TRUCOS con la Cuerda de Saltar - Lanzar la Cuerda o MIC Release [Truco #6]
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2024
- ¿Quieres aprender trucos con la cuerda de saltar? Aprende el MIC Release o Lanzamiento de la Cuerda.
El mic release es uno de los trucos con la cuerda de saltar más vistosos y que mejor queda en nuestras rutinas de salto.
Una vez que lo tengamos dominado vamos a poder progresar en nuevos trucos que voy a ir subiendo al canal, aunque no os voy a engañar, lleva tiempo conseguirlo. Pero eso si, si yo lo he conseguido, creedme que vosotr@s Jumpers! seréis capaces!!!
Resumen del vídeo:
0:00-0:15 ¿De que va a ir el vídeo?
0:28-1:05 Requisitos para conseguirlo
1:05-1:37 Sacar la cuerda
1:37-2:21 ¿Cuando lanzar la cuerda?
2:21-3:00 ¿Como girar la cuerda?
3:00-3:57 ¿Como coger el mango de la cuerda?
3:58- 4:45 Realizar el MIC Release con Salto
4:45-5:13 Consejo Final
Como siempre, muchas gracias por vuestro tiempo y espero que os haya gustado.
Un abrazo Jumpers!
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#saltarlacuerda #micrelease #trucoscuerda - กีฬา
![Salto LATERAL CRUZADO - TRUCOS con la CUERDA de Saltar [Truco #5] ✅](http://i.ytimg.com/vi/ra4S5--YZR8/mqdefault.jpg)
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Que tal tengo aguadas, flacidas las nalgas soy de cuerpo normal.. Saltando la Cuerda por media hora tres veces a la semana lograre tonificar mis nalgas o no?
Es el mejor video tutorial que he visto para sacar este truco, lo había intentado muchas veces pero no me salía, gracias
Buenísimo ... Gracias por este video .. hoy mismo lo pongo en práctica... Cada vez me gusta más este canal .. 💪🏼🔥👊🏽
Muchas gracias por el comentario y el apoyo Gonzalo!! Cualquier sugerencia siempre es bienvenida ☺️🙌
Parece que me tocará aprender este movimiento tan TOP...
Sigue así, Campeón! 💪😁
Muchas gracias crack 🙌
Cualquier duda que tengas me dices!
Abrazo!!
Maravilloso bro… Muchas gracias. No entiendo como no tienes más vistas y más suscriptores. Espero sigas duro con el canal. Saludos!
Hola Jorge!! Muchas gracias por tus palabras y apoyo, la verdad es que se agradecen 🙌☺️ con ver qué puedo ayudar a alguna persona esto ya vale la pena 🙏
@@JumpRollMereces más subs, no te vayas nunca plis 🥺
Graciasssss😭😭
Buenísimo
Muchas gracias crack 💪🤗
Que buena Bro, a intentarlo y darle duro
Genial!! Ya me dirás como va 🙌🙌
hola , acabo de dar con tus videos , a mi me gusta mucho saltar la cuerda como ejercicio de cardio y tratando de agregar nuevas formas de saltarlo, tus videos me acaban de dar nuevos retos =) gracias
Hola! Que bueno leer este comentario :) ! Yo empecé por lo mismo y me acabe enganchando a los truquitos! Cualquier duda aqui estamos.
Un abrazo!!
trucazo!!!!!!!!!!!, gracias por el video
Muchísimas gracias por el apoyo Juan Alejando!!
Cualquier cosa aquí me tienes,
Un abrazo!!
No pero QUE EMOCIÓN, te acabo de encontrar, llevo 15 dias tratando de dominar el MIC release y con este video me di cuenta de varios fallos que he estado cometiendo. Me suscribo enseguida!
Hola Héctor!! Cómo estás?
El mic release lleva tiempo pero acaba saliendo, ya verás!! Cualquier duda aquí me tienes, un abrazo!! ☺️
Calidad mí hermano gracias.
Gracias por el apoyo!!
Oooooiioo
Hay una tecnica de respiracion cuando se salta la cuerda?
Hola Gabriel,
Muy buena pregunta, la verdad es que suelo utilizar respiraciones normales, respirando por nariz, expulsando por la boca e intentando apretar abdomen para que haga de ayuda a la hora de saltar.
Intentaré hacer un video que cubra ese aspecto
Un abrazo! ☺️
Hola qué tipo de cuerda usas para ese truco ??
Hola Emmanuel, son cuerdas de free style o mangos largos , en mi web(jumpandroll.com) puedes ver algunas si quieres 😊
Un abrazo!!
Se puede hacer con cualquier comba? Tengo la del decathlon velocidad cross training speed
Hola Laura cómo estás?
Ese modelo de cuerda no es el mejor para aprender a hacer el truco, básicamente porque el grosor de la cuerda es muy fino y va a hacer que aprenderlo sea muy complicado.
Una cuerda buena para aprender a hacer trucos e incluso salto de cuerda normal son las Beaded Rope o las Cuerdas de Mangos Largos de PVC con un grosor de 5 mm.
Si necesitas algo más dime,
Un abrazo!!
@@JumpRoll muchísima gracias!! Yo con la que te comenté, salto muy rápido y hago los cruces, pero ya el truco que explicas en el video tenía mi duda. Muchas gracias 😌
Yo quiero 😭
Si lo practicas va a acabar saliendo! Poco a poco, se tarda un tiempo pero se acaba conseguiendo! Un abrazo
Hola jump and roll, me gustaría saber cual es material de los mangos que recomiendas para que resistan los golpes? Saludos desde colombia🇨🇴
Hola Luisa! Se llama plástico duro o de "plástico irrompible " no se si tienen un nombre más técnico.
Un abrazo!! ☺️
@@JumpRoll muchas gracias 👌🏽👌🏽
Que tal tengo aguadas, flacidas las nalgas soy de cuerpo normal.. Saltando la Cuerda por media hora tres veces a la semana lograre tonificar mis nalgas o no?
Buenas!! Cómo estás?
Pues saltando solo a la cuerda no vas a conseguir poner las nalgas fuertes.Conseguirás que disminuya la grasa en general y con ello verás que tus glúteos están más definidos.
Si quieres un entrenamiento efectivo para los glúteos, mezclaría ejercicios de saltar a la cuerda con ejercicios de fuerza de glúteo, cómo por ejemplo ;
Puente de glúteo
Sentadillas
Zancadas
Etc
Una vez que sientas que vas cómodo y hayas aprendido la técnica puedes ir incorporando cargas de peso para demandar más fuerza a tus piernas y glúteos.
En el canal tengo alguna rutina que trabaja cuerda y piernas.
Espero haberte ayudado!!
Un abrazo 💪
@@JumpRoll me gusta la sinceridad que has tenido, muchas gracias por el video, comprare las cuerdas de tu pagina, Saludos