@@W2ST c'est complémentaire car maintenant pour pouvoir passer en RX il va falloir que je fasses de la muscu en complément pour passer les HSPU et Muscle up
totalement d'accord ! Étant une fille, ce qui m'a le plus plu c'est l'ambiance et surtout (comme tu l'as bien souligné) le fait que le physique ne soit plus au centre de tout (comme à la salle..)
Pauline By oui c’est vraiment un point important je trouve que l’ambiance prime . Et que l’on avance tous ensemble sans se marcher dessus :)
5 ปีที่แล้ว
moi aussi ça fait un an que j'ai commencé le crossfit. j'ai vraiment accroché, maintenant ça fait vraiment partie de mon mode de vie. mes perfs ont pas mal augmenté, forcément, ainsi que la technique sur l'ensemble des exos. il y en a encore plein que je ne passe pas, ou mal, mais c'est quand même en bonne voie. je dirais que l'impact le plus flagrant du crossfit pour moi a été sur le mental : j'avais déjà un mental de mec-qui-fait-de-l'endurance donc assez coriace, et le crossfit a ajouté à ça la capacité de se mettre vraiment à 100% et pas "sur la réserve". en somme, sortir de sa zone de confort devient un truc un peu naturel, on sait qu'on peut le faire donc on hésite moins à envoyer la sauce pour de vrai :) et parfois ça fait une sacrée différence.
Super vidéo! Pour moi les wod m ont apporté énormément d assurance! Je me sens plus solide physiquement et mentalement. Niveau physique je me suis bien affiné , on voit mes abdos 🙌🙌 bon après comme je m entraîné dans une salle de muscu je peux pas tout faire et niveau mini short et brassière j évite! Je dirais que le crossfit c est un style de vie sain et simple, t es là pour te dépasser et apprendre a vraiment connaître ton corps. Continue tes vidéos elles sont super!
Hyper stylé tes casquettes félicitations ! Je te suis depuis qlq semaines mnt et tu me donnes envie de commencer le crossfit. Tu mets du réalisme dans ce sport que je ne connais uniquement que par des katrin Davidsdottir et compagnie 😂 Je m'ennuie pas mal à la salle alors pq pas me pencher sur un nouveau sport ! Bonne continuation 💪
Manon v009 merci beaucoup je suis super content que les casquettes vous plaises :) Oui c’est sur que les femmes des CF games c’est un autre monde ^^ j’etais comme toi, je me faisais chier a la muscu et du coup c’est comme ca que ca a demarrer ^^ alors j’ai juste a te dire : jump jump jump jump !!!!
Bonne video, félicitations pour ton l'humilité ;) on peut pas tous faire les Games mais ce sport nous fait grandir de jour en jour mentalement et physiquement.
@@W2ST j'avais beaucoup d'a priori lors de tes première vidéo! mais au fur à mesure qu'on te découvre je pense que la plupart des gens qui te suivent se reconnaîtront dans ce que nous vivons en crossfit et qui influence sur notre vie de tous les jours. continue comme ça cela fait du bien ce sport!!
Rak merci :) ca fait vraiment plaisir de lire :) comme je le dis dans les videos je suis juste quelqu’un de normal qui teste et apprend :) je ne suis pas expert, et je ne veux pas donner de lecons et j’espere que c’est le message qui en ressort :)
Je tiens à apporter une précision ( je pratique la muscu mais avant tout intéressé par le conditionnement dans l'ensemble dont le crossfit ), avec les années de vie et de pratique, mes objectifs en muscu ont changé. Je ne me regarde plus dans le miroir. On peut vouloir faire de la perf tout en faisant en sorte de ne pas se blesser comme un gros boeuf. La santé ( échauffement, mobilité, technique et exécution irréprochable ) est même devenue la priorité pour me sentir bien au quotidien et durer encore des décennies. Certes le crossfit te fait prendre confiance de ça rapidement alors qu'il faut des années de sagesse en muscu, et certains ne l'apprendront jamais. ce n'est qu'une question d'égo.
fizoom1 je suis totalement d’accord avec toi . J’essaye justement de faire comprendre au crossfiteur de ne pas cracher sur sur la muscu et inversement car apprendre de chacun peut comme tu le dis faire gagner bcp de temps et de sagesse
Moi ça fait à peu près 7 mois que je fais du crossfit, bilan : Pas vraiment de gonflette au niveaux des muscles, même si mes muscles se sont légèrement développés. J'ai toujours du gras au ventre exactement comme avant. Par contre je vois beaucoup d'évolution, je travaille avec de plus grosses charges, je me sens bien dans mon corps après chaque séance et je m'amuse.
Shehryar tu t’entraines combien de fois par semaine ? C’est cool si ca reste ludique et que l’evolution est la . Apres pour le gras etc il y a bcp la partie de l’alimentation dc c’est une variable a ajouter :)
Photo avant/après ? Une adresse pour t'écrire ? Exact sur le physique, je fais mon crossfit seul dans une salle basé plutôt muscu, bah je suis le seul à ne pas me mater devant le miroir ou à être en chien devant les meufs. Ce qu'elles apprécient d'ailleurs vu qu'elles viennent me parler plus qu'au gars qui fait ses biceps curls en se surkiffant devant le miroir. Crossfit c'est perf, technique, cardio, mobilité et un condensé de tous les sports. Donc oui faut gagner en masse mais ça se fait seul en travaillant les exos et non en faisant des splits du corps. Faire du powerlift en complément du weightlifting ça aide beaucoup je trouve. Faire du bench, squat, deadlift, RDL, tempo/pause etc.. Développe bien le core et la force. L'alimentation qui est au coeur de tout ainsi que le repos et les massages à 100%. Peu de blessures ici, mais faiblesse au poignet droit surtout dû à mon taff de fermier en plus du crossfit je pense. La kiné et la piscine + compex 4, foam roller ça fait le taff ;).
MrSpicyAlCi salut pour les photos je ferais ca sur insta je pense :) pour m’ecrire par mail ? Tu peux avec le formulaire sur W2ST.fr ou sinon sur les message sur la page fb :) . . Apres oui il y a tjr le fait de regarder son prochain et se comparer ou mater c’est humain mais il faut avouer que c’est plus rare au CF enfin du moins de mon experience :) merci d tes precisions dans ton commentaire
Alors poulet je suis comme toi 2 séances de muscu par semaine ca n'empeche pas d'avoir des perfs sur les pecs! je fais du half body donc 2x semaine c'est tres bien, le volume d'entrainement comparé à un split au final est le meme et tu fais moins d'isolation
W2ST BY Jordan Motyl 3ieme session ce matin. J’ai craché mes poumons et j’ai dormi 1h30 cet aprem 🤣 Le temps que le corps s’habitue et perde ce qu’il a à perdre 🤷🏻♂️
Je ferais bien du Crossfit mais surtout au poids de corps (pompes, squat, traction avec barre et anneaux) et/ou avec des charges légères car j'ai les lombaires plus ou moins en vrac à cause d'1 chute, il y a quelques années. Mais pour moi le prix me freine pas mal aussi. J'ai 2 salles officielles pas très loin de chez moi, à moins de 30 min en voiture. A défaut, je me suis rabattu y a plus d'1 an sur les apllis "Freeletics" et "runstatic results". Mais bon je suis blessé à la cheville depuis plus d'1 an : pt'ain de tendinopathie achilléenne ! J'arrive pas à m'en débarrasser totalement. Récidive à chaque fois ( 3 fois) que j'ai essayé de reprendre le sport. là je suis déprimé : j'ai mal et j'ai pris du gras. Je n'ai plus ma dose de sueur hebdomadaire depuis plusieurs mois.
JC35ism c’est sur que c’est un cout, mais regarde la video que j’ai fait sur le sujet :) . . Par contre fais attention moi je te conseil de te rapprocher d’une salle ou d’un coach pour eviter de ralentir ton recouvrement de ta santé . N’hesites pas a rejoindre le groupe teamw2st sur fb pour echanger un peu plus precisement et tu pourras avoir un peu plus d’avis des membres :)
@@W2ST Merci pour ton conseil que je partage. j'ai été suivi par un kiné du sport. Et je suis inscris depuis quelques dans une salle de sport classique. Et pour le coût j'avais vu ta vidéo où tu donnes ton opinion.
MiniMoi 18 en fait c’est sur l’ensemble, je ne suis pas assez souple des poignets, du coup sur les snatchs, front etc l’hyper extension me defonce mais je me soigne lol
Salut, alors moi j'ai utilisé des poignet de force pour maintenir mon poignet droit des que je devais faire des mouvements ou je cassais mes poignets . Et aprés bcp d'exos pour la souplesse :)
Pour ma part, je pratique la musculation depuis 2010 sans grande évolution. Je suis type ectomorphe et je peine à atteindre les 60 kg pour 1m76. Entre 52 et 56 selon les saisons. Ma nature n'est clairement pas de prendre beaucoup de masse, je songe donc à me tourner vers le Crossfit pour travailler le reste et changer un peu d'environnement! Les coup de stress ou l'excès de cardio me font perdre rapidement quelque kg. Est-ce que je risque de fondre davantage avec le Crossfit?
Mon Eveil Personnel Blog alors c’est sur que parfois c’est dur de grossir mais le soucis c’est qu’on n’imagine parfois pas tout ce qu’on doit manger quand on a un metabolisme elevé. Au crossfit il y a du cardio mais aussi de la force etc, il ne faut pas s’attendre a devenir culturiste au crossfit mais en tout cas moi j’ai pris de la masse donc : c’est possible ^^
Kanye Houellebecq ahhhhh, c’est vrai que mon Francais est parfois hasardeux ^^ et j’invente meme des expressions aussi ^^ tu me pardonnes ? Merci pour ton compliments
Un grand homme Musulman pour ma part le CF m’a permis d’avoir un physique bien plus equilibré et proportionné qu’en musculation. Apres si le but est de prendre le maximum de masse possible le crossfit n’est pas le sport pour ca :)
W2ST BY Jordan Motyl merci pour la réponse ,effectivement je ne compte pas prendre le plus de masse musculaire ,je veux simplement avoir un physique musclé mais surtout cet équilibre entre cardio et force m’intéresse grandement . Merci encore
W2ST BY Jordan Motyl j’aimerai savoir si un physique comme le tient par exemple ,avec un entraînement de Crossfit régulier et une alimentation propre est atteignable exclusivement avec des entraînements Crossfit ?
Un grand homme Musulman alors moi j’ai une base de muscu et bien que je trouve mon physique « banal » il est ateignable pour le peu de s’entrainer regulierement et de faire un peu de renforcement musculaire :)
W2ST BY Jordan Motyl ben écoute moi à mon sens et cela ne regarde que moi bien entendu je ne vise aucun pratiquant ,je considère que la pratique physique menant au développement des muscles mais relativement sec sans vouloir à faire de la masse « inutile » ainsi que la bonne alimentation ,tout cela menant à une bonne condition physique général avec le cardio etc. est la meilleure des choses car on reste ça nous maintient dans une bonne santé physique (de part l’activité ) et mental et psychologique (ne ps se voir tout maigre et aussi l’aspect libération des toxines ) Merci pour tes conseils
On peut dire ce que l’on veut, le crossfit reste un sport avec le plus de blessures. Je trouve que tu devrais prévenir du danger les jeunes qui veulent commencer le crossfit.
Je ne deconseille justement pas le CF aux jeunes car si le coaching est correctement fait c’est un sport tres complet et il ne faut pas croire que le CF pour les jeunes est un Training pour les games !
Salut ! C est bien de parler de crossfit et d ajouter des animations et autres dans tes vidéos mais au fil du temps on s aperçoit qu'il n y a rien de concret. On voudrait te voir dans ta box pour donner des conseils et aider la communauté sur des conseils utiles ect... Bref regarde Jacks Team c est un bon exemple. Je ne voulais pas te descendre dans ce commentaire mais juste faire une critique constructive. A bon entendeur 🤘
yanovski21 salut, alors pour le coup, je ne ferais pas de « tuto » etc sur cette chaine simplement car je ne suis pas coach et je n’ai donc aucune legitimité à donner ce genre de conseils je laisse cela justement à jacks . Par contre si tu veux me voir transpirer en training je prepare une serie de video qui devrait je l’espere etre sympa sur le contenu. 💪🏻
Alors et vous votre experience les amis ?
Grosse évolution... après c'est plus complet donc normal!
Julien Mitron :) au top mais en muscu tu peux etre complet mais c’est different quand mem tu as raison
Tu pourrais faire une vidéo sur les changements physiques avec les photos des différents crossfit
@@W2ST c'est complémentaire car maintenant pour pouvoir passer en RX il va falloir que je fasses de la muscu en complément pour passer les HSPU et Muscle up
Rak oui c’est une idee a creuser :)
totalement d'accord ! Étant une fille, ce qui m'a le plus plu c'est l'ambiance et surtout (comme tu l'as bien souligné) le fait que le physique ne soit plus au centre de tout (comme à la salle..)
Pauline By oui c’est vraiment un point important je trouve que l’ambiance prime . Et que l’on avance tous ensemble sans se marcher dessus :)
moi aussi ça fait un an que j'ai commencé le crossfit. j'ai vraiment accroché, maintenant ça fait vraiment partie de mon mode de vie. mes perfs ont pas mal augmenté, forcément, ainsi que la technique sur l'ensemble des exos. il y en a encore plein que je ne passe pas, ou mal, mais c'est quand même en bonne voie. je dirais que l'impact le plus flagrant du crossfit pour moi a été sur le mental : j'avais déjà un mental de mec-qui-fait-de-l'endurance donc assez coriace, et le crossfit a ajouté à ça la capacité de se mettre vraiment à 100% et pas "sur la réserve". en somme, sortir de sa zone de confort devient un truc un peu naturel, on sait qu'on peut le faire donc on hésite moins à envoyer la sauce pour de vrai :) et parfois ça fait une sacrée différence.
Super vidéo! Pour moi les wod m ont apporté énormément d assurance! Je me sens plus solide physiquement et mentalement. Niveau physique je me suis bien affiné , on voit mes abdos 🙌🙌 bon après comme je m entraîné dans une salle de muscu je peux pas tout faire et niveau mini short et brassière j évite! Je dirais que le crossfit c est un style de vie sain et simple, t es là pour te dépasser et apprendre a vraiment connaître ton corps. Continue tes vidéos elles sont super!
magg mag oui tu as saisi l’esprit^^ bon apres short etc c’est toi si tu as envi surtout les autres on s’en fou :) .
Merci du compliment :)
Hyper stylé tes casquettes félicitations !
Je te suis depuis qlq semaines mnt et tu me donnes envie de commencer le crossfit.
Tu mets du réalisme dans ce sport que je ne connais uniquement que par des katrin Davidsdottir et compagnie 😂
Je m'ennuie pas mal à la salle alors pq pas me pencher sur un nouveau sport ! Bonne continuation 💪
Manon v009 merci beaucoup je suis super content que les casquettes vous plaises :) Oui c’est sur que les femmes des CF games c’est un autre monde ^^ j’etais comme toi, je me faisais chier a la muscu et du coup c’est comme ca que ca a demarrer ^^ alors j’ai juste a te dire : jump jump jump jump !!!!
Bonne video, félicitations pour ton l'humilité ;) on peut pas tous faire les Games mais ce sport nous fait grandir de jour en jour mentalement et physiquement.
Merci a toi de me suivre :) Il n'y a pas a avoir de l'égo dans ce que je fais car sans vous rien ne serait possible :)
@@W2ST j'avais beaucoup d'a priori lors de tes première vidéo! mais au fur à mesure qu'on te découvre je pense que la plupart des gens qui te suivent se reconnaîtront dans ce que nous vivons en crossfit et qui influence sur notre vie de tous les jours. continue comme ça cela fait du bien ce sport!!
@@W2ST et tu serais surpris de ce que le CrossFit m'a fait en me transformant physiquement et mentalement lol.
Rak merci :) ca fait vraiment plaisir de lire :) comme je le dis dans les videos je suis juste quelqu’un de normal qui teste et apprend :) je ne suis pas expert, et je ne veux pas donner de lecons et j’espere que c’est le message qui en ressort :)
Justement tu es toi-même , simple! et on a besoin de simplicité dans ce monde
Je tiens à apporter une précision ( je pratique la muscu mais avant tout intéressé par le conditionnement dans l'ensemble dont le crossfit ), avec les années de vie et de pratique, mes objectifs en muscu ont changé. Je ne me regarde plus dans le miroir. On peut vouloir faire de la perf tout en faisant en sorte de ne pas se blesser comme un gros boeuf. La santé ( échauffement, mobilité, technique et exécution irréprochable ) est même devenue la priorité pour me sentir bien au quotidien et durer encore des décennies.
Certes le crossfit te fait prendre confiance de ça rapidement alors qu'il faut des années de sagesse en muscu, et certains ne l'apprendront jamais. ce n'est qu'une question d'égo.
fizoom1 je suis totalement d’accord avec toi . J’essaye justement de faire comprendre au crossfiteur de ne pas cracher sur sur la muscu et inversement car apprendre de chacun peut comme tu le dis faire gagner bcp de temps et de sagesse
Tu commence à me chauffer de plus de plus en plus 🙏
Si on se voit a mtp faut que je fasse un essai
Zac Hari haha bah vient à warrior dark gym à castelnau poulet :)
Cool! Pareil 19 muscu je suis passé au crossfit ça fait 4 mois et accro maintenant !! Merci pour ton partage d'expérience.
Merci à toi d'être passé :)
Moi ça fait à peu près 7 mois que je fais du crossfit, bilan :
Pas vraiment de gonflette au niveaux des muscles, même si mes muscles se sont légèrement développés.
J'ai toujours du gras au ventre exactement comme avant.
Par contre je vois beaucoup d'évolution, je travaille avec de plus grosses charges, je me sens bien dans mon corps après chaque séance et je m'amuse.
Shehryar tu t’entraines combien de fois par semaine ? C’est cool si ca reste ludique et que l’evolution est la . Apres pour le gras etc il y a bcp la partie de l’alimentation dc c’est une variable a ajouter :)
je m'entraine une fois tous les deux jours. pour l'alimentation j'essaye de manger un seul dessert par jours et pour le gras j'évite les sauces
C’est devenu mon addiction le crossfit aha
Iamfitteen __ comme beaucoup
L'année prochaine passage du crossfit au curling ??
Ungoulou mdr on fera une team
le curling va devenir le sport à la mode en 2019, j'en suis certain =)
Vidéo très pédagogique bravo 💪💪💪
belle reb merci beaucoup
Bonne vidéo comme d'hab 👊
Charlotte Fillias merci beaucoup :)
Photo avant/après ?
Une adresse pour t'écrire ?
Exact sur le physique, je fais mon crossfit seul dans une salle basé plutôt muscu, bah je suis le seul à ne pas me mater devant le miroir ou à être en chien devant les meufs. Ce qu'elles apprécient d'ailleurs vu qu'elles viennent me parler plus qu'au gars qui fait ses biceps curls en se surkiffant devant le miroir.
Crossfit c'est perf, technique, cardio, mobilité et un condensé de tous les sports. Donc oui faut gagner en masse mais ça se fait seul en travaillant les exos et non en faisant des splits du corps.
Faire du powerlift en complément du weightlifting ça aide beaucoup je trouve. Faire du bench, squat, deadlift, RDL, tempo/pause etc.. Développe bien le core et la force.
L'alimentation qui est au coeur de tout ainsi que le repos et les massages à 100%. Peu de blessures ici, mais faiblesse au poignet droit surtout dû à mon taff de fermier en plus du crossfit je pense. La kiné et la piscine + compex 4, foam roller ça fait le taff ;).
MrSpicyAlCi salut pour les photos je ferais ca sur insta je pense :) pour m’ecrire par mail ? Tu peux avec le formulaire sur W2ST.fr ou sinon sur les message sur la page fb :) .
.
Apres oui il y a tjr le fait de regarder son prochain et se comparer ou mater c’est humain mais il faut avouer que c’est plus rare au CF enfin du moins de mon experience :) merci d tes precisions dans ton commentaire
Alors poulet je suis comme toi 2 séances de muscu par semaine ca n'empeche pas d'avoir des perfs sur les pecs! je fais du half body donc 2x semaine c'est tres bien, le volume d'entrainement comparé à un split au final est le meme et tu fais moins d'isolation
Erwan Vilain je fais aussi 2 half ... mais chuttt pour les pecs sinon je vais bader ^^ #point faible
Bon tu m'as convaincu d'aller voir la salle de CF de ma ville demain soir ! Merci ;)
Oh yeahhhhhh donne des news :)
On verra ce que les gérants me conseilleront ;) J'ai surtout 10-15kg à perdre et remodeler tout ça ensuite ! Du taff quoi :D
Let's go, première séance vendredi !
W2ST BY Jordan Motyl 3ieme session ce matin. J’ai craché mes poumons et j’ai dormi 1h30 cet aprem 🤣 Le temps que le corps s’habitue et perde ce qu’il a à perdre 🤷🏻♂️
Je ferais bien du Crossfit mais surtout au poids de corps (pompes, squat, traction avec barre et anneaux) et/ou avec des charges légères car j'ai les lombaires plus ou moins en vrac à cause d'1 chute, il y a quelques années. Mais pour moi le prix me freine pas mal aussi. J'ai 2 salles officielles pas très loin de chez moi, à moins de 30 min en voiture. A défaut, je me suis rabattu y a plus d'1 an sur les apllis "Freeletics" et "runstatic results". Mais bon je suis blessé à la cheville depuis plus d'1 an : pt'ain de tendinopathie achilléenne ! J'arrive pas à m'en débarrasser totalement. Récidive à chaque fois ( 3 fois) que j'ai essayé de reprendre le sport. là je suis déprimé : j'ai mal et j'ai pris du gras. Je n'ai plus ma dose de sueur hebdomadaire depuis plusieurs mois.
JC35ism c’est sur que c’est un cout, mais regarde la video que j’ai fait sur le sujet :) .
.
Par contre fais attention moi je te conseil de te rapprocher d’une salle ou d’un coach pour eviter de ralentir ton recouvrement de ta santé . N’hesites pas a rejoindre le groupe teamw2st sur fb pour echanger un peu plus precisement et tu pourras avoir un peu plus d’avis des membres :)
@@W2ST Merci pour ton conseil que je partage. j'ai été suivi par un kiné du sport. Et je suis inscris depuis quelques dans une salle de sport classique. Et pour le coût j'avais vu ta vidéo où tu donnes ton opinion.
JC35ism tiens moi au courant de ton avancé
Franchement.. entre être "bon" au DC et être bon moyen partout ( athlétique quoi ) le choix est vite fait ^^
Je pense aussi mais des pecs de bonhommes quand meme ! 😂😂
FELICITATIONS JORDAN
Tu as parlé d’une tendinite au poignet... tu te l’aie fais sur les HSW ou HSPU ?
MiniMoi 18 en fait c’est sur l’ensemble, je ne suis pas assez souple des poignets, du coup sur les snatchs, front etc l’hyper extension me defonce mais je me soigne lol
Hello, merci pour ta vidéo. Comme toi je fais du crossfit. Comment tu as fait pour traiter ton début de tendinite au poignet ? Merci !
Salut, alors moi j'ai utilisé des poignet de force pour maintenir mon poignet droit des que je devais faire des mouvements ou je cassais mes poignets . Et aprés bcp d'exos pour la souplesse :)
@@W2ST hello, OK c'est ce que je fais aussi :-) ça a passé au bout de cb de temps de ton côté ?
Pour ma part, je pratique la musculation depuis 2010 sans grande évolution. Je suis type ectomorphe et je peine à atteindre les 60 kg pour 1m76. Entre 52 et 56 selon les saisons. Ma nature n'est clairement pas de prendre beaucoup de masse, je songe donc à me tourner vers le Crossfit pour travailler le reste et changer un peu d'environnement! Les coup de stress ou l'excès de cardio me font perdre rapidement quelque kg. Est-ce que je risque de fondre davantage avec le Crossfit?
Mon Eveil Personnel Blog alors c’est sur que parfois c’est dur de grossir mais le soucis c’est qu’on n’imagine parfois pas tout ce qu’on doit manger quand on a un metabolisme elevé.
Au crossfit il y a du cardio mais aussi de la force etc, il ne faut pas s’attendre a devenir culturiste au crossfit mais en tout cas moi j’ai pris de la masse donc : c’est possible ^^
Acquis de nouvelles capacités ? C'est bien ça.... Bonne vidéo en tt cas
Frederic Bouzon et bien vu mes capacités de coordinations, de souplesse etc oui c’est presque une mutations de capacités :) merci pour le compliment
On dit "...j'ai acquis..." et non "...j'ai acqueris(!?)..." Sinon super vidéo!
Kanye Houellebecq ahhhhh, c’est vrai que mon Francais est parfois hasardeux ^^ et j’invente meme des expressions aussi ^^ tu me pardonnes ? Merci pour ton compliments
@@W2ST Pas de souci! C'est la preuve qu'on peut être très pédagogue, faire des vidéos divertissantes et laisser passer une petite erreur.
Kanye Houellebecq
Haha niveau francais ya des chances d’en voir plus qu’une ^^ merci de ton compliment
Le Crossfit permet il d’avoir une musculature convenable comme en musculation ?
Un grand homme Musulman pour ma part le CF m’a permis d’avoir un physique bien plus equilibré et proportionné qu’en musculation. Apres si le but est de prendre le maximum de masse possible le crossfit n’est pas le sport pour ca :)
W2ST BY Jordan Motyl merci pour la réponse ,effectivement je ne compte pas prendre le plus de masse musculaire ,je veux simplement avoir un physique musclé mais surtout cet équilibre entre cardio et force m’intéresse grandement .
Merci encore
W2ST BY Jordan Motyl j’aimerai savoir si un physique comme le tient par exemple ,avec un entraînement de Crossfit régulier et une alimentation propre est atteignable exclusivement avec des entraînements Crossfit ?
Un grand homme Musulman alors moi j’ai une base de muscu et bien que je trouve mon physique « banal » il est ateignable pour le peu de s’entrainer regulierement et de faire un peu de renforcement musculaire :)
W2ST BY Jordan Motyl ben écoute moi à mon sens et cela ne regarde que moi bien entendu je ne vise aucun pratiquant ,je considère que la pratique physique menant au développement des muscles mais relativement sec sans vouloir à faire de la masse « inutile » ainsi que la bonne alimentation ,tout cela menant à une bonne condition physique général avec le cardio etc. est la meilleure des choses car on reste ça nous maintient dans une bonne santé physique (de part l’activité ) et mental et psychologique (ne ps se voir tout maigre et aussi l’aspect libération des toxines )
Merci pour tes conseils
je me tape une barre à chaque fois que je vois Karadoc... :D
Erwan Vilain haha moi aussi je l’adore
Top!!
On peut dire ce que l’on veut, le crossfit reste un sport avec le plus de blessures. Je trouve que tu devrais prévenir du danger les jeunes qui veulent commencer le crossfit.
Paul Gillis salut, je t’invite à regarder les differentes etudes qui montre que le CF n’a pas plus de blessure que le foot, le rugby etc.
Je ne deconseille justement pas le CF aux jeunes car si le coaching est correctement fait c’est un sport tres complet et il ne faut pas croire que le CF pour les jeunes est un Training pour les games !
Salut ! C est bien de parler de crossfit et d ajouter des animations et autres dans tes vidéos mais au fil du temps on s aperçoit qu'il n y a rien de concret.
On voudrait te voir dans ta box pour donner des conseils et aider la communauté sur des conseils utiles ect...
Bref regarde Jacks Team c est un bon exemple.
Je ne voulais pas te descendre dans ce commentaire mais juste faire une critique constructive.
A bon entendeur 🤘
yanovski21 salut, alors pour le coup, je ne ferais pas de « tuto » etc sur cette chaine simplement car je ne suis pas coach et je n’ai donc aucune legitimité à donner ce genre de conseils je laisse cela justement à jacks . Par contre si tu veux me voir transpirer en training je prepare une serie de video qui devrait je l’espere etre sympa sur le contenu.
💪🏻
Merci sympa !
Je t adore! Mais on dit pas "acqueris" mais "acquis". Mdr.
Haha je te laisse faire la liste de tte mes erreurs de langage^^ bon courage ^^
@@W2ST Je n ai entendu que celle là. Mais elle était magnifique!!!!
Oh j’en ai bien d’autre :) mais j’assume je me prepare aux anges de la tv realité xD
@@W2ST Mdr... la preuve que ça marche puisque je suis la seule à avoir fait la réflexion. les gens nous ont vu que du feu!
Yeahhhh bon allez je m’inscris xD
Secte
Merci pour ton com ^^
Véridique !
Lanarath Mysay merci :)