30 Gün Boyunca Vegan Olmak 💚 Kilo Verdim Mi❓ Devam Eder Miyim❓
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- 30 gün boyunca vegan beslendim. Neden denedim? Kendimi daha iyi hissettim mi? Artıları, eksileri neler oldu? Kilo verdim mi? Devam eder miyim? gibi birçok soruyu bu süreçte cevaplamaya çalıştım. 30 Gün serisi videolarında olabildiğince her yönüyle deneyimimi paylaşmaya çalışıyorum ki daha bilgilendirici ve ilham verici olsun. Her zaman söylediğim gibi bana iyi ya da kötü gelen şeyler sizde aynı etkiyi yapmayabilir. Denemeden bilemezsiniz. Deneyimlerinizi ve sonraki 30 gün serisi videosu için önerilerinizi yorumlarda bekleyeceğim.
Hala abone değilseniz kanalıma abone olmayı, zili🔔 açmayı ve de videolarımı beğenmeyi unutmayıııın 💙 👉 bit.ly/elvinimin
📺 30 gün boyunca vegan oldum. Vegan beslenmenin etkilerini anlattığım bu video gibi ilginizi çekebilecek diğer videolarım 👇
30 Gün Boyunca Soğuk Duş Aldım💧 Karantinada Bağışıklığını Güçlendir 💪
• 30 Gün Boyunca Soğuk D...
EV MODU🏠 Karantinada Modumu Nasıl Yükseltiyorum❓
• EV MODU🏠 Karantinada M...
EV MODU 🏠 Banyoyu Beraber Düzenliyoruz 🎁 Size Hediyelerim Var
• EV MODU 🏠 Banyoyu Bera...
30 Gün Boyunca Aralıklı Oruç Tuttum 💚 ( Intermittent Fasting )
• 30 Gün Boyunca Aralıkl...
EV MODU 🏠 Mutfak Dolabını ve Rafları Beraber Düzenliyoruz
• EV MODU 🏠 Mutfak Dolab...
İstanbul'daki Evimiz 🏠 BEKLENEN DOLU EV TURU
• İstanbul'daki Evimiz 🏠...
İSTANBUL'DAKİ EVİMİZ🏠 EVSİZ EVLİLİK BİTTİ Mİ ❓ BOŞ EV TURU
• İSTANBUL'DAKİ EVİMİZ🏠 ...
EV TURU 🏠 BU EV DÖNÜYOR! 👻 Elvin Levinler
• EV TURU 🏠 BU EV DÖNÜYO...
"30 Gün Boyunca Vegan Olmak 💚 Kilo Verdim Mi❓ Devam Eder Miyim❓" videom gibi diğer videolarımı buradan izleyebilirsiniz 👉 bit.ly/Elvinall
30 gün boyunca vegan olmak güzel bir deneyimdi. Vegan olmanın faydaları, zararları neler? Zayıflatır mı? Kilo vermek için vegan olunabilir mi gibi birçok soruyu cevapladım. Vegan beslenmek konusunda tam karar verebilmek için 30 gün kısa olabilir. Denemeyi ve sizlere göstermeyi düşündüğüm şeyleri 30 Gün Boyunca serisinde paylaşmaya devam edeceğim. Bildirimleri açmayı unutmayın ;)
🎵 Epidemic Sound - Kullandığım Ses & Müzikler: share.epidemic...
💙 Instagram👉 / elvin
✉️ İletişim 👉 hello@elvinimin.com
#30günboyunca #vegan #veganolmak
❓ Elvin Levinler Kim?
Herkese merhaba!
Adım Elvin, yani gökkuşağının renkleri koymalarıyla başlamış yolculuğum. Kendimi bildim bileli içimde kurulu bir saat; illaki gitmeli, denemeli, keşfetmeli ve paylaşmalı.. Bu yüzden yarı zamanlı oyuncu, balerin, gezgin, sporcu, yogi ama tam zamanlı meraklı bir hayalperestim. Yolun sonunda nereye vardığımın önemi yok, yolculuğun kendisi o kadar güzel ki!Umarım bu yolculukta bana eşlik etmek üzere kanalıma abone olup değerli yorumlarınızla benimle bu keyfi paylaşırsınız.
Günlük paylaşımlar ve yorumlarım için @elvin instagramı da takip edebilirsiniz!:)
![[Watch Party] RoV Pro League 2024 Winter | ( Bacon Time Vs FS )](http://i.ytimg.com/vi/lD6z1BugdZw/mqdefault.jpg)
Diğer 30 Gün serisi videolarında da olduğu gibi her yönüyle deneyimimi paylaşmaya çalıştım. Videoda bahsetmediğimi düşündüğünüz aklınıza takılan sorular varsa yorumlarda yazmayı unutmayın. Bir sonraki 30 gün maceramız ne olsun? Şekeri bırakmak? Kahvesiz 30 Gün?😱
30 Gün Boyunca Soğuk Duş👉 th-cam.com/video/IiV9P1nGNkI/w-d-xo.html
30 Gün Boyunca Aralıklı Oruç 👉th-cam.com/video/xjTDVc_1NDo/w-d-xo.html
Sen muhtesemsin💙🌌
elvin abla muhtsemsin🌌💙
14 yıldır vegan nın ben
Kimyadalsız yaşam olmalı bence
"30 gün boyunca 30 parça kıyafetle yaşadım" videosu çarpıcı olabilir. Tüketim çağına karşı büyük bir tokat 💪
Bence 30 gün boyunca alışveriş yapmamak olabilir. Tüketim çılgınlığı açısından herkese örnek olabilir.
Asla yapamaz 🤭😊
Halam kuzenime ağustos boyunca yasakladı kırtasiye hariç sadece kendi için hiçbirşey almadı
Elvin yapamaz😂 günde 10 kez link paylaşıyor :D
Onlar alışveriş yapmıyor zaten,bedava geliyor çoğu şeyleri... bize de influence ediyolar ücretsşs şeyleri
Onlar alışveriş yapmıyor zaten,bedava geliyor çoğu şeyleri... bize de influence ediyolar ücretsşs şeyleri
Vegan yaşamak kendini bir şeylerden mahrum etmek değildir.. Yemek veya sahip olmak istediğimiz şeylerin başka bir canlıya acı çektirmeden bize ulaşmasını tercih etmektir. Canın peynir istiyorsa hayvanları kullanmana gerek yok harika peynirler var, mücver istiyorsan yumurtasız yapabilirsin, giyimden kozmetiğe herşeyin acısız muadili varken neden acı çektiren yöntemi tercih edeyim.. benim canım balık çekti diye bir balığın hayatına son verme sebebi olmak istemem.. Olaya böle bakınca zaten canın istemiyor artık.
@@aknbaybars137 cidden tek savunman bu mu ?"bitkilerde canlı değil mi?" Kaç yaşındasın sen 12 falan mı? Gidip düzgün bir araştırma yap belgesellerini izle ve veganlık hakkında tüm bilgilere sahip olduktan sonra bilinçli bir şekilde eleştir sizin gibiler bu şekilde eleştiriler yaptığı sürece hep yerimizde sayacağız
@@aknbaybars137 Bitkiler de canlı ama bilinçleri yok, duyguları yok. Ama hayvanların duyguları, bilinçleri var.
@@aknbaybars137 Değilim şu an ama olmak istiyorum.
@@aknbaybars137 Saygı duyuyorum. Herkesin kendi kararı.
@@aknbaybars137 bi bitmediniz ya
Veganlık sadece bitkisel beslenmek veya kilo vermek için(?) yapılan bir beslenme biçimi değil. Popüler ve trend olduğu için insanların tercih ettiği bir şey hiç değil veganlık ilk başta bir düşünce yapısıdır. Veganizmi daha doğru bir şekilde anlatsaydınız mesela hayvancılığın çevreye ve dünyaya zararlarını gösterseydiniz bu video daha verimli olurdu. Veganizim değil de ‘trend olan vegan beslenme diyeti’ni göstermişsiniz bu videoda.
@@Human-bc4qx domatesi, portakalı, elmayı, biberi vs. sebze meyve hiçbirini dalından kopardığında o bitki ölmüyor, meyvesini sen almazsan zaten düşüyor o sararıp. Yani bitki kaynaklı beslenince cinayet işlenmiyor
yalnız bu sadece challenge gibi bir şey, sanki sanırsın kız vegan. kalk sen çek göster bakalım veganlığı :)
@@laplas3763 domatesi dalından kesmezsin koparırsın, zaten domates ve diğer sebzeler olgunlaştıktan sonra toplanmazsa kendisi çürüyüp düşüyor.
Hayvancılık ekosistemin devamı için gereklidir ekosisteme zararlı değildir
@@bilgibulutu6152 doğru ama yaşarsa yararlıdır öldürülürse değil :)
30 gün boyunca rafine şekersiz de güzel olurr
25 yıldır hayvan yemiyorum, 9 yıldır veganım çok sağlıklıyım, türkiye'de vegan olmak zor falan da değil.. vegan olmak keyiflidir, kolaydır, huzur verir, gençleştirir, ekonomiktir.. :)
Günlük protein ihtiyacını neyden alıyorsun
@@kutsalturgan6888 tohumlar baklagiller yeterli
Aynen hele ki Türk mutfaginda vegan olan o kadar güzel seyler varki.. Almanya'dan sevgiler özellikle veganlara :)
@@kutsalturgan6888 sırf karınlarını doyurmak için bi canlının hayatına son vermek istemiyolar.
@@kutsalturgan6888 bi gün bir hayvan tarafından parçalanırsan asla ağlama insan et i de onlar için var=)
15 yıl vejetaryen yaşadım. 5 yıldır veganım. Kan değerlerim, sağlığım çok iyi. Navegan arkadaşlarıma göre daha hafif, enerjik ve huzurdayım. Yersiz çıkışlardan, streslerden, ağır hissetmekten arınıyorsunuz. Sağlığın yanı sıra başka canlıların haklarına tecavüz etmeden yaşamanın, gezegenin sürdürülebilirliğini desteklemenin, uyum içinde yaşamanın rahatlığı da var. Hayvansal ürünleri canınız bile çekmiyor bir süre sonra. Beyin zaten yanlış olduğunu kodluyor. Umarım bi gün tüm dünya vegan olur.
Merhaba, kahvaltılık vegan tariflere nasıl ulaşabilirim teşekkür ederim
@@alinnuda8699 youtubeda videoları var bakabilirsin
Arkadaşlar. Bu konuda ben hemfikir değilim. Azaltma olabilir ama komple vegan olmaya karşıyım zira vücudumuza et ürünleri girmesi şart. Zaten insanlar küçük baş büyük baş hayvan eti kümes hayvanları eti ve yumurtaları TÜKETMEZSE enerjisi düşer kasları zayıflar üreme organları fonksiyonları azalır kısırlaşır. Etteki protein ile baklagillerde ki protein aynı kefeye koyulamaz hücresel ayrım var. İnsan oğlu mecburen et tüketimi yapmak zorunda. Et bulamayan insanlar var adamlar belkide bayramdan bayrama et yüzü görüyor. Doğanın kanunu bu değiştiremeyiz can kıyma konusuna katılmıyorum. Aralık hıristiyanlar domuz keser tüm Aralık ayında onu yerlerdi eskiden ve şimdide yapan var, noyel zamanı ördek yıl sonu yani yılbaşında hindi keserler. Onların ki bayram değil mi? Onların ki medeniyet bizimki medeniyet değil mi? Etin yeri ayrıdır. Veganlarda uzun vadeli olarak kemik kaynaklı sorunlar ortaya çıkabilir. Çünkü bu tip beslenenler de yüksek oranda D vitamini ve kalsiyum eksikliği görülebilir. Sonuç olarak kan değerlerinde D vitamini seviyesi düşebilir ve kemik yoğunluğunda azalmalar görülebilir. Veganlarda kemik kırılmaları genel nüfusa oranla neredeyse 3 kat daha fazladır. Sadece bunlar mı eksik? Tabii ki hayır; ayrıca omega-3, iyot ve B12 vitamini seviyelerinde de eksiklikler görülebilir.
@@lupinbeats841 Boş yapma diyecek lafın sözün bile yok verecek tek bir cevabın yok laf olsun torba dolsun yapma çek arabanı
Umarım
Sevgili Elvin,
Güzel Elvin,
Esasen vegan beslenme diye bir şey yoktur. Bitki bazlı beslenme / bitkisel beslenme diye bir şey vardır. Veganlık bir etik duruş ve yaşam felsefesidir; trendlere, coğrafyaya veya koşullara göre şekillenmez. Böylesine güzel bir influencerın veganlığın görünmesine destek verdiği için müteşekkiriz
Majör minör ne demek? "Büyük küçük" kelimeleri yetersiz mi geliyor? Gerçekten çok yazık.
@@omerdurgun55 Yazdığım metnin içerisinde sizi rahatsız eden, eş anlamlı kelimeleri nasıl seçtiğim değil elbette ki, bu bir savunma mekanizması ☺️
Gerçekten "yazık" / "yazıklar ile ilgilenmek isterseniz, kendi sömürü ve ölüm zincirinizi gözden geçirebilirsiniz 💐
@@zeynepsaglamoz3281 veganların beslenebilmesi için kaç insan sömürülüyor farkında değilsiniz.İnsan sömürüsünü hayvan sömürüsüne değişiyorsunuz. Birilerinin yaşaması için birilerinin sömürülmesi gerekiyor. O sebzelerin yetişebilmesi için milyarlarca böcek öldürülüyor. Binlerce ton zehirli ilaç kullanılıyor. Topraktaki canlılık bitiriliyor. Bunlar size göre canlı değil.
@@omerdurgun55
Ahh Ömer Bey,
Fikir sahibi olabilmemiz için, evvela bilgi sahibi olabilmemiz gerekir. Akılcı cevaplarınız olmadığı için, konu ile alakasız bambaşka bir saldırı argümanları üretiyorsunuz ☺️
Hayvansal gıda ve bitkisel gıda üretimi, tarım politikaları, etik tutumlar, iklime ve sağlığa etkileri konularında yeterli ve doğru donanıma sahip olduktan sonra bu konular üzerine konuşabiliriz ☺️
Bu konular ile alakalı yaklaşık yirmi belgesel, Türkiye'de erişebildiğimiz 10 civarında kitap var. İngilizceniz de varsa pubmed bilimsel makaleleri de dahil olmak üzere sayısız kaynağa erişebilirsiniz 💐
@@zeynepsaglamoz3281 yaşantında ağzından 1 kez evvela kelimesi çıkmamıştır. Süslü cümleler kurarak karşınızdaki insanları etki altına almaya çalışıyorsunuz. Sosyal medya entelektüellerden geçilmiyor.
Kapak fotoğraftan hamilesin sandım
Hamile değil mi
@@Zeynepp_3737 hamilemi
Değil diye biliyorum
Hamile degil
hamile zaten
Ama siz vegan olmamışsınız, hayvansal yiyecekleri tüketmemişsiniz sadece hepsi bu. Cilt bakım ürünlerinizde de bunun gibi değişiklikler yapabilmiş olmanızı beklerdim
zaten vegan beslenmeyi konu almış videoda
Betül Duran başlığı vegan oldum şeklinde 🤷🏻♀️ ayrıca vegan beslenme değil bitkisel beslenme olur o
ya fulll tüketime yöneltirken para kazanırken öyle bişey mümkün değil...nasılsa sanayi dünyayı kirletiyor ben mi kurtaracam diyenler ...hmmm
Açıklamayı okuyun. "30 gün boyunca vegan BESLENDIM"
@@ezgigiray2898 başlığı okuyun vegan oldum!!! veganlık ya hep ya hiçtir ki hayvanlarla ilgili bir gayesi yok kendi ve videosu için bir deneme yapmış veganlık bir beslenme şekli olarak ortaya çıkmadı topyekün hayvan kullanımını reddetmekle ilgili: ayakkabı, kozmetik, kıyafet daha birçok şey......
“Kendini buna zorlamak” cümlesini düzeltmek istiyorum. Seni çok seviyorum Elvin ama bence bu videoda biraz insanlarda istemeden yanlış bir algı oluşturmuş olabilirsin. Yiyecek farklı alternatifler olduğunu göstermen ve veganlığın aç kalmak demek olmadığını göstermen çok güzel. Ama biz sağlıklı olmak için veya zayıflamak için vegan değiliz. Senin bahsettiğin sağlık için bitkisel beslenmektir. Vegan olmak ise hayvan sömürüsüne karşı olmak, her canlının yaşam hakkı olduğunu savunmaktır. Sadece yemeklerde değil, kıyafette, makyaj malzemelerinde de hayvansal ürün kullanmamaktır. Ben de eskiden et yerdim, peyniri severdim. Ama şu an onları yememek için “kendimi buna zorlamıyorum” Çünkü onlar artık bana yemekmiş gibi gelmiyor ve canım da çekmiyor. Hatta görünce bile kötü hissediyorum. Nasıl bizim anne sütümüzü başka canlılar içmiyorsa, ineklerin sütünü de sadece yavruları içmeli. Mantıklı olan budur. İnsan vücudunun 2 yaşından sonra içinde büyüme hormonları olan süte ihtiyacı yoktur. İhtiyacımız olan şey kalsiyumdur ve bitkilerde de bulunur.
doğada etobur beslenen hayvanlar var canlı canlı yiyen hayvanlar var. İnsanlar neden böyle düşünüyor merakımdan soruyorum
@@janeeyre5329 dediklerin etobur olup ona göre evrildiğinden olabilir mi beyinsiz merve
@@janeeyre5329 biz şu anda ne kadar doğadayız? Dönerindeki eti kalıp 5-6 saat avlanarak elde etmiyorsun. malesef endüstrileşme ve hayvan sömürüsüyle yediğimiz etler üretiliyor. Hayvandan daha fazla verim elde etmek için genetiklerini değiştiriyorlar ufacık alanlarda resmen işkence çekerek kısacık ömürleri oluyor ve biz bunlardan bihaber onları tabaklarımzda et yoğurt vs. şeklinde yiyoruz.
🌟💚💚💚💚💚
@@janeeyre5329 doğada tecavüz de var doğal olarak.. doğal olan her şey en iyi olan demek değildir. kendi yavrusunu yiyen hayvanlar eşlerini çiftleştikten sonra öldüren veya yiyen hayvanlar da var hayvanları her konuda örnek alıyor muyuz da bu konuda almakta ısrar edelim?
30 gün boyunca yüz yogası serisi gelsinnn💙💙💙
2 yıldır veganım , hayvansal gıdaları bırakınca 8 kilo verdim, 6 ayda bir kan tahlillerime baktırıyorum hiç bir takviye kullanmıyorum değerlerim gayet iyi çıkıyor. Kontrolü ihmal etmeyin. Yeme miktarınız doğal olarak artıyor çünkü kalori ihtiyacınızı karşılamak için daha fazla yemeniz lazım. Her kişi her beden farklı ve herkesin tecrübesi farklı tabi.
İlk 2 yılım çok iyi geçti ama şu an takviye kullanmak zorundayım, dört yıl önce bıraktım hayvansal gıdaları. Bırakır bırakmaz kilo verdim fakat fazla yemek gerektiği için tekrar aldım o kiloları
B12 takviyesi kullanmalısın aksi taktirde kalıcı zararlar oluşabilir hatta ölüme kadar gidebilir. Sakın B12 takviyesini ihlal etme!
LEGEND , tüketilen hayvanları da genelde zaten B12 takviyesi vererek büyütüp kesiyorlar, B12 emilimini sağlayan bakteriler topraklarda olduğu ve çoğu tarım yerlerinde de kullanılan ilaçlar bu bakterileri öldürdüğü için hayvanların da çoğu zaten B12 alamıyor, bunu verilen yemlerle sağlıyorlarmış,, tabi daha çok bilgilenmek veya doğrulamak istersen araştırabilirsin ben sadece zamanında yaptığım araştırmalar sonucu aklımda kalanları söylüyorum
Melih Öztürk Hiçbir veganın b12 eksikliğinden öldüğünü görmedim duymadım :) Sanki kendiniz yemek yerken besin değerlerini hesaplayarak yiyormuşsunuz gibi konu veganlık olunca yok b12 yok kalsiyum protein diye konuya dalıyorsunuz. Merak etmeyin bütün değerlerimiz normal seviyede bizim :) b12 takviyeli birçok ürün var hayvansal olmayan.
selam b12ye başlamalısın onun dışında hiçbir takviyeye ihtiyacın yok tabi ki :)
43 yasindayim hic aklima vegan olmak gelmemisti son 4 aydir veganim
gelişmeler nasıl?
1 yil olmus
"30 gun sabah kosusu" bence harika bir icerik olurdu, kanaldaki kosu videolariniz niyeti olanlar icin cok motive ediciydi, ozellikle Eymirdeki. Oraya kosuya giderken aklima geliyor, mutlu oluyorum :) 🌈
30 gün boyunca yapmadığın 30 şeyi yap yapmadığın bi spor olur , yapmadığın bi yemek gezmediğin bi yer olur belki biraz zor ama bence ortaya çok güzel bişey çıkar
30 gün boyunca plastiksiz yaşamı deneyebilirsin ☻
Bu güzel
Of! Aşırı sinir bozucu hassas bi konuyu yalan yanlış açıklamak. Hassas olmayan konularda bile dikkat edilmeli. Öncelikle yaptığınız şey bitkisel beslenme.. Bu yorumlarla (kafayla) vegan olmak mümkün değil. Bitkisel beslenilir. Vegan olunur. Vegan olmak yazıp, 30 gün sonra yumurta, balık yiyeceğim saçmalık değilse bitkisel beslenme diyetidir. Vegan diyet demek doğru değil.
Ppyi görünca ohaa hamilemi diye videoya girenler selaamm +1 leyin sldlckkmdmmdx
Valla öyle sandım bdhsbsvshve
Prim yapmış işte
hamile zaten
Yoo
Niye bu kadar kötü konuşuyorsunuz herkesin bir kalbi var:(
Kendimi buna zorlamak için özel nedenim hayvanların korkunç acılar yaşaması. Ayrıca vegaılnlık ile bitkisel beslenmeyı birbirine karıştırmışsınız. Veganlık hayvan sömürüsünü reddeden bir felsefedir. Hayvansal ürün yememek vegan olmak anlamına gelmez.
@@Human-bc4qx dostum sen olayı çok yanlış anlamışsın.Duyguları hisleri olabilen bir hayvanla üstüne basıp geçtiğin bir otu bir tutman çok üzücü.
yüzmeyi seviyor musun elvin? ve balıkların suda yüzmesini? bir an için hayal edebilir misin:
balıklar genelde sürüsüyle yani ailesiyle yüzerler keyfin yerinde kıvır kıvır yüzerken birden soluğunun kesildiğini suyun üzerine çekildiğini ve çırpına çırpına öldüğünü.. veya boğazından bir iğneyle canın yeterince acımıyormuş gibi bir de suyun üzerine çekildiğinde nefes alamadığını... hala balık çok mu lezzetli emin misin?
Veganizm, kilo sorunu,diyet ile ilgili değildir..
Acıyı,Vahşeti,adaletsizlikleri,en içinde en derinin de yaşayıp, vahşeti köleliği katliamları reddetmektir...YAŞAM HAKKI SAVUNMAKTIR..AHLAKTIR ADALETTİR
VEGANİZM🐟🦭🐾✊
"Sıfır Günü" ' nü yapabilirsiniz bence bu en güzel sosyal farkındalık ve izleyeciler içinde yararlı olur
Burada vegan beslenmemişsin. Bitkisel beslenmişsin. İlki etik bir tercih. İkincisi senin yaptığın şey.
Biraz açarmisiniz?
@@ozlemturk5157 Veganlık etik bir duruştur (yani yalnızca bitkisel beslenmek değildir), hayvanlar ve hakları sömürülmesin diye yapılır. Böyle videoda gösterilen gibi yalnızca beslenme türü veya çeşidi olarak geçecek bir şey değildir. Bu amacın dışında bitkisel beslenenler de var ancak bu veganlık değil yalnızca bitkisel beslenmedir.
@@ozlemturk5157 Veganlık bir yaşam biçimi ve etik bir tercihtir. Ürünlerin hayvansal olmaması yetmez. Hayvan deneyi ve sömürüsünün hiçbir şekilde olmaması gerekir. Ayrıca vegan yaşam diğer tüm ürünleri de kapsar. Kıyafet temizlik vs. Dolayısıyla burada yapılan vegan beslenme değil bitkisel beslenme. Bitki bazlı beslenme.
Keşke 1 ay boyunca vegan oldum demek yerine bitkisel beslendim deseydiniz zira "vegan beslenmek" diye bir şey yoktur bu bir yasam tarzıdır hayatınızın her alanında hayvan sömürüsüne ve zulmüne karşı çıkmaktır.Videonuzda bunu sanki bir sağlıklı beslenme çeşidi bir takım diyet gibi göstermişsiniz.Bir de hayatta her şey kararında güzel demişsiniz,hayvanlara işkence etmek onları zalimce öldürmek ve hayatları boyunca onları mümkün olabilicek en kötü şekillerde sömürmekte kararında olduğu sürece güzel mi oluyor!?.Bu kadar çok kişiye hitap eden biri olarak bu şekilde veganligi bir "beslenme düzeni" olarak göstermeniz hoş olmamış.Veganlik son zamanlarda çok konuşulduğundan dolayı bunu izlenme için kullanmak yerine biraz araştırıp veganliğın ne olduğunu gerçekten öğrenme zahmetine girseydiniz keşke..
İşin etik boyutuna biraz daha eğilip düşünürsen motivasyonun artacak ve canın artık çekmeyecektir. Besin ve ürün olarak değil de canlı ve hissedebilen varlıklar olarak görünce olay değişiyor ;)
Vegan olmak asla; ama asla zor değil: Hayvanları bir 'mal' olarak görmeyi bıraktıktan sonra o motivasyon size hep yetiyor zaten. Ben 2 yıldır vegan besleniyorum; benim de canım peynir, yumurta, yoğurt ve deniz ürünleri bazen cok çekiyor. Ama hayvanları sömürmüyor olmamın verdiği mutluluk bu isteklerimden daha baskın oluyor ve arada kaldığım her an tercihimi veganliktan yana kullanıyorum. Evet belki etli sarma cook lezzetli; ama dönüp kendimize sormamız gerekiyor: Bize bi hayvanın etinden,sütünden yapılmış o lezzeti hak ettiğimizi düşündüren ne? Ne bir dana, o etli sarmanin kiymasi olmak icin can vermeye hevesli, ne de bir inek o sarmanin yanindaki yogurt icin kendi sütünden vermeye hevesli... Ya da leziz mi leziz Datca deniz mahsulleri... O deniz canlilari da sudan cikip nefessizlikten ölürken asla hevesli degiller, masamiza gelmek için can atmiyolar; can veriyorlar, biz onlarin canlarını alıyoruz. Asla hevesli değiller; aksine iç güdüsel olarak hayatta kalmak icin direniyorlar, çığlık atmamalari aci çekmedikleri gercegini ortadan kaldirmiyor maalesef... Yani biz insanlar, hayvanlara; biz onlarin etinden, sütünden, derisinden faydalanırken hic sormuyoruz, 'rızaları var mi' diye. Bizlerle konuşabilseler ne cevap verecekler diye bi dusunmemiz lazim esasen. Esas olan bu noktayı kaciriyoruz hepimiz. Biz büyük bir iştahla hayvan bedeni yemeye ve hayvan ürünleri tüketmeye hevesliyken, onlar da istedikleri gibi yaşamaya hevesliler, tıpkı biz insanlar gibi özgür olup yasamak istiyolar sadece. Bu empatiyi kurmayı unutuyoruz işte. Ben bunu hic unutmayarak cok da kolay vegan olabiliyorum; o zaman gözümde hic bir zorluğu kalmiyo, kalsa bile yine ayni empatiyle üstesinden gelebiliyorum; ne önceden yiyecegim öğünleri hazirlamasi gözümde büyüyo, ne de arkadaşlarım rakı-balik yaparken benim de deniz mahsullerini canimin çekmesi... Yoksa kimse cool olsun diye yillarca sevdigi seylerden vazgeçmez, kendine bu 'işkence'yi yapmaz. Bu bir diyet degil; tercih. Esas işkenceyi hayvanlara biz insanlar yapiyoruz, bunu asla unutmamaliyiz. Buna odaklaninca ne peyniri gerçekten yemek istiyosunuz, ne balığı, ne de rutinimiz-hatta gelenegimiz olmus-onlarca hayvansal ürünü...
Ama müslüman bir ülkedeyiz ve kuran-i kerimde hayvanları insanlar için yarattığı yazıyor etinden sütünden faydalanmamız gerektiği yazıyor özellikle kurban bayramınız varmi faydalanalım yani mecburuz biyerde malesef
harika bir yorum, katılıyorum size
@@AsmrFatmik hic bi zaman mecbur değiliz; musluman olup yememeyi tercih edebiliriz
@@talya1829 yemeyip bağışlayınca kesmiş olmuyormuyuz🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@@AsmrFatmik bağışlar yalnızca kurbanla değil fakir bir aileye erzak yardımı, bir öğrenciye burs, bir kuruma yine tahıl, bakliyat gibi erzak yardımı yapılabilir
bir kurban kesiceğine çuval çuval mercimek, nohut, fasulye, pirinç, erişte alabilirsin farket bunu 😉
Ben 1 yıldır veganım ve kan değerlerim çok iyi. Vitaminlerim de aynı şekilde. Çeşitli ve kontrollü beslenmeniz yeterli benim deneyimlerime göre. Eskisine göre çok daha iyi hissediyorum bedenen 🌿
Kendini buna zorlamak gerekli degil derken? Hayvanlara işkence çektirmek, küçücük kafeslerde hareket bile edemeden hayatlarını geçirmelerine neden olmak, yavrularının içmesi gereken sütü içmek gerekli degil asıl?
İsteyen içer istenmeyen içmez. Seni alakadar eden bir konu değil bu. O hayvanlar da ot yiyerek besleniyor ona bakarsan? Denizdeki canlılar da suda yaşıyor. Eeee o zaman suda içmeyelim
@@larryismyheart3036 benim yorumum da seni alakadar etmiyo bu arada :/
@@fjdjhhh6881 yorumu ortaya yapmışsın, yani buda bana ve herkese eleştirme hakkı veriyor :)
@@fjdjhhh6881 Kardeşim yalnız eğer inekten süt almassak inek hastalanır ve ölür köyde yaşıyorum komşumuzun başına gelmişdi bu olay ineğin yavrusu sütü doyunca içtikten sonra o kalan sütü almamız gerekiyo.
Bakın süt içmek kuzu tavuk balık dana eti yemek gerekli ve yenmesine izin var bunlar kuranda da yazili. Bazi hayvanlari siz insanlar yiyin diye yarattim diye. Her seyin dozu var sadece. Helal edildi diye bir hayvani oldurup vahşice yemek yada kopeyi kediyi domuzu yemek tabiiki dogru degil. Hayvanlari cani bir şekilde oldurerek derilerinden tuylerinden kiyafetler giymek hic ama hic dogru degil. Bu başka helal olan hayvansal ve vucut icin gerekli gidalari tuketmek başka
Aman bu hafta da öylesine bir video çekeyim diye değil de her videonun üstüne düşünüp kararlar alıp deneyip video çekmen işine ve seni izleyenlere verdiğin değeri gösteriyor bence. Harikasın 🥰🌺
Veganlığın faydalarını çevresel ve kişisel olarak ikiye ayırıp hayvan etiğinden söz etmemek.. Hayvanların refahını ve yaşam özgürlüklerini çevresel faktör kategorisinde değerlendirmek.. Bence her konuda bişey söylemek zorunda hissetmeyin.. Özellikle hassasiyet geliştiremediklerinizde..
Veganlık çok büyük bir motivasyon gerektirir. Hayvanlar çevre gibi... Sağlık için olan zaten vegan olmuyor bitkisel beslenmiş oluyor yani kozmetik, kıyafetler de dahil veganlığı tüm yaşama uyarlamaya. Lütfen başlığı değiştirir misiniz?
Katılıyorum
Evet, veganlık etik bir konu. Sadece "bitkisel beslenmek" demek veganlık değil. Yanlış bildikleri gibi yanlış da bilgilendiriyorlar.
30 gün sersine bayılanlarr❤️
su ucar yaaa yaşasııınnnn
İnsan dışı hayvan haklarını savunmak hayvanların eşit özgür bireyler olduğu kabu gören yaşamlar sürmesi gerektiğinin uç olduğunu düşünmüyorum. Veganizm dediğimiz şey hayvan özgürlüğüdür ekoloji sağlık vb bitkisel beslenmenin getirileridir..
vegan olmak hayvanların yaşam hakkını savunmaktır sade ve sadece! keşke biraz bundan bahsetseydin!
veganlık kime faydalıdır biliyor musun hayvanlara.. vegan olunca hayvanlar sağlıklı olur.. vegan olmak başlığı altında hayvan deneyleri, giyim, kozmetik konularını açsaydın keşke.. dünyadaki antibiyotik kullanımının %80inin hayvancılık sektörü tarafından kullanıldığını..
ayrıca senin için büyük bir değişiklik olmamalıydı zaten yediklerinin çoğu vegan sadece üç beş parça yumurta, balık, bal vs çıkardın ki bunların da vegan alternatifi oldukça yaygınlaştı.. evet deniz canlılarını ben de çok seviyordum ama yemişim ya 25 sene... ayrıca avlanma, çevre felaketleri sebebiyle deniz yaşamının 30-50 sene içinde tamamen yok olması söz konusu? hala devam mı balık yemeye? denizde yüzen balık görmediğimiz bir gelecek mi ızgara mı?
Vegan olunca zayifliyorsun diye bir şey yok valla 😃😃 ama benim kan değerlerim eskiye göre çok daha iyi. 💃 Yaşasın veganlık😍
On yıldır veganım sadece veganlığın kilo verdirdiği yok.
@@detorey666 aynen 😃😃
Vegan mi sin?
@@azerbaijanarmy5996 evet😊💕
@@azerbaijanarmy5996 niye bu kadar şaşırdın bende semi vejetaryenim
Üzgünüm ama challenge olarak yapıldığı ve videonun çekmiş olmak icin cekildigi cok hissediliyor. Etik kaygıları "hayvanlari sevmek" olarak indirgememeliyiz diye düşünüyorum.
@@Human-bc4qx madem bisiler olmek zorunda o zaman hersey mi ölsün diyorsunuz?
@@Human-bc4qx zaten tam da burada uretim ve isleme sürecinde dunyaya daha az zarar verecek olan seçiliyor. Bu nedenle sürdürülebilirlik onem kazaniyor. Hiçbir durumda win-win olmayacagi aşikar, o yuzden daha az kirletilmiş süreçlere yönelim isteniyor.
@@Human-bc4qx 🙄
dediğin her şeyin yanlış olması çok büyük bir başarı
Siz vegan falan olmamışsınız bitkisel beslenmişsiniz makyaj malzemelerinize falan da mı dikkat ettiniz anlamadım? Lütfen yanlış bilgilendirme yapmayalım. Altta da biri veganlık zararlıdır demiş iki yerden de komik olmuş. Böyle bir etki gücüne sahip olup veganlığa trend demek onu geçtim sağlık için olunabilir demek yanlış o bitkisel beslenme.
Dikkat edip etmediği nerden biliyosun ayrıca ömrünün sonuna kadar vegan olmak gibi bi iddaası yok 1 ay vegan beslendiğinden bahsetmiş sadece
@@babyya8162 @babyy a açıklamayı okuyun isterseniz kendisi vegan beslendim diye olmayan bir kalıp kullanmış ona bitkisel deniyor :). ben ömrünün sonuna kadar vegan olacak mı demişim o ne alaka hujdskgljskfldş
Vegan BESLENME demiş neredeyse video boyunca bilmem fark ettiniz mi
Eğer kırıcı olduysam ya da yanlış düşünüyorsam üzgünüm
Yanlis anlaşılmak istemem
Ama benim fikrim bu
@@isimyok7354 @I 'M SHERLOCKED başlıkta vegan oldum yazıyor bu başlı başına yanlış. vegan beslenme kullanımı da yanlış anlaşılıyor veganım deyince sonra şampuanlara ayakkabılara dikkat ettiğimizi öğrenince insanlar şaşırıyor bitkisel beslenme kullanılmalı doğrusu bu. dilimize yanlış oturmamalı.
@@lutpure6560 o sanırım biraz bilgisizlik veya dikkat çekme açısıyla yazılmış
ben de hatalı olduğunun farkındayım
ama dikkat edip cevap verdiğin için teşekkürler
Veganlık bu değil Veganlık bu değilVeganlık bu değil Veganlık bu değil Veganlık bu değil Veganlık bu değil
30 gün boyunca VEGAN olunmaz. Lütfen Vegan felsefe ile BİTKİSEL beslenmeyi karıştırmayın , hele ki bu kadar takipciye sahip kisiler hiç karıştırmasın. VEGAN, hayvansal ürün tüketmemek değildir. İcerisinde hayvan sömürüsü bulunan giyim, kozmetik gibi tüm şeyleri yoksaymaktır , kullanmamaktır. Başlığınızı 30 GÜN BİTKİSEL BESLENDİm olarak değiştirmeniz daha yerinde olur.
Polina daha yeni gelmedi mi nasıl 8. gün onunla birlikte?
Son videosunda 5. Günü olduğunu söylüyor
Vegan beslenmeyi "kendin" için tercih edeceksen zaten altındaki sebepleri mantığı oturmamışsin demektir. Vegan beslenmenin amaci insan fizyolojisinin hayvansal beslenmeye uygunsuz olmasi ve gereksiz yere hayvan öldürmek ya da kölelestirmeyi durdurmaktir. Otomatik olarak bireyin sağlığı da bundan olumlu etkilenecektir ama amac kilo vermek ve ya kendin için birsey yapmak değildir. Amaç üzerinde hiçbir hakkimiz olmayan canlilari kullanmak sömürmek ve öldürmeyi durdurmaktir.
30 gün boyunca kahvesiz gelsinnn
😱😱
Öl desen daha kolay olurdu dldjwşkflekf
30 gün boyunca KİMYASALSIZ☝️ bir yaşam denesen çık sevinirimz
Dünyadaki her şey kimya ile oluyor yani söylediğin şey imkansız
ben 2.5 nerdeyse 3 senedir veganim ve cidden cok guzel bir video olmus. bu bir trend kesinlikle degil ve benim vucuduma cok iyi geldi, kan degerlerim cok iyi durumda ve cok mutluyum. evet ilk baslarda karin sisligi cok oluyor ama bir kac ay icinde bu duzene giriyor, bagirsak florasi bu duzene alisinca
Vegan olmak istedim zaman zaman, zengin olsam ve kendi düzenim olsa denerdim. Ama evdekilerden yani ailemden bağımsız bir şeyler alacak olsam hangi birine yetireceğim parami öğrenciyim, tek çeşit sürekli ekmek pilav ve domates yiyerek de geçiremem hayatımı, zaten kan değerleri dusuk birisi olarak beni zorlar diye dusunuyorum.. Gerçekten bazi insanlar icin bunu uygulamak daha zor. Dedigin gibi bunu kafamiza göre de yapamayiz yaşima ve boyuma göre aşırı zayifim, besinsiz kalabilirim..
12 yıldır veganım
Bana vegan yemek tarifler werebilirmisin ben yeni yeni vegan oldum
Vegan olarak mutluyum😍✨
👍
canin peynir çekiyorsa bir suru bir sürü seçenek var alternatif urunlerle dolu internet et,sucuk... dominion ve what the heath belgeselini izlemeni beklerdim.
Kesinlikle katılıyorum "her şey kararında güzel"
deniz ''ürünü'' değil deniz hayvanı
Şuan hayvansal gıda tüketen birisiyim ve veganlığı araştırma sebebim hayvanlara zulüm, onları kullanma, amaçsızca çoğaltma ya da üretmeye karşı olmam ve hayvan sevgim.Birden olunabilecek bir şey değil çünkü insanın bunu iyice idrak etmesi gerektiğini düşünüyorum. Bir gün vegan olup bir gün olmamak olmaz. Araştırırken buralara kadar geldim ve bu video beni çok üzdü çok yanlış araştırışmış sırf video çekebilmek çekilmiş bir şey ,diğer 30 gün challenge lardan bir farkı olduğunu görmüyorum ki siz gibi etkisi geniş olan birisi daha doğru anlatmalıyd ve şunuda fark ettim yorumlarda sadece sizi beğenen ,başka 30 günler geldin diyenleri beğenmişsiniz. Düzgünce veganlığı açıklayan birisine yanıt vermemişsiniz sizden bunu beklerdim doğrusu,bir de sizi izledikten sonra iyice vegan olmam gerektiğini anladım.
30 gün glutensiz beslenme gelsin lütfeeen :) bu seri çok iyi olmuş dewamke
Başlıkta 30 gün boyunca vegan beslenme yazsa daha iyi olur çünkü veganlık sadece “yemek” değildir. Hayatın her alanında (makyaj, temizlik, kalem çanta, giyim) deneysiz ürün kullanmak ve sömürü içermeyen besinler tüketmek “vegan olmak”tır.
İnsanlara yanlıs bilgi veriyorsunuz. Bi protein aldıgımızda onu hayvansal yahut bitkisel olarak ikiye ayırmıyor vücudumuz. Yumurta proteini ya da humus proteini ayrı şeyler degil..
Öncelikle çok geçmiş olsunn 🙏💕 O kadar gün tek tek video çekmek zor olmalı gerçekten her şeyi detayına kadar çekip anlattığın için teşekkür ederim aklımda bir çok fikir oluştu.
30 gunde asgari Ucretle nasil yasanir?vidousu olsun
Sadece Bomonti'deki kiralık evi bile müsade etmez çünkü 8.000₺
3 yıldır falan veganım ama ben hala doyup doyamadığımı anlayamayaraktan tabağı tıka basa doldurup midemi şişiriyorum :')) cidden hafif hissettiriyor
Sesin yankı yapıyormuş gibi. Rahatsız oldum
Bu tarz videolarına bayılıyorum.bu tarzdan kastım kamera karşısına geçip oturup sakince kendince bizim için iyi güzel şeyler anlatman deneyimlerinden bahsetmen çok rahatlatıcı.en azından benim için.hayatın koşuşturmacasında stresinde nasıl yapicam bu ne nedir derken kafayı yerken sakince tane tane basitçe anlatman sadece O konuyu değil sakin ve huzurlu olduğumda her şeyi yapabilirmişim hissi veriyor ve bu hissi seviyorum ❤❤
Vlog gibi olsa bu süreç daha iyi olurdu Elvin abla 💚
Ben vegan veya vejetaryen değilim ama küçüklüğümden beri kırmızı eti ,kıyma olarak hariç, doğru düzgün yemiyorum. Ayda yılda bir anca. Hatta iki gün üst üste kıymalı herhangi bir şey yesem anında mideme dokunuyor. Bunda sanırım ailede iki tarafın da Egeli olmasının etkisi var. Muhtemelen genetik bir şey çünkü ben hep merak ediyordum Doğu tarafında yaşayanlar nasıl bu kadar et yiyebiliyor, mideleri nasıl kaldırıyor falan diye, sonradan Kars'a giden bir tanıdığım anlattı. Orası söylediğine göre o kadar soğukmuş ki oradaki insanların et yemeden, ot pıtırakla, kuru yemişle hayatta kalmaları çok zor, neredeyse imkansızmış. Ben nereden bileceğim tabii soğuğu, yaşadığım yere asla kar yağmaz, deniz seviyesindeyiz, burası kışın bile ortalama yirmi derece olan yer. Mesela şöyle de bir şey var, benim yediğim bazı otlu yemekleri Antepli bir arkadaşım yedi ve midesi bozuldu. Bana ''Bildiğin çimen bu sen bunu nasıl yiyorsun?'' falan dedi. Demek istediğim videoda da söylendiği gibi sağlık durumunuz ve ek olarak yaşadığınız iklim koşulları vegan, vejetaryen beslenmeye uygun değilse hiç yeltenmeyin. Sağlığınızdan olursunuz maazallah. Ayrıca son söylenen şeye de katılıyorum. Et tüketmeyi azaltmanın bazı iyi yanları var ama insanın ''Asla hayvansal gıda tüketmemeliyim.'' diye kendini zorlaması bana göre çok da doğru değil.
Kan grubuna göre beslenme şekline inanlar ve bu şekilde çok sağlıklı hissettiklerini söyleyenler var.ayrıca Osman Müftüoğlu bir programda önce aslan olup sonra kuzuya dönmek gerek demişti.yaşlandıkça metabolizma yavaşladığı için daha hafif yemek gerektiğinden bahsetmişti.size anlatılan da çok mantıklı daha fazla enerji ihtiyacı olanların daha ağır yemesi
Seni çok seviyorum ❤❤
Bir milyona çok az kalmış yaşasınnn😍😍
Yaptığın tüm videolarda hem bilgindirici hem de eğlenceli olmayı nasıl başarıyorsun yaaa 😂 Videolarını izlemekten büyük keyif alıyorum ☺️💜
Videoyu izleyecek olan herkese sabırlar diliyorum ben izlemek istedim ama sinir krizinden ölmek üzere olduğum için vazgeçtim ilk 20 saniyesinde dislike atıp bırakıyorum Allah akıl fikir versin bu insanlara paraları var ama akılları yok yazık çok yazık
Buna ilk 20 saniyesinde mi karar verdin?
Ben de 30 gün vegan oldum, çok zinde hissetmiştim..Plastiksiz Ysşamı dene
Çok harika ve bilgilendirici bir video bayıldımm :) glutensiz 30 gün diye bir video yapıp çölyak hastalığınında ne olduğunu anlatan bir video yapabilirsin seni seviyorum iyi ki varsın
Vegan beslenme diye bir şey yoktur siz bitkisel beslenmişsiniz veganlık bir yaşam biçimi şampuanlarınızı da makyaj malzemelerinizi de değiştirdiniz mi anlamadım?
Anlamadıysan niye vegan değil bitkisel beslenmişsin diyosun değiştirmediğinden nasıl bu kadar eminsin saldırmaya yer aramayın ayruca herkes hayvan hakkarını koruduğu için vegan olmak zorunda değik tadını beğenmediğiniz içinde olabiliriz mideye rahatsızlık verdiği içinde sebebi seni ne ilgilendirir ki
@@babyya8162 tatlım o veganlık olmuyor işte sen bir şeyi tadından beğenmeyip yemiyorsan (diyelim tüm vegan olmayan yiyecekleri ay çok saçma geldi dediğin) vegan olmuyorsun bitkisel beslenmiş oluyorsun. veganlığın içinde deney yapılmayan ürünler yün kullanmama gibileri de dahil. yerde yürürken sinek ezmemeye dikkat etmek gibi. CANLILARA VERDİĞİN ZARARI SAĞLIĞINDAN ÖDÜN VERMEDEN EN AZA İNDİRGEMEK. makyaj malzemelerinin hepsinin vegan olması imkansız zaten ve elvin hanımın kendisinin bilgisi olmadığı da belli sağlık için vegan olan da var dediği için sağlık içinse deney yaptığı şampuanı gayet kalabilir değil mi? işte o veganlık olmuyor. vegan beslendim diye bir cümle kalıbı da olamaz zaten. bunu geçtik. peki hemen atağa geçmene ne demeli bir de veganlar saldırganlar derler bir de jklmsdkf. hayvan haklarını savunmak için vegan olmak zorundasın mı yazmışım ben aaa niye öyle dedin ki gereksiz yere atar ayol veganları ne zannediyorsunuz bilmiyorum ama araştırmadığınız çok belli. eğer o konuya girmek istiyorsanız önce VEGANLIĞI YARARLARINI VE AMAÇLARINI BİLİN ORTADA YANLIŞ BİR ŞEY VARSA UYARIRIM TABİİ BU SALDIRMAK OLMUYOR SİZİN YAPTIĞINIZ OLUYOR.
@@lutpure6560 gayettr veganlık oluyo veganlığın kelime anlamına bakarsan havyansal gıda kozmetik vb şeyler kullanmamak olduğunu görürsün kimse veganlara dönüpte aa sen hangi sebepten vegan oldun diye sormuyo siz gibi xmdmdprmtlmflrööc
@@babyya8162 siz gibi diyor hahdshafsh. veganlara neler neler soruluyor bir bilsen ağlarsın herhalde. evet veganlık yaşam tarzıdır tüm hayatına uygularsın. hayvansal ürün tüketmessin gıda olsun kozmetik olsun bunu ben de diyorum zaten okudugunu anla önce karşında vegan var zaten. veganlığın ne olduğunu bilmiyor insanlar gelip sen ayakkabım vegan diyince şok oluyorlar zannediyorlar ki hayatlarında tek yemekte var bu zalimlik. elvin levinler gibi influencerlar ise bitkisel beslenme uygulayıp VEGAN OLMAK gibi bir başlık atabiliyorlar cahilce. KENDİSİ VEGAN BESLENDİĞİNİ SÖYLÜYOR yani kozmetikleri kullanmaya devam etmiş vegan beslendim diye bir şey yoktur o bitkisel beslenmek oluyor veganlığın kelime anlamına uymuyor bir kere. veganlar hayvanlar için vegan olur anlıyor musun olay budur zaten ama bu kadın videoda sağlık için falan deyip veganlığı diyete indirgiyor ve herşey kararında diyor sanki diyetten bahsediyor jsdkgdsghdsj. bilgisizlik işte sen gibi.
Teşekkür ederiz Elvin Hanım.Bu bi geçiş zamanla oluyor.
Ketojenık diyet için de video çeksen çok güzel olur 😊😌
Vegan olmak icin doktora ihtiyacimiz yok surekli doktor kontrolunde olmamiz gerekmez bu yanlis bir dusunce ve insanlarin gozunu korkutan veganligi hastalikla/eksiklik/bunye zayifligiyla butunlestiren bir cumle , sadece besinler hakkinda OKUMAMIZA ihtiyacimiz var hangi vitamin hangi besinde vari bilmemiz gerekiyor. Cok derin bir arastirma sonrasi vegan oldum veganligin uzerinden 1.5 yil gectikten sonra cilt tedavim icin kontrol edilen kan degerlerimde hersey asiri normal cikti hatta normalde veganlarda dusuk olmasi bekelnen degerlerin cok normal old soyledi doktor, hicbir eksigim yoktu. Yani demem o ki hersey bilgiden okumak arastirmak ogrenmekten geciyor. Not: lezzet kaybi da olmuyor ben evde vegan sucuk bile yapiyorum.
30 gün bende vegan beslendim kilo veremedim oysa et tükettigimde 1 ayda 7 kg vermiştim
SUPERRRR😊😊😊 14 YILDIR HAYVAN YEMIYORUM VE HALA HAYATTAYIM.
Bildirim geldi koştum geldim😊😊❤
30 gün boyunca hiç makyaj yapmamak olabilir. Cildindeki tüm değişimleri gözlemleyebilirsin 😊
Aslında Elvin çok güzek ama doğru cildindeki değişiklikleri göre bilir
Vegan değilde vejetaryen olunur🤷
Evet bende vejeteryanim veganlig zor ama bende 30gun yapmayi dusunuyorum
@@azerbaijanarmy5996 zor değil aslında ev yemeklerinin birçoğu vegan :)
@@ceren715 bizim evde bütün yemeklere tereyağ koyulması dışında bir problem yok ahahahahhahqjdahaj
@@ceren715 aslinda zor olan bal ve yumurta yazın pek yumurta yenmiyor ama kışın bu çok zor olur
@@azze.sevval tereyağı yerine zeytinyağı kullanılarak soru çözülebilir
Siz bitkisel beslenmişsiniz Elvin hanım. Veganlık bir beslenme şekli değil yaşam biçimidir. Hayatın her alanında zulumsuz olmak tercih edilir. Kozmetik ürünlerinden, tabağınıza gelen yemeğe, kullandığınız her şeyin hayvanlara zarar vermeden üretilmesini esas alır.
Etik bir konudur. Kilo vermek için yapılmaz. Videonuzun başlığı bile yanıltıcı. Ama demek ki insanlar kilo verdiren yolları tercih ediyor. Vicdanı sebepler geride kalmış.
Çok güzel içeriklerin var
Veganligi trend oldugu icin degil hayvan severlik ve küresel isinmayla olan ilgisini soyleseydin keske
elvinin enerjisi💙 ben
Tek kullanımlık plastiksiz 30 gün gelir mi? Bir farkındalık olur belki 💜🙈
30 gün boyunca Sıfır atık deneyebilirsinn
Abla seni cok seviyorum💙💙
Sizi sempatik buluyor ve seviyordum bencil olduğunuzu ısrarla kürk giydiğinizi öğrenene kadar 😠
Harika içeriklerin var Elvin abla 💝
Hayvan Avcılığı SPOR DEĞİLDİR HİÇ BİR ZAMAN BİR CANLININ HAYATI CANI BİZİM Sporumız değil!!
Kimse bunu spor olarak yapmıyor?
@@beyza5236 biliyormusun eski yıllardan kalma Krallar padişahlar Spor için yapardı ve o günden bu güne Yapılıyor ve devam ediliyor
Çig sebzelerle beslemekten dolayı, Ne kadar spor yapsamda karnımdaki şişlik gıtmıyormus sayende öğrendim. İyi ki varsın ☀️
İçeriklerin çok orijinal bu iş için gerçekten çaba harcıyorsun 😊 geldiğin yeri tamamen hak ediyorsun çok tatlısın
İnanamıyorumm. Tam da vegan olmayı planlarken bu video geldii
Üzülen ama ağlayamayan kedi umarım işinize yarar bilgiler bulursunuz💙
@@elvin Teşekküler 💙
@@elvin Aman siz de Elvin Hanım gibi bitkisel beslenmeyle veganlığı karıştırmayın umarım bir an önce değiştirir. Vegan oldum dememeliydi. ::)
Veganlık yolunda başarılar bu arada aa vegan mısın kanalı da iyidir
@@lutpure6560 Teşekkür ederim dikkate alacağım
Müthiş bir video tebrik ediyorum. Olaya bakış açın, yönlendirmelerin o kadar doğru ve yerinde ki!!
Çok bilgilendirici bir video olmuş gerçekten kafamda olan bir sürü soruyu cevapladın hem de çok eğlenceli olmuş 🥰
30 gün boyunca nefes meditasyon + iç huzur VS motivasyon tarzı seyler gelse çok güzel olur...
Yine harikasın 🌈💛😇
Yediğim yemeklerin vegan oldugunu öğrendim ama tek fark param olmadıgı için yemem aşaöamsşçaşaiaçalaiq
Ahaha ayni ben
😂 koy ekmegine salça zeytinyağı baninca vegan oluyor muyuz hocam
@@ummuhn2600 oluyoruz yavrun
Berfin Cömert 😂
İçeriklerine hayranım Elvin abla 💝
30 gün boyunca farklı sağlıklı tarif denenebilir(smoothie, kahvaltı için vs..) 😊♥️
Çok bilgilendirici Bi video olmuş elvin. Resmen influnce edildim :)
Sürekli takibindeyim çok güzel şeyler öğretiyorsun