年齡大了，睡眠確實是個問題，認真做好以下4點，可有效改善睡眠

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學24322:57【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學243
【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學243風傳媒 The Storm Media
มุมมอง 1.3M
這類食物越吃人越老，還要當心上火！｜迷思破解16:05這類食物越吃人越老，還要當心上火！｜迷思破解
這類食物越吃人越老，還要當心上火！｜迷思破解阿銘師x鍼還傳
มุมมอง 140K
95岁却有着27岁的血管，血管专家最新研究发现：若有心血管疾病，晚上把主食换成它，竟能轻松把血管垃圾全沖走，比洋葱有效100倍！【家庭大医生】59:1995岁却有着27岁的血管，血管专家最新研究发现：若有心血管疾病，晚上把主食换成它，竟能轻松把血管垃圾全沖走，比洋葱有效100倍！【家庭大医生】
95岁却有着27岁的血管，血管专家最新研究发现：若有心血管疾病，晚上把主食换成它，竟能轻松把血管垃圾全沖走，比洋葱有效100倍！【家庭大医生】《家有大中医》官方频道
มุมมอง 267K
Lays Secret 😱 #shorts00:34Lays Secret 😱 #shorts
Lays Secret 😱 #shortsMr DegrEE
มุมมอง 3.7M
เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]04:18เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]
เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]White Bird Music
มุมมอง 5M
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨00:21Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨
Enceinte et en Bazard: Les Chroniques du Nettoyage ! 🚽✨Two More French
มุมมอง 13M
给佐助屎都吓出来了#sasuke #shorts #cosplay00:13给佐助屎都吓出来了#sasuke #shorts #cosplay
给佐助屎都吓出来了#sasuke #shorts #cosplayBlack and white double fury
มุมมอง 3.6M
看看睡姿如何影響健康9:21看看睡姿如何影響健康
看看睡姿如何影響健康亮生活 / Bright Side
มุมมอง 366K
Lie down before going to bed every day to promote sleep and drive away chronic diseases5:47Lie down before going to bed every day to promote sleep and drive away chronic diseases
Lie down before going to bed every day to promote sleep and drive away chronic diseases健康管理師李曉
มุมมอง 266K
【時間不夠用？】海軍2分鐘入眠法！5種模式一天只需睡2小時！9:22【時間不夠用？】海軍2分鐘入眠法！5種模式一天只需睡2小時！
【時間不夠用？】海軍2分鐘入眠法！5種模式一天只需睡2小時！維思維WeisWay
มุมมอง 1.5M
在一分鐘內入睡的12種奇怪方法12:26在一分鐘內入睡的12種奇怪方法
在一分鐘內入睡的12種奇怪方法亮生活 / Bright Side
มุมมอง 99K
年過60不能吃核桃？醫生直言：不想常進醫院，3種堅果最好少吃#健康常識#養生保健#健康#健康飲食10:11年過60不能吃核桃？醫生直言：不想常進醫院，3種堅果最好少吃#健康常識#養生保健#健康#健康飲食
年過60不能吃核桃？醫生直言：不想常進醫院，3種堅果最好少吃#健康常識#養生保健#健康#健康飲食健康與時尚
มุมมอง 1.6K
想防癌抗癌？三種你可能不該用的營養補充品｜Dietary Supplements You May Want To Avoid To Stay Cancer-Free14:23想防癌抗癌？三種你可能不該用的營養補充品｜Dietary Supplements You May Want To Avoid To Stay Cancer-Free
想防癌抗癌？三種你可能不該用的營養補充品｜Dietary Supplements You May Want To Avoid To Stay Cancer-Free張適恆醫師
มุมมอง 392K
«Там нет ничего человеческого»// «Скажи Гордеевой». Спецвыпуск2:58:59«Там нет ничего человеческого»// «Скажи Гордеевой». Спецвыпуск
«Там нет ничего человеческого»// «Скажи Гордеевой». СпецвыпускСкажи Гордеевой
มุมมอง 1.1M
Как командиры ВСУ объясняют быстрое наступление РФ в Донецкой области15:59Как командиры ВСУ объясняют быстрое наступление РФ в Донецкой области
Как командиры ВСУ объясняют быстрое наступление РФ в Донецкой областиDW на русском
มุมมอง 171K
⚡️NEWS | UKRAINE KILLED ROCKET DESIGNER | INFLATION RECORD | RAID IN MOSCOW | MINES COLLAPSED8:04⚡️NEWS | UKRAINE KILLED ROCKET DESIGNER | INFLATION RECORD | RAID IN MOSCOW | MINES COLLAPSED
⚡️NEWS | UKRAINE KILLED ROCKET DESIGNER | INFLATION RECORD | RAID IN MOSCOW | MINES COLLAPSEDХодорковский LIVE
มุมมอง 211K
เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM2536:08เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM25
เปิดคำทำนาย นอสตราดามุส - บาบา วานก้า ปี 2025 คนทั่วโลกต้องเจออะไรบ้าง? | แฉ 11 ธ.ค. 67 [2/3] |GMM25GMM25Thailand
มุมมอง 412K
🔴LIVE สิงคโปร์ vs กัมพูชา | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:19:51🔴LIVE สิงคโปร์ vs กัมพูชา | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE สิงคโปร์ vs กัมพูชา | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 665K
sisters checkk👩🏻‍🌾 ≽^• ˕ • ྀི≼/🩷 #wiwawawowtv #siblings #sister #shorts #dance #dancechallenge00:11sisters checkk👩🏻‍🌾 ≽^• ˕ • ྀི≼/🩷 #wiwawawowtv #siblings #sister #shorts #dance #dancechallenge
sisters checkk👩🏻‍🌾 ≽^• ˕ • ྀི≼/🩷 #wiwawawowtv #siblings #sister #shorts #dance #dancechallengeWiwaWawow TV
มุมมอง 56K
เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]04:18เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]
เป็นไปได้ไหม - WanMai [Official MV]White Bird Music
มุมมอง 5M
How Strong is Glass? 💪00:25How Strong is Glass? 💪
How Strong is Glass? 💪Preston
มุมมอง 26M
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 48:44:08การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 4
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 4Garena RoV Thailand
มุมมอง 778K
เปิดคลิปเสียง 'สจ.โต้ง' คุย 'นาย ส.' ปมขัดแย้งการเมืองท้องถิ่น ก่อนถูกยิงดับคาบ้าน 'สุนทร'07:11เปิดคลิปเสียง 'สจ.โต้ง' คุย 'นาย ส.' ปมขัดแย้งการเมืองท้องถิ่น ก่อนถูกยิงดับคาบ้าน 'สุนทร'
เปิดคลิปเสียง 'สจ.โต้ง' คุย 'นาย ส.' ปมขัดแย้งการเมืองท้องถิ่น ก่อนถูกยิงดับคาบ้าน 'สุนทร'เรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 500K
ค้าง (STILL) - GEMINI [ OFFICIAL MV ]04:25ค้าง (STILL) - GEMINI [ OFFICIAL MV ]
ค้าง (STILL) - GEMINI [ OFFICIAL MV ]RISER MUSIC
มุมมอง 108K