【ボケ予防】認知症発症大幅ダウンの簡単食事法マインドダイエット
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2022
- #認知症 #ボケ予防 #マインドダイエット
#地中海式ダイエット #DASH法
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🌿プロフィール
杉岡充爾（すぎおかじゅうじ）
すぎおかクリニック院長
千葉大学医学部卒業
医学博士
日本内科学会認定医、
日本循環器学会専門医、
日本抗加齢医学会専門医、
日本医師会健康スポーツ医、
千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。
「昨日までは何でもなかったのに・・・急に倒れて・・・」という遺族の言葉から、予防医学の重要性に目覚め、
2014年5月より「すぎおかクリニック」を開院。「ここに来るとホッとできる、笑顔になれるクリニック」を目指し、循環器専門チームで高度な医療を提供している。
また、診療の合間を縫って食習慣、生活習慣、ライフスタイルなどのマネジメントを予防医学の観点から、多くの人たちに提供している。
2021年秋には船橋市内に2院目となるすぎおかクリニック分院を開業予定。
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先生のお話 大好きです。
いつも ありがとうございます。
そうですよね。
認知症は突然なるわけではないですね。
毎日の食事の積み重ねですね。
改めて食事の大切さを感じました。
先生いつもありがとうございます
食事は全ての基本ですね
地中海式食事法など勉強になりました
MINDダイエット、初めて聞きました
野菜やナッツなど食べたいと思います
今回もとても勉強になりました
認知症も考えないといけない年齢になりました。先生の動画で勉強していきたいです
マインドダイエットって初めて聞きました。やはり野菜、質の良いタンパク質は
推奨。過剰な脂、飽和脂肪酸は駄目ということですね。
もうボケに入ってるかもしれません。心配です。
アルツにはアミロイドβやタウ何とかが溜まるとの事で。
熟睡し成長ホルモンで追い出すべしと‥溜まってしまったものは
後からは排出できないのでしょう。どうして無くす薬ができないのかしら。
ノーベル賞もの？それだけ脳って複雑怪奇なのでしょう。
先生 今回もいいお話有難うございます。
薬が出来たけれど、1年に600万薬代がかかるそうだし、効き目もそんなに期待されるほど良くないそうで、まだまだですね。
認知症もいろいろな症状があって怖いですね。先日 毎日何回も呼んでいる人の名前が解らなくなりゾッとしました。
今夜は玄米とお魚にします！
認知症は遺伝もあるそうなので 親をみていると自分の将来の姿を見てるようです。辛い。
私はなるべく迷惑をかけずに暮らしていきたいと思って毎日生活しています。
お聞きした話しを取り入れ認知症状を遅らせたいと思います。
40代を過ぎるとヒタヒタとやって来る認知症。みんな好きで認知症になってる訳じゃないのだから少しでも気をつけたいです。魚と全粒粉とワインはなかなか難しいです。せめて魚はフィッシュオイルで😁スイーツ菓子パン揚げ物大好きだからめちゃくちゃ気をつけます‼️これはご褒美だなぁ☺️先生いつもありがとうございます(*＾▽＾*)
コロナ蔓延の中でも
カテーテル手術受けても
大丈夫でしょうか？
早めにやりたいのですが➰。
ドクターを信じ➰🍀
先生のアドバイスを
頂戴したいです。
宜しくお願い致します🙇🌠
悪い物だらけかな💦気を付けないと💦
日本で真なるエキストラバージンオリーブオイルを購入するのは難しいのです。農水省がほったらかしているのでヨーロッパのオリーブオイル表示とは全然リンクしてません。