На первых же минутах практика и закончилась. Так как сесть в эту позу никакой возможности.))) А последующая информация конечно ОЧЕНЬ ценна. Учителю большая благодарность!!!
Я после армии сидел в дзадзэне. Успокавался. Если правильно сидеть, то можно удовольствие получить ни с чем не сравнимое. От ясности ума. Но в движении тоже надо практиковать. И в занятии каком-нибудь, которое выполняется сразу после этой медитации. Можно писать например. Или плитку класть в ванной. Или полы мыть.
Мне это всё очень интересно и отношение серьёзное, я о разных практиках. Но, вот, после твоего комментария воображение родило забавную картину: - Я после армии сидел в дзадзэне. - Ты чё в Японии в тюрьму попал? У нас "Кресты", "Владимирский централ", а эти тоже не отстают "Дзадзэн" назвали зону - молодцы)))
В сериале "Зона" кстати был один зэк дальневосточной внешности. Он владел кунгфу и всё время сидел молча в позе как для дзадзен. Отрешённо сидел и ни с кем не разговаривал. когда его попытались как-то прописать в хате и тому подобное он просто дал пальцами в кадык двум зэкам, которые к нему пытались применить силу. Потом подошёл к шконке, содрал с неё фотки голых баб и завалился отдыхать. При этом он не произнёс ни слова. Потом выяснилось, что он был наёмным убийцей, которого специально перевели в зону, чтобы убить неугодного зэка. Короче, хороший пример для подражания. Тюрьма - это место, конечно, страшное, тем более если тебя ублюдки окружают. Либо сломаешься, либо научишься чему-то... И дзадзен там может тоже понадобится.
Когда не понят глубокий смысл вещей, основной покой ума смущается напрасно. Путь совершенен, как огромное пространство, где ничто не упущено и ничто не в избытке, В действительности именно из-за нашего выбирания - принять или отвергнуть - мы не видим истинную природу вещей. Не живите ни в запутанности внешних вещей, ни во внутреннем ощущении пустоты. Будьте спокойны, без усиления активности, в единстве вещей - и такие ошибочные мнения исчезнут сами собой. Когда вы пытаетесь остановить активность, чтобы достичь пассивности, само ваше усилие наполняет вас активностью. Пока вы остаетесь в одной крайности или в другой, вы никогда не познаете единства. Те, кто не пребывают на единственном пути, проигрывают и в активности, и в пассивности, в утверждении и в отрицании. Мастер Сосан.
поза лотоса или полулотоса на подушке, руки в позу (большие пальцы дауят друг на друга), спина прямая, тянемся макушкой в небо, подбородок направляем назад. сосредотачиваемся на дыхании внизу живота (диафрагма), тело должно быть расслаблено, при вдохе наполняемся силами, на вздохе - расслабляемся, не дышим ртом. долгий выдох (8 сек), вдыхаем легко. практика 10 мин - 30 - 1 час
Попробовал. Ногу получилось пока только одну занести так. Когда начал дышать это стало очень трудно спустя где минуту закололо в груди, лёгких и затекла нога думаю для 1 пока хватит. Надо постепенно
@Счастливый Грустный не нужно концентрироваться на правильности позы.суть вовсе не в этом.сядьте как вам удобно раслабтесь главное что бы спина была прямая.со временем правильность позы придет сама.главное дыхание и фиксированный на чем либо взгляд.через нектрое время вы поймете дзен.словами рассказать не получается можно только ощутить.у меня например предметы начинали становиться прозрачными или я их видел как бы со всех сторон.короче поймете иллюзорность этого мира.
@Счастливый Грустный займитесь хатха-йогой, спину надо беречь. В любом возрасте, эффект с 1 занятия. На ютубе есть отличнейшее видео Сидерского "старое видео для новичков", рекомендую.
Отличное видео. Каждый подводный камень, описанный здесь, я на своем опыте встретил. Единственное, говорят всякие Судзуки, что считать выдохи не нужно, если способен останавливать внутренний диалог.
А поза на коленях, как в айкидо допустима? Первый человек, объяснявший мне эти же основы, говорил и о лотосе, но силу его опыта в айкидо он сидео на коленях, и предлагал такое положение для тех кто не может пока сидеть в лотосе
Насколько я помню в тибетском буддизме правая нога должна быть над левой в позе лотоса - для мужчины, для женщин можно и так и левая сверху. У него же левая нога сверху - интересно)))
Сделайте разминку минут 10 чтобы комфортнее было садиться. Есть целый комплекс упражнений чтобы легко сесть в лотос. И тем более эти упражнения не только разминка,но и хорошая практика для всего тела. Удачи вам!
Случайно, практикуя Ислам открылся Дзен... Потом через некоторое время благополучно вышел из того состояния, но за то время успел пережить рождение вселенной и приближение грядущий смерти вселенной 🌐 Теперь не знаю что с этим всем делать 🤷♂️
@@ol9736 Тогда закончится Когда = НиКогда + Где? = Нулевая точка Времени в пространстве координат Вечного = Вопросу Воли (точнее конца её свободы для человека и начало Абсолютной свободы для Аллаг'а) === |Смерть человека| - это и есть ключевой ответ [дальше считайте сами если вы обладаете Мудростью от Аллаг'а ☝️]
@@Евгения-о2ы6п когда ваше тело прекратит своё существование, тогда вы узнаете что такое реальная жизнь... но уже будет поздно что либо изменить ибо изменения возможны только в этом мире...
@@weekross5646 , Вы не конкретный. Вы любите Словесный понос (вы философ, или сектант ). Я , в отличие от вас, Умею! отличать ложное от настоящего. Поэтому! ничего Не пишите. Вы для меня Не интересны.
20 минут просидел в позе полного лотоса, еле достал ноги из этого положения, но такого удовлетворения не испытывал давно
Лайк! Спокойный ум - осознанная жизнь.
Спасибо создателям видео и этому дядьке.
глядя на комменты, сразу видно, что этим людям надо успокаивать ум.
На первых же минутах практика и закончилась.
Так как сесть в эту позу никакой возможности.)))
А последующая информация конечно ОЧЕНЬ ценна.
Учителю большая благодарность!!!
Да инфа такая ценная о да надо полизать очко гуру
Сидите на стуле
Огромное спасибо за знания. Очень гуру понравился.мубрый знающий
Я после армии сидел в дзадзэне. Успокавался. Если правильно сидеть, то можно удовольствие получить ни с чем не сравнимое. От ясности ума. Но в движении тоже надо практиковать. И в занятии каком-нибудь, которое выполняется сразу после этой медитации. Можно писать например. Или плитку класть в ванной. Или полы мыть.
Также и страдание- не цель.
Мне это всё очень интересно и отношение серьёзное, я о разных практиках. Но, вот, после твоего комментария воображение родило забавную картину:
- Я после армии сидел в дзадзэне.
- Ты чё в Японии в тюрьму попал? У нас "Кресты", "Владимирский централ", а эти тоже не отстают "Дзадзэн" назвали зону - молодцы)))
В сериале "Зона" кстати был один зэк дальневосточной внешности. Он владел кунгфу и всё время сидел молча в позе как для дзадзен. Отрешённо сидел и ни с кем не разговаривал. когда его попытались как-то прописать в хате и тому подобное он просто дал пальцами в кадык двум зэкам, которые к нему пытались применить силу. Потом подошёл к шконке, содрал с неё фотки голых баб и завалился отдыхать. При этом он не произнёс ни слова. Потом выяснилось, что он был наёмным убийцей, которого специально перевели в зону, чтобы убить неугодного зэка. Короче, хороший пример для подражания. Тюрьма - это место, конечно, страшное, тем более если тебя ублюдки окружают. Либо сломаешься, либо научишься чему-то... И дзадзен там может тоже понадобится.
Сатори или освобождение-это ни цель.
Цель без цели
Ходьба строем, кстати, ни что иное как динамическая медитация. Номер вашего дадзена где служил? 🙄
Когда не понят глубокий смысл вещей,
основной покой ума смущается напрасно.
Путь совершенен, как огромное
пространство, где ничто не упущено
и ничто не в избытке,
В действительности именно из-за
нашего выбирания - принять или
отвергнуть - мы не видим
истинную природу вещей.
Не живите ни в запутанности
внешних вещей, ни во внутреннем ощущении
пустоты.
Будьте спокойны, без усиления
активности, в единстве вещей -
и такие ошибочные мнения исчезнут сами собой.
Когда вы пытаетесь остановить
активность, чтобы достичь
пассивности, само ваше усилие
наполняет вас активностью.
Пока вы остаетесь в одной крайности
или в другой, вы никогда не познаете
единства.
Те, кто не пребывают на единственном
пути, проигрывают и в активности,
и в пассивности, в утверждении
и в отрицании.
Мастер Сосан.
базар
Мастер чего???🤭
@@лодермастер мастер дзен
Это перехожу из крайности в крайность, только не знаю что с этим делать
Очень сильно, спасибо.
Очень интересное видео. Спасибо вам!
поза лотоса или полулотоса на подушке, руки в позу (большие пальцы дауят друг на друга), спина прямая, тянемся макушкой в небо, подбородок направляем назад. сосредотачиваемся на дыхании внизу живота (диафрагма), тело должно быть расслаблено, при вдохе наполняемся силами, на вздохе - расслабляемся, не дышим ртом. долгий выдох (8 сек), вдыхаем легко. практика 10 мин - 30 - 1 час
Диафрагма- это между грудной и брюшной полостью
@@АнтонАнтонов-ю5ж ну попутала
@@UlanaKreepyтебя следует наказать 🙏
Слушала Садхгуру,а теперь монаха.Немного отличается,но духовные люди и в буддизме и в индуизме лучшие,это самые древние религии! Уважаю их!
Зороастризм и семитские религии самые древние
@@krestonosets68
Вот мой ответ. смешно)
@@krestonosets68 Буддизм ета наука о уме НЕ верование. поэтому тренируйся дальшэ в зороастризьме памагай тебе бог )))
@@kleopatra-kazimirovna да вы что, прям наука? В божественное начало Будды и реинкарнации, стало быть, не верят, а просто знают, что так есть?
@@kleopatra-kazimirovna путаешь восточную философию и буддизм, с напыщенным самомнением причем
Это лучшее разъяснения дза дзэн.
Попробовал. Ногу получилось пока только одну занести так. Когда начал дышать это стало очень трудно спустя где минуту закололо в груди, лёгких и затекла нога думаю для 1 пока хватит. Надо постепенно
Ну как, практикуешь?
У меня первый месяц кололо сердце, ломило ноги, живот, судороги мышц - ужас просто.
Потом резко прекратилось.
@Счастливый Грустный не нужно концентрироваться на правильности позы.суть вовсе не в этом.сядьте как вам удобно раслабтесь главное что бы спина была прямая.со временем правильность позы придет сама.главное дыхание и фиксированный на чем либо взгляд.через нектрое время вы поймете дзен.словами рассказать не получается можно только ощутить.у меня например предметы начинали становиться прозрачными или я их видел как бы со всех сторон.короче поймете иллюзорность этого мира.
@Счастливый Грустный займитесь хатха-йогой, спину надо беречь. В любом возрасте, эффект с 1 занятия. На ютубе есть отличнейшее видео Сидерского "старое видео для новичков", рекомендую.
Классный мужик 👍
Я в отрочестве умел сидеть в полном лотосе. Сейчас ноги не гнутся
Как звёздные войны посмотрел)
Благодарю!
Отличное видео. Каждый подводный камень, описанный здесь, я на своем опыте встретил.
Единственное, говорят всякие Судзуки, что считать выдохи не нужно, если способен останавливать внутренний диалог.
7 месяцев практики. Как быстро летит жизнь, хех.
"Что может быть более логичным, чем сидеть лицом к стене?"
было бы на таких видео просмотров 8млрд, не было бы войн, горя, несчастья, мир был бы другой
У меня проблема с цветами Гербера они почему - то плохо растут.
молодце
Я люблю Иисуса,но мне нравится дзен буддизм,я я прочитала Коран и Иудаизм,мне нравится все
А поза на коленях, как в айкидо допустима? Первый человек, объяснявший мне эти же основы, говорил и о лотосе, но силу его опыта в айкидо он сидео на коленях, и предлагал такое положение для тех кто не может пока сидеть в лотосе
Можно дело не в позе ,а в успокоении ума
Насколько я помню в тибетском буддизме правая нога должна быть над левой в позе лотоса - для мужчины, для женщин можно и так и левая сверху.
У него же левая нога сверху - интересно)))
Класс 👍
Длинное выдыхание нужно сознательно тренировать ?
нет. естественное дыхание естественный ум. главное не терять осознанность
🙏 🙏 🙏
🙏
Один раз попробовал ногу закинуть хрустнула что то в колене )
Сделайте разминку минут 10 чтобы комфортнее было садиться. Есть целый комплекс упражнений чтобы легко сесть в лотос. И тем более эти упражнения не только разминка,но и хорошая практика для всего тела. Удачи вам!
Будьте добры, подскажите есть ли продолжение, хотелось бы еще послушать и поучиться практике ДзаДзен у этого мастера???
Вчера смотрел канал - в кругу Будды. Там есть несколько видео
Делай как сказали! )) даже если не получается делай снова и снова, каждый день
Что делать если как только сажусь в ровную позу, то спина передает привет
Лечи спину ,начни с осанки
Случайно, практикуя Ислам открылся Дзен... Потом через некоторое время благополучно вышел из того состояния, но за то время успел пережить рождение вселенной и приближение грядущий смерти вселенной 🌐 Теперь не знаю что с этим всем делать 🤷♂️
Когда конец конца ...?
@@ol9736 Тогда закончится Когда = НиКогда + Где? = Нулевая точка Времени в пространстве координат Вечного = Вопросу Воли (точнее конца её свободы для человека и начало Абсолютной свободы для Аллаг'а) === |Смерть человека| - это и есть ключевой ответ [дальше считайте сами если вы обладаете Мудростью от Аллаг'а ☝️]
Вы свою голову заполнили Мусором. Прекращайте медитации. Они вам не нужны. Живите в Реальной жизни.
@@Евгения-о2ы6п когда ваше тело прекратит своё существование, тогда вы узнаете что такое реальная жизнь... но уже будет поздно что либо изменить ибо изменения возможны только в этом мире...
@@weekross5646 , Вы не конкретный.
Вы любите Словесный понос (вы философ, или сектант ).
Я , в отличие от вас, Умею! отличать ложное от настоящего.
Поэтому! ничего Не пишите.
Вы для меня Не интересны.
Кто нибудь знает как зовут его?
Taigen Shodo Harada Roshi
Благодарю Вас!
🙏❤️🌹
Не получается ноги так задрать, что делать?
Просто в полулотос, или, говоря иначе то по-турецки.
Только что узнал что Казахи всю жизнь сидят в позе лотусе сами того не осозновая)
ТРЕТЬИМ ТОЖЕ ЕЩЕ ПОТЯНЕТ !!!
Я медитирую лежа, пока этого вполне хватает. А то что показывет монах тяжело, особенно когда ноги накаченные
Не дзадзен, а zazen. Кин-дза-дза! 😂
У меня и так все ок с умом, чтобы его еще успокаивать)) ему бы лучше истерию полечить тогда
Тогда я буду вторым
Етить. Где объяснение почему именно так!? Какое течение энергий это обеспечивает?
на ци и енергии можно смело забить. Буддизм ета наука о уме остальное по жэланию
@@kleopatra-kazimirovna Это твое личное мнение.
так они и успокаивают его..лсд)))
А напротив может сидеть ученица - только ногами назад . Это не кузнечик - это лягушка и какое ей дело что вы так не умеете.
Женщины правую ладонь складывают сверху !!! Важно понимать!!
Наоборот
@@dartcool9065 🤦♂️
ета не важно
Секта.
я первый
Теперь я первый!
нет я первый
Я тоже первый, но с конца!!! Ха!
Душенька лети и телушко покоем насыти
Кто увлекается психотропными веществами? ( такие как лсд)
Boris Simasco где его взять ? Только мечтать о ЛСД.
+TheXARMS погугли про тор браузер и гидру
какая связь с этим видео?)
Это не медитация
)))
@@kleopatra-kazimirovna и мне смешно
Ждём ваш видео урок
И что дает эта поза по ходу ничего
а должна что то давать?
@@sangaltam я не знаю что она должна давать нахуй нужна это поза если она нихуя не дает
Благодарю💕💕💕
Благодарю🙏🙏🙏
Благодарю🙏🙏🙏