البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع: www.durrahnation.com/lp لينك المتابعة مع الدرة: www.proonlinecoaching.com لينك كتاب الوصفات: duraboliclifestyle.com/products/healthy-recipes لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها: durrahnation.com/dammarha/ فيديو كال معايا نص ساعة: durrahnation.com/video-consultation/
انت ❤❤شرحت واكدت الايه قول الله تعالي ( وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَىٰ (124) قال ربي لما حشرتني اعمي وقد كنت بصيرا قال اتتك اياتنا فنسيتها وكذلك اليوم تنسي هذا الشي يلي ان ما وصلته يا الدره أكدت قول الله انت
تقرب الى الله يا دره بجد السعاده كلها انا معنديش ربع املاكك الله يوسع عليك ويباركلك بس انا الحمدلله مبسوط ومرتاح نفسيا و جسديا جرب مش هتخسر حاجه انك تغير روتين يومك للعباده اكتر بجانب شغلك كله ❤
كابتن أنا اخوك الصغير واقولك قرب من ربنا اكثر والله والله لن ولم ينفع الإنسان إلا عمله الصالح …يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم اخوك الصغير من فلسطين❤
شكراً كابتن لوجودك بهذا العالم حقيقة قليل جدا الاشخاص الصادقين مثل حضرتك صادق في حياتك الشخصية ، عملك وعلى منصات التواصل الاجتماعي!! ايضاً شكراً من القلب ربي يحفظك
اني عراقي وأنا اعرف انتة اصلك ايضاً عراقي فديو اليوم جدا مميز وخاصة فقرة مراجعة النفس وانتة نموذج للنجاح بسبب كثره الظروف المريت بيها ودست على أمها اخوك من العراق الحبيب
ريح روحك بالصلاة يعم سواء قبلت او ما قبلت هي الدنيا ماشية كدة هاي هي الحقيقة ان الصلاة بتريح روحك وبتريحك من الي انت بتشتكي منو بالفيديو يلا انا عارف مسبقاً انك رح تستهزء بالكومنت بس مش مشكلة يعم ماااششش
أنا شايف "ليبلوكم أيكم احسن عملا " بمعني مين فيكم ( مخلوقات ربنا ) جه علي كوكب الأرض و بيدفع نفسه انه يكون فعين ربنا مجاهد انه يطلع احسن ما لديه . قصدي اني دورت علي افشخ حافز فحياتي حسيت ان الايه دي وبداء بعديها فهمي عن الحافز يتغير حبيت أشارك معاك أنا كمان بحب لما تشاركني ك متابع
احلى حتة من الدقيقة 12:00 تقريبا لما بتقول الواحد لما بيوصل سن ال٤٠ سنة مشكلته انه روحه بتموت وبيبقى فعلا عايز يعمل الحاجات الهادية والسهلة بس او اللى فيها متعة اعتقد دى اكبر إشكالية لحد بيوصل سن ال٤٠ سنة ولسه حاسس انه صغير او كبير مش عارف هههه بس الخلاصة فعلا انت فى الاخر الافضل تستثمر وقتك فى ايه عشان اما هتحترم نفسك فى المراية او هتقرف منها تماما ربنا يكرمك ويكرمنا يا كابتن محمود ولازم الواحد فعلا يشكر ربنا على نعم كتير حلوة موجودة فى حياتنا ...تحياتى ✌️💐☺️
فيديو جميل ناس كتير بتحب تشوف بس ملاحظة بسيطة انتا بتشرب مشروب طاقة عالفطوربحس انو مش افضل مشروب تبدا فية يومك حتى لو خالي من السكر او قليل الكالوريهات ومعلومة يمكن كتير من الناس ما بتعرفها ان كتير من الترياكي سوس بيستخدمو خمرة من ضمن المكونات انا عرفت من قريب
درة انا من الناس إلي متبعاك من زمان جداً في نصيحة صغيرة أنتا معاك كنز و ياريت تجربو أنتا لو في نص الفديو كدا خليت الناس تصلي علي النبي هتلم حسنات من لا شئ بحبك فالله
ياحبيبي يادرة عاش الملك البرينس واخيرا رجعت الى المقاطع المفضلة التي نعشقها فيك تصوريك للاحداث وما يقع في يومك.استاذي اريد استفسار منك ياقمرنا المنير الذي لا يعرف الغروب أبدا أنا أذهب للجيم باكرا في الصباح لا افطر اكتفي بقهوة وموزة هل هذا صحي وشكرا يامايسترو
الكل يا دره بيمر بنفس الظرف الي انت تكلمت عنها و هو للأسف العالم كله موده سيئ ولا فية اي حاجة تخليه يكون متفائل حتى في تربيت أبنائه واقف لهم زي عسكري المرور.
طيب انا ممكن اعطيك حل لمشكله الفراغ وبدل من السهر في فكره اجمل هي بما انك بتحب السباقات وبتحب رياضه المرحكات في قروبات ورحلات تطلع مع بعض في السيكل وانته كده جمعت طبيعه كندا و الموتو سايكل ابتدي في كندا وبعدين جرب في امريكا بلد المحركات والتجمعات في الموتو سايكل
الكلمتين اللي أنتوا قولتهم للتحفيز ده أنا حسيت بيك أنك بتفضفض على اللي جواك شابوه على كل كلمة أنت قولتها وعاش كمل في طريقك مهما الشيطان بيحاول يركعك افضل قول لا أنا حسيت بيك ﻷني 28 سنة وداخل على 30 فبحس اني مجهودي كله هو انا ايه اللي بعمله ده بس بفتكر أني وريا مسؤاليات ومينفعش أنا كراجل اسبها حقيقي عاش أتمنى ليك وليا الصراحة برضه التوفيق يارب دايما تكون بخير
Ain’t you the one who always telling us and inspire us to work harder so we can make memories? Fein da ya durrah mat2olish 3andak 40 sana you will never be this young again Iam saying this cuz you are our inspiration but this is not a day for someone who wanna make memories
هذه الحياة في الاخير ، مثل اسطورة سيزيفوس ... نحن نشعر بالالم فنذهب ونسعى للتخلص من ذلك الالم ونتخلص منه ثم يتكرر نفس الالم ونعود نبحث ونسعى للتخلص منه مجددا ونبقى نكرر في نفس الشئ الى حد ما تنتهي ايامك البيولوجية ..نبقى في دوامة ..في حلقة مفرغة ... وما يجعل الانسان يبقى يعيد في تلك الحلقة هو ألامل بالرغم انه سراب وزيف لكن ذلك الامل في شئ لاندري ماهو بالظبط يبقى يحرك في البشر لكي يكررو ويدورو في نفس حلقة الحياة المفرغة
14:48 حاسة انه في ستات كثير ممكن يوافقوا يتجوز شخص زيك رياضي بس المشكلة كلهم مدنين محشي وبشميل وحاجات انت مش هتوافق عليها 😂😂 لعلمك كل اللي انت عايشوا وبتحس بيه كان ممكن تحس بيه برضو لو لسه متجوز لان عمر الجواز الفعلي شهرين والباقي حلاوة روح😂😂😂
كيف اقدر ابني جسم حلو ب 3 شهور؟ تمرين منزلي مع أكل منزلي منظم يتواجد فيه (السبانخ البيض الخضروات الفواكه العصائر الطبيعية ) بلعب تمارين تخسيس اول عشان اخلص من دهون جسمي ؟ ولا العب نظام تمارين مثلا (الآحد بطن و صدر و إلى آخره. ) ولا ابني جسمي كبدايه (أتخلص من دهونه بعدين ابلش. بناء عضلات وزني فيه كمية من الدهون الكثيره وغير كثيره يعني قول 35 - 40 بالمية دهون خصري فيه دهون كمان فا احتاج أيش بالضبط وزني تقريبا ( 65 يمكن)
اولا HDL دا نوع مفيد من الكوليسترول ف الجسم وكل م كان زايد كل مكان احسن اماLDL نوع من الكوليسترول الضار كل ماقل في الجسم كان افضل اما بخصوص القلي بالزيت لما الزيت في عقلي بسبب حاجه اسمها rancidityهو تكون الزيت بيكون صور احسنلك اللي بمبدأ لانهاالافضل وكمان مقاومه لدرجه الحرارهالعاليه عل عكس الزيت
عجبني طريقه التفكير بتاعتك خصوصا في التعامل مع الروتين الممل و كمان التفكير في الافكار الوسخه الي بتيجي في دماغ الواحد الحمد لله الواحد بيقدر يتغلب عليها هتفضل مثل اعلي ليا يابرو❤❤
البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع:
www.durrahnation.com/lp
لينك المتابعة مع الدرة:
www.proonlinecoaching.com
لينك كتاب الوصفات:
duraboliclifestyle.com/products/healthy-recipes
لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها:
durrahnation.com/dammarha/
فيديو كال معايا نص ساعة:
durrahnation.com/video-consultation/
حلوة الفضفضة دي يا درة ، ابقا كرر الفكرة كل فترة
انت ❤❤شرحت واكدت الايه قول الله تعالي ( وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَىٰ (124) قال ربي لما حشرتني اعمي وقد كنت بصيرا قال اتتك اياتنا فنسيتها وكذلك اليوم تنسي هذا الشي يلي ان ما وصلته يا الدره أكدت قول الله انت
Please the consultation link
استمع الى سورة ق محمد اللحيدان
التحفيز شغال يا كوتش
11:43
﴿وَوَصَّينَا الإِنسانَ بِوالِدَيهِ إِحسانًا حَمَلَتهُ أُمُّهُ كُرهًا وَوَضَعَتهُ كُرهًا وَحَملُهُ وَفِصالُهُ ثَلاثونَ شَهرًا حَتّى إِذا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَبَلَغَ أَربَعينَ سَنَةً قالَ رَبِّ أَوزِعني أَن أَشكُرَ نِعمَتَكَ الَّتي أَنعَمتَ عَلَيَّ وَعَلى والِدَيَّ وَأَن أَعمَلَ صالِحًا تَرضاهُ وَأَصلِح لي في ذُرِّيَّتي إِنّي تُبتُ إِلَيكَ وَإِنّي مِنَ المُسلِمينَ﴾
[الأحقاف: ١٥]
كلنا نحب الخير لك يا درة 💐
هدانا الله و هداك لما يحبه و يرضاه 🤲
تقرب الى الله يا دره بجد السعاده كلها انا معنديش ربع املاكك الله يوسع عليك ويباركلك بس انا الحمدلله مبسوط ومرتاح نفسيا و جسديا جرب مش هتخسر حاجه انك تغير روتين يومك للعباده اكتر بجانب شغلك كله ❤
احسنت النصيحة
ومين قالك يبني انه مش متقرب من ربنا وانت يخصك اي في علاقته مع ربنا هو لازم يقولك صليت وبصوا عليا بصلي اهو
وانت مال امك هو بينصحوا لله خليك ساكت ياشيطان@@YUSIF1391
ممكن يكون هو بيصلي ومقرب من ربنا بس مش مبين في الفيديوز بتاعته
🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦🤦
كابتن أنا اخوك الصغير واقولك قرب من ربنا اكثر والله والله لن ولم ينفع الإنسان إلا عمله الصالح …يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم اخوك الصغير من فلسطين❤
حَتَّىٰ إِذَا بَلَغَ أَشُدَّهُ وَبَلَغَ أَرْبَعِينَ سَنَةً قَالَ رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىٰ وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِي فِي ذُرِّيَّتِي ۖ إِنِّي تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّي مِنَ الْمُسْلِمِينَ
حقولك علي حاجه يا كابتني محدش قالك عليها قبل كده وتغسل روحك بجد واحساس رائع مفيش زيه انك تعمل عمره في السعوديه اجمل احساس صدقني مش ❤حتندم
هذا اكثر تحفيز واقعي ومقنع شفته في كل فيديوهاتك
The most honest and realistic motivation of durrah channel ever!
شكراً كابتن لوجودك بهذا العالم حقيقة قليل جدا الاشخاص الصادقين مثل حضرتك صادق في حياتك الشخصية ، عملك وعلى منصات التواصل الاجتماعي!! ايضاً شكراً من القلب ربي يحفظك
كذاب والله انك ماتعرفه
دع الخلق للخالق وركز على نفسك@@assanbdullah
صدقني ي درة انت انسان صريح و دي فحد ذاتها مخلياني اجري وراك و مكمل ف متابعتك علشان بستفيد جدا ❤
اول حاجة تعملها لما تقوم من النوم يا كوتش انك تحمد ربنا وتتوضى وتصلي
وبالتوفيق دائما ❤اخوك من مصر
ربنا رزقك بكل هذا و لم ترينا سجدة واحدة له عزوجل
بجد الشغلة هاي نعمة انك تسال حالك و تجاوبو عن تجربة لانك بتكبر جوا نفسك انا بتمنى اوصل لهاي المرحلة ❤
انتا فيك الخير يا محمود ربنا يرزقك الانتظام في الصلاه والمشي علي طريقه ويرزقك ويرزقنا حسن الخاتمة
كلامك والفضفضه قبل ما تدخل الجيم عظيمه واستمر يا دره على نفس العقليه ذي صدقني انت الكسبان👍🏻
5:15
ال HDL
لما يزيد دى حاجة كويسة جدا مش وحشة
TG
بتزيد من نوعية الأكل يعنى استخدم الزبدة و قلل اللحوم و صفار البيض حتلاقي الموضوع بقى افضل جدا 👍
اسال الله لك التقوي و القرب الي الله يا محمود يا دره و لو جربت تقرب لله اكثر كل الحجات السيئة دي هتروح
اني عراقي وأنا اعرف انتة اصلك ايضاً عراقي فديو اليوم جدا مميز وخاصة فقرة مراجعة النفس وانتة نموذج للنجاح بسبب كثره الظروف المريت بيها ودست على أمها اخوك من العراق الحبيب
12:00 انا عمري 21 سنه واحس نفس الشي تعب جسدي وروحي ولا يوجد شغف في اي شي . العمر رقم فقط هو ممكن يجيلك ازمه ال 40 في سن العشرين وممكن يجيلك العكس.
😢فاهمك
ريح روحك بالصلاة يعم سواء قبلت او ما قبلت هي الدنيا ماشية كدة هاي هي الحقيقة ان الصلاة بتريح روحك وبتريحك من الي انت بتشتكي منو بالفيديو يلا انا عارف مسبقاً انك رح تستهزء بالكومنت بس مش مشكلة يعم ماااششش
احسنت النصيحة
هو هيستهزء بالكومنت لانه انت دماغك فيها حاجه مش عشان هو بيتعفرت لما يسمع سيره الصلاه
مالك يبني بعلاقته بربنا هو لازم يتصور ويقولك بص انا بصلي اهو
لا تحفيز كويس ومختصر
"شوف لما تقوم الصبح عاوز تبقى قرفان من نفسك او فخور بيها وانت اختار "
تحياتى ليك يا دره
تحياتي ليك يادره عطيتني تحفيز رغم كل الظروف اللي بمر فيها بهالمرحله من حياتي بس انت بتعطينا امل وان الانسان لايفقد الامل مهما كانت الظروف
زود من الفيديوهات دي يا كابتن تبق فلوجات كدا بنستمع بيها اكتر من اي فيديوهات تانيه
بجد انا فرحان جدن من انته بتنزل ڤولجات زي زمان بحب اشوفه جدن واحب اشوف يوميات رجول ناجح ارجو تكمل ڤولجات❤
ولله يا درة انا فرحان فشخ علشان لسه في فديو امبارح كنت بقولك ما ترجع فيديوهات الفلوجز بتاع يوم من أيام الدرة ❤
نفع يا دره انت شخص عظيم بما كفايا ❤
أنا كل يوم بحترم شخصيتك اكتر والله يوم عن يوم عشان انت انسان💕👌
شكرا على الصراحة و الشفافية و المصداقية في كلامك. الله يقويك و يفتح عليك.
بدنا حلقه كامله وجديده عن المكملات والحمايات للجسم اثناء السايكل او بشكل عام وشكرا♥️💪🏻
أنا شايف "ليبلوكم أيكم احسن عملا "
بمعني مين فيكم ( مخلوقات ربنا ) جه علي كوكب الأرض و بيدفع نفسه انه يكون فعين ربنا مجاهد انه يطلع احسن ما لديه .
قصدي اني دورت علي افشخ حافز فحياتي حسيت ان الايه دي وبداء بعديها فهمي عن الحافز يتغير
حبيت أشارك معاك أنا كمان بحب لما تشاركني ك متابع
احلى حتة من الدقيقة 12:00 تقريبا لما بتقول الواحد لما بيوصل سن ال٤٠ سنة مشكلته انه روحه بتموت وبيبقى فعلا عايز يعمل الحاجات الهادية والسهلة بس او اللى فيها متعة اعتقد دى اكبر إشكالية لحد بيوصل سن ال٤٠ سنة ولسه حاسس انه صغير او كبير مش عارف هههه بس الخلاصة فعلا انت فى الاخر الافضل تستثمر وقتك فى ايه عشان اما هتحترم نفسك فى المراية او هتقرف منها تماما ربنا يكرمك ويكرمنا يا كابتن محمود ولازم الواحد فعلا يشكر ربنا على نعم كتير حلوة موجودة فى حياتنا ...تحياتى ✌️💐☺️
كلامك عن عمر الأربعين ، هذا معنا ان بداخلك مشاكل مستخبيّه.
نصيحتي ابحث عن اخصائي نفسي متمكّن وتكلّم معاه وبإذن الله تصير تمام
خد عطلة وروح على الحج ، غذي روحك❤. نحبك يا بطل تنت قدوتنا ايضا
فيديو جميل ناس كتير بتحب تشوف بس ملاحظة بسيطة انتا بتشرب مشروب طاقة عالفطوربحس انو مش افضل مشروب تبدا فية يومك حتى لو خالي من السكر او قليل الكالوريهات ومعلومة يمكن كتير من الناس ما بتعرفها ان كتير من الترياكي سوس بيستخدمو خمرة من ضمن المكونات انا عرفت من قريب
بما انك بتحب سباق العربيات انصحك تشوف فيلم (غرن تريزمو ) فيلم تشوييق ومتعة وقصة حقيقية ❤❤❤❤❤❤
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد استغفرالله الحمدلله
درة انا من الناس إلي متبعاك من زمان جداً في نصيحة صغيرة أنتا معاك كنز و ياريت تجربو أنتا لو في نص الفديو كدا خليت الناس تصلي علي النبي هتلم حسنات من لا شئ بحبك فالله
ياحبيبي يادرة عاش الملك البرينس واخيرا رجعت الى المقاطع المفضلة التي نعشقها فيك تصوريك للاحداث وما يقع في يومك.استاذي اريد استفسار منك ياقمرنا المنير الذي لا يعرف الغروب أبدا أنا أذهب للجيم باكرا في الصباح لا افطر اكتفي بقهوة وموزة هل هذا صحي وشكرا يامايسترو
كتر من الفلوجات يا دره دي احسن حاجه بتعرف تعملها❤
انتا شخص مش هيتقرر والله ❤
اخيرا رجعت . Finally you came back❤❤❤❤👑👑👑👑👑
قسما بالله عاااالمي ياكوتش واي نصيحه منك بتتحفر في النفوخ ربنا يبارك لك❤
15:25 نفع يا قدوة 😂 طلما الكلمتين من القلب يبقي وصلوا علي طول ❤
الكل يا دره بيمر بنفس الظرف الي انت تكلمت عنها و هو للأسف العالم كله موده سيئ ولا فية اي حاجة تخليه يكون متفائل حتى في تربيت أبنائه واقف لهم زي عسكري المرور.
عاش يا دره.. مشكل شغف و الوقت يمر بسرعة اربع سنوات الاخيرة صار كلو روتين ..
الكلام دا بدايات الاربعين بس ولكن بعد كدا هتلاقي نفسك اتأقلمت والوضع النفسي بقي افضل وهتكمل ال نفسك فيه بس اهم حاجه متستسلمش في الاول
طيب انا ممكن اعطيك حل لمشكله الفراغ وبدل من السهر في فكره اجمل هي بما انك بتحب السباقات وبتحب رياضه المرحكات في قروبات ورحلات تطلع مع بعض في السيكل وانته كده جمعت طبيعه كندا و الموتو سايكل ابتدي في كندا وبعدين جرب في امريكا بلد المحركات والتجمعات في الموتو سايكل
درة خاي بالك ال LDL و ال HDL تحاليلهم احسن مع الزبدة الدهون الثلاثية triglycerides هي بس اللي احسن مع الزيت
5:25 الكوليسترول الضار نزل والكوليسترول النافع طلع
لكن الفرق الحقيقي في الدهون الثلاثية فعلا طلعت وهي ضاره
الكلمتين اللي أنتوا قولتهم للتحفيز ده أنا حسيت بيك أنك بتفضفض على اللي جواك شابوه على كل كلمة أنت قولتها وعاش كمل في طريقك مهما الشيطان بيحاول يركعك افضل قول لا أنا حسيت بيك ﻷني 28 سنة وداخل على 30 فبحس اني مجهودي كله هو انا ايه اللي بعمله ده بس بفتكر أني وريا مسؤاليات ومينفعش أنا كراجل اسبها حقيقي عاش أتمنى ليك وليا الصراحة برضه التوفيق يارب دايما تكون بخير
احلى ايام واحلى فيديوهات فلوغات ايام الدرة ... ايوا هيك يا كابتن ولعها ...
اتمنى تكمل عَ هل نوع من المقاطع لان تعمل تحفيز في باقي الشباب
Ain’t you the one who always telling us and inspire us to work harder so we can make memories? Fein da ya durrah mat2olish 3andak 40 sana you will never be this young again
Iam saying this cuz you are our inspiration but this is not a day for someone who wanna make memories
عاش يا دره فيديو جامد و واقعي جداً.. تعب فكلا الحالتين فعلاً
يارست فيديو كمل عن المكملات اللي انت بتاخدها ❤❤
معرفش حضرت فيديو لناس كرهتني فيك. وبعدين حضرت الفيديو دا ورديت اشتركت في قناتك ❤
انا بنت وبتابعك من زمان وواستفدت منك كتير ووحشتنى الفلوجات والله ❤
اخيرا فيديوهات يوم كامل ❤
ماشاء الله الفورمه is back😍❤️
كل يوم بتكبر في نظري كل التوفيق كابتن الدرة
ربنا يدمها عليك نعمه و يرزقنا ❤
ايوا هي دي الفيديوهات والمونتاج والجمال اديلو يا دره
Dont forget what durrah always say you are what you eat👑
يا درة بلاش تحط أكل سخن في بلاستيك عشان ممكن يعمل ضرر لاقدر الله .
نصيحه لك: لزم تصلي ما في احسن من الصلاه 🤍
ومين قالك انه مبيصليش؟ قاعد معاه فالبيت ولا حاجه ؟ ولا مستنيه يصورلك فيديو وهو علي سجاده الصلاه؟
دنتوا عالم تحبوا الي ياكلكوا الاونطه
@@YUSIF1391البيت نجس بسبب الكلاب ميصير يصلي فيه
يارب تلتزم علي الصلاه ❤
هذه الحياة في الاخير ، مثل اسطورة سيزيفوس ... نحن نشعر بالالم فنذهب ونسعى للتخلص من ذلك الالم ونتخلص منه ثم يتكرر نفس الالم ونعود نبحث ونسعى للتخلص منه مجددا ونبقى نكرر في نفس الشئ الى حد ما تنتهي ايامك البيولوجية ..نبقى في دوامة ..في حلقة مفرغة ... وما يجعل الانسان يبقى يعيد في تلك الحلقة هو ألامل بالرغم انه سراب وزيف لكن ذلك الامل في شئ لاندري ماهو بالظبط يبقى يحرك في البشر لكي يكررو ويدورو في نفس حلقة الحياة المفرغة
لو تعملنه قناه تتكلم عن السياسه و اخبار العالم في الغرب وغيرو ياريت يكبتن بنحبك فالله❤❤
او في نفس القناه فديو كمال اجسام وفديو سياسه او اخبار عامه ياريت يكبتن..❤
حلو اوى اوى الڤلوج يا درة انا استمتعت جدا جدا
كتر من الvlogs دي يا درة❤️
14:48 حاسة انه في ستات كثير ممكن يوافقوا يتجوز شخص زيك رياضي بس المشكلة كلهم مدنين محشي وبشميل وحاجات انت مش هتوافق عليها 😂😂 لعلمك كل اللي انت عايشوا وبتحس بيه كان ممكن تحس بيه برضو لو لسه متجوز لان عمر الجواز الفعلي شهرين والباقي حلاوة روح😂😂😂
ya man lets go back to those days again i love it
استمر ي درة .. استمر للنهاية ❤
لازم تعمل آفشه تضحكني عاش كابتن محمود الدره من متابعينك من 10 سنين على الانستاقرام ❤
شكراً لك يا دره ♥️♥️🇵🇸
عبدالحي اللحام ( عبود )
والله اشتقنا لهذه الحلقه والسلسله ليوم من ايام الدره 😍😍
كيف اقدر ابني جسم حلو ب 3 شهور؟ تمرين منزلي مع أكل منزلي منظم يتواجد فيه (السبانخ البيض الخضروات الفواكه العصائر الطبيعية )
بلعب تمارين تخسيس اول عشان اخلص من دهون جسمي ؟ ولا العب نظام تمارين مثلا (الآحد بطن و صدر و إلى آخره. ) ولا ابني جسمي كبدايه (أتخلص من دهونه بعدين ابلش. بناء عضلات وزني فيه كمية من الدهون الكثيره وغير كثيره يعني قول 35 - 40 بالمية دهون خصري فيه دهون كمان فا احتاج أيش بالضبط وزني تقريبا ( 65 يمكن)
روح الجيم واتمرن التمرين المنزلي غير مفيد
ماشاء الله ربنا يحميك من الحسد ❤
حلوه فيديوهات دى اوووى يوميات الدره ❤❤😊
انت اسطورتنا ي دره وغيرت مني كتير❤
بقلك اي مشاء الله ال hairline شكلها natural فشخ، مبسوطلك عمومن
❤🤜🤛
ما شاء الله تكتب هكذا، عموماً*
@@Mahm0ud. اتمرن ضهر اكتر يا ال محمود, شكلك ممكن يبقي احسن بكتير من كدا
@@Mahm0ud. مشاء الله عليك عمومن انت كمان يا محمود شويه شغل علي الباي وحتبقي اد بتاع الدره
@@Mahm0ud. مستن *نيك* تيجي تصحح تاني يحبوب
ايوا بقاااا يا دره اخيرا ❤🎉
ياريت تعمل فديو عن الفلوس وكيف الواحد بس تزيد الفلوس المعاه شو لازم يعكل
ما اقولك صلي اقولك ابحث عن الصلاة و شوف الشيخ يقول ايش (اذا ما تصلي. الله اعلم يمكن بتصلي)
لاتنسى واجباتك الدينية الموت لن تنتظرك ممكن قرب أجلك وتقابل ربك
عظيم يا درة 🔥🔥🔥
ياريت تحلل لنا بطولة شيكاغو بكرا.. مهمة جدا
Great video ❤❤❤
اجمد سلسله بزعل والله والفلوج بيخلص😂🫶🏼❤️❤️❤️
We missed your vlogs bro!
يادره مشروب الطاقه الي حطيته تشربه يومياً وهل هو نفس الكودرد والريدبول ولا يختلف عنهم ؟
لاني بصراحه ودي اشربه يومياً بس اخاف الكلى تودع
12:13 فعلا عندك حق نفس الشعور اقسم بالله وبيجي في الباركنج بتاع الجم
نفع ي عم الدرة عاااش 🎉❤
لازم المينوكسيديل يا درة بعد الزراعة و هل هتفضل تستخدمه طول حياتك؟ و أي نوع بتنصح بيه؟
اولا HDL دا نوع مفيد من الكوليسترول ف الجسم وكل م كان زايد كل مكان احسن اماLDL نوع من الكوليسترول الضار كل ماقل في الجسم كان افضل اما بخصوص القلي بالزيت لما الزيت في عقلي بسبب حاجه اسمها rancidityهو تكون الزيت بيكون صور احسنلك اللي بمبدأ لانهاالافضل وكمان مقاومه لدرجه الحرارهالعاليه عل عكس الزيت
في خلطه ان الزيت لما بينقلي بيحصل حاجه اسمها تزنخ الزيت عل عكس الزبده
But triglycerides got much higher
ماشاءالله يا الدرة ودي اعرف الله يسلمك عن مصدر الدخل اذا تقدر تصرح عنه الله يبارك لك في رزقك ويزيدك ان شاءالله ❤️
كابتن كثر مقاطع الي كذا ❤❤❤و الله يسعدك
اخيرا فلوج ♥️🫡
من زمان عن يوميات الاسطووورة❤❤
عجبني طريقه التفكير بتاعتك خصوصا في التعامل مع الروتين الممل
و كمان التفكير في الافكار الوسخه الي بتيجي في دماغ الواحد
الحمد لله الواحد بيقدر يتغلب عليها
هتفضل مثل اعلي ليا يابرو❤❤
i missed those vlogs 😄🥰💪💪🔥🔥