Szia! Szeretnék tanácsot kérni ha lehet. Pihenő napjaimon szoktam heti 1-2 alkalommal csinálni ezt a nyújtást. (2 hete találtam rá a videódra) Viszont az utóbbi időben a Romboid izmom eléggé merev, felsugároz a nyakamba és sokszor ébredem úgy hogy fáj. Szerinted ez a nyúlási folyamat része , és majd később elmúlik a fájdalom , vagy inkább ne csináljam a nyújtását? Nyújtás közben kifejezetten jól esik , nem erőltetem túl. (Sztem) Köszi a választ ha fordítasz időt a problémámra.
Köszönöm, várakozáson felüli volt Szép napot Neked is 🙂
Használj mikrofont, amugy nagyon jo video. Koszi
Remek volt mint ha kicseréltek volna. :) A kellemes személyiséged kitartóbbá tesz ;)
Nagyon szuper. Köszönöm!
Imádtam. Hálásan köszönöm
Köszönöm.Nagyon jól esett.
Csodalatos 💫💫💫
Ez a fajta nyújtás az ami mindig segít!
Lenne lehetőség hasonlóakat megtekinteni?❤
Szia! Szeretnék tanácsot kérni ha lehet. Pihenő napjaimon szoktam heti 1-2 alkalommal csinálni ezt a nyújtást. (2 hete találtam rá a videódra) Viszont az utóbbi időben a Romboid izmom eléggé merev, felsugároz a nyakamba és sokszor ébredem úgy hogy fáj. Szerinted ez a nyúlási folyamat része , és majd később elmúlik a fájdalom , vagy inkább ne csináljam a nyújtását? Nyújtás közben kifejezetten jól esik , nem erőltetem túl. (Sztem) Köszi a választ ha fordítasz időt a problémámra.
FYSIO Life Pilates de azért be szoktad csatolni a biztonsági övet az autódban szeretném tudni FYSIO Life Pilates