কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2021
- কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
Dr. Mujibur Rahman MD
Cardiologist and Alternative Doctor
Address:Vantage Natural Health Clinic 24/42, Mabsong Kaimuay 17/1, Moo-6 Pattaya, chon buri. Thailand. 20150
Website: vnh.center/en/dr-mujibur-9
Facebook Page Link: / doctormujibur
Vantage Natural Health Center
Facebook Page Link: / vnhcenter
Vantage Natural Health Care Dhaka
Address:
178-179, Level-2, Two Star Tower, East Tezturibazar Rd
Farmgate ,Dhaka-1215
ঔষধি পণ্য সামগ্রী অর্ডার, পণ্য সংক্রান্ত তথ্য ও অভিযোগের জন্য সকাল ৯ টা থেকে সন্ধ্যা ৬ টা পর্যন্ত যোগাযোগ করুন হেল্পলাইন এই নাম্বারেঃ +8809614502071
ঘরে বসে অনলাইনে ২৪ ঘণ্টা অর্ডার করতে আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বারে মেসেজ করুণ
WhatsApp No:
01706883175
01604427818
পন্য সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন আমাদের ফেসবুক পেজে
Facebook Page Link: / vantagenaturalhealthcare
ওষুধ ছাড়া মানুষ কিভাবে সুস্থ হয়ে বাঁচতে পারে সে সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ভিডিও গুলো মনোযোগ দিয়ে দেখার অনুরোধ করছি এবং প্রতিদিন আপডেট পেতে চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।
#drmujiburrahman #Constipation #কোষ্ঠকাঠিন্য
![[TH] GEN vs SEN | FPX vs TH - VALORANT Champions 2024 DAY 1](http://i.ytimg.com/vi/VcyH-0LAlhs/mqdefault.jpg)
ধন্যবাদ স্যার।
Jajakallahy khair.dr
I am waiting for this video from West bengal,India🇮🇳💖💖💖
Alhumdulliah ur products are in my home. All my students are inspired to use it. May Allah live u long.
Thank u sir ....easy solution
Thanks a lot
চিটাগাং এর পক্ষ থেকে আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
Excellent!!!
Thank you sir
স্যালুট স্যার
May allah bless you
অতি মূল্যবান কথাগুলো। অনেকে উপকৃত হবেন।আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুন,আমিন।
Thanks
thanks
thank you sir i will pray for you
Thank you too
tnx
Good post
Valo video
Thanks ❤
You're welcome 😊
আল্লাহ্ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুক
স্যার কপিএনিমা সহ চার দিনের নিয়ম মানছি। আজ আমার তৃতীয় দিন। আল্লাহর রহমতে ভালো আছি। অনেক এনার্জি পাচছি।
K.M.Ashekul Islam ভাই স্যারের দোকানে পাওয়া যাবে। কিন্তু আমি স্যালাইন এর পাইপ (নল)দিয়ে করছি।
নিয়মটা কি বলবেন?
Good morning fav sir
Dear sir, sound should be more clear as it is very important tropic.
Kindly make a video for treatment of Hepatitis B positive carrier. Your all video is very valuable....
Sir, when will you send the hair serum to Bangladesh?
Sir how can I get relief from sugar cravings? Please suggest.
EID MOBAROUQE
আসসালামু আলাইকুম, ডাক্তারসাহেব। সিলেটে কবে ভিনটেজ এর শাখা খুলবেন?
Sir hyperprolactinmia in female of 22yr..
Ki korbo sir?
Assalamu alaikum sir when I take lemon and vinegar increases acidity and gas. what should i do? please tell me.allaha hafaz.
Sir.. plz open a brunch in sylhet
Dear sir, hidrotherapy means..
bcause i have to constipations.
many many thanks it was helpful, please make video on IBD, Ulcerative Colities, Anal fisser, fistula etc. thanks
অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং আইবিএস IBS সমস্যা থেকে চিরতরে মুক্তির উপায় th-cam.com/video/Wf0I3zKivWI/w-d-xo.html
পাইলস,ফিস্টুলা ও অ্যানাল ফিসারের প্রাকৃতিক চিকিৎসা
th-cam.com/video/KEhj40dIBoo/w-d-xo.html
@@DrMujiburRahman thanks for your reply sir, i'll definitely watch them inshaallah.
@@DrMujiburRahman thanks for your reply sir, i'll definitely watch them inshaallah.
Sir apnar high BP medicine gulor sathe alopathy medicine ta katodin khabo.pls janaben sir.
স্যার, কফি এনেমায় ৩ বড় চামুচ অর্থাৎ ১২ গ্রাম আপনার Recommend কফি ব্যবহার করব কি না?
sir organic coconut oil er dam bangladesh e koto.doya kore janaben.
আমি তোকমা/basil seed o add kori.is it bad?
স্যার,, দয়া করে খুলনাতে একটা শাখা দেন।।
Organic siliom hask eta ki?
ধন্যবাদ স্যার।
লাল চাল বা কালো চালের ভাত কি প্রতিদিন খাওয়া যাবে?
Mama ami activia doi khai protidin aar
Isub gul er vushi and trifola. Haga ekhon oneek soft. Uff haga soft hoile chaira moja. Mamu.
স্যার,,,অজোনেটেড ম্যাগনেশিয়াম অক্সাইড টা আপনার শপে আনেন প্লিজ। নিতে আগ্রহী ❤️🥀
আসালামুআলাইকুম স্যার চিয়া সিট কত করে...?
Kindly could you open a shop in Dubai, here a lots of people need your products, or if you want I can open a shop for you and you can give all of your organic products
sir ki ki bollen lemon water esobguler vusi r ki sir bujhte partrchi na
স্যার বরিশালে একটি শাখা খোলেন
কফি এনেমা ইকুইপমেন্ট পাঠান স্যার।
Sir sylhet is biggest city in the Bangladesh . But we don’t have your products in sylhet. Very sad 😞
Please open a branch in chattagram
Coffee enyma korle constipation er problem hoche
স্যার কোলন কিভাবে দিতে পারি বা কিভাবে দেওয়া যায় বা কোথায় পাওয়া যাবে সে সম্পর্কে একটা ভিডিও দেন বা পরামর্শ দেন
স্যার টক দই কখন কিভাবে খাব।
ওজুনেটেড মেঘনেশিয়াম অক্সাইড কোথায় পাব।পিলিজ জানাবেন পিলিজ
স্যার, বাংলাদেশে অর্গানিক গরুই তো নাই, অর্গানিক দুধ কই পাবো?
আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহ। স্যার কিডনিতে পাথর হলে র নারকেল খেতে পারব। আমার ব্লাড প্রেসার ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স আছে। দয়া করে জানালে উপকৃত হব।
আসসালামুআলাইকুম স্যার। দুবাইয়ে কি কোন শাখা আছে আপনাদের।আর যদি না থাকে তাহলে আপনার প্রোডাক্ট গুলো কি ভাবে পেতে পারি দয়া করে জানাবেন। ধন্যবাদ
স্যার আমি এটা কতদিন করতে পারব প্লিজ দয়া করে জানাবেন আমি ইন্ডিয়া থেকে বলছি আমার তিন বছর যাবত কোষ্ঠকাঠিন্য আছে
স্যার পুরুষ বন্ধত্য কি সারানো সম্ভব। যদি একটু বলতেন।
Please Vai dari rakben 🙏🙏🙏
ছার সোনা পাতা কি প্রতিদিন খেতে পারবো ? ছার please
chul pora niye eta video den. pls
Assalamualikum Sir .Sir lemon water & pyllium Husk mixer empty stomach or fullfill stomach .please tell me .
রোগমুক্ত থাকতে লেবু পানি খেয়ে দিন শুরুর পরে, ঘুমাতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত আমাদের কীভাবে চলা উচিৎ?
th-cam.com/video/odLcCiWnYY8/w-d-xo.html
অর্গানিক সিডিওম কি জিনিস টা বুজলাম না স্যার
ছার আপনার ছাউন্ডটা বেশি চাই
অর্জুনেটেড ম্যাগনেসিয়াম কোথায় পাব?প্লিজ জানাবেন
ভাই অজুনেটেড মেঘনেশিয়াম অক্সাইড পেয়েছেন কি না।পেয়ে থাকলে কোথায় পেয়েছেন জানাবেন পিলিজ।
পাইলস থাকলে কপি এনামা করা যাবে
চিয়াসিড ও ইসুববুল কত দিন খাবো
আজীবন খেতে পারবেন।
স্যার, প্রেগন্যান্সির আগে ফলিক এসিড খেতে বলে গাইনি ডক্টর!
এতে কোনও প্রব্লেম আছে স্যার?
দয়া করে জানাবেন প্লিজ... কক্সবাজার এ কি আপনাদের কোনো শাখা আছে
Vantage Natural Organic CTG.
Vantage Organic CTG থেকে সরাসরি পন্য নিতে পারবেন আমাদের নতুন ঠিকানায়ঃ
৭২৫,এম ডি সি রাজনগর(তাসফিয়া গেইটের উত্তর পাশে) পোর্ট কানেকটিং রোড, হালিশহর, চট্টগ্রাম, সরাসরি পণ্য নিতে কল করুন ০১৯০৫০৯৫২২৫/০১৮১৯৩৪৯৬৯৯
হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বারঃ ০১৯০৫০৯৫২২৫.
ইমো নাম্বারঃ ০১৯০৫০৯৫২২৫
ভেন্টেজ ন্যাচারাল চট্টগ্রামে ২য় শাখা
সরাসরি পন্য সংগ্রহ করতে পারবেন এই ঠিকানায়ঃ
রোডঃ ০৫, শাহ্ গরীবুল্লাহ হাউজিং সোসাইটি,
খুলশী, চট্টগ্রাম
পন্য অর্ডার করতে কল করুন, মোবাইলঃ 01715883754, 01719910236
স্যার আমার একটা কথা খুবি জানার দরকার ছিল সেটা হচ্ছে, পিত্তথলি remove করা হলে, পরে পাকস্তোলিতে পিত্ত রস আসার কোনো লাইন থাকে নাকি সেটাও অফ হয়ে যায়, প্লিজ রিপ্লাই দিয়েন
আমি অনেক দিন ধরে apple sider vinegar khay.... But মাঝে মাঝে এসিডিটি অনেক বেড়ে যায়,, বুক-গলা জ্বলে... বাজে তেল এবং খাবার খাই না তাও কেন এমন হয়....হলে কি করনীয়
Colon hydrotherapy cost bd 9500 tk
সুস্থ থাকার জন্য প্রাকৃতিক খাবারের ভিডিওর লিংকটি দেওয়া যাবে স্যার
প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে জানুন
th-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uA8bIrwIo8-igy5Z5bgCyzF.html
স্যার ছেলেদের পুরুষঅঙ্গ কত টুকু হলে যথেষ্ট এটা নিয়ে একটা ভিডিও করেন প্লিজ।
*বাড়ি কোথায় আপনার?*
স্যার সামান্য মাংস খেলেও পায়খানা হতে চায় না। তখন কি করা যায়
স্যার কোলন হাইড্রোথেরাপি কিভাবে দেওয়া যায় বা কিভাবে নিতে পারি সেই বিষয়ে আপনি পরামর্শ দিলে খুব উপকৃত হব ।
join my Health program.
Book Now:
Address: 199/1 ShanthiBagh, Dhaka
Call for details: +880 1316-329148
WhatsApp no
01323724019
01323723392
স্যার ফাস্টিং আওয়ারে কি ইসুবগুলের ভূসি খাওয়া যাবে?
ফাস্টিং বা উপবাসে কি খাবেন?
th-cam.com/video/Tr3dLRgGzwE/w-d-xo.html
ফাস্টিং বা উপবাস, অটোফেজি কীভাবে করবেন এবং কি কি খাবার খাবেন?
th-cam.com/video/OKi8UeSFVYc/w-d-xo.html
স্যার,,,,, এসিডিটি থাকলে লেবু পানি পান করাই ভালো, এটা দেখলাম ইউটিউব এ।।।।।কিন্তু আমার এসিডিটি,,,,পেট জ্বলা,,,,হজম এর সমস্যা, খাওয়ার অনিয়ম হলে ঘন ঘন পয়খানা।।।।। আমি কি লেবু পানি খেতে পারবো?????? দয়া করে জানাবেন
বাংলাদেশে কোথায় কোলন হাইড্রো থেরাপি করানো হয়।
সার আমি আট বছর দরে এই কুষ্টকাঠিন রোগে ভোগতাছি
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
th-cam.com/video/bvq7yhl2AZY/w-d-xo.html
Sir amr problem ta kno vabei remove hosse na ami temon vaja poraw khai na
ভালো তেলের রান্না করবেন যেমন মেডিসিনাল কোকোনাট অয়েল , এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল,খাবার খাওয়ার পূর্বে আপেল সিডার ভিনেগার / প্রোবায়োটিকস খাবেন ,শাক সবজি পানি বা তরল খাবার বেশি করে খাবেন এবং খাবার ৭০ বার করে চিবিয়ে খাবেন । চিয়া সিড, ইসবগুলের ভুষি ,তোকমা দানা ভিজিয়ে খাবেন এতে আপনার হজমশক্তি বৃদ্ধি পাবে ।এর সাথে ভালো ঘুমের প্রয়োজন এবং অতিমাত্রায় দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ পরিহার করুন।শারীরিক পরিশ্রম হাটা চলা এবং ব্যায়াম করুন নিয়মিত।
@@DrMujiburRahman ধন্যবাদ স্যার স্যার স্যার আমি ভাজা পুরা খাই না বললেই চলে আমি সরিষার তেল দিয়ে রান্না করে খাই সয়াবিন তেল একদমই খাই না ভুসিও খেয়েছি অনেকদিন তা কোন কাজ হচ্ছে না ডাক্তারকে দেখিয়েছি আল্ট্রাসনোগ্রাফিও করেছি সব কিছুই নরমাল কিন্তু কোনভাবে সমস্যাটা যাচ্ছে না
স্যার আমি ওয়েস্ট বেঙ্গল ইন্ডিয়া থাকি আপনার প্রোডাক কি করে পাবো ?
দেশের বাইরে অবস্থিত পন্য অর্ডার করতে হোয়াটসঅ্যাপে মেসেজ করুন (কল করা থেকে বিরত থাকুন) WhatsApp No: +66985564350
স্যার বাংলাদেশে আপনার প্রোডাক্টগুলো কিভাবে পাব?
আমার সকল ধরণের ঔষধি পণ্য অর্ডার করতে যোগাযোগ করুন “ভেন্টেজ ন্যাচারাল হেলথ কেয়ার” হেল্পলাইন এই নাম্বারেঃ +8809614502071
ঘরে বসে অনলাইনে ২৪ ঘণ্টা অর্ডার করতে আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ নাম্বারে ও ফেসবুকে থেকে মেসেজ করুণ ।
WhatsApp No:
+8801706883175
+8801604427818
Message Vantage Natural Health Care on WhatsApp.
wa.me/message/EMMPW4OKPSNTF1
Message Vantage Natural Health Care on messenger.
m.me/524210590977378
সরাসরি আমার ঔষধি পণ্য সংগ্রহ করতে এবং বিস্তারিত তথ্য জানতে যোগাযোগ করুণ এই ঠিকানায়ঃ
“ভেন্টেজ ন্যাচারাল হেলথ কেয়ার”
১৭৮ - ১৭৯ টু-স্টার টাওয়ার ২য় তলা (IFIC ব্যাংক এর পাশে) ,পূর্ব তেজতুরি বাজার - ফার্মগেট, ঢাক- ১২১৫
(সরকারি বিজ্ঞান কলেজ, তেজগাঁও, ঢাকা এর বিপরীত দিকে অবস্থিত)
সকাল ৯ টা থেকে সন্ধ্যা ৬ টা পর্যন্ত।
Google Maps Link: goo.gl/maps/owUy4fUehSonjaGB6
স্যার আমার পেট বুক পিট সবসময় ব্যাথা করে অনেক গ্যাসটিকের সমস্যা আমার কি করনিয় দয়া করে বলবেন,আমার কি কফি এনামিয়া করা উচিত,আমার বয়স ৩০ বছর ওজন ৫০ কেজি,আমি ৫ বছর জাবত বুগতাছি,বলেন দয়া করে স্যার
অনুগ্রহ করে আপনাকে আমার এই বইটি ডাউনলোড করে অথবা বইটির হার্ড কপি সংগ্রহ করে পড়ার অনুরোধ করবো । এই বইতে সকল বিষয় নিয়ে আমি বিস্তারিত লিখেছি । এই একটি বইতে রয়েছে আপনার সকল স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান।
PDF BOOK DOWNLOAD LINK: drive.google.com/file/d/1iTpvAOTW62WYb8SmpuPpo6H61IYGlqkp
অর্গানিক নারকেল তেল টা কোথায় পাবো?
“ভেন্টেজ ন্যাচারাল হেলথ কেয়ার”
ঠিকানা:
১৭৮-১৭৯ টু-স্টার টাওয়ার ২য় তলা (IFIC ব্যাংক এর পাশে) ,পূর্ব তেজতুরি বাজার (রেল গেট) - ফার্মগেট, ঢাকা- ১২১৫
Google Maps Link: goo.gl/maps/owUy4fUehSonjaGB6
বিস্তারিত তথ্য জানতে যোগাযোগ করুণ আমাদের এই নাম্বারেঃ +8809614502071
𝐖𝐞𝐛: www.vantage.com.bd
WhatsApp No:
☞+8801706883175
☞+88 01604427818
Message Vantage Health Care on WhatsApp.
wa.me/message/EMMPW4OKPSNTF1
Message Vantage Natural Health Care on messenger.
m.me/524210590977378
ফেসবুক পেজ লিংকঃ facebook.com/vantagenaturalhealthcare
স্যার আমার কোলেস্টেরল সমস্যা আছে। আপনার কোকোনাট অয়েল সংগ্রহ করেছি। আমি কি শুধু কোকোনাট অয়েল খেতে পারবো? দয়াকরে জানাবেন। ভালো থাকবেন।
ডা:মুজিব, আমার দুধ ছাড়া চা, কফি খেলেও খুব অসুবিধা হয় তাই আমি কি কফি এনেমা ব্যবহার করতে পারব?
ওষুধবিহীন সুস্থ জীবন পেতে গাইডলাইন বইটি ডাউনলোড করে পড়ার অনুরোধ জানাচ্ছি।
৭টি গোপন সূত্র মেনে চললে ওষুধ ছাড়াই স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা সম্ভব।
follow the guidelines of 7 secrets of healthy life formula PDF LINK:
drive.google.com/file/d/1vRYr3Vfwdcm-d4GfaVICMMiklryXmGz9/view?usp=drive_link
আপনার জিমেইল (GMAIL) আইডি লগইন থাকা অবস্থায় গুগল ড্রাইভ থেকে ডাউনলোড করতে হবে
কোষ্ঠকাঠিন্য হলে কি সোনা পাতা খাওয়া যাবে?
খাওয়া যায়।
যাদের দুধ খেলে পায়খানা হতে চায় না তারা কি টক দই খেতে পারবে?বলবেন please.
আসসালামুলাইকুম স্যার সবই টিক আছে আমি তো দিনে ৩/৪ঃ লিটার পানি পান করি বাহিরে কোন দরনের খাবার খাই না আজ ১০ দিন হলো পায়খানা কোষ্ঠ কাটিন্য হচ্ছে
ভালো তেলের রান্না করা খাবার খাবেন যেমন মেডিসিনাল নারিকেল তেল , এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল,খাবার খাওয়ার পূর্বে আপেল সিডার ভিনেগার খাবেন এবং খাবার শেষে মধুর ভিনেগারস খেতে পারেন। শাক সবজি পানি বা তরল খাবার বেশি করে খাবেন এবং খাবার বেশী বার করে চিবিয়ে এবং মনোযোগ দিয়ে খাবেন । চিয়া সিড, ইসবগুলের ভুষি ভিজিয়ে পান করবেন এতে আপনার হজমশক্তি বৃদ্ধি পাবে ।এর সাথে ভালো ঘুমের প্রয়োজন এবং অতিমাত্রায় দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ পরিহার করুন।শারীরিক পরিশ্রম হাটা চলা এবং ব্যায়াম করুন নিয়মিত এবং ৭ টি গোপন সূত্র পরিপূর্ন ভাবে মেনে চলুন ইনশাআল্লাহ সুস্থতা ফিরে পাবেন।
Sir,আমার পাইলসের সমস্যা। পায়খানা করার সময় ছোট্ট একটি গুটি বের হয় আবার পায়খানা শেষে অটো ভেতরে চলে যায়। কোন ব্যাথা হয় না শুধু তাজা ব্লাড বের হয় আর শুধু পায়খানা করার সময়ই হয়। আমি ন্যাচারাল খাবার খাচ্ছি গত ১ সপ্তাহ যাবত কিন্তুু ব্লাড যাওয়া বন্ধ হচ্ছেনা। এখন করনীয় কি বলবেন স্যার? এটার জন্য পিজি হাসপাতালে ডাক্তার দেখায়ছি ১ মাসের ওষুধ দিছে সেগুলোও গ্রহণ করতেছি কিন্তু ব্লাড যাওয়া বন্ধ হয়নি এখনো।
পাইলস,ফিস্টুলা ও অ্যানাল ফিসারের প্রাকৃতিক চিকিৎসা
th-cam.com/video/KEhj40dIBoo/w-d-xo.html
Sir anuice device ta kivabe kothai theke kinte pawa jabe bolben plz?
কত দিন খেতে নারকেল তেল।
মেডিসিনাল নারিকেল তেল সম্পুর্ন প্রাকৃতিক এবং অর্গানিক এতে কোন কেমিক্যাল না থাকায় এর কোন পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া নেই সকলেই আজীবন খেতে পারবেন।
আপনার রিকমেন্ডড অনুযায়ী
খাবার খেয়ে জীবন যাপন করা সম্ভব নয়।।
প্রাকৃতিক স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে জানুন
th-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uA8bIrwIo8-igy5Z5bgCyzF.html
আজীবন সুস্থ থাকার ৬ টি গোপন রহস্য!
th-cam.com/video/lYEpldZQ5kI/w-d-xo.html
নিজেকে সুস্থ রাখতে রাসায়নিকমুক্ত অর্গানিক খাবারের প্রয়োজন
th-cam.com/video/H0sDlAaV5Js/w-d-xo.html।
সিরিয়াম হাঁস এটা কি ধরনের এটা ইউটিউব এ সার্চ দিলে আসেনা পানি গুলা একবারে খেয়ে নেবো জানাইয়েন একটু
স্যার শ্বেতী নিয়ে আর একটা ভিডিও দিন । এবং যাদের শ্বেতী আছে তারা ভ্যাকসিন নিয়ে ফেলেছে তাদের করনীয় কি please বলুন
শ্বেতী রোগ হলে কী করবেন,শ্বেতী রোগের চিকিৎসা কী?
th-cam.com/video/Cd6oRCToMRg/w-d-xo.html
সার আমার পচুর কষা পায়খানা। সার আমার পেট ফুলে যাচছে।
কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রাকৃতিক উপায়
th-cam.com/video/bvq7yhl2AZY/w-d-xo.html
স্যার, আমি তোমাকে যে খেলে প্রচুর গ্যাস হয় এবং পেট জ্বলে। সে ক্ষেত্রে আমি কি করতে পারি।
প্রাকৃতিক উপায়ে গ্যাস্ট্রিক - বদহজম থেকে মুক্তি
th-cam.com/play/PLq1qjt_3b6uDcWgx9iD0mu0YzV-GjUCyD.html
ভালো তেলের রান্না করা খাবার খাবেন যেমন মেডিসিনাল নারিকেল তেল , এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল,খাবার খাওয়ার পূর্বে আপেল সিডার ভিনেগার খাবেন এবং খাবার শেষে মধুর ভিনেগার ও ইসবগুলের ভুসি খেতে পারেন। শাক সবজি পানি বা তরল খাবার বেশি করে খাবেন এবং খাবার বেশী বার করে চিবিয়ে এবং মনোযোগ দিয়ে খাবেন । চিয়া সিড, ইসবগুলের ভুষি ভিজিয়ে পান করবেন এতে আপনার হজমশক্তি বৃদ্ধি পাবে ।এর সাথে ভালো ঘুমের প্রয়োজন এবং অতিমাত্রায় দুশ্চিন্তা বা মানসিক চাপ পরিহার করুন।শারীরিক পরিশ্রম হাটা চলা এবং ব্যায়াম করুন নিয়মিত এবং ৭ টি গোপন সূত্র পরিপূর্ন ভাবে মেনে চলুন ইনশাআল্লাহ সুস্থতা ফিরে পাবেন।
Sir apnr number plz
Thank you sir
Thanks
Welcome