สติกำกับลมหายใจ

สตึ อุปฏฺฐเปตฺวา โส สฺโต อสฺสสติ, สฺโต ปสฺสสติ
ควรมีสติในการหายใจเข้าและหายใจออก
พระมหาเถราจารย์สุทัศน์ โกสโล ให้หัวข้อไว้เกี่ยวเนื่องกับการเจริญมหาสติปัฏฐาน ในการใช้กายทั้งสามส่วนพิจารณา ลมหายใจด้วย อานาปานสติ ซึ่งควรระลึกถึงอนุสติ ๑๐ เป็นประจำทำให้ง่ายในการเจริญจิตภาวนา
การเจริญวิปัสสนากรรมฐาน
ทุกๆ ท่านควรเจริญการเจริญนั้นควรทำอย่างไร
คือเอาสติปัฏฐาน ๔ เป็นหลักเป็นเกณฑ์
คือพิจารณาเห็นกายในกายไปเนืองๆ มีความเพียร
ให้กิเลสเร่าร้อน มีสัมปชัญญะ มีสติ พึงทำอภิชฌา
และโทมนัสในโลกเสียให้พินาศ และพิจารณาเห็น
เวทนา....จิต...ธรรม...โดยนัยเดียวกัน
คือ อย่า ให้ ความ ยินดี ยินร้าย ครอบงำ
หลักทางปฏิบัติในแนวมหาสติปัฏฐาน
พระองค์ทรงวางไว้เป็นข้อหรือเป็น ปัพพะ ไปตามลำดับดังนี้ .•°•○•°•●อานาปานปัพพะ อิริยาบถปัพพะ สัมปชัญญะปัพพะ ปฏิกูลปัพพะ นวสีวถิกาปัพพะ
นีวารณปัพพะ ขันธปัพพะ อายตนปัพพะ
โพชฌังคปัพพะ รวม ลง ใน กาย ยาว วา หนา คืบ
ทั้งอารมณ์สมถะและอารมณ์วิปัสสนา
ที่เป็นสมถะด้วยการยึดถือสมมติเป็นอารมณ์
หรือเป็นองค์บริกรรมพิจารณาเพียงแต่ภายนอก
ใช้ภาษาเป็นองค์บริกรรม เรียกว่าใช้ สัญญา
เป็นองค์ภาวนา ในอารมณ์สมถะ ๔๐ ประการ
ซึ่งจะไม่ขอแก้ คงไว้ในที่นี้
ขอเรียนเชิญทดสอบปฏิบัติ
กราบอนุโมทนา สาธุเจ้าคะ 💐✍️
ราชสกุลนิลรัตน์ ณ อยุธยา
ผู้ถวายงาน

[@user-qy4fh1nw8g]

ลูกขอน้อมกราบหลวงปู่สาธุค่ะ

[@user-fv8zi6km8d]

น้อมกราบสาธุๆๆครับ

[@user-kd2vg9ek5f]

นอบน้อม กราบ