Let's Row | De eerste keer suppen

Eerste keer op een SUPboard?
1. Ga op zoek naar 'kalm' water.
2. Zorg dat er weinig hoogteverschil zit tussen het waterniveau en de kant, zodat je makkelijk op de SUP kunt stappen/ klimmen.
3. Bevestig de leash aan je enkel. Mocht je vallen, dan houd je zo het board bij je.
4. Start met peddelen op je knieën. Zo kun je rustig aan het board wennen. Je peddelt in dit geval met beide handen om de steel.
5. Kun je je evenwicht goed bewaren? Ga dan voorzichtig staan.
Je houding
1. Plaats je voeten op schouderbreedte, aan weerszijden van het handvat van het board.
2. Zorg ervoor dat je voeten altijd naast elkaar staan, met je tenen richting de neus van het board (net als je schouders en hoofd trouwens).
3. Buig je knieën lichtjes tijdens het suppen.
4. Kijk niet naar je voeten, maar naar de plek waar je naartoe peddelt
Peddelen
1. Houd je ellenbogen zoveel mogelijk gestrekt bij het vasthouden van je peddel.
2. Span je buik aan.
3. Wanneer je rechts peddelt, plaats je je linkerhand boven op de grip van je peddel. En andersom.
4. Je andere hand plaats je hier zo’n 65 centimeter onder (dat is ongeveer het midden van de steel).
5. Op de voorkant van het blad staat het logo. Deze kant wijst naar voren tijdens het peddelen.
6. Zorg ervoor dat het blad helemaal onder water is tijdens het peddelen.
7. Probeer grote, rechte slagen langs het board te maken. Haal je peddel ter hoogte van je voeten uit het water, en herhaal de slag.
8. Richtlijn: peddel eerst 3 keer aan de ene kant, dan 3 keer aan de andere kant etc.
Voor meer tips & tricks neem gerust contact met ons op via 06 57 41 61 10 of [e-mail]
Meer info of een SUPboard huren? Kijk op www.letsrow.nl