ESTE ES el TIPO de FIBRA que DEBES ELEGIR | Fibra soluble o insoluble | Alimentación real saludable
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- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ย. 2023
- Este es el tipo de fibra que debes elegir | Fibra soluble o insoluble | Alimentación real saludable
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La fibra dietética es necesaria para tener un buen tránsito intestinal, prevenir el estreñimiento y además para mantener una buena microbiota intestinal. pero es importante saber que no toda la fibra es igual y que dependiendo de lo que queramos obtener podemos priorizar el consumo de fibra soluble o insoluble.
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cuando da el ejemplos de la diarrea y la manzana se confunde varias veces, corrige una, pero luego se vuelve a equivocar y no se da cuenta, debería revisar el video y colocar comentario aclarando
Ya saben unas cucharaditas de semillas de chia o avena en hojuelas en las ensaladas o en las frutas o cualquier preparación de sal o dulce nos ayudarán muchísimo 😊
Hola que clase de fibra tengo que tomar yo teniendo el Intestino Irritable voii extreñida vevo agua embotellada dos litros diarios gracias por su informacion🎉🎉🎉❤
Cuando devo poner para ver la contestación del video😮😮
Por qué el salvado si es fibra insoluble contiene calorías (según el etiquetado)? El cuerpo no las absorbe? Gracias 😊
Excelente….Gracias
Gracias
Un tema Interesante que desconocía. Gracias por tratarlo
Excelente los conocimientos que nos ha brindado. Gracias los pondré en practica
Yo tengo diverculitis el espárrago es bueno gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Y que pasa con las personas con enfermedades como colitis ulcerosa?
🇪🇸💪👌👌👏👏👏👏👏👏👏
La chia siempre se debe remojar
Y triturar
no entendi lo de la manzana