СУПЕР 🎉🎉🎉🎉🎉 Ромочка ты самый ЛУЧШИЙ ❤ Спасибо за такую мотивацию: 1.06.2024. вес 130 1.08.2024 вес 116 за 2 месяца МИНУС 14 кг. Спасибо тебе дорогой за ВСЁ 😍🎉 Ты самый ЛУЧШИЙ З
Роман, у вас отличный результат! Теперь поработайте над образом, срочно стильно, модельно подстегитесь. И стиль одежды остался как при другой весовой категории и наче вы сами себя воспринимаете как и в том весе. Поэтому многие говорят, что вы раньше лучше выглядели. Удачи! Молодец!
Рома,ты сам? Без всяких нутрициологов? Просто сам стал питаться по другому и плюс физ нагрузка? Ты супер! Просто я тоже немного хочу сбросить около 10кг.
@@GaidukRomanсовсем не надо угождать всем. Никогда такого не будет, чтобы всем угодить. Роман. Все правильно делаешь. Во первых, лишний вес, сейчас очень большая проблема. И на этом можно очень хорошо заработать. Не оставляй эту тему. Те люди, кому это не надо, пройдут мимо. Но очень много людей, кому это очень надо. Я бы тебе предложила, разобрать эту тему более детально. Прямо по пунктам. Меню, хотя бы на неделю. Лучше на месяц. Затем, какие витамины и добавки. Когда и по сколько пить. Далее. С какого момента физические нагрузки, и тоже какие и с какой интенсивностью. И так далее. Такой детальный курс вообще можно отдельно продавать. Дерзай. У тебя все получится.
![เปิดใจ "อาจารย์เบียร์ คนตื่นธรรม" อดีตเคยสุดทุกทาง ถ้าใช้หนี้หมดไปบวชแน่ l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/IxeE0xVhy08/mqdefault.jpg)
как будто другой человек,Роман красавчик!!!!!!!!!
Прикольно, спасибо))
Ага я даже не узнала сначала мне кажется полнота даже шла тебе свой шарм какой то но ты молодец
Молодец!!!!!Здоровье дороже всего.
спасибо большое, я полновстью с вами согласен)
СУПЕР 🎉🎉🎉🎉🎉
Ромочка ты самый ЛУЧШИЙ ❤
Спасибо за такую мотивацию:
1.06.2024. вес 130
1.08.2024 вес 116 за 2 месяца МИНУС 14 кг.
Спасибо тебе дорогой за ВСЁ 😍🎉
Ты самый ЛУЧШИЙ
З
какие молодцы, продолжайте в том же духе, не останавливайтесь. Отличный результат)) спасибо большое)
побеждает тот кто не сдается!!!
Роман, ты очень крут..вижу цель - не вижу препятствий. И это не только в похудении...
спасибо большое))
Прекрасный пример целеустремлённости, которая делает нас лучше 👍💯👍💯👍
Спасибо большое)
Дорогу осилит идущий ❤😅
Как будто два разных человека ! Респект 👍🏻!
Спасибо большое))
Потрясающий результат.❤
Очень рада вашему успеху.
Вы меня очень мотивируете
Благодарю)
Да, Рома!!! Крепкий, энергичный, помолодевший!
Спасибо))
Молодец! Роман, ты большой молодец!
спасибо большое)
Роман, ты красавец! сделал себя👌💪💪💪
Спасибо большое)
Какой молодец!!!!!❤
Вдохновитель! Мативатор!!!🔥🔥🔥
Спасибо большое)
Красавчик, уважуха❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
сильные слова
Роман, у вас отличный результат! Теперь поработайте над образом, срочно стильно, модельно подстегитесь. И стиль одежды остался как при другой весовой категории и наче вы сами себя воспринимаете как и в том весе. Поэтому многие говорят, что вы раньше лучше выглядели. Удачи! Молодец!
В точку
Мужик ты крут, тоже худею и снимаю свой процесс, ты мотивируешь )
Респект Рома!!! Знаю как это было тяжело, но ты справился. Теперь нужна новая цель !!!
Спасибо, цели есть))
@@GaidukRoman какая ? Если не секрет !!?
Роман красавчик
Рома,ты сам? Без всяких нутрициологов? Просто сам стал питаться по другому и плюс физ нагрузка? Ты супер! Просто я тоже немного хочу сбросить около 10кг.
❤❤❤😊
Спасибо)
Совсем другой человек🎉
🎉🎉🎉🏆💪
А меня мотивирует!!!!🎉🎉🎉
Спасибо)
Молодец парень!! Респект и уважуха. Сказал, сделал👍👍. Не каждый может. Роман отлично выглядишь, так держать. Я в твоей команде 👍🥰
Спасибо большое, и я в твоей команде) все будет отлично)
Здравствуйте! Вы очень изменились, кстати я нахожусь тоже В костанае🎉
👍👍👍👍❤️💛🧡
Спасибо)
хорош
Здорово, Роман сколько вам лет?
Рома молодец ты!!! У меня не получается скинуть вес😢
Роман скажите пожалуйста когда худели кожа обвисала, ведь 40кг скинуть обвисает кожа
Нет, если все правильно делать. Не обвиснет)
А сколько крутить, в основном от чего похудели?
👍за какое время ?
Раньше сколько весил?
Одни маслы остались.😂
Теперь осталось ими греметь. 😂
Ел одни салаты и мясо пару месяцев, НОЛЬ РЕЗУЛЬТАТА
К этому прибавляется 100 гр углеводов ....
Бро бро бро
А если этого всего нет, что делать то нам ?????
Правильно питаться, это 80 процентов успеха и больше пешком ходить)
@@GaidukRoman так это и есть дисциплина . А каждый день хочется чего-то вкусного. А пешком каждый день ходить?
За сколько скинули салам с Костаная
Салам, 4 месяца)
Тебе надо набирать вес Баур! В весе моложе выглядишь 😎💪
Там где толстый , моложе выглядит
Колобком ты был лучше
Потом плюс 60😂😂😂
такого не бывает))
Неправда. -15 лет
Выглядел красивее до похудения, теперь вид болезненный какой-то
Ну сколько можно мусолить эту тему уже?
нужно привлечь больше аудитории, и помочь сбросить лишний вес!
@@GaidukRoman всё верно
спасибо, всем тяжело угодить))
@@GaidukRomanсовсем не надо угождать всем. Никогда такого не будет, чтобы всем угодить. Роман. Все правильно делаешь. Во первых, лишний вес, сейчас очень большая проблема. И на этом можно очень хорошо заработать. Не оставляй эту тему. Те люди, кому это не надо, пройдут мимо. Но очень много людей, кому это очень надо. Я бы тебе предложила, разобрать эту тему более детально. Прямо по пунктам. Меню, хотя бы на неделю. Лучше на месяц. Затем, какие витамины и добавки. Когда и по сколько пить. Далее. С какого момента физические нагрузки, и тоже какие и с какой интенсивностью. И так далее. Такой детальный курс вообще можно отдельно продавать. Дерзай. У тебя все получится.