AQUAFITNESS, AQUAGYM E HIDROGINASTICA +15 ejercicios con la tabla para que montes tus clases

[@claudiacosta8273]

Hola! Soy Claudia de Uruguay. Trabajo con clases heterogéneas, von edades q van desde los 60 a los 85. Si bien trato de mantener un buen ritmo, haciendo algunas variantes para aquellas alumnas q no lo pueden realizar, me gustaría si pudieras mostrar algún ejerció xa la zona lumbar y abdominales xa esta edad. Muchísimas gracias x tus clases y todas las ideas y consejos q nos brindas

[@rominapaolaramirez1137]

Hola,que tal?feliz año.
Todos los ejercicos ya sea con material o sin el...se puede hacer con cualquier edad?gracias

[@cinzentopersonaltrainer1666]

Hola, Romina.
Perdona por contestarte tan tarde.
Verás, los ejercicios pueden ser hecho por cualquier persona y en todos los niveles. La pega está si alguien tiene alguna lesión o patología que los impida hacer.
En todo caso, tendrás que estar pendiente de la gente que tengas, para ver si les viene bien, de lo contrario, es adaptarlo todo.
Gracias.
#7000

[@pepiquiflores159]

#4000

[@cinzentopersonaltrainer1666]

#4000

[@cleidefontes1716]

#4000

[@cinzentopersonaltrainer1666]

#4000

[@encarnaantelolopez1481]

#4000

[@cinzentopersonaltrainer1666]

#4000