Caminar Menos y Hacer Esto Podría Ser la Clave para la Longevidad | Enseñanzas Budistas
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- Comenta abajo si ya estás aplicando estas enseñanzas o si estás listo para empezar tu camino hacia una vida más equilibrada y saludable.
Descubre cómo "caminar menos" podría ser el secreto oculto para una vida larga y saludable según las enseñanzas budistas. En este video, exploramos una perspectiva completamente diferente sobre la longevidad y el bienestar, basada en el equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.
Aprende cómo la meditación y la atención plena no solo pueden mejorar tu salud mental, sino que también tienen un impacto profundo en tu salud física. Te enseñamos cómo aplicar prácticas milenarias como la meditación caminando para reducir el estrés, mejorar tu calidad de vida y alcanzar una longevidad plena.
✔️ ¿Sabías que hacer menos puede ayudarte a vivir más? ✔️ ¿Te gustaría aprender a equilibrar el movimiento y la quietud para mejorar tu salud? ✔️ Quédate hasta el final para descubrir los secretos budistas que te ayudarán a vivir una vida más larga y en paz.
Tópicos que exploramos en este video:
Cómo la meditación puede prolongar tu vida.
El impacto del estrés crónico en tu cuerpo y cómo superarlo.
La meditación caminando y su efecto en la longevidad.
La importancia del equilibrio interior para vivir más y mejor.
No es solo un video sobre longevidad, es una guía práctica para llevar una vida consciente y plena, basada en principios budistas que han resistido la prueba del tiempo.
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Me encanta lo que estoy escuchando sobre ésta filosofía de vida.Es genial.
Mil gracias!
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Yo hago ejercicios 4 veces en la semana..a veces camino y me alimento correctamente...y lo voy a complementar con las meditaciónes..yo me siento bien cuando medito..es cierto...el Estress es no respirar..y la meditación son respiraciones profundas..un dia pase con mucho estrés..olvide respirar y me dio una gripe fuerte después de 8 años ..que ni me dió en la Pandemia..gracias por su aporte... también seguire ejercitandome !😊
Dios te bendiga
Nooo,yo camino 30 cuadras todos los dias y tengo gran energia,corro hago 25 sentadillas todos los dias a mis 68 años asi q no engañes a la gente
sd todas
Hay que buscar un equilibrio
@@MundoBudista yo lo encontré muchos no creen la edad q tengo ,la vejez es una enfermedad,cambia tu mente y cambiaras tu vida