo281
    @DoandDo281 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    좀 많이 올려주십쇼 보고 싶어 미치는 줄 알앗슴다 형 올라잇🔥🔥🔥

  • @sssyuo7503
    @sssyuo7503 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    행님 혹시 더현대 팝업 때 재훈님은 평일에도 상주해 계신가요?ㅠㅠ

  • @도토리-i3d
    @도토리-i3d 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    헐 형님 덤벨 숄더 프레스 할떄 뒤에 김부선님인줄 알았습니다

  • @호돌-b6b
    @호돌-b6b ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    여행 어디 다녀오셨어요?

  • @TFTTVYoutube
    @TFTTVYoutube 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +4

    9:43 그립 어디 잡고 하는거죠??

    • @Skeksjd
      @Skeksjd 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      벌킨그립은 손목넣기만하고 쓰면되유

    • @TFTTVYoutube
      @TFTTVYoutube 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      @@Skeksjd 빠질거 같은데 잘 안빠지나봐요

    • @노현수-t7x
      @노현수-t7x 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@TFTTVTH-cam그래서 퀵그립으로 잡고 있는 거 같아요

  • @jhj2765
    @jhj2765 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    으아악 영상올라왔다 영상올라왔다 영상올라...잇

  • @hijeong8724
    @hijeong8724 57 นาทีที่ผ่านมา

    어깨를 하체처럼 하는 재훈찡

  • @허영범-n4s
    @허영범-n4s 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    지려따 30초전

  • @HarshGujjar-if1gz
    @HarshGujjar-if1gz 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Can you please give option of English subtitles in your vidio it will be very helpful to understand what you are saying for people from other countries

  • @박영빈-h5f
    @박영빈-h5f 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    옆동네 올나잇25와 푸쉬데이 기원 1일차

  • @7thdominant22
    @7thdominant22 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    금요일날 간다!

  • @아가곰-v9e
    @아가곰-v9e 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    내일이다 가자

  • @공신아-p5w
    @공신아-p5w 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    올라잇!!!! 어제 샀는데^^,,;;

  • @user-qu8rtyfn4u
    @user-qu8rtyfn4u 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +9

    1:27 최단백 저격 ㅋㅋ

    • @마르셀파뇰
      @마르셀파뇰 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      로드투검찰청

  • @conormacgregorr
    @conormacgregorr 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    노트 뭐쓰나요 행님

  • @karina_love1117
    @karina_love1117 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    형님 영상에 나온 수첩 정보 좀 알려주십쇼

  • @3대500칠때까지
    @3대500칠때까지 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    운동하다 수첩에 뭐 적는거에염?

  • @ZOOMIN89
    @ZOOMIN89 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +27

    ㅋㅋㅋ오자마자 한국 보충제를 찾는ㅋㅋㅋ

  • @박지웅-t4l
    @박지웅-t4l 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    재훈이형은 오버헤드 프레스 하세요?

  • @솔이-j4e
    @솔이-j4e 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    스트랩 어디제품인가요??

  • @송현-b5h
    @송현-b5h 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🔥🔥

  • @박상시-t8f
    @박상시-t8f 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    형님 여드름 패치는 올라잇이 아닙니다 올라잇 정신으로 여드름 패치 뜯어버립시다

  • @leeeunkoo88
    @leeeunkoo88 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    옷 입으신건느 어느제품인지...궁금하네용

  • @악바리꼴랴
    @악바리꼴랴 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    프로틴을 나눠준다? 아직 멀었네

    • @Sss-mf5wu
      @Sss-mf5wu 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      ㅋㅋㅇㅈㄹ

  • @muscleman77777
    @muscleman77777 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    쿠앤크 사고 싶다 😂

  • @chase0901
    @chase0901 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    형님 영상이 너무 짧아요😢

  • @2월의도담
    @2월의도담 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    목걸이차고 운동하면 땀띠안나요???

  • @임현서-s4d
    @임현서-s4d 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    형님 일상 브이로그는 안하시나요??!!

  • @이노닉스-p9q
    @이노닉스-p9q 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    재훈님도유산소라는 운동을하시나요?

    • @user-qk2fu4cj6g
      @user-qk2fu4cj6g 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      예전에 시즌때는 천계 3, 4시간씩 조졌다고 했습니다...

    • @이노닉스-p9q
      @이노닉스-p9q 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@user-qk2fu4cj6g 와..난30분만타도 미치겠던데 진짜 대단하네요ㅎㅎ

    • @ylla5988
      @ylla5988 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      님보다 10배는 많이 해봤을걸요

    • @이노닉스-p9q
      @이노닉스-p9q 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@ylla5988 그야당연한거아니에요?전일반인이고 저분은프로인데ㅋㅋ비교할껄해야지

    • @이정윤-m6e
      @이정윤-m6e 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      대회 나가는 보디빌더라면 안할수가없죠!

  • @김태현-i8m
    @김태현-i8m 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    재훈이형님 후드 정보 아시는분?

  • @김민석-t8y3j
    @김민석-t8y3j 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    재훈이는 철수니햄한테 어깨좀 배워야쓰것다

  • @환승-z7x
    @환승-z7x 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +4

    노트에 어떤 걸 적는지 궁금합니다!!

    • @akdfakdjfgkadf
      @akdfakdjfgkadf 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      보통 운동종류, 무게, 횟수, 세트수, 쉬는시간 주로 적음

  • @나무늘보-517
    @나무늘보-517 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    마침 내일 어깨할랬는데 찾았다 내 아기 보물단지

  • @정상현-i4d
    @정상현-i4d 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    내일 어깨하는 날인데 따라해보겠습니다!

  • @정종우-i7v
    @정종우-i7v 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    물에타먹어도 맛있나요..

    • @둥둥-w5u
      @둥둥-w5u 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      그럴리가요,,,

    • @PIGER1
      @PIGER1 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@둥둥-w5u 영상에서 소개하는 삼대오백 진짜 개존맛입니다ㅋㅋㅋ
      특히 피스타치오 진짜 깜짝 놀랍니다

    • @둥둥-w5u
      @둥둥-w5u 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@PIGER1 헉,, 그럼 먹어봐야겠네요
      감사합니다

  • @행운의사나이-y7n
    @행운의사나이-y7n 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    내일 어깨인데 꿀

  • @박준하-y7n
    @박준하-y7n 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +4

    내일 가보면 또 업라이트 로우 뒤지게 하고 있겠네

    • @user-cm3tt9kp3z
      @user-cm3tt9kp3z ชั่วโมงที่ผ่านมา

      어케 알았누....ㅜ

  • @김진석-f7c
    @김진석-f7c 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    프로틴 한입 양보하는 재훈이 형 스윗남이야~???

  • @예찬-o4b
    @예찬-o4b ชั่วโมงที่ผ่านมา

    11:02 뒤에 김강민인줄 ㅋㅋㅋ

  • @쌀먹남
    @쌀먹남 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    타임라인 넣어주시면 더 감사할거 같습니다 ..

  • @user-nl7rm1jz5l
    @user-nl7rm1jz5l 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    보충제는 신타6

  • @GenJiBoy0312
    @GenJiBoy0312 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    33초천 귀하다 🫶

  • @잔슨JOHNSON
    @잔슨JOHNSON 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    쿠앤크 점마 아이스크림으로 열려먹으면 맛나겠는데

  • @Holymoly1234-f9o
    @Holymoly1234-f9o 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    다음엔 사진말고 여드름 짜보면 안되나여?

  • @MrGian-bn9jb
    @MrGian-bn9jb ชั่วโมงที่ผ่านมา

    팝업 스토어에 팬 사인회까지?
    이건 무조건 간다

  • @할호야
    @할호야 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    나는 삼대오백 살 때 올라잇15만 추천코드 박는다

  • @천희동-t5u
    @천희동-t5u 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    올라잇 🔥🔥🔥🔥

  • @tis_s8259
    @tis_s8259 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    그렇게 내 12분이 삭제되었다….

  • @normalhistory-w8b
    @normalhistory-w8b 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    1:51 왼쪽 강경원인줄 ㅋㅋㅋ

    • @지은-b9b2g
      @지은-b9b2g 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      하나도 안닮음 ㅜㅜ 잠백이면 모를까

    • @normalhistory-w8b
      @normalhistory-w8b 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ​@@지은-b9b2g 실망이큽니다 😢

    • @장거한-c7q
      @장거한-c7q 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      ?

    • @normalhistory-w8b
      @normalhistory-w8b 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@장거한-c7q ㄲㅂ

  • @I9금.보관.부계.K312
    @I9금.보관.부계.K312 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +320

    *ㅋㅋㅋ오자마자 한국 보충제를 찾는ㅋㅋㅋ (프..사....혼자있을때만눌..러ㅋ)*

    • @정태수-f4d
      @정태수-f4d 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      체. 놀에 올려둔 쥬. 소 빨리ㄱㄱ

    • @송하준-h4v
      @송하준-h4v 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      체. 놀에 올려둔 쥬. 소 빨리ㄱㄱ

    • @한지우-p9m
      @한지우-p9m 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      체. 놀에 올려둔 쥬. 소 빨리ㄱㄱ

    • @김준호-i7o
      @김준호-i7o 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      체. 놀에 올려둔 쥬. 소 빨리ㄱㄱ

    • @윤서준-i3d
      @윤서준-i3d 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      체. 놀에 올려둔 쥬. 소 빨리ㄱㄱ

  • @오달수69
    @오달수69 34 นาทีที่ผ่านมา

    아 어제(수요일)에 어깨 했는데..

  • @학순권
    @학순권 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    아 어깨운동하고 방금끝났는데..

  • @한민성-x8n
    @한민성-x8n 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    올라잇

  • @user-ch7xt7yc7v
    @user-ch7xt7yc7v 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    철순좌가 진짜 고트긴하구나.. 덤프60 20개 밀어버리니

  • @하체를열심히
    @하체를열심히 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    WPI 진짜 맛있다고 소문 났던데 궁금하긴 하네요

  • @byungso-r1j
    @byungso-r1j 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    아 오늘 어깨했는데 ㅠㅠㅠㅠㅠ

  • @꽁이-i6t
    @꽁이-i6t 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    저렇게 표정을 지어야 운동이 잘되나요?

  • @뿌셔뿌셔
    @뿌셔뿌셔 50 นาทีที่ผ่านมา

    올림피아 선수도 1시간 10분 컷을 하는데...
    나는 왜 운동만 하면 1시간 30분 넘게 걸리지......

  • @generousk6738
    @generousk6738 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +4

    7:25 할마시 눈갱 극혐

  • @빈빈-m5q
    @빈빈-m5q 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    잘생겻어,,

  • @상박지
    @상박지 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    방금 어깨했는데ㅜㅜ

  • @잠좀푹자고싶다
    @잠좀푹자고싶다 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    공유.. 해줘봤자 모..못따라한다구웃 🙄

  • @hanbeen0329
    @hanbeen0329 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    올라잇

  • @the-god-of-mischief
    @the-god-of-mischief 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    올라잇!

  • @뭐요-o1i
    @뭐요-o1i 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    응기이잉이이이이이잇 내 야동!!!!!!! 하아아아아아아앗 가버려엇!!!!!

  • @Nathan-s6m
    @Nathan-s6m 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    조회수4는 귀하네

  • @지선아사랑해
    @지선아사랑해 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    굵고 짧게 살다 가고싶은 그들

  • @Alexpereira2845-d
    @Alexpereira2845-d 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    썸넬 덤벨들고 똥누는줄 알았습니다.

  • @cjm5211
    @cjm5211 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    가면 스쿼트 시킬꺼잖아요…

  • @송고기-u7n
    @송고기-u7n 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    피티하는 사람 왤케 날이 서있음

  • @zxczxc125-q3z
    @zxczxc125-q3z 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    올라잇 24