Starea Sănătății: Câtă proteină ne trebuie?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 43

  • @carmenelena6947
    @carmenelena6947 4 ปีที่แล้ว +2

    Mulțumesc pentru informații !Foarte utile și bine explicate pe baza unor dovezi din surse demne de încredere!

  • @taviariton5140
    @taviariton5140 4 ปีที่แล้ว +9

    Patraru e singurul om care reuseste performanta de a manca tot mai sanatos si de a arata tot mai bolnav.

    • @cipriantaoshu
      @cipriantaoshu 4 ปีที่แล้ว +1

      Munceste 14 ore pe zi,satisfaceti nevasta si ai grija de copii. Fa 5 emisiuni pe saptamana,un podcast duminica si citeste si carti. Dupa sa imi spui cum te simti. Fa asta timp de 20-25 de ani pentru un efect mai mare. Si pune la suflet tot ce iti spune lumea cum face el.

    • @povidiuu
      @povidiuu 4 ปีที่แล้ว +1

      Mie nu mi se pare ca arata bolnav. Arata din ce in ce mai fit

    • @taviariton5140
      @taviariton5140 4 ปีที่แล้ว +3

      @@cipriantaoshu . Si acum 3-4 ani nu făcea asta? I-a venit abia acum cheful de făcut emisiuni si satisfacut nevasta?

  • @dc8povi
    @dc8povi 4 ปีที่แล้ว +7

    Dar cand vorbim de proteina vegetala aceasta trebuie combinata pentru a forma proteina completa, deoarece un aliment vegetal cum e fasolea/lintea/mazarea nu are toti aminoacizii si trebuiesc combinate cu alte alimente precum cerealele pentru a forma proteina. Pe cand cea de origine animala ii are pe toti fie si proteina din lapte.. De asta e foarte important cand trecem pe un stil de viata vegetarian sa ne informam foarte bine cum trebuie asociati aminoacizii pentru a forma proteina completa.

    • @Trimondius
      @Trimondius 4 ปีที่แล้ว

      Asta e o prostie,corpul nu foloseste direct proteina in sine,ci o descompune la aminoacizii respectivi care vor fi folositi dupa de organism.Deci conteaza ce categorii de alimente mananci si mai putin cu ce le combini.

    • @dc8povi
      @dc8povi 4 ปีที่แล้ว +1

      ASTA e o prostie :)

    • @taviariton5140
      @taviariton5140 4 ปีที่แล้ว +2

      @@Trimondius . Da, dar omul vorbea despre aminoacizii esentiali care se gasesc toti 9 (parca) in proteinele animale si partial in cele vegetale. Adica, daca mananci doar fasole iei o parte din aminoacizii esentiali. Trebuie sa o combini si cu alte surse de aminoacizi pentru ai avea pe toti 9.

    • @Trimondius
      @Trimondius 4 ปีที่แล้ว

      @@taviariton5140 El vorbea de "proteine complete" o porcarie totala,corpul nu foloseste molecule complexe ci le transforma in forme simple.Daca sunt asocieri de alimente care ajuta la digestie sau la absorbita lor?Da.Dar daca corpul ar folosi molecule complexe precum proteine organismul ar suferi reactii alergice.

    • @taviariton5140
      @taviariton5140 4 ปีที่แล้ว +1

      @@Trimondius . Eu vad proteina completa nu complexa.

  • @iosifgordan4346
    @iosifgordan4346 4 ปีที่แล้ว +2

    E primul video pe care îl vad primul, ma bucur

  • @bca-biciclindcuaxel7527
    @bca-biciclindcuaxel7527 4 ปีที่แล้ว +9

    Care sportiv de performanta consuma carne procesata ?:))

    • @Trimondius
      @Trimondius 4 ปีที่แล้ว +1

      Buna intrebare.

  •  4 ปีที่แล้ว

    ms mult

  • @taviariton5140
    @taviariton5140 4 ปีที่แล้ว +4

    India este tara cu cei mai multi vegetarieni din lume, peste 500 milioane. Si are printre cele mai mici sperante de viata dintre tarile lumii ( exceptând Africa).

  • @marcellonoiret896
    @marcellonoiret896 4 ปีที่แล้ว +3

    Caro domnu Patraru; il problema maggiore e'che oggi la carne Costa mai putin che fructe si légume .ezxemplu oggi la carrefour din Paris am vazut Rosi cu 14€uro kg....Salutari. La vostra emissîone mérita

  • @cipriantaoshu
    @cipriantaoshu 4 ปีที่แล้ว +1

    Si ouale cu laptele?

  • @monicabostan1081
    @monicabostan1081 2 ปีที่แล้ว

    Acel 0.83g de proteine per kg de greutate corporala pe care il flutura auroritatile se refera la cantitatea minima, nu optima. 0.83g/kg ca sa nu intri in zona de deficienta, nicidecum ca sa atingi zona optima.

  • @taviariton5140
    @taviariton5140 4 ปีที่แล้ว +3

    Legumele si fructele vin si cu un continut mare de carbohidrati. Iar astia sunt moartea din bucate.

    • @taviariton5140
      @taviariton5140 4 ปีที่แล้ว +1

      @@georgetaungureanu9936 . Ai dreptate dar baza alimentației vegetariene o reprezinta cartofii, fasolea, soia, fainoasele. Cum le mananci negatite?

    • @taviariton5140
      @taviariton5140 4 ปีที่แล้ว +1

      @@georgetaungureanu9936 . Totusi, un exemplu mai bun nu ai gasit? Decat unul care te invata cum sa mananci si sa traiesti sanatos, dar el moare de cancer? Dar avea pretentia sa-i invete pe altii cum sa se vindece?

  • @georgbuitan8980
    @georgbuitan8980 4 ปีที่แล้ว +1

    50%carbo 30%proteina 20%grasimi

  • @nickcohen4900
    @nickcohen4900 4 ปีที่แล้ว +1

    Sint vegetarian de 25 de ani si ma simnt excelent ! Carnea este cadavru . Cum sa manince un om inteligent cadavre pline de toxine si bacterii de putrefactie , care iti distrug rinichii , ficatul , glanda pineala , intestinul etc etc etc !?

    • @taviariton5140
      @taviariton5140 4 ปีที่แล้ว +3

      Pentru ca, nu-i asa, pesticidele din legume sunt sanatate curata.

    • @anto658
      @anto658 4 ปีที่แล้ว +2

      Da' ce-ai vrea? Sa mancam din ele cat inca traiesc? :))))))))))))))) Tu chiar pari un om inteligent insa eu am auzit ca ne tragem din vanatori culegatori, respectiv, omnivori. Nu sunt sigur dar, din moment ce ne aflam aici, amandoi avem niste rude indepartate ce au consumat cadavre la greu cand nu gaseau leustean si vinete...

    • @rhea776
      @rhea776 4 ปีที่แล้ว

      @@anto658 dar acum găsești leuștean și vinete etc. Nu?

    • @anto658
      @anto658 4 ปีที่แล้ว

      @@rhea776 ce vrei sa spui cu asta? Adineauri terminai de mancat niste piure de spanac cu piept de pui, paine integrala si smantana. Ier am mancat omleta cu sos de rosii,ceapa calita, cod gatit la cuptor si niste ardei. :')