ВСЯ ПРАВДА ОБ АСКЕЗАХ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 ส.ค. 2023
- Я начал практиковать аскезы, когда мне было 22. Сейчас мне 35 и вот, что я уяснил за всё это время.
* * * *
Клуб "Аскеза в кедах"
askezavkedah.com/club
* * * *
Аскеза в кедах в соц.сетях
Телеграм
t.me/askezavkedah
Инстаграм
/ askezavkedah
Я подписался, потому что очень близко то, о чем говорит автора, откликается. Я уже писал комментарий к видео про мясо, но тут хочу тоже оставить. Уже месяц не ем мясо, не пью алкоголь, не курю кальян, не ем сахар. Мне говорят надо постепенно, а я слушаю только свой внутренний голос. Чувствую себя потрясающе. Моя жизнь меняется к лучшему, но работает это лишь тогда когда приходишь к этому осознанно. Я веду свой канал-дневник в котором делюсь тем какие последствия всего этого. Рад что есть такие люди. Вчера мне исполнилось 28 лет, очень рад что задался правильными вопросами вовремя. Всем желаю быть счастливыми, добра и любви!
Поздравляю с днем рождения, Александр ❤
Вы молодец. Молодой мужчина, такой разумно духовный. ❤
Что ж, одна вещь, которую мы всегда должны контролировать, - это наш язык. Аскеты никогда не должны произносить плохих слов, особенно ругательств.
Бред
Иди на уй) я зож, не пью, не курю, матерюсь сколько хочу и когда хочу, ты мне указ 😮😊😂🎉
это один из видов
Ага, пусть все эти невысказанные эмоции расцветут в теле какими нибудь болезнями.
Нужно жить по душевным ощущениям.
Зачастую пьющие и курящие могут пережить здоровых
Здорово! Аскеза это рычаги нашей жизни - души ❤
Смотрю тебя /вас относительно недавно, но уже всем своим друзьям рекомендую твой канал. У тебя ещё талант на создания и подачи информации фильма. Даже ваш семейный "Vlog" выходит как информативано - документальный фильм. Съемка и монтаж очень профи!!! Супер 👍🤗
С днем рождения! Желаю дальнейших успехов в работе над собой и счастливой жизни в кругу близких и родных
Ограничить животное в себе ради высвобождения божественного; ограничить ложное ради истинного - так я понимаю аскезу. Аскеза это пробуждение.
Влог очень классный! Пускай побольше парней тебе слушают и тоже становятся осознанными и целеустремленными))
Так мудрость не всем дана. Рождённый ползать, летать не может
Если не есть мясо и рыбу, т. со временем останутся кости и кожа, за 10 лет уж точно. Судя по Вам, то явно видно, что есть доля лукавства. В кафе очевидно в тарелке лежали мясные котлеты, не думаю, что это веганское заведение.
Это овощные котлеты, злюка😁
Идеальное описание аскезы❤
Молодец , Саша ! Просто , доступно , реализовано 👍🏻Удачи в проекте 🎉
Главное правило забыли озвучить: Без фанатизма! Чем больше сжать пружину с одного конца, тем больше напряжения на другом, тем больше вероятность что пружина раскрутиться со скоростью назад и человек ещё ниже скатиться.
Поддерживаю🙌🏻
Я думаю, все зависит от правильной мотивации
Главное- брать аскезу по силам
И спасибо Вам, ещё раз, за ваши видео и за то, что сохранили эфир со дня рождения!!!
Восхитительная подача материала! Лучший влог на ютьюбе!
C Днём Рождения!🥳 Wow! 👏 Хотела поблагодарить вас за это суперское видео! Меня ваши видео очень радуют и помогают держать мою аскезу.🙏🧘♀️
Александр, поздравляю Вас с наступившим персональным новым годом! Доброго здоровья Вам и Вашим близким. Благодарю до неба Вас и Вашу семью за вдохновляющий канал🙏❤🌞
С Днем Рождения 💪Желаю стойкости характера , целеустремленности , вдохновения и верности своему делу .
Саша, респект ! Полностью поддерживаю! Сама ещё часто пощусь и в целом стала легко относиться к пище, могу раз поесть, могу два. Сюда же фильтр на входящую информацию и круг общения. Мы с вами , ребята! Обожаю вас!
Огонь 🔥 Просто огонь 🔥 Красавчик 🎉 Вебинар в итоге мега мощный получился 👍👍👍
Спасибо огромное за труды 🙏
Здравия 🕉️🔱
14:53 Работает как в одну , так и другу сторону потому, что АСКЕЗЫ дают возможность накопить ШАКТИ . Аскезы дают возможность накопить ДУХОВНЫЕ ЗАСЛУГИ .
ДУХОВНЫЕ ЗАСЛУГИ - это валюта которая может тратиться , и тратиться на разные виды деятельности ( зависит от направленности внимания ).
То есть ЗАСЛУГИ могут быть потрачены например на достижение МАТЕРИАЛЬНЫХ результатов или ДУХОВНЫХ ЦЕННОСТЕЙ ( достижений в практике).
Духовные заслуги ( накопленные ) и ЩАКТИ конечны если их постоянно непополнять ( Духовными практиками ).
Поетому когда делаешь паузу в Духовной практике , начинается спад ( или откат ) .
Пртому что у человека много разных желаний на которые и тоатиться ШАКТИ.
Уменьшение колличества желаний приводит и к уменьшению расхода накопленных ДУХОВНЫХ ЗАСЛУГ .
Но пожалуй самое главное к чему необходимо стремиться в этом направлении , так это ненакапливать , а СТАТЬ ПРОВОДНИКОМ СИЛ ВСЕВЫШНЕГО .
Чтобы как по проводу через тебя постоянно циркулировала эта ЖИЗНЕННАЯ СИЛА ( ЦИ; ЧИ; ШАКТИ... ).
То есть колличественные накопления в последствии должны перейти в КАЧЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ ).
Благодарствую 🕉️🔱
❤❤❤❤❤❤
Каждому из нас воздастся по его дияниям
Красивая пара и дочка лапочка. Но тоже заметила, что желания жены не особо учитываются. Александр делает только то, что ему нужно и интересно
ато, так что да подписываться на него не буду. Эгоист
А как иначе,если он не сможет делать что хочет и будет исполнять желания жены,он перестанет быть мужчиной
Все это работает только если забиваешь на других
@@user-fz4ox2lo5dчто? С чего бы мужчина не должен учитывать желания своей женщины?
Александр! Счастья Вам! Божественной ЛЮБВИ! Прекрасное видео!❤🎉 Благодарю Вас!
Александр, с днем рожденья! Пусть все ваши цели будут достигнуты! Будьте здоровы, счастливы и успешны! Благодарю за ваши позитивные видео, всегда приятно смотреть))
Вы молодец! У вас замечательная семья,жена красавица ,ребенок! Чтоб у вас всегда было хорошо!Спасибо за видео.
Ещё один шедевр! Спасибо большое. С Днём рождения! Всех-всех благ Вам Александр! Одно удовольствие смотреть эти видео! Делаю рассылки в чаты, пусть другие тоже смогут увидеть! Это полезные видео! Важно всё! Спасибо! Успехов! 🎉
Если не есть мясо и рыбу, т. со временем останутся кости и кожа, за 10 лет уж точно. Судя по Вам, то явно видно, что есть доля лукавства. В кафе очевидно в тарелке лежали мясные котлеты, не думаю, что это веганское заведение.
Замечательно, прекрасно, великолепно!!!
Всё талантливо, разумно и красиво!!!!
С днем рождения Александр!!!
Вот это видео мне было нужно! Круто, то что надо❤
С Днём Рождением Вас!!!Счастья и удачи🙏🙏🙏
Прекрасная видео-демонстрация прошедшего вебинара об аскезах. Чувствуется как Александр буквально живёт тем, о чём говорит! И это по-настоящему вдохновляет, мотивирует и вызывает уважение к нему вместе с благодарностью. Ещё раз, с днём рождения вас, Александр, и всяческих успехов на избранном пути. Пусть Господь поможет вам в этом.
Аскеза-его 2 имя, он год как сокол.. кроме аскез ему больше ничего не доступно 😂
Господь - это господин, который имеет рабов. Чего это вы ему желаете, интересно?!
Пусть Бог поможет!Господь это Сатана если что )
Если не есть мясо и рыбу, т. со временем останутся кости и кожа, за 10 лет уж точно. Судя по Вам, то явно видно, что есть доля лукавства. В кафе очевидно в тарелке лежали мясные котлеты, не думаю, что это веганское заведение.
@@user-dy8xc7xj7b Я не ем мясо 20 лет!Молочные продукты 4 года!Мне 55 лет.красива и здорова!
не судите всех по себе! И котлеты бывают из чего угодно-чечевица например.или овощные )))
Отличный пример. Спасибо вам за труды. 😊
С юбилеем! 🎉Все верно!👍🏻Все отзывается!😊
С днём рождения, Александр🎉🎉🎉 Всех вам благ и благословений 🙏❤
Здоровья, счастья, успехов, радости и любви!!!🎉🎉🎉
Александр с днём рождения😊 искренняя поздравляю и желаю вам достичь всех целей поставленных.🙌.. У меня две дочери они старше вас....Мне очень интересно наблюдать за вашим духовным ростом💪💪💪💪💪💪💪💪🙏🙏🙏🙏
Александр, спасибо!!! За Ваш опыт. Мне всё понятно о чём Вы говорите и самое главное это видео буду применять для ребят, моих знакомых, клиентов вашего поколения. Это круто начать с 22 лет, у меня начался в 36.
Жена умничка! Встречает мужа, переживает. Береги её Александр!
С днем рождения, Александр!!! 🎉🎉🎉🎉🎉
Желаю вам всех благ!!!! Я пока смогла только от мяса отказаться. И держу пост в экадаши.
Самая главная аскеза, это жить своим умом, а не слушатьа точнее не идти на поводу у тех гуру, которых немеренно развелось на просторах интернета. Самое главное научится быть счастливым
Жить своим умом и в согласии с собой. Да прибудет вам счастье
Дичь. Это не так
Хари Хари!!! Мои поклоны автору!!! Спасибо за подачу, очень вдохновляет!!!
С Днем Рождения !! Океан счастья и благополучия !
От всей Души и Сердца - БлагоДарю за труд, Знание и опыт 🙏🏻
Дайте я обниму вас крепко! Благодарю от всей души за это видео. Я это знала, эту взаимосвязь тоже установила, но уверенности не было. Держала аскезу ради здоровья ( сыроедение) девять с половиной лет. Но уже 4 года не могу вернуться к ней, не хватает силы воли. Ваше видео это толчок, сильнейшая мотивация. Благодарю ❤
С днём рождения (прошедшим)тебя Санёк 🥳
С днём явления, Александр! Всех благ и процветания!🎉🎉🎉
Александр , с Днём рождения 🎉. Всех благ ! Процветание ! Долгой жизни ! Харе Кришна 🙏
Благодарю вас! Очень крутой фильм получился! Професионально🔥
с удовольствием ставлю лайк и подписываюсь! успехов и здоровья!
С Днём рождения вас 🌈🍀🎉 я постепенно отказалась от мяса и рыбы , затем яиц и молоко , а теперь сахар и мучное ! Привела своё тело в отличную форму . Сбросила 4кг стала бодрее и подвижнее , появилось много энергии ! И все благодаря таким ребятам как вы ! Благодарю 🙏🙏🍀🍀
Елена! Умничка! Божественной любви, Вам желаю!❤
аюрведа говорит что молоко дает силу разуму, дальше думайте а мучное силу уму
@@pikolophotograf добрый вечер! Согласна с вашем замечанием ! Но у меня нет коровы , а магазинное «молоко» это не молоко и кроме слизи и вздутия не чего не даёт. А пшеница к сожалению генномодифицирована , раздражает слизистую кишечника и даёт рост грибкам и бактериям которые приводят к язве желудка и раку . Я все на себе прочувствовала долгие годы … Я живу в Европе и здесь с этим все не просто ! Всех благ вам !!
@@elenasoechar376а чем вы питаетесь? Какая диета?
Александр прабху! Примите пожалуйста мои поклоны 🙏🏻
Супер видео!! Я прям так вдохновился!!! Смотрел уже с десяток ваших видео на Ютубе и хочу заметить как Вы растёте профессионально. Видимо это как раз плод Ваших аскез.Это видео очень куртое и по информативной составляюшей и по визуалу и стилистике(если я конечно правильно подобрал слова). Особенно зашло то, как Вы всё структурировали и схема про аскезы👍👍👍 Обещаю, что посмотрю эоо видео ещё раз, а может и несколько и обязательно законспектирую основные моменты!! Спасибо!!
Один вопрос к Вам если позволите. Вот Вы хотите убрать молочку полностью, я бы модет тоже убрал, но немного изучил вопрос и для себя заметил, что это единственный источник b12 для меня. Как Вы решаете этот вопрос подскажите пожалуйста. Я вижу только выход тогда дополнительно принмать b12
Удачи Вам и милости Господа и Его преданных🙌🙏🏻
Если ты не испытываешь от аскезы кайфа,то тебе хана) Ты должен ощущать вкус победы над привычками которые ты сломал) Тогда это чувство драйва куража начнет пробивать то ,о чем ты ранее только мог мечтать) Всех благ😁🙏
Это точно , я недавно решил отказаться от всего , потом плюнул и начал жить опять в кайф. Хотя раньше мог с легкостью делать это и было в кайф . Надо все делать по кайфу и главное понимать, что за кайфом может идти компенсация, поэтому надо искать баланс
Интересная подача информации , респект за видео . Посмотрел уже после как взял первый раз в жизни Аскезу 👍🙏🙏
Какие вы классные ❤🤗🙏🏻 всех благ вам! С Днём Рождения Автора Александра!
Тема Аскез раскрыта очень интересно, простыми словами, доступно🙏🏻
Аскеза - это граница, ограничивающая берега🔥 для силы течения, для выработки большей энергии🙏🏻
Аскезы нужны! И в первую очередь для физического тела. Но легче делать аскезу, если понимать её духовный аспект🙏🏻
Благодарю за труд❤
🎉 Happy birthday to you!
я обратил внимание на то , как он жену напрягает ужин ему готовить, когда они в кафе сидели, купи ужин друг и не напрягай супругу! А инфобизнес подождет😉
Ничего не напрягает. Нормально! Экономить нужно для семьи. Девочка очень приятная. Думаю, сможет отдохнуть когда захочет реально
@@user-ef6yk2hd9t напрягает, вы не обратили внимание, .что когда она попросила, он сказал,да а моя жена мне приготовит, а моя жена меня о таком не попроситю Она сказала да, ну повезло с женой. То есть онкак бы говорит ей - дорогая, хочешь быть моей женой - готовь мне - это твоя обязанность. и этот кусочек видео не просто так он влючил в видео. А что бы видели, .какона его слушает. Душнила.
@@Lana_Lev438они же угорали просто. Вот ты душнила
Поэтому лучше жена филиппинка, нежели эмансипированная чсв Наташка. Которая хочет быть владычицей морской.@@Lana_Lev438
Снято шикарно ❤
Благодарю за вводное видео про аскезы 🙏
В наше время очень нужна такая практика как Аскезы, без контроля чувственных наслаждений человек становится настоящей марионеткой этого материального мира 🌍 Так что это пища для размышления и действия для каждого из вас земляне. Желаете Успеха Процветания и Благополучия в свой жизни, берите пример с автора этого видео Александра. По всем его видео видно как гармонично и без напряга 🏋️ он взаимодействует и Создаёт свою жизнь, и всё это благодаря Аскезам и его вдохновляющей жены Мадины + Савитри (деченьки) 😊
Присутствовала на вебинаре Александра, очень мощный и положительно заряженный материал 👏 смогла присутствовать лишь половину вебинара, т.к. сама практикую некоторые Аскезы, из предложенных, ранний подъем и рано ложиться спать. Что это мне даёт? 🤔 День намного насыщенный заряжен энергией, можно сделать много дел. Раннее утро посвящаю Духовной практике и зарядке. К самой практике очень долго "подходила", примерно года три самонастройки было, т.е. были ранние подъемы и было Лень, вот эту лень приходилось обуздывать. Признаюсь, что и сейчас бывает Лень когда она меня побеждает (бывает по субботам и воскресеньям. 🤷 Пятидневка в трудовой деятельности), но если даже и встаю поздно (в 9:00), всёравно делаю зарядку и миниДжапу 📿
Так же не ем мясо с 2011 года, организм сам отказался. Да, признаюсь были "срывы", но это от незнания о правильном Ведическом питании, и последний раз произошло когда я переехала из одного города в другой (2020г.) Незнаю почему но очень тянуло съесть мясо, курицу. Говядину не употребляю вообще! Алкоголь табак и.т.п. также с 2011 года исключены. Меня даже спросили на медосмотре для водителей, закончила автошколу (2014г.), -а почему не употребляете алкоголь?
🤔 хммм... Невижу ни какого в этом смысла😊 вот мой ответ.
...В подростковом возрасте как и все подростки что-нибудь да пробовали...
Аскезы мои начались, довольно позднее чем у Александра, в 35 лет. Тогда был своего рода кризис среднего возраста....
И проведем Итог😊
Аскезы очень хорошо ☝️ для Тела Ума Духа и карьеры ❤ все это ведёт к Процветанию и Благополучию себя, а значит и окружающий Мир 🌍
Как говорится: "если хочешь изменить мир начни с себя"😊
Чего вам всем и желаю❤
Намастэ 🙏📿
П.с. Александр, вопрос к Вам, а почему молоко исключили из питания? Веды его не запрещают... 🤔
П.С.² Веды это всемирное древнее знания, просто все "церкви" об этом умалчивают.
Наши Предки все жили по Ведическим знаниями Мироустройства 🌍
с Днем рождения, Александр 🎉
нашла вас, когда начала отказываться от мяса)
очень благодарна вам за позитивный настрой и хороший пример)
а также в информативном плане - помогло успокоить беспокойный ум)
А чем вам мясо не угодило? Оно намного полезнее фруктов овощей и крупы. Или зажрались уже?
отличный монтаж, смотрела с удовольствием!!
В 60 лет жизнь только начинается 😅
Если повезет, надеюсь проверить это на себе )))
Красавчик братуха , правильные отношения с женой! Жму руку и желаю быть всегда счастливыми 😉👍
Шикарное образное объяснение про Аскезы!👍👍👍 Молодец. Бланодарствую.
Спасибо за пример со шлангом)) Очень наглядно и понятно!
Ну со шлангом - это вообще шедевр😅✌️.
Александр - гениальный проект! Сейчас молодёжь в потребительское обществе у нас в Европе и так демонстрирует отказ от из лишнего потребления (минимум материальных вещей, благ). Поэтому, я думаю - это потихоньку входит в тренд. Аскеза как отказ, имеется ввиду.
Благодарю дорогой. Будь здоров и счастлив Желаю тебе блаженства
Спасибо за видео. Наконец тема молочки была раскрыта. Интересно еще как к сыроедению относитесь?
Самое лучшее объяснение какое только довелось услышать! Браво!
Очень понравилась мысль про эмоции гнева и самообладание. круто, спасибо! несколько раз прослушала про берега)
Красавчик. Монтаж 👍. Разложил по полочкам. Супруга умница. Молодцы!
Спасибо за видео! Скажите пожалуйста, почему молочные продукты хотите исключить из питания?
красиво! визуалы получили наслаждение😄👍
Александр 🤍 прям в точку 🙏 всех благ 🍀
Класс, наглядно, доходчиво, интересно, убедительно!!!
Чудесный выпуск!👍🔥
Как же вдохновляет более серьезно к аскезам относится🙏👍
Огромно Вам спасибо за видео! Обязательно поделюсь.
Благодарю, классно заморочился с постановкой кадров!
Я плачу. Благодарю Вселенную, что Ютуб выкинул мне ваше видео. Я с вами!
Здравствуйте.
Поздравляю Вас с Днём рождения 🎉
Благодарю, что несёте Свет в Мир❤
Александр, по поводу эмоций, когда хочется выразиться непечатным текстом и уйти. Есть прекрасная книга "Алмазный огранщик" Геши Майкла Роуча, основная мысль в ней - каждое наше действие, мысль сажает семя, а через время мы пожимаем плоды (оказываемся в той же ситуации, семя к-рой когда-то посадили). Когда у меня что-то идёт не по плану, я всегда останасвливаюсь на мгновение, вспоминаю, что сама создала для себя такую ситуацию, принимаю, благодарю (не всегда) и проживаю с учётом + и -.
Благодарю вас за выпуск. Каждый раз жду нового Вашего видео. Мира Вам
Помните, Закон сохранения энергии в физике, согласно которому энергия не возникает из ничего и не исчезает в никуда, а может только превращаться из одной формы в другую.
Благодарствую за труд ❤
🔥👏
Неплохо рассказывать об аскезах на заграничных курортах. 😊
Саня, Днем Рождения! Молодец, все классно!!!
Спасибо, Ишвара 🙏🏻
Умничка 🙏🌞🪔 отлично замотивировал!
БлагоДарю вам 🙏 В автобусе чтобы не укачивало: 1. Надо сидеть лицом в направлении движения.2. Не смотреть вниз (читать книгу, пялиться в гаджеты). 3. Дышать ровно глубоко. 4. Не переедать перед долгой дорогой особенно в жару (лучше пить воду/разбавленный сок маленькими глотками).
Классное видео🔥🔥🔥
С днём рождения!
Полезная информация, спасибо.
Расскажи пожалуйста, почему ты исключаешь молочку?
Это очень вредно для организма,тем более что для того чтобы взять молоко у коровы,надо забрать ее у теленка,а что касается современных ферм,ко коровам колят всевозможные вакцины для стимуляции,в странах Европы коров содержат в ужасных условиях
Интересно передаете информацию! Спасибо Вам!
С днем рождения Вас желаю всех земных благ
🍀
Не подумала бы, что тебе 35)
Съемка и монтаж на уровне 👍🏽
Господи, благодарю тебя за этого человека
Очень интересный взгляд на жизнь
Занимательно наблюдать за вами)
Познавательное и насыщенное видо, благодарю за старания!
Сразу лайк перед просмотром)))
Оч крутой выпуск, спасибо за затрагивание нужных тем.
Смотрела эфир про аскезы, и наблюдая за своей реакцией понимаю одно- эти аскезы +- это мой образ жизни.
Хотелось бы узнать, какие есть примеры аскез у женщин. Поделитесь, пожалуйста, если есть такие примеры?
ведическая культура запрещает аскезы сильные женщинам, тк гормональная система страдает...думаю аскезы уместны только при очень строгом посвящении жизни религии....но аскеза выполняет желания...это так по секрету)
@@pikolophotograf думаю этот секрет идёт красной нитью в выпуске. При выполнении аскез выделяется некое количество энергии, которое если направить в нужное русло, ведёт к достижению намеченной цели. Касательно аскез для женщин, услышала, благодарю!
Харе Кришна!Ограничение- это и есть СВОБОДА!!! Мы сами ежедневно делаем выбор во всем.Но если цели исключительно материальные,дешёвые,то реализовать аскезу практически очень тяжело,а если и удастся,то не надолго.... Когда занимаешься духовной практикой,самоосознанием,познаешь природу бытия,тогда и аскезы даются очень легко,с пониманием ЗАЧЕМ тебе это нужно! А если ещё присутствует благостное общение ,тогда вообще можно не переживать!!!🙏 Благодарю за ваши видео. Тема глубокая и можно развивать её до бесконечности!
Александр, посмотрела Вашу 4 -часовую лекцию об аскезах и уже два дня просыпаюсь в 4 утра без будильника! Вот какова эффективность слушания!Благодарю!🙂
Я тоже бывает так просыпаюсь, но встаю только в 8 😅
@@evagalli7890 😄
Здравствуйте . Подскажите а где найти 4 х часовую лекцию .?
@@andrewpo9925 Это была лекция в прямом эфире. Наверно запись уже удалили.
@@HelenaFogelSongа у кого был этот эфир?)
Ребята реально классные. Супруга очень приятная. Пусть все удается у вас 👌👍🌟🌟🌟🌟🌟
Как здорово ! Когда мне пытались навязать поток ( особенно в отношениях) ..мол это прекрасная философия любви без условностей ..я всегда приводила такой же пример про шланг и лужу. Говорю : поток без цели ведёт в канализацию !
Жена, такая милая, такую милоту написала...
Вы не случайно приехали в Турцию. Не проходите мимо азана. Почитайте Коран. Это, действительно,изменит вас по - настоящему. Ваш Экзаменатор - это ваш Творец. Ваши поступки охарактеризуют вас в тот день,когда вы встретитесь с Ним. В оголтелой аскезе может быть скрытое самолюбование и удовлетворенность собой. Мы посланы в этот материальный мир для того,чтобы через материю познать Творца. Удачи!
Мне понравилась жена и ребёнок 🥰.
Я сейчас тоже взяла себе несколько аскез. За месяц минус 6 кг.
Вы, ребята, молодцы. Мобильные 👍.
Удачи вам 🖐️❗
Как вы живо снимаете видео очень интересный формат я не знаю сколько вы живете в Алании , но я прожил полтора года и уехал в июне в Тай Пхукет очень тут нравится
Интересная версия. Странно, но я не воспринимаю здоровый образ жизни, как аскезу. Для меня это просто выбор: зальёшь в тачку хороший бензин - хорошо поедешь, зальёшь бурду - будешь коптить по дороге. Всего-то...
Но вот чего не пойму никак. Отказ от мяса, рыбы... Как выжить без витамина В12???
Статистика говорит, что вегетарианцы буквально теряют мозги от его нехватки, уменьшается т.н. бледный шар (часть мозга), много чего вплоть до Болезни Альцгеймера и деменции... Ну и собственные ощущения жуткие без животной пищи.
Так вот КАК?
Я предположил, что идея вегетарианства в Индии легче реализуется из-за тёплого климата. В жару вообще не хочется есть мясо. Ну и фрукты там диковинные. Может какое-то блюдо способствует размножению особых бактерий, вырабатывающих витамины.
Но это всё только предположения...
Кстати, детям для развития очень важно вовремя поставлять питательные вещества. И белки с В12 - архиважно!!! К слову, в животной пище железо находится в особой гемовой форме. Оно хорошо усваивается. Растительное железо НЕгемовое - усваивается так себе. А при недостатке В12 железо вообще перестаёт усваиваться и развивается анемия.
Что делать с этим?
да ..это белок он строитель наших клеток ,мышц