Atividade física e enxaqueca
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Aprenda a controlar suas crises de enxaqueca!
Protocolo Alimentar Antienxaqueca:
vencendoaenxaqu...
Fontes e referências: www.vencendoae...
IMPORTANTE: Esses conteúdos não substituem o tratamento médico e nutricional convencional. Consulte regularmente o seu médico, pois a mudança de hábitos é complementar à sua saúde. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade da medicação ou do tratamento médico. Consulte regularmente os profissionais da saúde.
Eu necessito de exercícios, mais quando eu penso na dor de cabeça desisto! Eu digo que fico de ressaca de tanto remédios que tomo muiiiiito triste, só sabe quem tem!! Irei voltar aos exercícios, obrigada
Também sinto essa ressaca depois de tomar analgésicos! É horrivel
Eu entendo que a causa da ressaca da enxaqueca não são apenas os analgésicos, mas a própria enxaqueca.
Eu estou sofrendo crise de enxaqueca a 3 meses sem parar, tudo que eu faço eu sinto dor, até descansar deitar na minha cama , limpar a casa, sair de metro ônibus, ficar muito tempo sentada, ou em pé , se eu fico cansada fisicamente e mentalmente morro de dor, estou fazendo alongamento de manhã com exercícios leves, estou tomando remédio controlado, mais vive com parentes difíceis , sou muito estressada e tá difícil para mudar ! Mais estou acompanhando seus vídeos para ver se me ajudam ..são muito bons
Tenho enxaqueca crônica desde meus 22 anos,estou com 48
Comecei a caminhar,tudo bem
Comecei a academia com exercícios leves,minha enxaqueca piorou muito
Agora quase um mês depois acho que tá melhorando 😁
Depois de muitos anos de sofrimento, hoje eu consigo fazer minhas atividades graças a cloridrato de naratriptana.
Tbm só tomo esse é o único q melhora
obrigado continuar gravado pq me ajuda demias estou nova no caminho
Descobri seu canal agora, tenho uma filha de 17 anos quê há um ano têm crises todos os dias, nós não temos recursos p lidar com isso, já passou por muitos médicos, só esses ano fez 3tomografia,por favor me ajude!!!!!!
Tinha crises terríveis que duravam 3 dias cada é toda semana anos e anos.Apos mudar alimentacao sumiram e já tem 4 anos que não tenho mais nada.Faco musculação de seg a sex e comecei a fazer aeróbico aos sábados e já aconteceu de ter crise começando no sábado a tarde.Doi tudo pescoço cabEça minhas costas e um enjoo terrível.Pir isso procurei por esse tema e a partir de agora adeus aeróbico aos sábados.So quem tem ou teve sabe que essa dor ninguém merece.Obrigada pelo vídeo 👏👏👏👏
Eu estou assim com dores diarias crises diarias .. tomando 10 12 comprimidos por dia... ja n vivo sobrevivo.... estou vendo todos os videos ... e tenatando extrair o maximo
Flor ...sempre sofri com vinte minutos de esteira já sinaliza a dor ...Muito triste ...mas Vou tentar ao ar livre ...obrigada um bjooooo
Nenen, vá mais devagar...faça alongamento e ande 5 minutos...depois de uma semana ou duas passe para 10 minutos, depois de 2 semanas para 15 e aí vai...lembrando que precisa se alimentar da forma mais natural possível, dormir bem, regular hormônios, controlar stress...
Vc poderia me explicar melhor porque não é bom fazer atividades físicas a noite?
Parabéns pelo canal! Eu adorei ♥️🙏🌼✨
excelente explicação muito pausada fica muito claro muito fácil entender que na verdade a gente tem que ir tateando né? isso ou aquilo e ir mudando a vida para nosso bem estar.
eu tomo o chá de gengibre e tenho um excelente controle graças a Deus mas também já observei que se tomo todo dia começa a me dar insônia, então eu diminui o consumo e qdo tomo faço pela manhã
mas sempre tenho na bolsa principalmente se vou pra longe e demorar voltar, pq a minha avisa que vem chegando começando a desfocar ou borrar a visão, então tomo imediatamente e já mando a infeliz embora
muuuuito obrigada por tantos esclarecimentos só de te ouvir já é uma terapia sabia? porque me sinto compreendida e vejo que tem solução, porque a impressão que tenho dos médicos é que parecem ter um contrato com a indústria farmacêutica e empurram remédio na gente, só que remédios industrializados estragam nosso corpo. que Deus te abençoe
Obrigada Simone...sim, o gengibre em algumas pessoas acaba acelerando e dando insônia...a dica é tomar de manhã somente mesmo!
Daniela é bom fazer acupuntura??
Primeiro vídeo seu que eu vejo e gostei, vou ver outros pra ver se consigo ajuda. Agora mesmo e estou com dor e dando aquela pesquisada pra ver se acho algum milagre rs inveja dessa sua cura da enxaqueca
Gostei muito, pois sempre fiquei muito intrigada c essa história do exercício físico desencadear a crise. Vc me ajudou a compreender. Vou assistir aos seus outros vídeos.
Obrigada Glauce! Assista mesmo!
nossa voce e de Deus não consigo parar de ver seus vídeos ta tá me ajudando demias demais mesmo
Que bom! conte comigo!
Sou atleta (então pratico atividade física com bastante desgaste “stress “ e sofro DEMAIS. O que devo fazer? Não consigo entender o q desencadeia minha enxaqueca e não posso deixar de treinar
parabéns eu parei de fazer exercícios jogar futebol e voltei a fazer tudo isso e realmente a enxaqueca vem legal e esse vídeo vai me ajudar bastante parabéns
Eu estou tendo que evitar de fazer a coisa que mais amo que é jogar futebol por causa disso, mas com fé em Deus vou me curar
Vou assisti a todos seus videos preciso de ajuda socorrooooo
Faz escalda pés, 10 dias durante 20 min, água quente.quem tem pressão alta não pode
Dani é ótima!!!😘🙌🙌
Falar como faz beterraba fermentada obrigada Deus abençoe vc com essa dicas maravilhosas.
Olá! Sempre fiz exercícios mas.durante a tarde e nunca tive nenhuma crise de enxaqueca, mas.comecei a fazer pela manhã assim que acordo e mesmo me alongando comecei a ter crises! Tem alguma coisa a ver com o horário?
Olá! Preciso urgente mudar de estilo de vida! Não aguento mais a enxaqueca!! Vou mudar! vou seguir suas dicas!
Muito bom o vídeo, e esclarecedor! Tbem desenvolvi vários gatilhos para a enxaqueca, agora estou entendendo melhor o que acontece comigo, já tive essa experiência ao praticar exercícios físicos e andei me perguntando o porque das dores de cabeça! No meu caso é um peso que fico sentindo na altura da testa, é muito desagradável, acabo não aguentando e tomo analgésico para passar! Assim que puder vou assistir a sua palestra, até já salvei o vídeo para assistir aqui no meu canal! Obrigada pelo vídeo linda! Beijos! ;)
Muito bom!
É exatamente o meu problema!!! Sempre que excedo a intensidade, a enxaqueca vem forte... É complicado msm... :(
Muito bom o seu video!
Como vc resolveu?
@@gorfo3208 qd descobrir me avisa
Ficou quantos dias assim?
@@luanadasilvadiamantinofrei7816 Quando vem a crise, posso ficar até o dia seguinte com dor se n tomar logo o remédio. O que tem melhorado pra mim é tentar dormir bem e não ficar muito tempo em jejum depois do exercício e ir aumentando aos poucos a intensidade. :)
Amei a explicação .Agora ja sei o porquê de eu nao estar relaxando , liberando serotonina mesmo praticando atividade fisica e ainda por cima enxaqueca a mal estar durante o treino
Adorei esse Vídeo Eu faço Caminhada e tenho Crise.... Agra Vou fazer Isso Me Alongar.Obrigada! 🤗
Olá
Banana não é bom pra enxaqueca?
Gostei muito 👍🏻🙏🏻
Gostei
Eu tenho MUITOS gatilhos.
Eu tbm na costa
Tudo que vc falou e fala tem haver comigo. Estou aprendendo muito com vc.
Faço musculação e me sinto muito bem,mas comecei aos poucos como vc falou.
Beijos
Jeane, que bom que está aprendendo! Esse é o objetivo! Já se inscreveu na Semana Vencendo a Enxaqueca? Tá demais e é só clicar aqui: www.programavencendoaenxaqueca.com.br
Brigado pela as dicas estou gostando muito
Oi, Daniela. Qual a frequência por semana de atividades físicas você acha adequado para previnir as crises?
As vezes pode ser no período menstrual eu sinto nesse período antes ou as vezes depois
MUITAS VEZES QUE JOGO FUTEBOL OU FUTEVÔLEI NA PRAIA AO SOL TENHO ENXAQUECA COM AURA.
TERRÍVEL, JÁ DEMOREI PRA COMPREENDER O QUE ERA AURA RSRSRS A AURA INIBI MINHA VISÃO , TERRÍVEL DE MAIS.
A PERGUNTA TENHO QUE TOMAR REMÉDIO MESMO ANTES DAS ATIVIDADES FÍSICAS , OU UMA EDUCAÇÃO ALIMENTAR UM SONO REGULAR ???.
Quando descobrir me avisa parceiro kkkkkkk
Pois é toda vez que jogo bola tenho que sair pq a visão já começa a embasar, a ânsia já vem aí tenho que parar de jogar e foda ..
Qdo tenho aura já sei que depois de meia hora vou vomitar até a cabeça quase explodir. Depois de um tempo descobri que assim que a aura começa eu tomo um sal de fruta pra não queimar muito quando vomito, agora eu descobri que se eu tomar um enxak logo que a aura aparece a dor vem mais fraca.
Gente, o Alexandre feldman deu uma receita interessante pra enxaqueca e exercício. Você usar dextrose durante o exercício. Você pega meio litro de água, coloca duas colheres de dextrose(tem na farmácia, barato) e toma durante o exercício, aos poucos.
Letícia Teófilo já testou ??? Já pensei em fazer mas meu médico falou que não indicava ...
Mais uma inscrita 😍
Adorei o vídeo, como sempre ! 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada querida!!!!!!!
Muito obg vou pra isso
Oi bom dia 😘 linda eu tenho enchaqueca derivel e olhando os vídeos eu encontrei vc é adorei seus vídeos 😘e gastaria d adiquirir seu livro como faço.
Gostei do vídeo !
Muito bom!
Fui fazer caminhada pensa numa indisposição dor de cabeça queimação da dor de cabeça costa irradiando pra mao que fiz uma cirurgia ortopédica a mais.de 3 anos atras
Adorei o vídeo! Parabéns!
Valeu Juliana!!!!
Torta de frango no liquidificador
Tenho muita enxaqueca. Tenho 42 anos, e tenho 2 ou mais vezes na semana enxaqueca.
Voltei a fazer exercícios depois de 8 anos parado.
Agradeço pelas suas informações valiosíssima.
Estou sendo acompanhado pelo um neurologista cirurgião e fui encaminhado para outro neurologista clínico.
Para avaliação das frequências de enxaquecas.
Bem esclatecido o assunto , Daniela ! O que voce recomenda beber durante o treino ?
Quem tem coragem de dar unlike, numa matéria que só ajuda...vai entender...
Dany tu tinha tremor no corpo quando teve inxaqueca?
Boa tarde Daniela, eu tenho dor de cabeça e enxaqueca eu fico com aparte de minha cabeça quente e meu braço fico sentindo dor
Ola bacana seu vídeo sobre fazer exercícios pra melhorar da enxaqueca. Eu sofro com dores de cabeça desde a adolescência.
Tenho 46 anos.
Descobri um aneurisma cerebral e operei a 6 meses... Desde a primeira consulta com meu neuro, ele sugeriu que eu fizesse exercícios...
Mas até hj não tenho vontade de fazer...
Vejo que o que me impede e exatamente as dores de cabeça e a vida corrida que levo...
O que fazer ????
Quais sintomas vc sentiu antes descobrir o aneurisma?
Eu tinha crises de enxaqueca três veses por semana ja não aguentava mais vivia consultando e fasendo exames e tomografia etc pedindo para Deus mostra um remedio para o medico e Deus me ouviu .a ultima ves que fui ao medico ele me receitou o topiramato e fiquei livre desa terivel dor e vomito tudo mais ja fas um ano graças a Deus.
Que bom , no meu caso ele é a mesma coisa de água.
Vc usou quanto tempo topiramato? Estou usando a 2 semanas e não passou a dor de cabeça.
Adorei ...sofro essas crises todos os meses..fico 3 dias de cama e vomitando muito.E de fato quando eu fazia exercício n tinha crise...é verdade que quando a gente parar de mestruar a enxaqueca some ?
Esse é o meu sonho!!! Que a menopausa chegue logo.... quem sabe as dores acabam!!
Simone tenho 19 anos tenho enxaqueca
olá eu tenho enxaqueca depois de jogar futebol,o q eu devo fazer,eu até parei de jogar futebol mais já tive duas crise sem jogar futebol,o q eu faço
estou indo para academia e está me dando muita enxaqueca. Se eu fizer pouco exercício, isso pode me ajudar? Não quero parar
Ola sera que com crises de enxaqueca e bom caminhar
Eu tenho isso tudo, misericórdia.
Oi eu só tenho crise depois da atividade física , isso é normal ? O q posso fazer. E sempre tomo advil depois
Comecei a treinar ms to sentido dor quando faço força ..queria continua ms isso atrapalhar.
Muito bom o vídeo, estou tentando encontrar uma atividade física que me adapte melhor, uma vez que, tenho dificuldades em aderir a atividades físicas. Comecei com a caminhada, mas com a jornada de trabalho de 8h chego e não tenho ânimo de sair de casa. Você teria alguma dica?
Faz atividade em casa, como eu. Por conta do tempo..❤️
Dani, já ouviu falar do Velija cloridrato de duloxetina? estou fazendo tratamento com essa medicação. alguns pontos na minha cabeça ficam bem sensíveis sera q é normal? o pescoço também...vc sabe se tem idade pra aparece a enxaqueca? curtindo muito seus vídeos ☺
Renata, nunca tomei essa medicação, mas vi que é um antidepressivo, e geralmente essa classe é usada para tratar enxaqueca. Quanto aos efeitos colaterais, melhor falar com o seu médico e ler a bula. Eu comecei a ter enxaqueca com 6 anos de idade :(
Tenho enxaqueca vestibular oque eu posso fazer , Atividade fisica tbm ajuda
No meu caso acontece o contrário, quando estou com dor de cabeça e vou malhar a dor simplesmente passa, porque?
Já aconteceu comigo também!
Oi Daniela suplementos como o Bcca fãs mal beber quem malha, e tem muita enxaquequa?
Eu sentia muita enxaqueca quando tomava bcca
qual atividade fisica eu posso fazer na escola, que nao causa as crises de enxaqueca?
Acabei de chegar da caminhada, resolvi correr um pouco. ... porque eu fiz isso???? Meu pai.... que dor ...... náusea. ... uma crise se iniciou. ... 😢😢😢
entendo...
não tenho conseguido nem fazer caminhada, a cabeça parece explodir. Uma dor que fico lesada...
Simone tá me atrapalhando MT tô MT depressivo
😘😘
Estou a 30 dias ...mais tá bem difícil...dias ruins..outros bem piores..alguns dias bons..vc tem noção de quando começo a melhor a dor? Tomo dois preventivos ...durmo cedo..nada de gordura..cafeína.. lactose ..embutidos... e etc..e todos os dias 😭
Vc melhorou?
Eu tenho enxaqueca depois das corridas mais longas, é horrível
Sinto crises de enxaqueca todo mês é horrivel
Boa tarde eu tenho enxaqueca e horrivel
Mas uma inscrita que tem enxaqueca.🤦♀️