10min陪你靜心禪定|跟著導引,用10分鐘體驗打坐帶來的靜與定|最終極的冥想是禪定
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- 本片適合剛接觸禪定者,請跟著影片,或是只聽語音的導引,練習禪定:腹式呼吸3分鐘。讓雜亂的思緒轉清淨,實際體驗身心靈寧靜的美好。
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