Упражнения для пресса START FITNESS

#STупражнения
⠀
Прокаченный пресс - это не только красиво, но и полезно!
⠀
· От того на сколько развиты мышцы пресса, на прямую зависят ваши показатели во всех других упражнениях, где задействован корпус. Слабый пресс станет преградой на пути к красивому телу.
⠀
· Ваши внутренние органы защищены слоями мышц. Чем сильнее эти мышцы, тем меньше вероятность получения травм не только во время тренировки, но и в обычной жизни.
⠀
· Важную роль мышцы пресса играют и в здоровье позвоночника. Они корректируют осанку и убирают сутулость.
⠀
· Во время физических упражнений на пресс, внутренние органы полости живота интенсивнее обогащаются кислородом, а значит меньше подвержены воспалениям и другим проблемам. Людям с хорошим прессом. При условии правильного питания, не страшны гастриты, язвы, колиты и другие болезни ЖКТ.
⠀
Как часто вы тренируете мышцы живота? И можно ли их тренировать каждый день??🧐
⠀
Локация: @startfitness_korolev
Спортсмены: @proelenina @esbelkina
⠀
#startfitness_korolev #fitness #Королёв #спорт #тренер #crossfit #тяжелаяатлетика #пауэрлифтинг #кросслифтинг #фитнес