Cześć czy mógłbyś/moglibyście mi poradzić i doradzić jakie białko i czy białko ( tak mi powiedział koleś który ćwiczy intensywnie ) lub coś innego pobierać , na ćwiczenia klatki , barków i bicepsów ( praktycznie góra ) z tego powodu , że leżałem trochę w szpitalu i totalnie nie mam pary w łapach , zero klaty mimo że przy 180cm ważę ok 90kg . Chcę zejść do 80 kg ale nie wiem co pobierać na te słabe łapy i klatkę , totalnie nie mam siły w łapach . Także daj/dajcie znać co kupić białko i jeśli tak to jakie , lub coś innego , żeby podczas ćwiczeń ta sztanga nie leciała po paru wyciśnięciach , dzięki , pozdrawiam .
polecam olimp, iso najlepsze w smaku bo najwiecej slodzikow proste (sukraloza) syf po dluzsym stotoswaniu cukrzyca panowie a pozniej miażdżyca polecam poczytac;)
Możesz stosować koncentrat lub izolat, wszystko zależy od Twoich preferencji i zapotrzebowania na białko. W izolacie masz więcej białka w takiej samej objętości, ale zawsze można trochę większa miarkę koncentratu sypnąć. No i musisz się liczyć z tym, że będzie już większa zawartość węgli. Ogólnie jest to kwestia bardzo indywidualna, zależna od diety 💪😉
@@PakerSzopTV a czym sie rozni to od tego oprócz smakiem i ktore bys wybral?? www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Plus-opis39691.html www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33557.html
Na pewno smak będzie "przyjemniejszy", natomiast należy pamiętać że samo mleko poza właśnie aspektem smakowym nic nam nie daje. Jest tam trochę niepotrzebnego cukru mlecznego - laktozy u wielu powodującej bóle brzucha i niestrawności oraz tłuszczu mlecznego w mlekach powyżej 0%. Dlatego odpowiadając na Twoje pytanie - tak, będzie lepsze ale tylko pod względem smaku. Jeśli ktoś stawia na mleko to oczywiscie nie jest to jakiś rażacy błąd i nagle nie zaliczy regresu :D Osobiście polecam te bez laktozy - po prostu, bo "bezpieczniejsze" :P
@@patrykrychter1736 Białko mleka ma świetny aminogram oraz jest bogate w tłuszcze i witaminy (oczywiście nie sklepowe). Wiadomo należy unikać przy nietolerancji, ale odrzucanie całkowicie mleka jeśli ktoś lubi biorąc pod uwagę że to sam cukier ciężkostrawny jest bezsensu
Cyprian - Tak, ale często stosunek pozytywów do negatywów płynacych ze spożywania mleka jest niekorzystny. Witamin raczej tam dużo nie mamy i na pewno nie jest to ich rewelacyjne źródło. Prosta sprawa - ktoś lubi - daje, ktoś kto ma problemy - lepiej eliminować. Takze nie eliminujmy całkowicie, jeśli czujemy się po nim ok, ale gloryfikowac tego produktu też jakoś mocno nie trzeba :D
To nie ma smakować tylko działać !! Wkurwiają mnie komentarze typu ,że to nie dobre ,to mi nie smakuje ....tak mówią tylko prawdziwe cioty !!! Jeszcze raz !!! To ma działać a nie smakować !!!!
![[Part 1] รักมาไม่ทันตั้งตัว❤ หนุ่มสาวโสดถูกจับมาแต่งงานกันกะทันหัน แถมเธอยังเป็นหัวหน้าของเขา?!](http://i.ytimg.com/vi/y2pOOMkuFI0/mqdefault.jpg)
Cześć czy mógłbyś/moglibyście mi poradzić i doradzić jakie białko i czy białko ( tak mi powiedział koleś który ćwiczy intensywnie ) lub coś innego pobierać , na ćwiczenia klatki , barków i bicepsów ( praktycznie góra ) z tego powodu , że leżałem trochę w szpitalu i totalnie nie mam pary w łapach , zero klaty mimo że przy 180cm ważę ok 90kg . Chcę zejść do 80 kg ale nie wiem co pobierać na te słabe łapy i klatkę , totalnie nie mam siły w łapach . Także daj/dajcie znać co kupić białko i jeśli tak to jakie , lub coś innego , żeby podczas ćwiczeń ta sztanga nie leciała po paru wyciśnięciach ,
dzięki , pozdrawiam .
Powinniście testować ten sam smak, tylko z różnych firm. Wtedy byłoby miarodajnie.
Truskawka z TRECA najlepsza
Pistacje z czekoladą od treca najlepsze
Przydatna film! Oby takich więcej 🙂
Czy od białka serwatkowego mozna przybrać na masie
Czy olimp będzie dobry na mase i mięśnie?
Zrobi ktoś napisy do tego filmu???
Bo tak mruczą pod nosami że gówno słychać
Dokładnie
Witam. Czy biotecha mogę brać podczas redukcji?
Co jeden to lepszy znawca ,noc noe na yemat izolat hudrolat mix ? Czyli co na mase co na rzezbe
z czym robic białko woda czy mleko
lepiej woda bo białko ma już w sobie dużo laktozy i do tego laktoza z mleka
@@lelon21lubisz pić szczyny?
Olimpu czekolada jest spoko
Jakie białko jeśli mam uczulenie na laktoze
Chyba są białka bez laktozy
Ale nie jestem pewny
Co sądzicie o econo premium wpc 80? Piję od miesiąca i nie widzę postępów.
A teraz widzisz już postępy?
Otóż tanie białko to niska jakość. Pozdrawiam
I jak widac już postępy?
Ja tam odżywiam się 100% Whey Protein od IronMaxxa
Czy jak pracuje to mogę pić np w czasie przerwy
Lepsze efekty są gdy je się białko po treningu ale zależy czy ta praca jest fizyczna
Lepiej rozcięczać z mlekiem czy z wodą ???
Z woda jest lepiej przyswajalne, bo jak zmieszasz z mlekiem to tłuszcz z mleka spowolni wchłanianie się białka 😉
@@PakerSzopTV dzięki 💪😎
to "dodatek do diety" czy "zamiennik do diety"?? 🤯
polecam olimp, iso najlepsze w smaku bo najwiecej slodzikow proste (sukraloza) syf po dluzsym stotoswaniu cukrzyca panowie a pozniej miażdżyca polecam poczytac;)
Czyli jezeli jestem na redukcji chce spalic tluszcz to moge koncentrat WPC stosowac? Licze kalorie ale nie az tak dokładnie
Możesz stosować koncentrat lub izolat, wszystko zależy od Twoich preferencji i zapotrzebowania na białko. W izolacie masz więcej białka w takiej samej objętości, ale zawsze można trochę większa miarkę koncentratu sypnąć. No i musisz się liczyć z tym, że będzie już większa zawartość węgli. Ogólnie jest to kwestia bardzo indywidualna, zależna od diety 💪😉
@@PakerSzopTV a czym sie rozni to od tego oprócz smakiem i ktore bys wybral?? www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Plus-opis39691.html
www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33557.html
Owsianka?
Smutek.
A gdzie hydrolizat?
Już niebawem omówimy hydrolizat i wrzucimy filmik na kanał 💪😉
Białko z mlekiem nie lepsze?
Na pewno smak będzie "przyjemniejszy", natomiast należy pamiętać że samo mleko poza właśnie aspektem smakowym nic nam nie daje. Jest tam trochę niepotrzebnego cukru mlecznego - laktozy u wielu powodującej bóle brzucha i niestrawności oraz tłuszczu mlecznego w mlekach powyżej 0%. Dlatego odpowiadając na Twoje pytanie - tak, będzie lepsze ale tylko pod względem smaku. Jeśli ktoś stawia na mleko to oczywiscie nie jest to jakiś rażacy błąd i nagle nie zaliczy regresu :D Osobiście polecam te bez laktozy - po prostu, bo "bezpieczniejsze" :P
a co cie to obchodzi? po co te białko sama chemia tylko nerki sobie rozwalisz
@@patrykrychter1736 Białko mleka ma świetny aminogram oraz jest bogate w tłuszcze i witaminy (oczywiście nie sklepowe). Wiadomo należy unikać przy nietolerancji, ale odrzucanie całkowicie mleka jeśli ktoś lubi biorąc pod uwagę że to sam cukier ciężkostrawny jest bezsensu
Cyprian - Tak, ale często stosunek pozytywów do negatywów płynacych ze spożywania mleka jest niekorzystny. Witamin raczej tam dużo nie mamy i na pewno nie jest to ich rewelacyjne źródło. Prosta sprawa - ktoś lubi - daje, ktoś kto ma problemy - lepiej eliminować. Takze nie eliminujmy całkowicie, jeśli czujemy się po nim ok, ale gloryfikowac tego produktu też jakoś mocno nie trzeba :D
To nie ma smakować tylko działać !! Wkurwiają mnie komentarze typu ,że to nie dobre ,to mi nie smakuje ....tak mówią tylko prawdziwe cioty !!! Jeszcze raz !!! To ma działać a nie smakować !!!!
im większa masa mięśniową tym mniejszy mózg 🧠 😂😂
Ale przytyrani...😮
Zabrakło hydrolizatu
Już niebawem osobny odcinek na temat hydrolizatu 😉
z wodą bleee
Za samo po treningu już nie oglądam dalej, bo nie ma sensu.
Ale zenki bez formy xd
Tego sepleniącego pana naprawdę ciężko się słucha...
jak tu nikt nie sepleni gosciu...