Turunin Berat Badan • Menu Sahur & Buka Puasa untuk diet| Simple, hemat, sehat ! Diet 1152 kalori

Assalamualaikum. Menu sahur dan buka puasa simple, hemat, sehat dan enak !
kalori total 1152 Kalori
Takjil • Kolak Ubi Creamy
Bahan :
150 gr ubi ungu & kuning
4 sdt fiber creme
2 sachet sweetener
200 ml air
1 daun pandan
Real Dinner • Nasi Merah, Orek Tempe & Telur ceplok
Bahan :
4 sdm nasi merah
100 gr tempe
1 wortel
1 siung baput
1 siung bamer
2 cabai rawit
1 sdt zaitun
garam himalaya
kaldu non msg
lada hitam
1 sdm kecap manis
1 telur
sedikit garam + lada
Snack • 50 gr pepaya + yakult
Sahur • nasi merah , telur dadar oat dan timun
bahan :
4 sdm nasi merah
1 butir telur
garam
lada
kaldu non msg
2 sdm Tepung oat
1 daun bawang
15 gr wortel serut
1sdt zaitun
beberapa iris mentimun & selada
Subscribe for me (free)
⏬⏬
/ syifahealthfood
Follow me on instagram
⏬⏬
/ syifa_healthyfood
Subscribe Channel nuansa di desa :
/ @hidupdidesa
#menudietramadhan #menusehat

[@putrialfarini]

Bermanfaat
Semoga yang membaca komen saya ini diberikan kesehatan dan rejeki berlimpah. Aamiin ❤️

[@MrFluffy___]

Barakallah ka syifa,,,sukaa sama menu2 dietnya simpel g ribet,,sehat selalu,,happy Ramadhan

[@rahmaynt9273]

Banyakin resep kya gini ya mba, suka bgt ada channel yg bikin resep sahur dan buka versi diet

[@SyifaHealthyFood]

Insyaallah mba... Gak cuman saya kok, channel sebelah juga banyak yg bikin menu video seperti ini 😊

[@sintyatrikusumawati8635]

Waa banyakin menu menu buka dan sahur ya kakkk biar bnyak yg ga bingung hehe

[@lisasahara2042]

Sangat menginspirasi ❤❤❤

[@iremimsena]

Ramadhan Mubarak to all my Muslim sisters and brothers in Indonesia from Turkey 🤲🏻🤗🤗May Allah accept our fasts

[@SyifaHealthyFood]

Aamiin....

[@meliana1248]

Lagi lagiii kakkkkkkkk upload tentang menu sahur dan buka hehe🥰🥰🥰

[@istikahkurniawati4142]

Terima kasih teh syifa. Ditunggu next video menu buka puasa dan sahur

[@Deanzah]

Sukaaa ma menu yg bukanya

[@lisasahara2042]

Semangat terus kak

[@thisisjustmeansutube]

Kak, request dong bikin pastel diet heheehe makasih kak 😊🙏

[@febyutamiefendi9235]

omeletenya mirip pancake ya...

[@asimsuhendri]

Bahan yg ga ada di pasar beli nya di online kah kak ??? Seperti fiber creme sweetener dll

[@noorpuspitasari3613]

Kak....bikin menu yg 1500 kalori dong, hehehe

[@rizkaayufaradila8214]

Aplikasi apa bisa melihat menu diet

[@ullydamanik2683]

Maaf mau tanya,,boleh kah di saat diet makan kacang mente..

[@yantymamonto8851]

Itu tahunya myk di ganti dg tahu?

[@afmira410]

Kak, teflonnya beli dimana??

[@nurtantinurtanti7996]

Tempe nya diganti Sama tahu putih bisa tidak ka?

[@SyifaHealthyFood]

Bisa

[@kevinbagus6850]

Teplonnya merk apa ceu,

[@SyifaHealthyFood]

Maxim

[@sitiyunijuariah3772]

Kaldu non msg nya pake merk apa

[@SyifaHealthyFood]

Maseko

[@reniaditya146]

buat resep roti awan kak yg lagi virall

[@SyifaHealthyFood]

Insyaallah, masuk list dulu

[@listiyarinieny9183]

Kalau ubinya direbus bareng kuah nya gpp kak?

[@herienkriestia145]

Bisa, saya juga biasa bikin kolak direbus barengan ubinya. Pas terakhir baru ditambahin fiber creme

[@SyifaHealthyFood]

Bisa, cuman warnanya kuahnya jadi gelap agak ungu, kalo pake ubi ungu

[@arinyudiana4939]

Ka wajan nya merk apa?

[@SyifaHealthyFood]

Maxim