Munceste 14 ore pe zi,satisfaceti nevasta si ai grija de copii. Fa 5 emisiuni pe saptamana,un podcast duminica si citeste si carti. Dupa sa imi spui cum te simti. Fa asta timp de 20-25 de ani pentru un efect mai mare. Si pune la suflet tot ce iti spune lumea cum face el.
Dar cand vorbim de proteina vegetala aceasta trebuie combinata pentru a forma proteina completa, deoarece un aliment vegetal cum e fasolea/lintea/mazarea nu are toti aminoacizii si trebuiesc combinate cu alte alimente precum cerealele pentru a forma proteina. Pe cand cea de origine animala ii are pe toti fie si proteina din lapte.. De asta e foarte important cand trecem pe un stil de viata vegetarian sa ne informam foarte bine cum trebuie asociati aminoacizii pentru a forma proteina completa.
Asta e o prostie,corpul nu foloseste direct proteina in sine,ci o descompune la aminoacizii respectivi care vor fi folositi dupa de organism.Deci conteaza ce categorii de alimente mananci si mai putin cu ce le combini.
@@Trimondius . Da, dar omul vorbea despre aminoacizii esentiali care se gasesc toti 9 (parca) in proteinele animale si partial in cele vegetale. Adica, daca mananci doar fasole iei o parte din aminoacizii esentiali. Trebuie sa o combini si cu alte surse de aminoacizi pentru ai avea pe toti 9.
@@taviariton5140 El vorbea de "proteine complete" o porcarie totala,corpul nu foloseste molecule complexe ci le transforma in forme simple.Daca sunt asocieri de alimente care ajuta la digestie sau la absorbita lor?Da.Dar daca corpul ar folosi molecule complexe precum proteine organismul ar suferi reactii alergice.
India este tara cu cei mai multi vegetarieni din lume, peste 500 milioane. Si are printre cele mai mici sperante de viata dintre tarile lumii ( exceptând Africa).
Caro domnu Patraru; il problema maggiore e'che oggi la carne Costa mai putin che fructe si légume .ezxemplu oggi la carrefour din Paris am vazut Rosi cu 14€uro kg....Salutari. La vostra emissîone mérita
Acel 0.83g de proteine per kg de greutate corporala pe care il flutura auroritatile se refera la cantitatea minima, nu optima. 0.83g/kg ca sa nu intri in zona de deficienta, nicidecum ca sa atingi zona optima.
@@georgetaungureanu9936 . Totusi, un exemplu mai bun nu ai gasit? Decat unul care te invata cum sa mananci si sa traiesti sanatos, dar el moare de cancer? Dar avea pretentia sa-i invete pe altii cum sa se vindece?
Sint vegetarian de 25 de ani si ma simnt excelent ! Carnea este cadavru . Cum sa manince un om inteligent cadavre pline de toxine si bacterii de putrefactie , care iti distrug rinichii , ficatul , glanda pineala , intestinul etc etc etc !?
Da' ce-ai vrea? Sa mancam din ele cat inca traiesc? :))))))))))))))) Tu chiar pari un om inteligent insa eu am auzit ca ne tragem din vanatori culegatori, respectiv, omnivori. Nu sunt sigur dar, din moment ce ne aflam aici, amandoi avem niste rude indepartate ce au consumat cadavre la greu cand nu gaseau leustean si vinete...
@@rhea776 ce vrei sa spui cu asta? Adineauri terminai de mancat niste piure de spanac cu piept de pui, paine integrala si smantana. Ier am mancat omleta cu sos de rosii,ceapa calita, cod gatit la cuptor si niste ardei. :')
Mulțumesc pentru informații !Foarte utile și bine explicate pe baza unor dovezi din surse demne de încredere!
Patraru e singurul om care reuseste performanta de a manca tot mai sanatos si de a arata tot mai bolnav.
Munceste 14 ore pe zi,satisfaceti nevasta si ai grija de copii. Fa 5 emisiuni pe saptamana,un podcast duminica si citeste si carti. Dupa sa imi spui cum te simti. Fa asta timp de 20-25 de ani pentru un efect mai mare. Si pune la suflet tot ce iti spune lumea cum face el.
Mie nu mi se pare ca arata bolnav. Arata din ce in ce mai fit
@@cipriantaoshu . Si acum 3-4 ani nu făcea asta? I-a venit abia acum cheful de făcut emisiuni si satisfacut nevasta?
Dar cand vorbim de proteina vegetala aceasta trebuie combinata pentru a forma proteina completa, deoarece un aliment vegetal cum e fasolea/lintea/mazarea nu are toti aminoacizii si trebuiesc combinate cu alte alimente precum cerealele pentru a forma proteina. Pe cand cea de origine animala ii are pe toti fie si proteina din lapte.. De asta e foarte important cand trecem pe un stil de viata vegetarian sa ne informam foarte bine cum trebuie asociati aminoacizii pentru a forma proteina completa.
Asta e o prostie,corpul nu foloseste direct proteina in sine,ci o descompune la aminoacizii respectivi care vor fi folositi dupa de organism.Deci conteaza ce categorii de alimente mananci si mai putin cu ce le combini.
ASTA e o prostie :)
@@Trimondius . Da, dar omul vorbea despre aminoacizii esentiali care se gasesc toti 9 (parca) in proteinele animale si partial in cele vegetale. Adica, daca mananci doar fasole iei o parte din aminoacizii esentiali. Trebuie sa o combini si cu alte surse de aminoacizi pentru ai avea pe toti 9.
@@taviariton5140 El vorbea de "proteine complete" o porcarie totala,corpul nu foloseste molecule complexe ci le transforma in forme simple.Daca sunt asocieri de alimente care ajuta la digestie sau la absorbita lor?Da.Dar daca corpul ar folosi molecule complexe precum proteine organismul ar suferi reactii alergice.
@@Trimondius . Eu vad proteina completa nu complexa.
E primul video pe care îl vad primul, ma bucur
Care sportiv de performanta consuma carne procesata ?:))
Buna intrebare.
ms mult
India este tara cu cei mai multi vegetarieni din lume, peste 500 milioane. Si are printre cele mai mici sperante de viata dintre tarile lumii ( exceptând Africa).
Caro domnu Patraru; il problema maggiore e'che oggi la carne Costa mai putin che fructe si légume .ezxemplu oggi la carrefour din Paris am vazut Rosi cu 14€uro kg....Salutari. La vostra emissîone mérita
Si ouale cu laptele?
Acel 0.83g de proteine per kg de greutate corporala pe care il flutura auroritatile se refera la cantitatea minima, nu optima. 0.83g/kg ca sa nu intri in zona de deficienta, nicidecum ca sa atingi zona optima.
Legumele si fructele vin si cu un continut mare de carbohidrati. Iar astia sunt moartea din bucate.
@@georgetaungureanu9936 . Ai dreptate dar baza alimentației vegetariene o reprezinta cartofii, fasolea, soia, fainoasele. Cum le mananci negatite?
@@georgetaungureanu9936 . Totusi, un exemplu mai bun nu ai gasit? Decat unul care te invata cum sa mananci si sa traiesti sanatos, dar el moare de cancer? Dar avea pretentia sa-i invete pe altii cum sa se vindece?
50%carbo 30%proteina 20%grasimi
Sint vegetarian de 25 de ani si ma simnt excelent ! Carnea este cadavru . Cum sa manince un om inteligent cadavre pline de toxine si bacterii de putrefactie , care iti distrug rinichii , ficatul , glanda pineala , intestinul etc etc etc !?
Pentru ca, nu-i asa, pesticidele din legume sunt sanatate curata.
Da' ce-ai vrea? Sa mancam din ele cat inca traiesc? :))))))))))))))) Tu chiar pari un om inteligent insa eu am auzit ca ne tragem din vanatori culegatori, respectiv, omnivori. Nu sunt sigur dar, din moment ce ne aflam aici, amandoi avem niste rude indepartate ce au consumat cadavre la greu cand nu gaseau leustean si vinete...
@@anto658 dar acum găsești leuștean și vinete etc. Nu?
@@rhea776 ce vrei sa spui cu asta? Adineauri terminai de mancat niste piure de spanac cu piept de pui, paine integrala si smantana. Ier am mancat omleta cu sos de rosii,ceapa calita, cod gatit la cuptor si niste ardei. :')