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🌹🌹柏格醫生英文頻道1,220萬、俄語617萬、阿拉伯語632萬訂閱.🌹台灣官網, 請搜尋：柏格醫生小麥草汁粉(不是草磨粉)、D3k2液、十字花科🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購物網: www.drberg.asia🌹Dr Berg柏格醫生亞洲購 客服官耐：lin.ee/FSgW71d
😅
我是按摩師謝謝柏格 醫生這篇文章讓我了解不是只有神經壓迫才會造成坐骨神經病，一直以來我的客人有些是酗酒讓肌肉軟弱無力無法輔助支撐脊椎或關節導致神經受壓迫，原來也有柏格醫生說的這種因素導致真的受教了，謝謝柏格醫生
很多人想用腰椎牽引解決“真• 坐骨神經痛或假性坐骨神經痛”根本問題不是用倒吊或牽引解決的，只能舒緩而且一直拉未必是好的，重點是會使用深層核心肌群（腹橫肌、腹內斜肌）呼吸，梨狀肌伸展，整個臀部做“離心”的訓練，主要是髖關節“外旋”的肌肉在“向心發力”過度短縮並且在拉長“離心發力”的情況下沒有力量因此逐漸使髖關節的正常角度產生變形壓迫神經且在日常生活中比如站立、走路沒有正常活動度和承受身體重量的能力，另外足弓的功能失常也是重點之一，足弓和髖關節功能失調就會引發膝蓋、腰椎、胸椎、頸椎代償的問題，身體的問題影響是一體的，絕對不是頭痛醫頭腳痛醫腳，最根源的是不會正確呼吸，相關肌肉沒有功能性。一直做脊椎牽拉，穩定脊椎的軟組織包括韌帶容易鬆掉，韌帶一旦鬆掉就回不去了，需要的是請相關專業健身教練和物理治療師協助你正確放鬆+訓練。
你知道在HK有多少人会指導你做物理治療？
养和医院1,180元／45分鐘,
@@tsotakyeetso5911 這是港幣嗎？
长期腰酸背痛久站令我有坐骨神精痛已有一年之久!自从减肥二十斤和每個星期做运动游泳蒸桑拿感到好了很多
你住哪里？
Thank you so much Dr . Berg ! Your program is very helpful, , I love it so much !
在床上拿一布條做腳拉筋有效
謝謝柏格醫生
謝謝栢格醫生 ！
不久坐，我的坐骨神经自然好了
不可思议
外創引起脊椎不正，走路內外八，到某天...,脊椎就開始突然哀嚎了！這時候要先讓筋放鬆，透過針灸，復健，熱敷...等等。營養素才會有大作用。
謝謝🙏🙏🙏有用的營養知識🎉🎉🎉
感谢🙏很有帮助。
依我个人经验，还是定个闹钟，每个小时，都起来溜达几分钟，倒杯水，上个厕所。尽量养成习惯才是解决之道
不错，你说的这个方案值得推荐，加上老师的指导，一定会恢复得越来越好，加油
How could u explain a persons blood test of copper was shown higher than average range but has been suffered lower back and sciatica pain for many years? Thx!
Dr said- stretches and exercise
按摩師跟我說「坐骨神經」被擠壓，買了一個倒吊器「頭一次」倒吊很清楚感覺「脊髓」有三聲解除痠痛。現在倒吊是每天的物理治療。
想請教一下，你意思是不是把自己正整 個人用相手拉着比自己高的鐵枝或架，然後自己的身體離地地釣起來？🙂
倒吊器？
什麼是倒吊器？可以拍照上傳嗎？
我查到了，倒吊有點恐怖⋯⋯😳
@user-ot6kf2os5x 我是覺得蠻舒服的只是也未必就會解決問題就是了
My NP said to avoid copper because I am a cancer patient
Thanks Dr. 🙏🏻
如果戴銅飾的「導電效果」能解緩疼痛999純金的效果不更佳？
好在我有常吃牛肝😂
我以為食高量D3就不會痛、原來要食銅呀！😮可能我之前食50mg的Zine引致銅流失了
小 腳痛
I will try. Thx😊
用铜杯子咋样
为什么根本不提针灸治疗？ 最有效的治疗方法！
我们诊所有一个老外，每个星期都来两次针灸， 会有一点点作用，但绝对不是完全的最有效的治疗方法、不要以为针灸什么都能治
@@kiaalameda2916所以離不開針灸，治標不治本，繼續治療。基本幾次以後就知道醫術是否合適，還是醫生留病人繼續治療（一位老中醫告訴我的）
@@clair2853 你说的完全正确，应该是10年前的吧 纽约这儿有一个針灸醫生每年花粉季节的时候他生意特别好，他只专业针灸花粉过敏刚刚开始的时候你一年去一次，你这一年过敏季就过来了 后来呢就是一年两次三次，他再给你一些西药，其实他真的能给你根治了，但是如果根治了他的钱从哪儿！
針灸對椎間盤只是暫時止痛
請問這個有美文版本嗎
除了字幕都是啊😅😂😂
可以去伯格醫生的頻道
👏👏👏👏👏
買銅來吃了，沒改善，現在腰痛，已經躺三天了，吃止痛藥也痛
做暖身操，再慢慢調理，躺久更不舒服。
找個好中醫治療，或上網找甘薑苓朮湯的資料自己煮來吃
看看可不可以拉伸
原因是物理壓迫吃止痛藥依舊壓在那裡當然沒用
内外都要调，你不拉筋也没用
❤❤❤
坐骨神經痛一定要打控巴控孔控爸哩控控孔
🙏🙏🙏❤
LIKE!
Can drinking water from a copper jug help address copper deficiency? 🙏
👍👍🙏🙏💪
孕妇坐骨神经痛是为啥😂
以前在网上买一了瓶药酒，说是当地医院自制的，多开了用不掉。，在网上卖，我收到看到成份有写自然铜，一直不理解，现在总算是明白了。
沒有錯，其實中醫幾千年前就已經在使用了，但是注意不可久服。
一直以为脊椎神经最大条、原来是大腿神经最大条😂。
Hogwash
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