under 11... quindi quinta elementare? quanti allenamenti a settimana? come mai alcune bimbe oscillano le braccia solo sull'ultimo passo e non già dal primo?
Sì, sono tutte bambine di quinta elementare. Con riferimento al caricamento delle braccia ci sono varie teorie e modelli tecnici. Alcuni alternano il movimento del braccio alla gamba ovvero gamba avanti braccio indietro, alcuni fanno uscire lare prima le braccia avanti e poi veloce indietro io penso che e importante razionalizzare i movimenti escludendo le azioni inutili. La cosa importante nel caricamento delle braccia per l’attacco e lo slancio dietro avanti compiendo una retro pulsione delle braccia fino, Mediante uno slancio estenderle verso l’alto.
![ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [TEASER MV]](http://i.ytimg.com/vi/VC689EgdSIw/mqdefault.jpg)
under 11... quindi quinta elementare? quanti allenamenti a settimana?
come mai alcune bimbe oscillano le braccia solo sull'ultimo passo e non già dal primo?
Sì, sono tutte bambine di quinta elementare. Con riferimento al caricamento delle braccia ci sono varie teorie e modelli tecnici. Alcuni alternano il movimento del braccio alla gamba ovvero gamba avanti braccio indietro, alcuni fanno uscire lare prima le braccia avanti e poi veloce indietro io penso che e importante razionalizzare i movimenti escludendo le azioni inutili. La cosa importante nel caricamento delle braccia per l’attacco e lo slancio dietro avanti compiendo una retro pulsione delle braccia fino, Mediante uno slancio estenderle verso l’alto.
Io sono u12 e sono di 5