【解説】おしらさんパーソナルで背中激変！〜持田式ケーブルプルオーバー〜

[@okazumochi]

後半部分はしらスタさんのTH-camチャンネルで！
youtube.com/@oshira_princess?si=9pAVMIhR8KR1s6W6

[@shira-sta]

持田式パーソナル超楽しかったです！！大会までのラスト1ヶ月がんばります🔥

[@CA-km6sy]

ファイトー！

[@syoeno]

トレーニング方法からポージングまで、本当に分かりやすくて素晴らしい動画ですね！
色んな人とコラボして、持田さんの凄さにコラボ先の人が驚く姿を沢山見たいです😊

[@パンちゃん-m7f]

いつ観ても最高ですありがとうございます❤

[@daigro4346]

すごい
めっちゃ背中カッコよく見えます

[@reirei8914]

ちょうどケーブルプルオーバー気になってたんで嬉しいです！

[@user-oh2ud9sk1p]

こんばんは！いつも拝見してます！
週３日しか筋トレできない場合での
メニューの組み方を宜しければ教えてほしいですよろしくお願いします🙇

[@mijyukumono]

十分見やすくて楽しめるんですが
ビフォーとアフターの写真を
一時的に比較してくれると
見てる側も、もっと楽しめそう💪
編集にちょっと手間が
かかっちゃいますけどね💧

[@南北斗-m3e]

今度は持田さんが歌のコーチング受ける番だ

[@kobatake1143]

これは興味あります僕も笑

[@鶏あえずタンパク質]

それすごく見たい笑ナイスアイディアです！

[@warotanbooo]

絶対おもろいw

[@ボタ餅ボタ餅]

基本的に持田さんは声が良いからねぇ

[@user-ui5mq5ss6j]

持田さんの動画をたくさん観て学んでエセ持田式で筋トレしたら目に見えて身体が変わりました。ありがとうございます。

[@Bkaku-ci7kw]

まさかのおしらさんとのコラボ！！

[@watasidare]

ケーブルプルでいつも三頭か肩に入るんですけど何がいけないんですかね？前は全部背中に入ったですけどわからなくなってきました😭

[@nao397]

おしらさんは体が見やすい！

[@mao7642]

りかさんに同感❤️‍🔥

[@1haji771]

この可動域とダンベルプルオーバーって何が違いますか？？

[@ryukyu1203]

知ってるw
歌解説見てました❤
すげーコラボ🎉

[@ゴン-i2h]

持田さんの今の分割法は３年前の動画と変わってないのでしょうか？
動画や、お答え頂けると嬉しいです。

[@KoroXO]

3:20

[@おもてつ-i6o]

流石きかてん・・全トレーナー嫉妬しちゃうね

[@mii-vq6bw]

この背中は誰のもの？！て思うくらい激変しててびっくり！！

[@akromawrath7353]

💪👏👍😁

[@user-dc6im9hk3r]

劇的だね

[@ろいち-k6e]

ケーブルプルオーバー、何故か肩のリアから3頭に入っちゃう
引き方の問題、？感覚の問題で大円に入ってるけど勘違いしてるのか、？笑