¿Por qué no bajo de peso? | Martha Debayle
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- Si se la pasan haciendo, dieta, ejercicio y todo lo posible por perder peso y nada más no pueden, aquí les vamos a decir qué hacer.
Encuentren al Dr. Nicólas Mier y Terán en:
Tw: cort.as/-K-jy
Fb: cort.as/-K-k8
Ig:cort.as/-K-kC
Centro de Nutrición & Obesidad ABC Campus Observatorio
5230 835, 5230 8193 y 5230 8199
Fundadora de Media Marketing Knowledge Group, conductora de radio y muchas cosas más.
Suscríbete a mi canal: goo.gl/w36VRP
Pareja, familia, trabajo, salud, dinero, música y mucho más todos lo podcast de mi programa de radio: goo.gl/DguRzc
Más en mi página: www.marthadebay...
Facebook: goo.gl/4ibbhd
Twitter: goo.gl/CJ0R0y
Spotify: goo.gl/DRoA5Q
LikedIn: goo.gl/GniSNk
Llevo varias semanas escuchando a Martha, desde sus terapeutas para identificar mis emociones, para tener relaciones sanas, los nutriólogos, los médicos, los entrenadores y todo lo que tenga que ver con salud emocional y física.
Después de esas semanas han ocurrido cambios en mi vida:
1.- Dejé mi relación tóxica con la que duré 10 años hace 1 mes y no me atrevía a terminarla.
2.- Dejé el cigarro hace 1 semana y aunque me ha costado horrible no he fumado ni uno solo y acababa una cajetilla diaria.
3.- El día de hoy me inscribí a un gimnasio y consulté una nutrióloga.
4.- Comencé terapia con una psicóloga.
Estoy sumamente emocionada de por fin haber decidido cambiar mi vida, y admito que tengo muchísimo miedo de no conseguir lo que quiero, pero me queda claro algo "DE NADA ME SERVÍA ESCUCHAR DIARIAMENTE A MARTHA Y HACERME IDEAS EN LA CABEZA DE LOS CAMBIOS QUE QUIERO PARA MI VIDA PERO SIN LLEVARLO A LA ACCION"
Estoy más que decidida a que el cambio lo debo hacer hoy, y debo entrarle con todo. Actualmente tengo 30 años y peso 115 kilogramos. Estaré actualizando mi progreso.
Si leyeron hasta este punto, mil gracias por tomarse el tiempo de hacerlo, es bueno no sentir que estoy sola.
Que te vaya muy bien en tu meta Sheri
Que ha pasado?
Jamás estás sola. DIOS está contigo, también todos tus ancestros y por supuesto muchos que por aquí compartimos...dale‼️
Wow que bien!!! Muchas felicidades y sigue adelante. Tu puedes!!😊
Lo más común en impedir bajar de peso es el auto sabotaje... Si haces ejercicio a diario y todo... Pero hay que dejar el picoteo entre comidas y ser consciente de la cantidad de lo que se come.... Buen video Martha. Besos desde Colombia...
Que guapo el nutriologo 🤩
es casado
Si🤭🤭🤭🤭
Seeeeee
Lástima amiga, no te lo vas a coger.
Callese señor!!!! 🤭
Me encanta que primero empiece con revisar el metabolismo! yo estuve en dieta dada por un profesional de la salud un par de años y no baje nada!! tengo una resistencia a la insulina cañona! me tomo varios doctores encontrar qué me pasaba y ahora es otra historia, ya puedo perder peso, con mucho esfuerzo, pero ya puedo.
Me encanta la energía que tienes Martha, podías hacer un vídeo de lo que haces para mantener esa energía , que desayunas?
Tengo 42 años y el pasado mes de marzo comencé con ejercido de fuerza, ya antes en el mes de enero comencé a cuidar mi alimentación. De 197.5 libras que pesaba, ahora estoy en los 168 libras. Pude ver eso que mencionaban al último en el vídeo sobre los alimentos que se presumen saludables. Lo que la gente ignora es la cantidad de azúcar que contienen aún cuando sean frutas o/y jugos. De talla 1X bajé a mediana. Me siento fuerte y saludable, aún quiero bajar otras 15 libras más. . 😊
Felicidades yo también baje pero ys me atore
@@suavilla7180 Así pasa, yo dejé descansar mi cuerpo, (a fuerza, me dió bronquitis) pero ya la próxima semana voy a ponerme pilas otra vez. Ánimoooo! No te estreses porque menos bajarás, tú flojita y cooperando. Lo vas a lograr! 👍😊
@@mamadejoshua gracias espero darte buenas noticias pronto !!! Suerte
@@suavilla7180 Estare esperando. 😊
Excelente! Sigue así...
Ese guapo Nicolás hizo su servicio social en mi Fundación. Fue un chico muy ordenado, comprometido y profesional en lo que se le encomendó.
Guapo, serio e inteligente !! Quiero un nutriólogo así! 🤩😍
He visto tantos videos, que hablan del sobre peso, que aunque hablan tanto hablan en chino, no les entiendo nada me aburren y no los termino de ver , pero ustedes son excelentes explican tan claramente que no me canso de mirarlos ya he visto muchas veces el de primero de Dieta keto, porqué qué hablan con CONOCIMIENTO y esto va directo al cerebro y se saborea lo que se está enseñando saludos! Y queremos más videos como este!
Pero cuanta verdad brota de la boca del doctor, yo he comprobado todo eso, mi eterna batalla contra el sobrepeso me respalda (😂 que chistoso se leyó eso), y voy a confesar algo terrible, me di porvencida y ahora tengo una horrenda obesidad mórbida... Y... No sé, pero estoy decidida a darle batalla, ya te contaré mana! Gracias por todo cuanto nos regalas.
Mana, I admire you and I already feel that I love you... 🙂
Martha me encanta como trabajas temas muy actuales e importantes y los pones a un lenguaje para cualquier persona, aveces nos quedamos en la erudicion cuando lo importante es que el mensaje llegue. Te escucho desde Colombia hace un mes y no dudo en dar clic a un video tuyo.
Lo mío era ansiedad....... me divorcie y el día que se fue de la casa perdí tanto apetito (ansiedad) había ido con miles de nutrilogos probé de todo ... y no entendía por qué????? no bajaba, obvio me hice hasta estudios y sorpresa era el marido !!¡!
Jajaja! Te amé! Lo mismo me pasó! De ahí perdí 200 libras de peso muerto. 🤣
Jajaja muy buena tu respuesta
me paso es verdad...luego reír mi vida y que otra vez recupere los miles de kilos!!! me divorcio???😫😫😫😫
Rubi Samudio es verdad yo con el marido subo de peso. Y nomas me divorcio y parezco de quinceañera 😂
😭😭😭 wow que interesante
Me encanta que nos traigas a expertos, así son fuentes confiables.
Martha bellísima como siempre! Muchas gracias por el vídeo
Uuiiylojkum
He seguido todos los consejos de mi nutricionista, dieta, ejercicios todos los dias, ya llevo casi 2 meses y no pierdo peso ni adelgazo. Incluso me privo de muchas cosas en las fiestas y nada. Me siento tan mal, estoy desesperada y tengo mucha pena
Hola , ya sabes que era el
Problema ? Por que no bajabas ? Saludos
¡Primera! Súper lo que necesitaba, como subir musculo, bajar grasa.
Qué maravilla, cuánta información.... Yo soy muy delgada y fibrosa pero vivo de las rentas, de la genética. Pero se me está acabando eso! 😭 Y que poquita fuerza de voluntad tengo!!
Martha me he reído porque el Dr es demasiado serio y tú riéndote todo el tiempo le hicisteis difícil el trabajo 😂
Regreso a este video y claro que tiene razón. Aprovechando la cuarentena estoy comiendo saludable y haciendo ejercicio. He bajado 10kg. Sólo me quedan 5kg de mi meta, así como reducir medidas y tonificar la piel :D
Excelente información Martha, gracias por basarte en especialistas. Hoy en día es muy común que cualquiera comparta y recomiende dietas personales sin fundamento profesional. Por eso me encanta tu canal.👍...y a darle al ejercicio muscular😅
Que encanta tu programa Martha, tengo 59, rutina de ejercicios porfa, estoy yendo al gym en este mes, ademas ando en bicicleta tres días a la semana, pero no tengo brazos flácidos, contéstame porfavor.
Que guapo doctor! De perfil se parece a Bradley Copper 😍
Hola hermosa, tengo 64 y subí como 4 kilos el último año, así q el vídeo de hoy me viene maravilloso, muchas muchas gracias
Que buen vídeo, todos los videos que aportan a la salud, bien venidos sean gracias Martha Debayle ,recibe saludos desde Chile
Guapo, inteligente, profesional 😍 saludos a martica y besos al guapetón doctor 😍😘😘
Este Dr. Sí sabe 👍, de los mejores videos que he visto 👏
Muchas gracias al doc. Y a ti Martha me ayudó mucho todos sus consejos, y me encantan tus preguntas tan acertadas, parece q me lees la mente de lo q quiero saber wow!!!!
Me encantó tu inicio del video la verdad es una verdad yo trato de cuidarme pero no hago ejercicio y segundo como a horas no adecuadas gracias por este video
Ese Nico canijo que nos pone a temblar... Martha si queremos video de alimentos disque inofensivos.
Si marta se pone a temblar imagínense ustedes jajajja 😏🤤
Gracias mana por traerlo a tu canal de nuevo, aparte de súper útil el tema, MEGA HÍPER GUAPO el doctor 😍
Mmmmmm.solo es guero
@@rosamacias5977 jajajaja👏
Rosa Macías mmm a mí ni siquiera se me hace atractivo por lo güero, tiene demasiada presencia... Para todo hay gustos
@@andreagutierrezpineda7075 asi es...
Me gusta tu programa Martha, es fresco y divertido. Eres Bonita, Divertida y Amable. Gracias Gracias Gracias
Guapo e inteligente Nutriologo, enseguida lo segurè en sus redes
Que bueno es saber gracias por compartir sus conocimiento Dr Nicolás y Martha Debayle Dios los bendiga
Me encanto este hombre, muy preparado, muchas gracias por todo lo q aportó
Nutriologo Nicolás!!!
Eres todo un máster.
Estoy feliz de haberte encontrado
Amo al Dr. Nicolás, explica muy bien y tan bonito que suspiro :) ♣♥
Hija, hace un mes comencé con la dieta y ejercicio, y me viene excelente el vídeo! Tengo herencia de diabetes y está excelente que traigas al nutri. Besitos
Me encantan estos vídeos. Gracias por toda la información que nos das!!!
MIL GRACIAS POR SUBIR ESTE VIDEO ,SALUDOS DESDE LAS VEGAS, NEVADA..🌻🇲🇽🇱🇷
Me encantó está plática yo quisiera consejos para personas con discapacidad que ejercicios son aptos y alimentación por ejemplo personas que sufrimos discapacidad motriz. Yo sé que somos minoría pero también queremos cuidarnos para tener una mejor calidad de vida. Gracias.
Hola! Muy buenos comentarios del porque no se baja de peso, muy bien explicado por el simpático nutriólogo, y Martha k chispa jaa, Gracias!! les agradezco sus consejos y la plática, 🤗👍 🌞
¡Qué buen speech! Pero qué guapo está ese nutriólogo...
Pd: OMG para esos brazos Martha
Eres mi inspiración para esos brazos divinos Martha.. gracias por compartir tanto.. 🤩😍
Martha, excelente información. Yo estoy en el grupo que me auto sabotaje y por consiguiente me cuesta bajar de peso 😂😂😂😂 intento y soy perseverante y nada , por que será que no bajo de peso .....⁉️ 🙄🤭
Gracias por compartir y rodearte de los mejores!!!
! Gracias doctor! Excelente información y muy útil!
HOLA Martha! gustaría saber si los nervios y la ansiedad engordan por si solos o es que este estado te hace comer más. Podrías hacer una charla sobre esto?, también me gustaría saber algunos r u ejercicios sencillos para hacer músculo en las distintas partes del cuerpo. Gracias y besos desde España
Guapísimo nutriólogo yo hasta ayuno 40 días
Gracias por tus sabios consejos y tus invitados de lujo, Apartir de hoy tienes nueva suscriptora...🌷
Hola soy de Chile yo ise la dieta keto bajé mucho de peso yo ago mucha gipnacia y pesa todo los días 1hora yo ise todas las dietas nada me resultada y con la keto bajé mucho soy diabética y ipertensa pero ahora solo tomo 500gramos de remedio al día aveces no tomo y mi glicemia la tengo en 90o85 ya me ise una costumbre mi exsamenes están todos buenos aveces como frutilla antes de aser gipnacia estoy feliz un abrazo desde chile
Holaaaa
Me parece excelente la idea 💡 lo de los "alimentos sanos"
Sigue a Mariana García sarquiz . Ella maneja alimentación clean
Mi primera dieta a los 16 bajando padrísimo de peso así hasta los 36. Después ya me dí por vencida porque ya no sé ni que más hacer para bajar algo 😭. Mi solución: Ir con ud. Doc...
Buenísimo, eso le digo a mis amigas y me llaman ridícula e intensa, pero me lo dijo mi nutrióloga tu ahora lo escucho aquí.
Pues yo bajé 9 kilos por influenza H1N1 y aunque la pasé muy mal ahora lo tomo como una oportunidad y mejoré mis hábitos alimenticios empezando por decirle adiós al azúcar refinada y comiendo balanceado y me siento muy muy bien.
Monica Hernandez Gutierrez jiji a mi me paso lo mismo con la tifoidea hace muchos años Jajajaja 🙈
me encantan tus videos soy atleta de mexico y a sido muy entretenido ver lo que haces :)
Amooooo tus videos ... me trastornan !!!! 😘
Hey Martha me ha fascinado este tipo de información de verdad estoy anonadada 😶 deseo más de este tipo gracias 😊 😍
Que buena información mil gracias, se agradece 😉
Hola Martha .podras hacer un video del ayuno intermitente y el ayuno prolongado x favor
Y yo que amo hacer pierna y los brazos me dan una pereza!! Se necesita mucha disciplina para todo 😍
cada video va de la mano de la situacion exacta por la que paso en la vida ! ajajaaj es como magico y tambien da miedo jajajaj pero... super padre, Gracias!
Hay algo importante y es las cantidades; a veces seleccionamos alimentos bajos en calorias, pero son bajos no cero calorias, y por ser bajos los comemos mucho, seguimos ganando peso
Me encantó este video. Felicidades!!!!
Me dieron en mi madre... Me tomo 4 tazas de café con leche al día, más los pancitos, más las desveladas de mi trabajo, más el estrés y ansiedad... Dios bendito, por eso no logro bajar de 70kg cuando yo antes pesaba 54 :'(
Wow, excelente video, m facina como explican todo, un fuerte abrazo, bendiciones 😍
EXELENTE INFORMACCION GRACIAS A LOS DOS !!! 👌
Gracias por invitarlo nuevamente gracias
Me encantó el vídeo , gracias Martha , te admiro mucho
Muy buenón!!! Que nutriólogo❤️
Martha qué inteligente eres..waw..muchisimas gracias, formidable información!!!
Un abrazo y mucho èxito siempre! (I'm you BIG fan)😊
Ojalá también se haga un vídeo para decir, las consecuencias del estrés aparte de las enfermedades ,cómo lo es que el estrés genera calorías.
Amo tus vídeos
Madre mía.. que Adonis 😍😍😍.
Gracias por la info..
Eres una linda Martha .... Gracias por tus aportes ... ¡Saludos desde el Ecuador !
Geniaaaaal, nuevo video, te adoro Martha, gracias por ayudarnos🥰
Amo a ese dr. Tuyo !! Es geniaaal !!❤
No se si me gustan más estos vídeos o el dr 🤭🤭🤭 ¿ lo dije o lo pensé? Que no lo vea mi marido Dios mio
Gobiérnate mana!!! 🤣
@selene huerta 😂😂😂😂
¿Es soltero el Doc.?
Es para una tarea...
@@tonymoon8624 pues trae argolla. 😢
@@ElizabethVM-ke2wd :---(
Te admiro y agradezco tus vídeos
Habla por favor del café, amamos el café, yo lo tomo con leche svelty y Stevia y a veces con chocolate Morelia Que tal? eso es pésimo?
Muy buen tema gracias Martita te amo
Con ese nutriólogo iría a consulta cada semana 😍 No es cierto, gracias por los consejos, al ver a este buen hombre nos motivamos 👌🏻
Gracias
Martha Debayle..super bueno tu vídeo nunca me los puedo, tu siempre ayudándonos...estás muy hermosa y eres una persona con mucha clase mis respetos para ti martha,saludos de aquí de la cdmx de tu super fan Adriana cortes
Adriana Cortés 😘😘😘
Que padres tus videos me encantan...gracias !!!💕love u
Que interesante gracias guapos🥰
Yo !! 🙆 Me ha servido cantidadeees !! 👏👏 Graciaaaaas !! 😘❤
Gracias equipo por compartir 💞 yo intento cuidarme cañón , hago ejercicio y este año no he bajado nada 😂 que pena 😂será por la edad ...😥💋😅
Ayuno es una maravilla para el cuerpo!
Que lindo el doc, y tú la más!!!!
Wow 😱! A ponerse las pilasssssss. Muchas gracias !😘
Me encanto el video, muy buenos consejos, me trastorno !!! Gracias Martha !
Holaaaa Martha muy bueno esté tema de la dieta, muchas bendiciones💋❤
Saludos desde Guatemala 🇬🇹, que guapo el experto😍
Marta, gracias exelente Debayle
😘 Más que excelente!! Gracias a los dos. Una duda Martha, endulzas tu té?
Gracias 👋🏼
Considero que el enfoque está equivocado... No debemos enfocarnos en bajar de peso, más bien en recuperar salud... Al recuperar salud, si es necesario se bajará de peso. La obesidad o sobrepeso es un síntoma de que algo anda mal...
Justo estoy comiendo un pozole cuando me encuentro este video jajaja
Quiero ese nutricionista!!!!!!!!😍🤩
No sé qué me gusta más, si el tema, él o tu actitud.
Esto es de gran utiliad me puedes dar el contacto del nutriologo
muy buena informacion, muchas gracias
Hola doc. Y Martha disculpen practicar natación serviría también para la perdida de peso???
Si jaja, la natación es el ejercicio más completo