Descomplicando Treinos Metabólicos / W.O.D.

[@Priscilavirgem]

Eu descobri recentemente o trabalho de Rodrigo Zago. Um profissional diferenciado. Amo as aulas e dicas dele. Estou aplicando muita coisa com meus alunos e tenho visto ótimos resultados. Muito obrigada 😊

[@marcelotaek]

como educador fisico possu afirmar ,estava parado na perca de peso ,so corrida e musculacao mantive rigorosamente as calorias evi o problema,troquei pra hit 3 vezes por semana ,em um mes fora 4 quilos

[@erivaldogoncalves631]

Cara top seus vídeos encontrei hoje, estou seguindo, vou ver todos pois eu e minha esposa fazíamos Crossfit 1 ano no box da q da minha cidade, mais era o único box de Crossfit na nossa cidade e ele fechou recentemente e gostamos tanto do Cross q não quisermos ir para academia normal, compramos alguns equipamentos para fazer crossfit em casa, e seus vídeos vão nos ajudar bastante!! Parabéns!!!

[@ribasenzala]

Massa ótima aula super didática com um nível fenomenal pra ser aplicado realmente desconpricando

[@elianaoliveira2616]

Muito bom Rodrigo, você é dez❤

[@polismapesonal10mil12]

Top Top de+++

[@PaulaFreirePauluxa]

Topíssimo, Prof Zago! To acompanhando todos!!! Show de bola!

[@letfitcitta]

Você é top cara, realmente muito curso pago não entrega pq vc entrega de forma gratuita

[@aline9213]

Meu profissional favorito 😍 minha referência 👏🏻

[@RodrigoZagoTreinador]

Que honra!

[@saulobrandao6186]

Te amo cara, to treinando na academia montando meus próprios treinos, me deu a estrutura que tava faltando

[@Yaya-1a4]

E um grande profissional Rodrigo Zago

[@mineirotorres6803]

Vc é o cara Rodrigo MT obg pelas dica com suas dicas eu aprendi MT e hj uso ela e melhorou 100% meus treinos e a quantidade de alunos

[@RodrigoZagoTreinador]

Parabéns

[@bodymove.funcional]

Muito bom professor ajuda muito a gente!

[@francisco27879]

SENSACIONAL

[@englessilva461]

Parabêns muito massa suas aulas super recomendo

[@marcelodefrancasena2780]

Você é um monstro 👏🏼💪

[@victorasafe5maciel626]

Top

[@Yaya-1a4]

Muito top obrigado pela aula 💪🏽

[@michelebarbosa8987]

Como faço um curso com vc ainda q online,pois adorei sua explicação e os esqueletos de treino pois hj q te conheci já sigo top

[@jonespersonal4154]

Show !!! 👏👏👏👏

[@Coachailton]

Super dicas, super conteúdo 😎

[@herculescavalheiromata7970]

Fala Zago blz seus vídeos tem me ajudado muito, mais muitas vez tenho difícudade de com equilibrar a intensidade.

[@mribeiro9461]

Parabens... Descomplicou mesmo. Maneira simples de ensinar: eu aprendi!

[@joaopaulocristiano7276]

Gosto como ele fala personal

[@the212]

ADOREI obrigada

[@camilorodrigues6551]

Zago eu estou acompanhando todos você é barril.

[@RodrigoZagoTreinador]

BAH

[@bmooraes]

Excelente 👏👏👏

[@roberiosilva7331]

VALUUUUUU,TOP A DICA

[@RodrigoZagoTreinador]

Gostou mesmo do conteúdo? Então compartilhe este canal. Vamos ajudar outras pessoas. Eu desafio você!

[@matheuspinheiro5708]

MUITO BOM!

[@anabeatrizdasilva1398]

Top querido, eu e minha irmã ainda iremos fazer seu curso um dia se Deus quiser

[@andremelo6089]

Muito bom o professor, explica muito bem. Obrigado 😊

[@Priscilavirgem]

Verdade e de forma simples

[@katiacunha9392]

sensacional!! obrigada

[@moniqueadna6569]

Top 👌🏼

[@alessandraveiga6005]

Show professor 👏

[@eupabloraidan]

Showww mestre

[@isadoramachadoramos3305]

Aula maravilhosa, Deus abençoe cada vez mais.

[@RodrigoZagoTreinador]

Obrigado 🙌

[@kukacarvalho8129]

Baita dicas

[@motoentregasefretesandreluis]

Muita palavra pra pouco exercicio

[@RodrigoZagoTreinador]

É PRA PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

[@luizoliveira9091]

Rodrigão ! Vc é o cara👍💪

[@camillasilva7265]

Show de bola seu conteúdo

[@treinoemqualquerlugar5264]

Baita aula Professor Rodrigo.

[@charlescorreia6893]

Espetacular meu Coach

[@joaoguilherme4027]

Muito bom, como sempre!

[@jackelineoliveira2264]

Muito bom! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@cleidianamelo7215]

Muito bom.

[@claudiadomingues6278]

Gostei muito!

[@RodrigoZagoTreinador]

Que bom que gostou

[@edlacristinagomesferreira2497]

Amei Prof... Obrigada 😊

[@academiacorpointegral2633]

amei

[@rudmarquartiero5637]

muito bom, super conteúdo

[@RodrigoZagoTreinador]

Obrigado pelo elogio

[@ullybarreiro8847]

Mtooo bom!!! Gratidão!

[@andredamottabernardo6331]

Muito bom Rodrigo, estou precisando fazer o seu curso.

[@ronairramosdasilvasilva4577]

top top

[@rockjunior9546]

Gostei do canal... vou fazer isso vou veer os primeiros videos ate chegar nesse ;0)

[@RodrigoZagoTreinador]

DUVIDO, QUERO VER

[@JivagoSoares]

Muito bom, quero fazer o curso.

[@RodrigoZagoTreinador]

Será um prazer

[@personalsilviomoraes]

Topppp

[@AdrianoSilva-ij5mo]

Só não consegui raciocínio sobre o for time , que virou amrap 20

[@matheuspaschoal4450]

eu nao entendi o for time diz os runds mas quantas vezes tem que fazer cada exercicio ( quantos Wall bal, Quantos Burppe e etc) em cada rund ? Um so de cada ?

[@RodrigoZagoTreinador]

10 CADA, DEPOIS 9 CADA, DEPOIS 8 CADA SACOU?

[@TheDouglasb2k]

E a respeito do descanso aplica ou não?

[@RodrigoZagoTreinador]

DEPENDE, FALEI DE INTERVALO SIM, VÊ COM CALMA OUTRA HORA; ABRAÇO

[@viviannedeoliveiraxavier5856]

Rodrigo, tenho alunas que quer fazer funcional ( já são magras) mas, querem ganhar massa magra, o que posso montar para elas?

[@RodrigoZagoTreinador]

TREINOS COM O PESO DO CORPO APENAS

[@mariataniabatista709]

Pode por corda?

[@RodrigoZagoTreinador]

PODE

[@mariataniabatista709]

Escolhe um e faz , ou faz todos no mesmo treino ?

[@otavioaugustolucena4136]

Escolha somente um.

[@celiorodrigues858]

bom dia Zago! como adquiro o curso?

[@RodrigoZagoTreinador]

DESCRIÇÃO, PROCURE MINHAS REDES SOCIAIS PRA FICA ANTENADO SOBRE EVENTOS CURSOS QUE FAÇO, ABRAÇO

[@renatanunes7291]

Descomplicando? 🤔esse é muito é complicando

[@charlescorreia6893]

Top D+