¿Por qué Siempre Estoy Cansado? Trampas de DOPAMINA que Rompen tu MOTIVACIÓN
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- ¿Cómo tener una MOTIVACIÓN infinita? Un neurocientífico lo explica.
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Me gusta como dice Myke Tyson: la motivación o disciplina nace de hacer esas cosas que odias , como si las amaras.
Hermosa frase, me la llevo. Gracias, crack.
Lo dices por el boxeo o por sus finanzas?
@@pablomarchantherrera3272 En todo se aplica.
@@pablomarchantherrera3272 jajja
O como dice Julio César Chávez: Hay tiro! 😁
Esto es bastante interesante e informativo, pero si quiere ser financieramente libre, no dependa de una sola fuente de ingresos, invierta para el futuro del mañana, luego vea cuán extasiado estará a su debido tiempo.
Eso es cierto, después de invertir en criptomonedas, puedo decir con valentía que es una de las mejores y más rápidas inversiones en las que muchas personas están ahora, estoy muy feliz de haberlo escuchado y aprovechar la oportunidad ahora que estoy obteniendo buenas ganancias todos los días. muy feliz por la decisión que tomé.
Oye, 👋👋 Si no te importa, ¿puedes hacerme entender cómo obtuviste ganancias en la inversión en criptomonedas? Gracias. .
En todos mis años de negociación e investigación, la mejor decisión que tomé fue ponerme en contacto con un comerciante experto, el Sr. Latin Richard, y desde que comencé a invertir con él he recuperado todas mis pérdidas, mis ganancias siguen llegando como nunca antes, muy agradecido señor.
Wow, ¿así que también invertiste con el Sr. Latin Richard? este hombre es Relly dominando la zona comercial y facilitando las cosas a sus inversores, siga con el buen trabajo, señor.
INSTAGRAM
hola te quería contar que gracias a este video descubrí por que empecé el año con tan pocas ganas. resulta que en 2022 empecé a tomar clases de baile eso aumento muchísimo mi dopamina, estas clases terminaron en diciembre de 2022, luego los meses de enero febrero y marzo como no había clases de baile por vacaciones como que me sentía desmotivado sin energía y este video me dio la explicación exacta de por que me sentía así. muy bien narrado y explicado, vale la pena gastar dopamina viendo este contenido jeje
Gracias. Me encantó el vídeo. Los descargué para verlo varias veces. Éxitos. Saludos desde Cuba 🇨🇺
En resumen, disciplina, el esfuerzo lo es todo, no podemos depender de la motivación para realizar las cosas que debemos hacer.
Siempre busco el resumen en los comentarios gracias xd siempre se me hacen inmirables este tipo de videos.
Excelente 👌 gracias, saludos desde Temuco Chile 💌
Me salió este vídeo justo cuando termine de escuchar BURY THE LIGHT de DMC5 xddd
Muchas Gracias.
Este video aparecio justo cuando perdi motivacion por muchas cosas cuando suele ser todo lo contrario,
Gracias por esto
Yo solo por I AM THE STORM THAT IS APROACHING!! PROVOKING BLACK CLOUDS IN INSOLATION
Muy bien explicado
Bonito e informativo vídeo. centrémonos siempre en cómo ganar, porque con la recesión actual y las crisis financieras en todo el mundo, creo que conseguir solo un trabajo no es la mejor solución para lograr la libertad financiera, esa es la razón más por la que uno debe ahorrar e invertir sabiamente.
Solía ver el comercio de criptomonedas y divisas como una ocurrencia tardía, pero marcar las ganancias era difícil debido a la fluctuación del mercado, pero resultó ser una fuente importante de ingresos pasivos desde que conocí al Sr. Robert David, su experiencia en la criptografía. & el mercado financiero en general es insuperable
¿Puedes contactarlo en *Instagram*
Robert David Trade
Algunas personas se ahogan en un vaso de agua, otras se beben el agua y venden el basó..😜
El podcast que menciona es Huberman Lab
¿Y que tiene que ver la miniatura con el titulo?, No todas las personas motivadas, están mamadas.
Solo falta decir que tienes unos padres desgraciados que te tienen envidia y harán lo imposible para arruinarte
¿Tanto parloteo para un concepto taaaan simple? te puedo resumir esos 10 minutos re fácil "* Para ganar motivación no añadas cosas que te gustan a algo que no te gusta, tampoco te des recompensas ni pienses en las recompensas, el esfuerzo es la recompensa y siente gusto por eso, ya que si lo estás haciendo es tu elección, también ocasionalmente haz cosas que no te gustan para que al hacer cosas que te gustan tu felicidad sea mayor. *" ¿tan difícil era? jaja.
La motivación sirve para poco. Pues es el compromiso lo que me mueve a evolucionar.
Me salió este vídeo Justo cuando siento que he perdido mi motivación, mi creatividad y mis ganas de hacer vídeos en mi canal de TH-cam, y me dio la respuesta al porque me siento desmotivado, como dice es de disfrutar el proceso y el proceso debe ser la recompensa!
Dale bro, tus vídeos son muy buenos 😎💪
El algoritmo de TH-cam te remitió a este video
Lo mismo me pasa
Te entiendo me siento igual, antes grababa gameplays todas las semana y ahora a lo mucho 2 videos al mes porque no me siento motivado, ahora debo poner en practica el disfrutar hacer los videos!
x2
Este video es oro líquido! Y da explicación/"solución" a muchísimos de los problemas emocionales que tenemos... De la misma manera, sería muy interesante un vídeo cómo este, pero referente a lo que segregamos químicamente y como es su proceso, cuando en lugar de realizar algo que te gusta, experimentas algo que te disgusta (por ejemplo el cortisol). Así, aprenderemos como gestionarlo, y como llevarlo al mínimo. Sería increíble poder entenderlo. Gracias.
me dio flojera verlo ,,, vi 10 segundos y me fui
La Dra. Estapé explica que la hormona que neutraliza el cortisol es la oxitocina, la hormona del compañerismo, el abrazo, la sonrisa, la empatía...
Yo sin saberlo lo descubrí empíricamente... ya que cuando me siento un poco sobrepasada contacto con mi hijita, su mirada, sonrisa y un abrazo suyo me devuelven la quietud y me cambia todo! Ya calma empiezo a verle el lado bello a todo y me da energía y creatividad para resolver lo que me estresaba. Google su apellido y la palabra oxitocina y vas a encontrar mucho material! Un abrazo "oxitocinado" jaja!
No es oro, ni siquiera es plata ni cobre, tiene demasiados errores en la animación, además de la semántica, bastantes errores
@@J.T.Maston si sigues asi vas a terminar mal.... despierta bro
@@danielfco4180 no vere el video completo aun que me paguen
Llevo trece años en cama por lesión de médula y apenas puedo mover bien un brazo por lo que mis niveles de dopamina son inexistentes y he probado todo lo que sale en el vídeo en muchas cosas más además de que profesionales han dicho que es una situación tan extrema que es normal que no la controle
Con tan solo 15 años me resulta un gran esfuerzo levantarme de la cama, y llevo tiempo entrenando, pero nunca soy constante. Espero que gracias a este video pueda mejorar y recuperar las ganas de vivir, porque este estado no me ayuda nada
Tienes completa razon tu puedes!
@@VS-RGT gracias 🙏
ay dios yo he estado trabajando poco por una hernia y ahora que estoy operado ya llevo 2meses de descanso y me siento con una pereza para levantarme de la cama hasta para ir a comer jaja que feo xd.
Gran vídeo, muy buena información, gracias por compartirla, gracias.
No se arregla con meditación? Me gusta mucho el café antes de comenzar el día
No aplaudo porque soy manco. El video de 10 enhorabuena!!! Esto se debería enseñar en la escuela desde chiquitito y no tanta "información basura" que nos han obligado a aprender para luego olvidar por falta de uso y de utilidad. Hay cosas que deberíamos saber porque eso, sí, que mejoraría la vida de todos.
Compi ten cuidado que le vas a joder el negocio a los psicólogos, jeje!!
I`m the storm is APPROVECHING
Provoking black clouds in ISOLATION
buena bro, como se llama el podcast?? me interesaria escucharlo
Yo cuando entre a la prepa me sentia muy contento por que bueno eataba en la pandemia y estube encerrado 2 años entonses estube muy feliz durante los primeros 5 meses pero el ultimo mes simplemente no queria ni despertar
Eso lo he notado cuando juego fortnite, hubo una semana que le di un tremendo vicio y después de eso ya no tenía ganas de jugar por varios días, pero tiene sentido.
No hay que sobre-estimularse
Muchas gracias!!!
La verdad no entiendo, o sea qué hay que mantenerse aburrido y privarse de disfrutar las pequeñas cosas de la vida solo para regular los niveles de dopamina? Eso es deprimente, vivir pensando en no ser demasiado feliz porque después voy a estar desmotivado, perdón pero no lo comparto. Creo que cada uno puede y tiene la libertad de sentirse bien, hacer lo que le gusta, darse gustos, la vida en sí tiene altos y bajos, y es obvio que vas a estar desmotivado alguna vez, pero te digo algo, se puede salir adelante, a algunos les costará más que otros, pero se puede, siempre se pudo, entonces si, comete ese chocolate, escucha música las veces que quieras, y si después te desmotivas bueno habrá que salir adelante como siempre se ha hecho, pero cuando la vida te presente cosas para disfrutar hacerlo al máximo, se feliz, porque solo se vive una vez.
Pensé lo mismo 😅
Wuaaaaa vaya video Chaval ostias molonas
A mí me parece que estás cuestiones de la falta de dopamina se agravaron cuando empezaron a aparecer los celulares smart. Estuve pensando mucho en esto y mis niveles de rendimiento empezaron a caer cuando tuve mí primer Smartphone.
Vergil aprueba este vídeo
Excelente video
Disciplina > Motivación
Este video es clave para verlo varias veces y estudiar ! ! ! Gracias x hacerlo y compartirlo
La bebida energética no ayuda destruye... yo reemplace las recompensas por despertar y tomar conciencia... luego viene actuar en consecuencia...
un abrazo...
👏👏👏 Creo que esta información de la utilización de la Dopamina podría estar entre los 10 mejores videos o temas que abordaste en tu canal. Yo sin saber tanto del tema, simplemente por pensar en no estar "tan" cómodo y utilizar el "disfrute" como recompensa y no como ocio en si, me llevo a perder peso, ganar masa muscular, a bajar muchísimo el estrés, a estar muy relajado y optimista. Ahora con esta información seguro voy a duplicar esa ganancia. Te admiro por utilizar estos medios para generar VIDA en los seres que te vemos y escuchamos!!! Abrazo grande desde Argentina!!!
Disculpad si no he entendido. Mi experiencia es que hacer cosas que no me motivan me encabrona más, en vez de apetecerne más....
Soy bipolar mi dopamina va entre -2 y 16 😎
Bruh, osea que para vivir equilibrado, ¿tengo que limitar las cosas que me gustan? Vaya mierda.
Excelente información
Es verdad lo del ayuno intermitente. Llevo 6 años practicándolo. Y mis niveles de energía siempre son óptimos, la motivación es constante.
Pregunta: pero si estás intentando subir de peso, el ayuno intermitente sirve? Es recomendado?
yo lo hacia, incluso hice el ayuno de 3 dias, y fue interesante. Me senti un poco debil pero sin hambre. Luego comi ligero. Debo volver al ayuno 20/4
@@miasss7824 no es recomendado porque necesitarías un superavit calórico para poder subir de peso. Esto es para mantener la energía en niveles óptimos, y si lo complementas con ejercicio, solo se podría aspirar a un cuerpo muy definido, pero definitivamente no sirve para subir de peso. Un ejemplo de el cuerpo alcanzable con esta dieta es como los boxeadores o peleadores de categorías de peso ligeras, o como los monjes del shaolin.
Hola, super clara la investigación, podrías pasarnos el podcast que te motivó a ti, por favor?!! 🙏🙏🙏
el puso el enlace del podcast en la descripcion del video este...
Hola! No esta el link al podcast
Roberto mtz o gusgri
Nombre del podcast ya que no aparece en la Disc gracias
Eso aplica con las adicciónes
En resumen; haga las cosas porque le tocó, no porque las disfrutes...vaya muy agradable vivir así...
Dopamine nation by Anna Lembke!!! Léanlo esta muy bueno ese libro me cambio mi vida !!!!
Borremos esta suscripción y dejemos de ver TH-cam, Netflix etc. Es la mejor solución. Muchas gracias por tan sabio consejo.
Muy bueno! El doctor La Rosa explica todo esto muy bien en su canal.graciassss
Hola MC, me dejas el enlace?
Gracias 😀 muchas gracias 😊 por este trabajo que realizaste, me dió un panorama más claro. Un saludo desde Zitácuaro, Michoacán, México 👋🏽.
Para la motivación infinita hacete fans de la selección Argentina de fútbol.🇦🇷🇦🇷🇦🇷
La Disciplina es mejor que la motivación
Porque le dicen a jugar mucho video juego Adictiva?
Este video sintetizó muy bien lo que implícitamente sabía... Ahora lo podré recordar para darme la motivación necesaria.
Excelente video. Gracias
Quito-Ecuador 🇪🇨❤️
Chch la mente humana es una verga que no podemos ser perfectos!!!!!!!!!
De verdad un hombre necesita motivación? O solo es cuestión de disciplina y esfuerzo
Para motivación infinita escucho bury the light xd
Edición 10/10
Increíble grasias y me suscribí a tu canal yei
Bro quisiera investigar mas de eso a que conjunto pertenece la dopamina 🤨🤨
Hola, vi tu video y la voz se me hace muy conocida, Del canal de Creepypastas en español, ese canal ya cerró pero me preguntaba si era tuyo? Me encantaba ver los videos de ahí
Osea que hay días que andas con el pico alto y otros días con el pico bajo!!!!!!
Si asocio la dopamina al esfuerzo, voy a obtener igual un pico de dopamina cuando me esfuerce e igual voy a tener una caída por debajo de la línea base. Lo que ahora, en lugar del videojuego o la malteada, lo provocó el esfuerzo.
No entiendo nada
Ay por dios llevo 1 minuto y medio de video y no pude aguantarme la risa de la frase "Cuando más alto sea el pico"
Perdón soy chileno y pico es el miembro viril masculino no puedo dejar de mal pensar todo D:
Desde el 7:14 mas omenos eso me sirvió pa entender lo que dice👌🏻
Si puedes déjame el enlace de donde descargar gratis el libro el código circadiano, hasta ahora solo lo he encontrado en inglés. Saludos y muy buen video
Levántate temprano sin alarma te aseguro que cuando tenga tiempo va a empezar hacer ejercicio
pero he leído que el desayuno es la comida más importante del día, la que te da la energía y brincarse el desayuno es malísimo
Queee?? Entrenar todos los dias para tomar una rica malteada el fin de semana... yo si entreno todos los dias quiero una malteada todos los días
Lo de estar entre los escombros pasa, pero lo de no tener un ojo no lo acepto. Mutilar no es un valor cívico, ni psicológico, ni moral.
Por eso muchachos no deben de pajearse mucho por qué los niveles de dopamina bajan y les hace sentir desmotivados todo el tiempo
No importa como te sientes igual vas a hacer las cosas cuando llegue la hora es esfuerzo y la disciplina es todo que uno necesita
Al final Schopenhauer no estaba tan equivocado.
Más bien es tener disciplina de hacer lo que sea, en este caso “hacer ejercicio” todos los días si o si porque la motivación a veces se va pero la descriptiva se queda….
Gracias
La motivación es para el débil, lo que necesitas es disciplina y huevos
me ocurre todo lo contrario. Disfruto haciendo el esfuerrzo de hacer ejercicio. Vengo de trotar 15 k y caminar y correr otros 10 k... con ampollas y musculos adoloridos estoy ahora. Pero hacerlo fue un placer, excepto las ampollas jeje. Al contrario no digo es una merrr estar aqui ahora mismo, sino, experimento una excitacion y adrenalina increibles! Muy bien explicado. Contenido de calidad
Ejercicio es una cosa, el estudio es otra. Con el gym es fácil pero no es lo mismo con la carrera :(
@@diegoguanuco6846 tienes q estudiar algo q te guste bro
Es interesante pero también da rabia saber que perdemos motivación o dopamina a diario
razón tenía jacky chan a jaden smith, WI JI BI FAN
MMMM, bueno, me he dado cuenta de un error que he tenido tiempo cometiendo, debo cambiar.
La verdad no entendí nada es mejor que me digas de forma directa has esto y ya, uno está sin dopamina aburrido y deprimido y tiene que tratare minutos para ver este video naaa que aburrido.
Muy largo.. muchos dibujos me rompe las pelotas
En realidad yo casi nunca me motivo, ni nada de eso es un poco raro en mi apenas llevo medio videos pero si entendí bien la dopamina es como nuestra batería, y si aumenta con mucha frecuencia se agota y nos sentimos aún peor como cuando está en su nivel base, pos yo casi ni me motivo así que estoy bien no?
La motivacion no existe para mi lo q yo pienso de eso es q cada dia q pasa y queremos hacer algo y no tengamos ganas no voy a esperar a esa motivacion por que lo tengo q hacer si o si y no esperar a nada prefiero ser diciplinado porque la diciplina es lo q nos va a llevar a hacer muchas cosas q sin pensarlo lo estaremos haciendo
Eso me pasaba con el tabaco. Asta que deje de fumar y ahora Estoy amargado
Interesanteee
Yo gane motivación
Cuando ví una foto de la chava que me gusta con su amigo
Pues la verdad ella ya era casi mía
Y de hay ya me puse a entrenar
Y dije
A mí nadie me cambia
Una semana después dije
Ella se va a arrepentir
Y ahora pues ya la olvide
osea .. no estes muy feliz para no estar muy triste , lo tengo
mas que motivacion hay que tener disciplina
Justo lo que necesitaba, muchas gracias por tú información 🤗
Cuanto más soberbia más fuerte la caída
O sea, me acabo de ver completa la explicación al lema "todo es malo en exceso"
Tremendo video, todo lo que dice es cierto! Ama el esfuerzo sin esperar recompensa.
Vaya, no me da dopamina ver este vídeo
No creo que el ejemplo del ayuno sea el mas acertado.
Y si meda gripa por bañarme con agua fría 🤔🤔
La disciplina siempire tiene una motivacion
Y el titulo en neurociencia????????eres tu??