بناء الدعم النفسي الداخلي والاكتفاء الذاتي | النفسية - امال عطية | افيدونا
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2020
- الدعم النفسي الذاتي الداخلي او الاكتفاء الذاتي من اولويات كل من يسعى لتكوين علاقات صحية غير اعتمادية بعيدا عن التعلق المرضي ، بناء الاكتفاء الذاتي او الدعم النفسي الداخلي يتطلب تقبل الذات وحب النفس ، وفي هذا الفيديو من النفسية على افيدونا نحاور الاستاذة امال عطيه حول تحقيق الاكتفاء الذاتي وتقليل الاحتياج من الاخرين للدعم النفسي
الصفحة الرسمية للاستاذة امال عطية على فيسبوك :
/ amaalattiah2
لحجز الاستشارات المباشرة مع الاستاذة امال عطية : 00201010246892
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : afedona@hotmail.com
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
#افيدونا #النفسية #امال_عطية
جميع حلقات النفسية على افيدونا : • النفسية | الموسم الثان...
علاج الصدمات النفسية من الاشخاص : • علاج الصدمات من اشخاص ...
ازاي تعرف انك عايش دور الضحية : • ازاي تعرف انك عايش دور...
ازمة الوعي في مجتمع فاقد الوعي : • أخطاء كارثية ترتكبها ف...
ازاي اتعامل مع كلام الناس : • هيقولوا عليا إيه ؟ أسر...
الخوف من الفرح : • الخوف من الفرح بسبب ال...
المبدأ السحري في ادارة العلاقات : • المبدأ السحري في ادارة...
ازاي اتخلص من التردد في القرارات : • اكتساب عقلية الحسم في ...
التخلص من التشتت : • لماذا يحدث لنا التشتت ...
حلقة ضياع العمر : • مشاعر ضياع العمر دون ت...
نقص الاشباع العاطفي للزوجة : • المسكوت عنه من حقوق ال...
حقوق الزوج : • لا تمتنعي ، ذلك الطلب ...
امتى اتنازل ؟ : • متى تكون التنازلات ضيا...
![แฟนแนวใด๋ - ยูริ โตเกียวมิวสิค [OFFICIAL MUSIC VIDEO ]](http://i.ytimg.com/vi/4_XVMuhhbsU/mqdefault.jpg)
الي اي مدى بتعتمد على الدعم النفسي الخارجي في مواجهة مشكلاتك وازماتك النفسية ؟ وهل تقدر تستغني عن الدعم ده وتحقق الاكتفاء الذاتي ؟
نعم أصبحت ممكن استغني
كنت محتاجه لدعم نفسي في موقف ما💔 وفي لحظتها تعبت جدا لما ما وجدت الدعم ولكن بعد فتره استجمعت قواي وأصبحت لا اتاثر كثيرا الا في العموم وزي ما قلتي لجأت إلى الله تعالى وحسيت براحه نفسيه
انا عندي اكتفاء ذاتي، لكن من حولي يحسسونني انني غير طبيعية
انا كنت معتمده على حد من اهلى بالبدايه بابا وبعدها زوجي
وكنت بحب أفضل دايما مع الناس.
ولكن ولله الحمد استطعت ادرب نفسي على العيش بهدوء لما رحت الجامعه بعمر كبير وفقدت كتير من اصحابي وما عاد عندي وقت العزائم والناس وشوي شوي بدأت اعرف انو انا اللي يحقق سعادتي بنفسي من غير اعتماد على أي إنسان
والله هو اللي خلقني واعطوني قدرات
ومع الوقت بدأوا الناس يرجعوا، مش ملهم بس انا سعيده بالفعل بالوجود واتمنى التوفيق لمن ذهب
الاكتفاء الذاتي إجباري بالنسبة لي
صلتي بربي قوية .صلتي بذاتي على اسس سليمة ،استمد من علاقاتي الخارجية ما يفيدني وافيد بما لدي وانسحب من كل علاقة تمتص طاقتي او اقلل من الاحتكاك بها .طبعا وصلت الى هذه النيجة بعد سنوات من المعانات و فترات طويلة من التدريب 🎁
اكتر شيء ساعدني في تجاوز الألم وتعزيز الاكتفاء الذاتي هو التقرب من الله والدعاء باسم الله القريب وكنت كل لما أشعر بضعف أو وحدة أغلق عيوني واستشعر بقرب الله مني وأني لست وحيدة وأني غنية بالله حتى لو تخلى عني الجميع. وادعو باسم الواسع ان يوسع في صدري حتى اتقبل الألم والحمد لله بعدها اشعر بقوة رهيبة وسكينة وأني شحنت طاقتي من الله عز وجل. الى جانب الحوار الداخلي الإيجابي ومعاملة النفس بلطف.
ماشاء الله
هو دا الاكتفاء والاستغناء بالله قبل كل شيئ حتي النفس
احلى ما قرات ربنا يجعله في ميزان حسناتك
يا الله ما شاء الله لا قوة الا بالله ، شكرا على مشاركة تجربتك
شكرا جزيلا
الاكتفاء الذاتى:- وجود الناس لطيف و غيابهم لا يضر
برافو. تعبير دقيق و متميز . ماشاء الله عليك
👍🏻🌷🌷🌷رائعة بارك الله فيك
بالضبظ👏
@@salmafarah7688 شجاعة/مميز
المشكله اني ما احب وجودهم هههههههه مكتفيه بذاتي
الله الله.. كم أرتاح وأنا وحدي.. أكرر القرآن الكريم بصوت مسموع... انشد, أصلي على الحبيب صلى الله عليه وسلم.. اذكر الله... أنجز كل واجباتي في البيت تسبيحا وتكبيرا وحمدا ودعاء وشكرا... يا لها من سعادة لوتعلمون..
نعم صحيح و مناجات الله والبكاء عليه براحة تامة
ياسبحان الله نفس الشي عندي
الحمدلله اكبر نعمه ذكر الله
مناجاة رب العزة سبحانه وتعالى وذكره يغنيك عن الناس
حقيقة
اصل الإكتفاء الذاتى أصله هو الاكتفاء بالله تعالى والغنى به عن جميع الناس وفعلا شيء جميل واستقلال بالنفس افضل من ميزاته انك بتعرف نفسك اكتر وبتطور فى نفسك وتعلمها كتير فالبتالى يعود عليك بنتائج افضل بكتير
بالتاكيد
عندك حق (اليس الله بكاف عبده ) بلى ياارحم الراحمين واكرم الاكرمين ياربي ورب العالمين
في رواية أن شخص كان يقول اللهم لا تحوجني إلى خلقك فقال له أحد الصالحين الدعاء لا يكون هكذا .وإنما قل اللهم لا تحوجني إلى شرار خلقك
👌👌👌
اقنعتيني جزاك الله خير
الإكتفاء الذاتي لا يعني بتاتاً العزلة ،بل هو عطاء دون انتظار ولا اتوقع حاجة من حد ،والانسان بطبيعته كائن اجتماعي
ي سلام عليك
"إنما أشكو بَثي وحزني إلا الله "
تعديل
"إِنَّمَا أَشْكُو بَثِّي وَحُزْنِي إِلَى اللَّه"
وليس إلا
انتبه جزاك الله خير
شعور الدونية وعدم الاستحقاق هي سبب كل المصايب. خلت الكل يستهلكنا نفسيا ويبتزنا نفسيا
الاكتفاء الذاتي هو الثقة في الله والتوكل عليه..... ولا شيء آخر
الوحيد الذي يرحب بعلاقتنا معاه ويعطينا كل حاجه نحبها هو ربنا فالحمد لله من وجد الله وجد كل شي ومن فقد الله فقد كل شي
كلام جميل جدا انا الفتره دى بقيت مكتفية ذاتيه مش بطلب من حد حاجة وبعدت عن كل حاجة بتأذينى وبحاول اكون قريبة من ربنا اكتر وحافظ على العبادات ربنا يثبتنى ويثبت المسلمين جميعا
اللهم امين يارب العالمين والصلاه والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌹🌹🌹
@@ankadaher1233 عليه افضل الصلاة والسلام
التوكل على الله بكل الأمور والتبرء من حولك وقوتك الى حول الله وقوته والالتجاء اليه هو الأساس والنجاح فيا حي يا قيوم أغثنا برحمتك وأصلح لنا شأننا كله ولا تكلنا الى انفسنا طرفة عين
احسنت القول
تسلمي يا ماريانو
سلمت أناملك
صحيح جدا.وكلما افتقرت لله اغناك وكلما تذللت اليه قواك وكلما طلبت منه رضي عنك وأعطاك.فالحمد لله حمدا كثيرا طيبا
الاكتفاء الذاتي سمة من سمات عزة النفس خاصة لو وجد الخذلان من اقرب الناس لهم
صح .. عن تجربة
صحيح جدا. أصبحت مكتفية ذاتيا بعد خذلان من الإخوة.
@@user-js8bm8di5y يعني ما بتختلطي مع اخواتك
سبحان الله ولا مره شعرت بهذا التوافق الداخلي مع ما اسمع .والله العظيم عايشه في عزله ايجابيه ومش قادره اوصل للناس فكره جمال هذه العزله .انا ام مكتفيه بذاتي مطيعه لزوجي وهذفي تربيه اولادي تربيه سليمه .هذفي الاول توطيد علاقتي بالله ومن لما انعزلت عن البشر صرت اجد وقتا كافيا للتامل في خلق الله وحمده وشكره على نعمه .صرت اجد وقتا لقراءه كتاب الله والاستغفار والدعاء والله ولك الحمد .علاقاتي بالبشر مازادتني سوى الصدامات والخذلان والتعب الجسدي وفي الاخير بنجد انفسنا نبتعد شيئا فشيئا عن طريق الله .فإما علاقه انسانيه امنه مع من يخاف الله في نفسه وفينا او بلاها احسن .فاللهم انصرنا على انفسنا الاماره بالسوء وردنا اليك ردا جميلا واجعل كل همنا ارضاؤك يا أرحم الراحمين.
يارب اوصل لهده المرحلة واستمتع بيها
عملتي اي طيب قوليلنا خطوات عمليه
فعلا فى العزلة عن الناس سلامة النفس
والقرب الى الله وتوكيله وتفويضه اكتفاء ذاتى
ان أردتم السعادة : اتقوا الله حق تقاته.
و اتقوا الله ما استطعتم
بعد جروح الحمدلله وصلت لي مرحله عظيمه من الاكتفاء الذاتي لدرجة احب وحدتي، ف المكتفي مش نفسيه ولا مضطرب،شخص اخد دروس في خيبات الظن واكتفي في نفسه و الله❤️❤️✨
الغربة علمتني الاكتفاء الذاتي و الحمد لله .
ا
حتى انا الحمد لله صح الغربه بتقوي شخصيتنا ونكتفي بانفسنا 😊
كيف اخي. انا اخاف السفر والوحده ضيعت سنين عمري بسب ذللك
@@sayedmahros5058 لا اخي ان امراة سبب للغربة هو الزواج . و لكن اذا كانت عند القليل من الارادة و التحدي ستستطيع باذن الله . خصوصا اذا تعرضت لخيبات كثيرة من الناس . و لا تنسى ان اللغة و المستوى الدراسي في الغربة يلعب دور كبير لانها دولة متقدمة
و عند نسوية الوضعية عليك الزواج بزوجة صالحة تم الاولاد و ان شاء الله . سوف تكون تمام .
كلامك جذبني واشتركت في القناة متعك الله بالصحة والعافية
@@sayedmahros5058 ممكن نتواصل على الواتس اب
حلقة جميلة كالعادة
الاكتفاء الذاتى ينتج عن الاكتفاء بالله تعالى . وتوكل على الحى الذى لا يموت ...فاتخذه وكيلا...
وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم ان الغنى غنى النفس
مش مدركة بجد قد إيه الحلقة ديه جاية في وقتها و نوّرتلي دماغي و تفكيري
"لأن الموضوع ده من أشد الأسباب إلِّيِّ خلتني أتمنى لو إن الإنتحار مكانش حرام"
فعلا جايه ف وقتها جدا
طول بالك واستهدي بالرحمن وفكر بهدوء
ربنا يوسع على الجميع
يسعد قلبك حقيقي انا ماكتفيت ذاتيا الا لما قويت صلتي بربي وتعمقت بالتفكير بالحياة الدنيا بدايتها ونهايتها... الخ
ممكن تفيدينا اكثر بتجربتك؟؟
@@nadiawassim5994 اول شي سويته قلبت يومي رأسا على عقب عشان صلاة الفجر، الصلوات الخمس في وقتها كنت استصعب النوافل لكن شديت على نفسي وصارت الان سهله جدا، صلاة الضحى والوتر أيضا، يعني تكوني موصوله بالله طوال اليوم وهذا اثره كبير على النفس سبحان الله من راحة عظيمة وسعادة بالصدر لا يحس بها الا من جاهد نفسه وذاقها، ثاني شي نظفت عقلي وقلبي وحياتي من كل شي لاينفعني دنيا وآخرة منها الاغاني وأفلام ام بي سي ٢، اطفئت التلفزيون بالكامل واستبدلته بالمحاضرات النافعة والقصص وتغيرت نظرتي للحياة والأمور بشكل عجيب، اهتميت بصحتي مارست الرياضة وبطني كمان مايدخلها الا كل نافع قدر المستطاع😅😂 ونزل وزني واحلوت بشرتي والحمدلله،زادت لياقتي ونشاطي، بيتي سويتله جرد اي شي ماله لزمه برى، علاقاتي أيضا صفيتها واللي ينرفزني ابعدت عنه مع الوقت صرت افكر يصير لي دخل شهري لو بسيط وصار يعني سبحان الله هي سلسلة من التغييرات بدايتها صلاة الفجر واللي من خلالها اكيد راح تكتفي ذاتيا وتنشغلي بنفسك أمتع انشغال ، لو حابة تفصيل اكثر انصحك بقناة الدكتور عبد الرحمن الهاشمي يووجهك فعلا فعلا للطريق الصحيح بإذن الله، وللتطبيق العملي قناة علي وكتاب وربي يوفقك 💜💜💜
@@user-un2kf3mj6m شكرا جدا على الرد،، اتمنالك كل الخير وربي يوفقك في حياتك ان شاء الله
@@nadiawassim5994 وياك يارب العفو شكرا للطافتك
الله يسعدك
مغربية مرت من هنا
فعلا قمت بهاته الخطوات ففط صدفة بدون اي دراسة او تخطيط
ناس خذلتني سألتها مرة ثم اثنين
تم رحلت دون عودة ولازالو مصدومين من قراري هههه
معلمة، هوما اللي خسروك
العزلة فرضت علي زمان بسبب اليتم و الحاجة اليوم وانا اقوى واغنى هي اختيار .والغني هو من استغنى عن الاشياء والناس .
عملت كده والله كل اللى حضرتك بتقوليه الناس حواليا قالوا عليا بومه وناس قالوا متكبرة ههههه 🤣 وانا عارفه أن هما اللى مرضى نفسيين ومصاصين طاقة ومش ساله عنهم وهستمر شكراً لحضرتك
يابختك
يقولو اللي يقول المهم انتي مرتاحة نفسيا كدة كدة مفيش حاجة بتعجب الناس
عانيت كتير بسبب الشيء اللي إسمه الخذلان ده لكن الآن شعاري إللي باعنا خسر دلعنا وأنا بخسرش حد إللي يتعبني هبعده وهو طبعا الخسران
والحمدلله روقاااااان واستمتاع
الدعم الحقيقي للنفس هو الاعتصام بحبل الله الذي خلقنا و يعلم كل شيء عنا وهو الخالد الابدي الذي لا يموت و القادر على كل شيء.😊
خلي عندك ثقة في قبول ربنا ليك لو حبيت ترجع.. "وَلَوْ أَنَّهُمْ إِذ ظَّلَمُوا أَنفُسَهُمْ جَاءُوكَ فَاسْتَغْفَرُوا اللَّهَ وَاسْتَغْفَرَ لَهُمُ الرَّسُولُ لَوَجَدُوا اللَّهَ تَوَّابًا رَّحِيمًا".. الله لا يتغير.. ستجده توَّاب.. كما تركت طريقه ورجعتله..
ممكن حضرتك تعملي حلقة عن ضعف الشخصية وازاي اقدر اخلي شخصيتي قوية
وانا كمان وعدم الثقه بنفسي ابدا
الشخصيه القويه هي جوكر كل الشخصيات صفاتها كلها ايجابيه
من تجربتي الشخصيه لازم تواجهي مخاوفك بقصد شو الشي اللي بتخافي منو ولازم تحددي الضعف وين ممكن يكون عندك صفات بشخصيتك بتكسبك القوه وفي صفات سلبيه فاشتغلي عالصفات السلبيه اللي بتخليكي تحكي انك ضعيفه والصفات اللي بتمنحك القوه عززيها ان شاء الله كون فدتك شوي
@@mohamaddeek3669 صح وتغيري برمجاتك مثلا" انا مستحيل احقق شي عشان انا اقل من الناس وماعندي موهلات " تولي لا مين الي قال في ناس كثير حققو انجازات بدون موهلات وتقولي مثلا لا انا مو اقل من الناس انا عندي وعندي وعندي لين تتدمر البرمجه الي هيا السبب
اول انجاز انك لايفرق معاك ان كانت الناس راضية ولا المهم ربما راضي وان كانت حاجة الناس نفضل منك لو عملتها وهي متغضبش ربما وانت نفسك تعمليها او العكس اعمليها وتعاني تقولي لا تم لا تم لا ان كنت مش حابةالعملي الشيء هذا او مش قادر تعمليه
تعلمت الاكتفاء الذاتي
الحمدلله.. مع اني تعبت قليلا بس حققت الاكتفاء..
فعلا... الاتزان تاتي بعدها
الاكتفاء الذاتي الاستغناء عن كل الناس و نكن مع الله .ان اقتربوا كان و بها و ان ابتعدوا الله يسهل .
الخيبات في الاصدقاء والاقرب الناس اليك تعلمك الاكتفاء بالذات وكذلك عندما نعلق قلوبنا في الله عزوجل يجعلنا لا نكتفي الا بالله وأنفسنا فهنا الاستقرار النفسي المطلق
محدش هيعرف يوصل للاكتفاء الذاتى الا لما يتذوق حب الله وقرب الله منه ومعيه الله له
كلا ان معى ربى سيهدين
الله معى الله ناظرى الله شاهدى
طول ما علاقتك بربنا متينه وحبك ويقينك به قوى محدش ابدا هيقدر عليك ولا هيقدر يكسرك
اللى هيغدر بيك او هيأذيك او سابك لوحدك وقت ازمه فورا هتروح لحبيبك ( الله )
Hada akid bass sa3b
@@hasnafati4711 كثرة ذكر الله بتوصل الانسان لحب الله.. صلى واقرأ آيه الكرسى مرة بعد كل صلاه واجعل لك ورد قرآن ولو صفحه كل يوم وطول ما انت مع نفسك مثلا ماشى بالشارع او بالمواصلات او بالبيت اذكر الله بأى ذكر قريب الى قلبك.. مثلا ((سبحان الله وبحمده او استغفر الله او لاحول ولاقوة الابالله او اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد..))..تختار ذكر واحد منهم بدون عدد طول الوقت كرره.. ربنا قال انا مع عبدى اذا ذكرنى وتحركت بى شفتاه.. اذكرونى اذكركم. كثرة الذكر اقوى علاج لأى مشاكل بتقابلك حتى لو كان عدم الانتظام بالصلاه.. والله عن تجربه.. كنت اكرر سبحان الله وبحمده وبدأت التزم بالصلاه كثير من الازمات والابتلاءات اللى حصلت لى.. كنت دائما اجد الله معى الحمد لله.. الانسان فقط يبادر (من اتانى يمشى اتيته هرولا) ويدعى ربنا يعينه ويساعده ويوفقه للطاعه.ويثبته عليها اللهم ارزقنى حبك وحب من يحبك وحب كل عمل يقربنى الى حبك.. ادعى وتصدق بنيه ان توفق للخير
ربنا يوفقك لما يحبه ويرضاه
صح من كثر الصدمات اللي تعرضت لها صرت مكتفيه بنفسي وعمري ما استندت على حد غير ربنا
قسما بالله ودي لو كنتي قريبة لاني دااخلة في اكتئاب ونادر ما تلاقي دكتور يعطيك وقت ويشتغل بضميير ماشاءالله علييييك وبس
فعلا وقود الاكتفاء الذاتى والثقة بالنفس هو الخذلان من الآخرين والصدمات هى اللى بتغير. لازم تقوى نفسك بنفسك وتعتمد على نفسك وبس محدش بيحس بحد.
ناس مصالح
محترمة جداً وكلامها دهب النوع دا من النساء قليل
والله تمعنت في كلمة انت تقوليها كلامك بلسم على القلب هذا ما كنت اريد سماعه و التأكد منه كل من يشوف تعليقي اطلب منكم. أنكم تكتبو النقاط الأساسية في الفيديو من اجمل ما سمعت وارى في كلامها حزم وقوة لأنها متاكدة من كلامها جزاك الله خيرا. اسأل الله عز وجل لك العافية ورزقك الصحة والجنة لانك. أنرت عقلي وارحتي. بالي
الإكتفاء الذاتي ... هو أن يكون بالله عوض عن كل أحد وعن كل شي والناس وجودهم يزيدني سعاده وبهجة وغيابهم لا يضر .
هذي الدكتورة نعمة والله كلامها صحيح ميه في الميه وختمت الدرس بكلمة جميلة جدا قالت صلات العبدة بربه تعطية اكتفاء ذاتي... جميل هذي الدكتور قوية جدا استفيدوا منها والله عندها معلومات هائلة ❤️❤️❤️❤️🇸🇦🌹👍
الاكتفاء الذاتي والاعتماد علي النفس افضل من ان نعتمد علي اشخاص ويخذلونا
الاكنفاء الذاتي اولأ هي التعلق بالله لا في العباد كن مع الله يكون معك الا كتفاء الزاتي ان نحب انفسنا ان نقتنع براي انفسنا نشحن طاقتنا بأيجابيه وان نقوى انا وحد ه من الناس الطيبه الي انخذلتو كتير بس هلق خلاص ماعد يؤثر فيني شي ولااسمح للعلاقات ان تفوت حياتي قللت الصديقات صرت اتخذ قراراتي لوحدي
اكتفاء بالذات هو ان ادعم نفسي بنفسي ، ولا انتظر احد ولكن اذا كان هناك من يدعمني فانا لا امانع ذلك ✌🏼
للأسف ماقدرش صحيح انا بحب الوحدة بس في لحظات بحس اني محتاجة الناس حواليا نفسي لما تيجي مناسبة القى الناس حواليا اكتشفت يوم خطوبتي وفرحي اني ماليش اصحاب وكنت لوحدي تماما وفي اصحاب مكانش فارق معاهم يحضروا فرحي رغم اني مجاملة جدا احيانا بيبقى نفسي حد يفتكرني ويسأل عليا ويفتقدني نفسي لما احزن القى حد افضفضله او حتى لما ابقى زهقانه او خد زهقان اجي على باله فيكلمني انا مش عايزة حد يسأل عليا كل يوم بس احس بس اني فرقت في حياة حد وباجي على باله من حين لاخر اني كنت انتيم احدهم مش اكتشف وانا في التلاتينات اني كنت دايما مرحلة وعدت وجه مكاني وكنت وقت وراح لحاله رغم ان كان ليا انتيمات كتيرررر
انتي يمكن تقارنين نفسك بالناس تشوفين مثلًا أعراس اشخاص اخرين وكيف كانوا اصحابهم معهم وكيف انبسطوا -وتقدرين تكونين صداقات جديده حتى لو كنتي في الأربعين او الثلاثين أهم شيء يكون عندك اكتفاء عشان ما تنجرحين ويكون عندك ثقة عادي مثلًا ذا الشخص ما كان مثل ما انتي تبينه يكون خلاص تروحين للشخص الثاني ما تنهارين وتبكين وتحسين الغلط فيك كذا بتكونين صداقات وبتكونين سعيده لوحدك فيه احلى من كذا
الحلقه جت فوقتها انا محتجاها جداجدا محبطه وحسه اني وحييييده عالرغم من وجود ناس فحياتي بس للاسف مش لقياهم مشكلتي عشان بحبهم فمستنيه السعاده منهم بس اظاهر مينفعش استني ان حد يسعدني غير نفسي
عايزين حلقة على ازاى تربى أبناءى فى مجتمع متلون وانا متربى على تربية واحدة على متلونة
سبحان الله جيتى فى الوقت المناسب
انا ادماني في الوقت الصعب هو ادمان على تفكير والصراع الداخلي بين تشجع نفسي وبين الشفقة على نفسي حقيقة هذا الأمر يتعبني بقوة و بيخلني اتهرب من الالم بفعلي أمور انا أكرها بشدة هو اني الفت الإنتباه لانال الشفقة لاشبع نفسي عاطفيا
اتعلم حاجة جديدة .
كل المواضيع اللي نفسي أتكلم مع حد عنها بتتكلمي عنها
كن في الحياة ك عابر سبيل
اتمني محاضرة عن اكتساب الشخصية القويه واكتساب الثقة بالنفس
فضل لو تكون الافكار مرتبة ، 1.2.3
يكون افضل من افكار مشوشة ، واتمنى يكون تلخيص في الاخر. شكرا
الاكتفاء الذاتي... انا تكتفي بنفسك فقط وتكن لنفسك كل شي✌️✅
حقيقي آكثر شئ تعلمات ...
بـ عام 2020 معنا الآكتفاء الذاتي
اشحن ذاتي ومافرق معاي شئ
غير وفات الوالد رحمة الله عليه
وعلى جميع المسلمين الآحياءوالآموات.💫
اختي انا والدي ايضا توفى ومنذ ذلك الوقت وانا انهار على ابسط الاشياء فهل ممكن نصائح لكيفية الاكتفاء الذاتي من تجربتك لو سمحتي
الاكتفاء الذاتي هو ان تكتفي موجود الله و قدرته من ثم يجعل كل شيء ياتيك على مقاس امنياتك
ماحلاك و ماحلى كلامك دكتورة
اه ممكن و انا وصلت لان التجءت للمصدر هو الله كل شيء نحتاجه حتى الحب و الطبطبه الدعم
كلامك كله جميل بس اريد ان اضيف شئ انا كنت من الناس الي بيحبوا اللمة والضحك ووجود الاخرين. من كثرة المتاعب والجروح والصدمات من الاخرين الحمد لله خلوني حبيت نفسي واستمتع اكثر بالجلوس مع نفسي. وعندي يقين ان الله وحده هو القادر علي اسعادنا وليس اي شخص. انا عمري 53 سنة. بس بجد عقيدة ان الله هو وحده القادر علي اسعادنا اراحتني جدا. بالرغم انا ليس عندي اولاد واعيش مع زوجي في كندا.
ألله يرزقك حلو الاوقات وتتهني مع زوجك وربي يعوضك بما يرضيك
مكتفي بالله يجب ان نقول وليس بنفسي قال صلى الله عليه وسلم يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى تفسي طرفة عين
أحسن شي هو التعلق بالله و ليس بالناس
انا مررت بفترة صعبة مدة سنة تقريبا لكن تجاوزتها مع نفسي و من يوم يومي و أنا اعتمد على نفسي ولا أترك الناس تلاحظ اصلا هناك مشكلة بحياتي أو أمر بظروف صعبة بل اعالجها بنفسي في الخفاء
حتى لا ازعجهم الكل يظن اني الوحيدة السعيدة بحياتي و مكتفية بعالمي و دائما سعيدة ..اضحك ابتسم
أساعد الناس و تحررت من الكبت النفسي و التراكمات النفسية
اقوي صلتي بالله اكثر و اكثر ..اتعمق في ديني
أتابع كورسات و علاجات نفسية باليوتوب و اخضع لجلسات استرخاء و تأمل و الهدوء
السلام عليكم
من فضلك ماهي القنوات التي ساعدتك على اليوتيوب
زى انا يادكتوره انا بعت عن اهل جووى وعولت نفسى منهم كنت الاول زعلنه لكن دلوقتى اتعوت وحبات الوحده قوى وارتحت نفسيا فى البعد عنهم انى شقت ظلم منهم ونكرا جميل والله انا بقيت احب الوحده خالص وراحتى بقيت فيها خالص
فعلا....كلامك صح....هناك وجوه تلبس اقنعة... الأزمات والمواقف تكشف حقيقة وخفايا نفوسهم
الاكتفاء الداتي هو تتوكل على ليخلقك هو سندك وان اراد الخلق مساعدتك فلهم الاجر .اعطي انت وساعد لكن مع عدم الانتصار الرد 😊
محدش بيعيش الواحده لازم الإنسان يكون له جانب يشرق حياته و يحسسه بالأمل و لكن إذا لم يتواجد هذا الشخص و هذا الجانب فلا بأس الحياة مش هتقف علي حد بس المشوار هيكون صعب شوية
الاخلاص لله تعالى حقيقة يحل كثير من المشاكل النفسيه ويحقق الاكتفاء الذاتي بأخصر طريق
انا حقيقي كدا انا حساسة وبحب الناس وبصدق وبتأثر من خذلان وبتحس واحاول أكتفي بذاتي بس بعدين اتعب ومحبش ارجع لوراء واسعد نفسي بنفسي بحس ساعات بحتاج دعم حتى بكلمة طيبة أرجوك افدوني
مفيش حد هيغرقك حب وحنان ورعاية غير ربنا
خالق الحب وهو أولى به
ليس كمثل حبه شىء
قربي من ربنا مش هتطلعى من الناس بحاجة الا الأذى غالبا
والله انا زيك بلظبط الناس يلي حواليا عايزه مصلحتها وبس شىء فظيع نوصل الزمن ده
دا معناه قربت يوم القيامة يلي ماسك على دينه زي يلي ماسك جمرة من نار وأكثر صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم
" الحمد للّه قولاً وفعلاً وشكراً ورضا الحمد للّه دائماً وأبداً "♥️
لا اله الا الله محمد رسول الله
اكبر مشكله ممكن تواجهنا دلؤتى العلاقات السامه لأشخاص فى حياتنا مجبريين نتعامل معاهم دول نخرجهم من حياتنا الزاى
الاكتفاء الذاتي يأتي بعد الخذلان من كل محيطك الزوج والأولاد والعايلة
التجارب و المواقف اللي بنتعرض فيها في حياتنا بتجبرنا اننا نكون مكتفين بذاتنا وانا بحس ان اي موقف انا اتعرض له ده يعتبر درس عشان يقوي شخصيتي و صدق المولي في كتابه الكريم ( و لتصنع على عيني ) ،الحمدلله على كل ما اراد الله ودائماً رددوا ( يا حي يا قيوم برحمتك استغيث، اصلح لي شأني كله ولا تكلمي الى نفسي طرفه عين )
سلام عليكم كيف احوالك استاذة اشكركي على ماتقدمينه ارجو ان تقدم ي حلقة عن وسواس
يعني اللي مكتفية بذاتها ماببتعوض بزوج عن حبيبها للي خذلها بس بضلها عايشة طول عمرها وحيدة ؟
أنا اكتشفت إني اكتفي بذاتي واستغنى عن كل علاقة تعكر صفو حياتي مهما كان الشخص المقصود حتى الناس حتى زوجي وحتى اولادي بعد ما كبروا واكتفوا هم كذلك بذاتهم. اكتشفت أيضا أن هذا السلوك من طبعي ما علمهولي أي حد لكن بفضل الشرح وكل التفاصيل اللي جات من عندك أنا تعلمت كيف اسمي هذا السلاح وهو سلاح الإكتفاء الذاتي. شكرا ليك
ممكن تعلميني كيف قدرتي تكتفي بذاتك من غير زوجك واولادك وشكرا لك
5:47
تصدقي بالله انا اصلا بسمع الفيديو وانا باكل فعلا عشان لما فتحت الفيديو قلب عليا المواجع رغم اني نزلت وزني بس بدأت اصعد تاتي بسبب الاكل العاطفي
الاكتفاء بالذات ضروري للجميع 💙
الله 😻 احلا حاجه قلتيها انو "توطيد العلاقه بي ربنا بتحقق الاكتفاء الذاتي" بتخليها ساهله 🤤❤️
عالجت الخذلان بالشغل
شغل ايه
لازم نعود اطفالنا على الاعتماد على النفس منذ الصغر حتى يستطيعوا الإكتفاء الذاتي عندما يكبرون
سبحان ...والحمد لله... ولا اله الا الله ...والله أكبر ...ولا حول ولا قوة الا بالله ..رب اغفر لي ..وارحمنى ... اهدني .. وعافني ... ارزقني ...واجبرني...
ربنا يزيدك علما 💐🌹♥️
شكرا لك 💗 و بارك الله بك و جزاك كل خير 🌿
بارك الله فيك ربي يزيدك علم ومعرفة
جزاكم الله كل خير أستاذة
الله يجعله بميزان حسناتك الله يسعدك دنيا وآخره
الله يبارك فيك ويعطيك الصحة والعافية والله يارب يثبت قلبك ويسعدك سعادة الدارين
شكراعلى هذا الشرح بارك الله فيك
الله يفتح على حضرتك و يزيدك من علمه
شكرا دكتورة جزاك الله خيرا
احنا امكملين واللي مشي هو اللي خسران اعرف قدراتي ولست انطوائية ولااخاف من الوحدة ولكن احب مساعدة الغير وسعادتي في الاحساس بالغير سلوكي متزن الحمد لله انا اراقب الله في وحدتي واخرج عندما اضجر كنت مميزة في عملي لاني تقاعدت وفي عملي كانت طاقاتي مرتفعة شكرا لك
كلامك رائع رهيبه فهمانه جدااا.
راائع قمة ماشاء الله ..
بارك الله في القناة وأصحاب القناة وبارك الله في الدكتورة وأسرتها الطيبة شكرا افيدونا
رااااأاائعة دائما الله يبارك فيك يارب
شكرا على المعلومات و درس رااائع ، جزاك الله خيرا 😘
بارك الله لكم
ونفع بكم
شكرا جزيلا لك اثرتى فيه كثير
الله يعطيك العافيه ❤️❤️❤️❤️❤️
بارك الله فيكم قناة رائعة استمروا
بحبك والله كلامك كله في محله جدا جدا 💖💖❤️❤️❤️
حلو اوى سردك الموضوع ♥️ اللهم بارك
جزاك الله خيرا كلامك رائع
كلام جميل و مفيد جدا. شكرا