¡FUERTACOOOOS! 💪 Me he pasado varios días leyendo sin parar los más de 2700 comentarios y sin duda que muchísimos sois MERECEDORES del premio. Os prometo que me ha costado mucho elegir porque en realidad esta zapatilla os pertenece un trocito a cada uno de vosotros, pero había que elegir a una persona jeje 🏆 La persona que se la va a llevar es CAROLINA RO! Una fuertaca que lleva mucho tiempo apoyando el canal día tras día, que además yo se de primera mano que ayuda también a muchos fuertacos, y es que representa muy bien nuestro espíritu de movimiento y vida sana! De todas maneras quiero AGRADECEROS A TODOS Y CADA UNO DE VOSOTROS que forméis parte de esta FAMILIA DE FUERTACOS! 😄 Nos vemos en el próximo vídeo! Pero mientras...A PONERSE MÁS FUERTE QUE EL VINAGREEEE! 💪
No me arrepiento de haberme suscrito a este canal, este video es sin duda de los mejores que has hecho, y la emocion que trasmites es perfecta, eres un gran ejemplo a seguir Hace dos años entreno en un gimnasio y estoy muy satisfecho por como tengo mi cuerpo, aunque no sea mucho el trabajo siempre es notorio Como siempre a ponerse mas fuertes que el vinagre! Sigue asi Sergio! Superandote cada mia mas, te admiro!
No podía parar de llorar y de dar botes de alegría cuando me lo dijiste, ¡eres tan grande!, ¡ese playero es tan sumamente simbólico para mi! Este impresionante trofeo pasará a ser el testigo que nos pasaremos de generación en generación en mi familia como icono del movimiento y la vida sana, será parte de tu legado y del mío❤ ¡Un millón de GRACIAS!
De las cosas más duras que he hecho en mi vida, pero espero que realmente os motive a seguir adelante. ¡Gracias por ser parte de esta familia, juntos somos más fuertes...Y FELICES! 💪
Antes yo era un chico con sobrepeso y que posiblemente tenía depresión (aunque nunca lo sabré porque no fui al psicólogo). Sabía perfectamente que tenía que cambiar, pero no podía dejar de comer comida basura. Llegué hasta el punto de que solo tenía un amigo ya que me pasaba todo el día jugando a videojuegos lo que no ayudaba a mi estado físico. Un día, hace ya un año, me salió en recomendados un video tuyo, en el que hacías una rutina de ejercicios (si no mal recuerdo era de hiit) y probé a hacerlo. Lo pasé muy mal, pero cuando la terminé me di cuenta de la enorme satisfacción que se siente cuando acabas el entrenamiento. En este momento me di cuenta de que no sería tan difícil cambiar mi estado físico, por lo que empecé a informarme sobre la alimentación saludable y comencé a hacer dieta. Para el verano, ya me veía con un cuerpo con mucha menos grasa, ahora me faltaba ganar masa muscular. Empecé a hacer tus rutinas de brazos, piernas, etc y en noviembre de este año me apunté a un gimnasio y aquí fue donde comenzó mi pasión. Ahora, he conseguido perder la vergüenza con mi cuerpo y hacer más amigos, pero lo más importante, es que ahora mi salud y mi estado físico ha mejorado muchísimo, y todo gracias a ese video tuyo que ví y a esas rutinas de entrenamiento. Muchas gracias!!!! #FuertaTop
Albert0809 No dejes que la comida sea más fuerte que tú y sobretodo intenta buscar actividades que te gusten para que se te haga ameno el ejercicio. Sobretodo piensa: si el águila nunca hubiera saltado al vacío, habría muerto sin saber que puede volar
Hola Sergio: creo que todo el mundo te lo dice, pero quiero que se te quede súper grabado: ¡Eres el mejor en lo que haces! e impactas vidas de una forma que no te imaginas. Tiene ya casi un año que descubrí tu canal. Empecé a ver todos los videos y poco a poco me fui contagiando de tu entusiasmo y convenciendo de que tu filosofía de vida es la misma que yo quiero aplicar a la mía. Desde hace dos años inicié un proceso de transformación en todos los sentidos, además de física, mental e incluso espiritual. Me he ocupado de mi misma, de ir construyendo una mejor versión de mí cada día y pff, no imaginas cuánto me has ayudado. Estos últimos meses tu canal se ha vuelto mi sitio favorito. Un lugar de buena vibra, donde puedo llegar a tirar toda la mierda que he cargado durante el día y salir distinta, cambiada. Tus videos, FUERTAFIT, tus consejos, todo el contenido que compartes ha sido un pilar indispensable para que todo esto se haga posible. Con este comentario sólo quiero agradecerte todo lo que has hecho por mí y lo mucho que me has aportado. No sólo hago referencia a la parte del entrenamiento y enseñarme a comer, ni siquiera me refiero a la parte estética y a lo mucho que ha cambiado mi cuerpo después de todos esos kg que he logrado quitarme de encima; lo más importante, sin duda, me ayudaste a transformar la parte esencial, la más profunda y difícil de cambiar, me has cambiado el chip de la cabeza de una forma brutal, me has ayudado a comprender todos los beneficios que tiene llevar un estilo de vida saludable. A valorar cosas tan simples como poder subir escaleras sin morir en el intento, ser más ágil, sentirme ligera y llena de energía. Me has enseñado lo importante que es cuidar nuestro cuerpo, quererlo y tratarlo con amor y respeto. Todo eso, jamás podré pagártelo. Eres un coach de verdad y un líder nato. ¡Nunca me cansaré de agracederte, Sergio! Éxito con todo lo que te propongas, un abrazo y a darle, que te mereces las cosas más bonitas de este mundo. Con mucho cariño y admiración, desde la Ciudad de México, Karla Quezada #FUERTATOP
Aquí un corredor de ultrafondo que ha flipado con tu vídeo porque sabe bastante bien lo que son 100 kms y también un médico que admira muchísimo los vídeos que haces, como promocionas la actividad física y como motivos a la gente, pero sobre todo, como haces las cosas desde la vertiente saludable y científica sin inventarte nada y dejando claro lo que es malo o bueno para estar sanos. Enhorabuena por el millón y por el contenido tan de PM que haces. Sigue así muchos años porque personas como tu hacen de este mundo un lugar mejor y una inspiración para que los seres humanos tengamos una vida más plena y activa. Un abrazo muy fuerte y posdata: para el próximo reto de esta magnitud...usa material especializado, tu cuerpo y sobre todo tus pies lo agradecerán. Descansa.
Hola Sergio, te voy a vontar mi historia y porque creo que me merezco la zapatilla. Hace aproximadamente 9 meses yo era un chaval flaco y el cual su físico no destacaba. Para mi no era complejo pero me propuse mejorarlo, empecé en casa buscando rutinas (afortunadamente encontré las tuyas), al cabo de un mes y medio fui viendo buenos resultados. Como vi que me gustaba el cambio que estaba haciendo y quería que fuese mejor aun, me apunté al gym y empecé a comer mejor, siguiendo tus consejos. Desde que me apunté, voy casi todos los días y ahora tengo un muy buen físico y peso 12kg mas que antes de empezar. Mi vida ha cambiado a mejor, soy una persona más segura de si misma y con más objetivos que alcanzar. Por eso quería agradecerte que aparecieras en mi vida, eres una persona excelente y muy motivadora, sigue así. La verdad que me haría mucha ilusión ganar la zapatilla.
Me ha encantado el video, se nota el trabajo que hay detras de él y que muchas personas no valoran. Tanto la edición como el mensaje en sí es increible, llevo desde hace bastante tiempo viendo tus videos (cuando te ponias el traje de musculos jajajaj) y la verdad, me encantaría tener esa zapatilla. Para mí seria algo impresionante, tener algo así tan simple como una zapatilla, pero a la vez algo tan grande que tiene mucho significado detrás. Tus videos me han motivado a llevar una vida mucho mas sana y a hacer ejercicio todos los dias, estar sano y poder vivir la vida como realmente se debe de vivir. Llevas años en TH-cam creando un contenido que a simple vista parece normal, un contenido que realmente te motiva y se nota tus ganas y tu esfuerzo. ¡Felicidades por el millón de suscriptores Sergio!
Gracias, gracias, gracias. Se que muchas personas te dicen que gracias a ti dieron el cambio, que descubrieron como empezar a hacer deporte. Yo, te reconozco que di el cambio dos meses antes aproximadamente de conocerte. Me comprometí conmigo misma a que llevaría una vida en el que cuidaría el cuerpo, y parece paradójico, pero ésto mismo me está ayudando a cuidar la mente. Tener una rutina, unas metas, moverse... Te hace estar completo. Pero entonces dirás, y si ya esto lo conseguiste sin mi ¿por que me das las gracias? Pues, porque gracias a ti conseguí lo más importante de un cambio, que es su MANTENIMIENTO. Si Sergio, gracias a tu ilusión, tu motivación, tu TODO SUMA, tu pasión por hacer las cosas bien, tus ganas por hacernos aprender y compartir tus conocimientos... has hecho que en vez de perder la motivación en mitad del camino (que a veces con el estrés del día a día es fácil de perder) consigas que cuando no tengo ganas de ir al gimnasio, o de levantarme a hacer alguna rutina o salir a dar un paseo diga "Fuertacaaa, moverse o morir “. Suena muy moñas, pero en esos momentos me acuerdo de ti y A TOPEEE! Espero que al menos leas este comentario y te sirva a ti para motivarte cuando tengas un día un poquito peor, justo como haces tu conmigo. Un fuerte abrazo fuertaco! #FuertaTop
Acabo de ver el vídeo y estoy alucinando! Eres genial. No voy a decir que merezco esas zapatillas más que nadie, solo voy a explicar mi situación. Con 12 años (tengo 21) empecé con anorexia. No voy a decir que es la peor enfermedad de todas, ni hacerme la víctima. Al fin y al cabo, me metí de lleno yo solita. Pero puedo decir que después de 8 años, los cuales han sido muy duros, esta superada. Mental y físicamente. Por desgracia el cuerpo tiene memoria, y mi organismo está muy dañado. Tengo colesterol (aún comiendo genial y haciendo deporte, el médico me ha dicho que mi organismo lo fábrica por si solo), tengo mareos muy a menudo, el cuerpo se me descompone, angustia etc. Pero sé que son secuelas que han quedado ahí, y puede que sean irreversibles. Aún así, me levanto todos los días con ganas de comerme el mundo. Voy al gimnasio, trabajo, salgo a andar. Y aunque tenga un mal día en el que me siente fatal, me esfuerzo a salir, porque sé que no merece la pena quedarme en casa pensando en lo mal que lo he hecho en el pasado. Y vosotros (los youtubers e instagramers fitness a los que sigo) me habéis motivado mucho a seguir superandome. No me enrollo más, espero que me leas. Muchas gracias por todo lo que haces, es más de lo que crees. Un saludo! 💙
Sergio vinagre peinado. Te queria agradecer de alguna manera lo que hiciste por mi, al principio a mi me daba pereza entrenar, siempre empesaba motivado, pero en una o dos semanas me se me iban las ganas y nunca obtenia resultados. Hasta que por fin te encontre, tu me motivaste como nunca nadie antes lo habia hecho antes, tu me enceñaste a no poner escusas, a que cualquier lugar puede ser un gimnasio y que puedes llegar a la meta que te propones, pero sobre cosas las cosas enceñas a ser buenas personas, a compartir, a ser saludables nosotros pero tambien enceñarles nuestros conosimientos a los demas para que todos tengamos una buena calidad de vida. Eres una persona de las que no hay sige asi, compartiendo tus saberes con el mundo para hacer de este mundo un lugar lleno de fuertacos y fuertacas con ganas de vivir mejor. #fuertatop
Quiero un relogito de las calorias o una barras de dominas porfavorrr!! No tengo dinero para comprarlo, te lo agradeceria mucho, igual si no se puede tampoco pasa nada♥ saludo y a ponerse mas fuerte que el acido foforico xd #fuertatop
No suelo poner comentarios, pero este canal, y sobretodo tu con tu propósito y tu personalidad os lo merecéis. Felicidades fuertaco mayor! Y gracias por todo, de corazón! :)
Empecé a seguir este canal desde hace ya un año y la verdad que siempre me gustó el deporte y todo esto de tener una vida sana. Me llamo Priscila Miranda y tengo quince años, practico tenis desde los cinco años, pero hubo un momento de mi vida que fue muy difícil para mí: había mucha gente que me decía que no iba lograr nada (y ese tipo de desmotivaciones) y además había fallecido mi abuelo(Él era una persona muy importante para mí, me regaló mi primer raqueta y me acompañaba a los partidos). Entonces yo estaba por dejar todo esto, hasta que encontré tu canal; me gustó mucho desde el primer momento y hasta el día de hoy me sigue gustando y motivando día a día. Hoy puedo decir que estoy feliz de que exista gente como vos que hace estos videos, porque ayuda muchísimo a los demás, realmente inspiras; también puedo estar orgullosa de estar entre las primeras 15 mejores tenistas de mi país, y obvio a seguir mejorando. Gracias por todo Sergio, pd. espero ganar la zapatilla. Abrazos y saludos desde Argentinaaa !!!!
Hola Sergio, llevo unos cuantos años siguiendote y para empezar quiero decirte que gracias❤ Gracias porque he podido ver a una persona que ha sufrido los mismos problemas e inseguridades que yo, pero más importante una persona que ha conseguido, con esfuerzo, salir de eso. Siempre me ha gustado el ejercicio, toda mi vida, pero he tenido problemas para controlar mis hábitos y mi constancia con los entrenamientos. Esa incostancia generó inseguridad en mi por mi físico, pero más que por eso por el hecho de pensar que si no puedo controlarme yo mismo, no iba a poder controlar el resto de mi vida. Tu me has enseñado que si se puede, que todo se puede con esfuerzo Y con fe en uno mismo. Hoy me quiero a mi mismo, tengo una alimentación saludable, entreno de 5 a 6 días a la semana, estoy estudiando para convertirme en entrenador personal y en septiembre empiezo una carrera de ciencias del deporte y el ejercicio en la Universidad de southbank en Londres. Gracias por crear este canal, porque al igual que a mi has inspirado a un millón de personas❤ PD: Dame tu zapa pls😂
Yo creo que me merezco esa zapatilla porque te sigo desde hace bastante tiempo, te conocí por YellowMellow, de un vlog suyo de hace muchos años. Hace relativamente poco pasé por una época dura en mi vida, llegué a pesar 39 kilos a causa de una anorexia nerviosa. Tú fuiste una de las personas que me motivó a salir de ese hoyo del cual yo pensaba que no iba a salir. Y aunque tú no sepas quien soy yo, yo sé quién eres tú, y eso me basta, gracias por todo, por tus consejos y por tu motivación la cual aportas cada día. Cada día me motivas a moverme, a entrenar y a comer bien, y también me has enseñado que la salud es lo primero. GRACIAS ❤
Ojalá pudiese enseñarte mi antes y mi después. Apenas empecé a cambiar mi estilo de vida, mi alimentación, mi actividad física, y sobre todo, mi mente. Yo era deportista de competición, pero perdí la motivación cuando empecé bachiller. Cuando acabé bachiller en verano me dejé, comí no demasiado mal, en el sentido de que en casa comía bien, pero los helados caían, las cervezas, salía con mis amigos y comía mal, etc. Pero sobre todo, me dejé de mover, jamás y esto es muy en serio jamás había dejado de hacer deporte tanto tiempo, para mi hacer deporte era algo que iba conmigo, pero perdí las ganas. Hasta que en febrero dije BASTA, y a día de hoy estoy muy orgullosa. Tengo claro que me queda mucho, y tú eres uno de los que me ayuda a seguir adelante, a lograr mis metas y a superarme cada día. Porque hoy más que ayer, pero menos que mañana. A por todas!!!! Eres increíble.
#Fuertatop .A mí me pasa al contrario de la mayoría de gente que te escribe,yo siempre he sido muy delgado, actualmente tengo 14 años,mido 1,60 y peso 37k, soy consciente de que todavía soy pequeño,antes pesaba 29k y siempre me costaba comerme toda la comida del plato,un día decidí cambiar ese mal hábito y empecé a proponerme el reto de comerme toda la comida,después de eso la cosa fue cambiando y conseguí comer más y alimentos que antes no me gustaban nada ahora los tomo siempre como los lácteos, también me hago tus recetas además de seguir tus rutinas de entrenamientos,has sido una buena influencia para mi, agradezco la energía que pones en cada video además de las historias en Instagram,me sacas una sonrisa cuando dices "dosis de salud al bolsillo"
Creo que este es uno de tus mejores vídeos, no ya tanto por la calidad de video si no por todo lo que transmites. Llevo ya 3 años siendo un fuertaco más y gracias a ti intento superarme día tras día. Gracias Sergio, "a ponerse más fuerte que el vinagre" 💪
Sergio, sinceramente me inclino ante tus pies de verdad. Eres un ejemplo de superación para cualquier persona. Me has motivado una barbaridad. Aunque no haya estado siempre en el canal, no pienso irme ya que me has impulsado a seguir con el ejercicio. No sé si lo leerás pero te contaré mi historia y ojalá ganar esa preciada zapatilla que ha supiesto tanto esfuerzo para ti. Pues bien, yo tengo una luxación de rótula desde que nací, ya que es hederitario. Me caí cuando era pequeña, y me tuvieron que escayolar. Ya desde muy pequeña tuve que hacer ejercicios para fortalecer la musculatura de la pierna para evitar que me volviera a ocurrir. Con tan mala mata, me volvió a ocurrir un par de veces más, y la última de ellas, tuve la mala suerte de que se rompió un huesito de la zona de la rótula (no recuerdo la zona exactamente). Obviamente, para sacar ese trocito de hueso, me tuvieron que operar, ya no era tan pequeña y la operación no era para tanto, pero yo estaba muy asustada. Nunca había entrado a una sala de operaciones. Todo, gracias a Dios, salió bien. Sin embargo, hace un año empecé bachiller, y (muy mal por mi parte) dejé de hacer ejercicio, tanto la natación (que la hacia desde siempre) y los ejercicios. Este año, que estoy ya en 2° Bachiller, gracias a ti me has motivado muchísimo, a seguir con el ejercicio, a sacar tiempo de donde fuese para moverme un poco. Me estás haciendo quererme tanto por dentro como por fuera, y gracias a ti sobre todo, me he dado cuenta de que hay que hacerlo no solo por el físico que puedas obtener, sino también por la salud y por tu propio bienestar. De verdad te lo digo, hacia tiempo que nunca nadie me motivaba tanto. Actualmente, siempre que puedo, me muevo, hago ejercicio y cuando termine esta etapa, volveré a nadar e iré siempre que pueda al gimnasio. Creo que ya habré mencionado esta palabra varias veces a lo largo de este vídeo, pero de verdad que te doy las gracias por esa motivación que solamente he encontrado en ru canal. Sé que igual no lees este mensaje, porque hay miles y que esta historia no es ni la más original, ni la más asombrosa, pero, yo me quedo muy tranquila escribiéndotelo. Simplemente gracias.
Desde que por casualidad vi un video tuyo marcaste un antes y un despues en mi vida. Me iniciaste en este mundo hasta llegar el punto que cuidarme y entrenar es mi mayor pasión. Cualquier otro youtuber te entretiene durante un rato pero tu contenido provoca un cambio de mentalidad y de costumbres en la vida de miles de personas. Tus instahistoris diciendo moverse o morir me han levantado mas de una vez del sofa, no pares nunca el youtube, motivas a mas gente de la que imaginas. Pd: comprate un dron nuevo que me encantaban esos planos que hacías #fuertatop
Hola sergio Yo no te voy a contar la tipica historia de que antes tenia sobre peso y gracias a ti e canviado, no. Conozco tu canal des de hace ya bastante tiempo y tu me has ayudado mucho a crecer tanto como persona y tanto muscularmente, con tigo e aprendido un monto y ahora llevo una vida sana y llena de ejercicio. Que porque me la merezco..... PORQUE SOU UN FUERTACOOO💪💪
Yo se que no me las meresco y mucho menos mas que alguien mas, muy pocas veces me supere a mi mismo en la vida y en los aspectos deportivos... pero sigo intentando y sigo viendote y siguiendo tus pasos, siguiendo un ejemplo que muchos deven seguir, tal vez no desde el fitness pero elegi el rugby como modo de superacion, hasta ahora sigo de pie y motivandome con tus videos, te sigo desde hace 2 años y esta es la primera vez que un intento no se derrumbo a los 10 o 15 dias, intente ir al gimnasio y fracase, intente salir a correr y fracase, pero logre mi felicidad en este hermoso deporte, con disiplina y lealtad, eso era todo lo que necesitaba. Al dia de hoy baje 10 kilos en casi 6 meses... pero para mi no esta logrado ni ganado, yo sigo con mi reto dia a dia... motivandome y copiando tus pasos a mi manera En mis 15 años nunca me senti tan bien y tan superado... de verdad muchas gracias¡ y felicitaciones por tu logro, se que pasaste por algo peor que yo y tus logros fueron mucho mas grandes que los mios pero me siento muy identificado, me siento un fuertaco
Hola Sergio. Lo 1º y la razón por la que me he animado a escribir, es felicitarte y darte las gracias por esa constancia y valentía que demuestras día a día, y que ha hecho que personas como yo encontremos una motivación para cambiar el chip. Y digo cambiar el chip, porque creo que ahí esta la clave. Hace poco más de año y medio que te descubrí por casualidad navegando por youtube. Era una persona totalmente sedentaria, mido 1,75 y pesaba 94 kg. Tengo una minusvalía de un 35% en las piernas pero esa no era la excusa, lo era la falta de motivación y la vagancia. Tampoco comía bien; Era la típica persona que hacía mil dietas siempre pensando en acabarlas para darse el atracón de nuevo, llegue a pesar 102 kg. En parte por ese video tuyo, tuve una revelación, un "cambio de chip" que me ha hecho ver las cosas de otra forma. Comenze a hacer deporte, a comer sano y tras 8 meses perdí 25 Kg y tras casi un año después mantengo mi peso, es decir, de verdad he cambiado mi vida. A día de hoy, hago entre 8 y 12 horas de ejercicio a la semana, como bien y me siento muy orgulloso de mi mismo. Lo único que quiero transmitir desde aquí, es que si yo, con 48 años y una minusvalía, he podido cambiar, cualquiera puede. Lo único que se necesita es coraje, fuerza de voluntad y ganas de mejorar. Te animo a seguir adelante, siempre adelante Sergio. Un abrazo. P.D. La zapatilla creo que deberías darsela a cualquiera de las personas que componen tu equipo, a las que también felicito, pues sin ellos esto no sería posible.
Como ya te dije en un correo de agradecimiento que te envié en septiembre del año pasado que me contestaste personalmente, tengo que agradecerte tantísimas cosas, ya que has cambiado mi vida. Por aquel entonces había perdido 30 kilos, ha día de hoy ya van más de 40, pero al final la estética no es más que un reflejo de lo que ocurre dentro de uno, como tu bien decías en la entrevista que te hizo myprotein. Ya no es solo el cambio físico (que me encantaría poder enseñarte las fotos), sino que ahora me encuentro lleno de vitalidad y felicidad. Estudio Derecho y Ade, una carrera bastante exigente, y este año desde que me propuse cambiar gracias a la motivación en parte que me diste, es el año que mejores calificaciones estoy obteniendo, tengo mejor relación con mis padres, con mi familia, con los amigos, porque a la hora de relacionarte tener kilos de más a mi por lo menos me cohibía y no era feliz porque no me aceptaba y sabía que ese no era yo. No me apetecía salir a dar un paseo, apenas me relacionaba, y desde que empecé el cambio ha sido brutal los resultados tanto a nivel físico como psicológico. En tus videos en los que hablas de tu pasado oscuro me siento muy identificado porque yo era igual o incluso peor cuando vine a estudiar la carrera a Madrid. Soy paisano tuyo, de un pueblo de Albacete y cuando vine empecé a comer en restaurantes de comida rapida, comprar comida basura de forma compulsiva, llegué a pesar 130 kilos, midiendo 1,89 cm, actualmente peso menos de 90 y me encuentro infinitamente más feliz, mejor físicamente y pleno, el deporte me ha cambiado la vida. Me encantaría poder contante muchas mas experiencias que he tenido. De un subscriptor fiel, muchas gracias Sergio, me has ayudado a cambiar mi vida con tus consejos tanto deportivos como alimenticios, con esa motivación con los videos de TH-cam y con las historias de Instagram y con esa actitud positiva tuya que tanto contagia. #fuertatop
Primero que nada, felicitarte por lograr el reto crack. Soy un chico de Guatemala que desde pequeño sufría bullyng por mi aspecto ya que yo era un niño muy gordito pesaba 130 libras a los 13 años. Y mi única opción era refugiarme en la comida, seguia comiendo más y más, yo me veia como un mounstro la verdad pero nunca hacia nada al respecto, sólo lamentarme y comer, así paso. Hace 3 años más o menos que encontré uno de tus vídeos, aún recuerdo que era una rutina para abdominales y yo sin tener la más mínima idea sólo empecé a copiar lo que hacian en el vídeo yo tenía 13 años, me gustó cómo hacías tus vídeos entonces te empecé a seguir y a ver tus vídeos uno tras otro a diario y a copiar tus rutinas y comer menos y más saludable, apesar de que estuve 4 meses siguiendote no conseguía los resultados que quería, un mi tío se dió cuenta de que siempre hacia ejercicio y así que me ofreció meterme a un gimnasio, yo sin pensarmelo dos veces acepte, pasaron 3 meses y yo hasta me sorprendí de mi progreso, no fue el mejor pero logré bajar 25 libras, ya se me empezaban a marcar los brazos hombros y piernas, yo estaba muy feliz, seguia viendo tus vídeos pero ya no podía seguir al gimnasio porque entre a la secundaria y en mi casa no me dejaban, asi que volví a los entrenamientos caseros con tus rutinas y consejos, pasaron 5 meses y ya casi no se me notaban las llantas (lonjas como le digan xd) ya tenía el abdomen algo marcado y el pecho, me sentía bien conmigo mismo y haciendo ejercicio me sentía mejor, pero nunca hubiera hecho lo que hice sin tu ayuda, ya que en mi casa sólo me decían que comiera y que ser un niño gordito era estar saludable, empecé a ser muy sociable, y te agradezco demasiado por tu ayuda :') incluso ayer tenía demasiada tarea y estaba apunto de irme a dormir mientras veía este vídeo, pero dije: lo que yo tengo que hacer no es nada comparado con lo que hizo el, así que me desvelé y termine mis tareas también :) muchas gracias por ayudarme a cambiar crack, saludos de Guatemala. :3 Pd: me hicieron falta detalles y tuve faltas ortográficas, pero si cuento toda la historia no terminaría de escribir xd gracias por leer
Hola Sergio peinado , soy un chico con 14 años recién cumplidos y sobre peso! Mido 158 cm y pesaba 68 kg y ahora peso 61'4 kg ! Gracias áti he perdido 7 kg en 3 meses! Quería darte las gracias! . #fuertatop
Bueno fuertaco pues voy a probar suerte aunque hayan muy pocas probabilidades. Hace un par de años cuando aún estabas casi empezando me aficioné mucho a tus vídeos. Yo llevaba un estilo de vida muy sedentario debido al trabajo, siendo muy joven. Con 24 años solo iba del trabajo a casa y viceversa. Un día decidí mandarte un correo al que sorprendenme contestaste y eso me dio un nivel de inspiración brutal. Decidí intentar hacer tus ejercicios aunque al poco por motivos personales tuve que dejarlos. Más tarde y hace algo más de un año decidí volver a hacerlo,me tome en serio las rutinas y me hice un plan semanal con tus vídeos. Llegaba de trabajar comía y me ponía en serio, gracias a tu vídeo de rutina fullbody y rutina de piernas y glúteos me puse en forma rápidamente, ahora soy incapaz de estar quieto gracias a ti. Me enorgullece poder decir que baje 20 kg de peso, de 95 kg a 75 y logré bajar de un IMC de 27 y un índice de grasa del 23% a un ímc de 23 y 13% de grasa. Ahora estoy en mejor forma que nunca,llevo un estilo saludable y no me cuesta nada comer bien. Hago ejercicio todas las semanas,a diario cuando puedo y me he montado un gimnasio en casa ya que no he pisado un gym desde que empecé. Animado por todos mis conocidos al ver el resultado cree una cuenta de Instagram en la que promuevo el estilo de vida saludable que tu me has hecho llegar y por supuesto sería un honor poder poner esa zapatilla en mi gimnasio particular. Espero poder tener suerte y algún día poder hablar contigo, ya que soy de Murcia y por aquí la verdad que dudo que nos crucemos y de momento no he tenido suerte con los sorteos de los comentarios en los primeros minutos. No puedo expresar con palabras cuanto te agradezco que tengas este canal y que expliques las cosas como las explicas aparte de ser una persona que ya de por sí motivas solo con una sonrisa. Sin más,un fuerte abrazo desde Murcia fuertaco, todo lo que consigamos ha sido gracias a ti. #fuertatop
#fuertatop Hola Sergio, hace unos días hicieron 2 años desde que me cambiaste la vida, llevo muchísimo tiempo queriendo hablar contigo de alguna manera pero nunca lo consigo. Ahora mismo tengo 19 años y siempre he sido un chico con sobre peso pero gracias a ti estoy consiguiendo que mi vida tome un rumbo diferente. Me gustaría darte las gracias por darle este giro a mi vida y sobre todo por convertir a una persona sin confianza en si mismo en una persona que lucha todos los días por lo que más quiere.
WOW! lo lograste! Llevaba mas de 1 mes sin hacer ningun tipo de ejercicio fisico y habia abandonado el estilo de vida sana... pero con este video, ¡HOMBRE! me has motivado a tope! 💪🏻
Sólo tu puedes hacer que un vídeo de casi media hora, se sienta como uno de 3 minutos, se nota la pasión, el mimo y la dedicación en cada vídeo más. Felicidades Sergio.
No sé, sinceramente creo que hay suscriptores mejores que yo, gente que te sigue desde tus inicios. Yo te sigo si no me equivoco desde los 300 mil, hace poco más de un año, pero has cambiado mi vida, me has motivado a hacer deporte, de pasar a estar perdido en la vida, sin amigos y con una depresión con solo 14 años, gracias a ti he superado todo eso con un arma, el deporte. Lo gracioso es que he hecho que gente de mi entorno también cambiase, hago quedadas con amigos y amigas para irnos a correr por el monte, comemos sano, y vivimos mejor. Sé que no soy el mejor suscriptor, intento comentar en todos tus vídeos y que sepas lo que me has ayudado, pero creo q es imposible jaja. También sé que no ganaré, pero eso me dá igual, en este momento, lo único que deseo es que leas eate comentario, y que ojalá algún día pueda conocerte y contarte toda esta experiencia en persona, y que de verdad sepas lo que me has ayudado, ya que con un comentario es imposible. Me imagino cuando tenga hijos hablarles de ti, y cuando estos se vayan haciendo mayores enseñarles tus vídeos motivadores, aunque ya me estoy flipando un poco jajajaj! Pase lo que pase, eres un referente para mí, Sergio Peinado! #fuertatop
Hola gran amigo Sergio. Yo soy un chico de 15 años que siempre me ha gustado el deporte desde chiquitillo y un dia me propuse a empezar a hacer deporte (que me acuerdo que fue un domingo) bueno a lo que hiba y cuando decidi eso, busque en you tube rutinas y la primera fue la tuya gracias a dios. Desde hay empeze a verte que no fue hace mucho pero si fue hace 4 años siempre me veia tus rutinas, videos, blog y sigo viendolos y no me canso. Bueno no me enrrollo mas solo quiero decirte que siempre e seguido tus consejos y gracias ati empece a dar un cambio en mi fisico y aun asi teniendo un complejo no muy grande pero lo tenia que eso es mas personal para ponerlo aqui, quiero decirte que me encantaria ganar el sorteo pero quien gané que a sido una persona bastante bondadosa por conseguir la zapatilla. Espero que leas esto aunque me haya pasado enrrollando y que leas hasta la ultima palabra ( como dices tu, esque me enrrollo mas que una persiana) Te agradezco tu esistencia en you tube. ❤
Me gustaría esa zapatilla porque además de seguirte desde hace 2 años más o menos logré cambiar mi manera de ver la vida, ya no soy sedentario como antes, como lo que sea o simplemente me siento en el sillón a ver la Tv mientras mi salud disminuye. A los 15 años me prometí volver a hacer lo que realmente quería, correr y mi entrenamiento no es el de un super atleta, probé apps, calistenia, de todo pero finalmente lo que más se me adapta a mi estilo de vida son esas rutinas que me enseñaste en tan solo 10 o 15 minutos, que cuando hay tiempo se pueden hacer 2 o 3, y si no las hay solo 1, que la salud es más importante que la estética y que contagiar a los demás con este estilo de vida es muy bueno, no soy el más atlético de mi escuela, pero creo que soy de los más sanos tanto física como mentalmente, ya que mi estilo de vida es la salud.
Hola Sergio!! Te he estado siguiendo a lo largo de tu carrera, creo que has servido de una fuerte inspiración para mi, afortunadamente no he tenido historias trágicas pero si he pasado por grandes obstáculos para mis salud, este camino me ha llevado a estar contento conmigo y poder entender el sabor de esta vida, así como he agotado un cariño incondicional contigo, eres una persona grandiosa y yo estoy aquí como un fortaco apoyándote y no solo soy yo, ay miles de gentes, que permites con un solo video, una sola palabra motivarlas y yo soy una de ellas, espero esto te sirva como fortaleza para saber que estás haciendo un genial trabajo y logrando tu objetivo de cambiar el mundo poco a poco... GRACIAS POR TODO!!! #fuertatop #fuertatop #moveordie
Enserio fortaco enserio!, neta... de qué planeta eres?!!!, de verdad que inspiras, felicidades por el millón de suscriptores. Felicidades por todo lo que has hecho por mucha gente y por darlo todo en cada uno de tus videos con esa alegría que contagia con cada pecho bicep y zancadilla que das, desde que sigo tu canal mi vida ha entrado en un estado de transformación y superación progresiva y constante, aparte de que me he divertido mucho y hechado unas enormes carcajadas con muchos de tus videos, me has enseñado que hacer ejercicio no es matarse 1 o 2 horas diarias en el gimnasio, que hacer dieta no tiene que ser un calvario o un martirio, que las metas no se logran de la noche a la mañana, que incluso 7 minutos de ejercicio ayudan más que no hacer nada, que con cualquier cosa puedes llevar una vida saludable, que todo esto no se trata sólo de una obsesión por el físico, sino que se trata de disfrutar lo que haces y tratar de mejorar cada dia, porque la persona a la que debes siempre de superar eres tu mismo, muchas felicidades, te mereces mas que el millón y a mi me encantaría ganar esas zapatillas, qué fuertaco no las querría, pero me sentiría muchísimo más feliz y agradecido con el que pudieras leer este comentario y dejarme un feedback, eres un ejemplo no sólo para una vida saludable, también para una vida más feliz, no tengo con que pagarte más que compartiendo tus videos con mis familiares amigos y animando a todo el que conozco a moverse, porque no hay mayor satisfacción que el poder ayudar a otros y devolver de alguna manera eso que recibimos. Mil gracias de nuevo por todo, mil gracias y perdona el testamento, jajaja saludos, éxito, y a seguir poniendonos más fuertes que el vinagre :') !!!!!!.
Sergio llevo mucho tiempo tiempo siguiendote, mas de dos años. Me acuerdo que cuando vi por primera vez un video tuyo me sentí con mucha energía, me distes las ganas que necesitaba para ganar la pereza, pero claro, no siempre de esta atope. Hace un par de años tenia problemas con el peso, y aunque no se metian conmigo me sentia muy acomplejado. Despues de tantos intentos al empezar el 2017 decicdi que ese seria mi año, y asi fue. Sinceramente fue muy duro, escuchar a gente que no confía o que te intenta hundir, ese año perdí peso y empece a tomarmelo mas enserio. Controlaba mas mi alimentación y hacia mas deporte. Tus rutinas me ayudan mucho, y tus historias de instagram, esos dias que nadie tiene ganas de nada, solo de quedarse en la cama, pero me paro a pensar y me digo que no puedo rendirme ahora con todo lo qie he trabajado y progresado. Mi fallo es que hay dias que me falta motivación para entrenar y que hay veces que la comida me puede, me ayudaría mucho algun complemento como una pulsera de actividad para que cada vez que la mire vea lo que he trabajado a lo largo del dia y pueda seguir adelante con más ganas, o una plaza en fuertafit para estar con gente que también tienen una vida saludable. 💪💪💪 GRACIAS!!! #FuertaTop
estuve enfermo desde hace dos semanas y al no poder ir al karate ni jugar futbol, lo unico que hacia era estar acostado viendo youtube, tus videos hacian que me muera de la impotencia por hacer ejercicio, desde que sane no he faltado ni a una sola clase y empece a entrenar como loco (MOTIVACION AL 100%)
Gracias Sergio, transmites tanta buena vibra y ganas de darle un cambio a tu vida que es algo maravilloso. Eres el mejor, un saludo desde Venezuela, gracias por tanta motivación y esfuerzo en todos tus videos. La edición, la música, las imágenes, las vistas, Dubai♥ sin dudas me dejó profundamente enamorado este vídeo de esa ciudad. No me arrepiento de estos 25 minutos para nada. Grande Sergio, muy grande. Pd: Ya es la tercera vez que edito el comentario porque he ido comentando a lo largo del video y la verdad es que no se si la mereza pero me gustaría muchísimo tenerla conmigo porque se trata de una cuestión personal, de algo que de verdad me motivaria (aun mas) de saber que si una persona puede completar todos estos retos por otras personas que no conoce pero que los ve como una familia, como el millón de fuertacos que somos, nosotros también podemos lograr cosas increíbles con esfuerzo, dedicación y sobre todo entrega en lo que hagamos; creo que sobre todas las cosas es lo que más me han dejado tus videos y sobre todo este especial en particular. Disculpen por el comentario tan largo pero la verdad creo que la situación lo merecia, felicidades Sergio y muchos éxitos.
Por un momento pense que estoy viendo callejeros viajeros. Buen video jejeje, interesante, aparte del reto esta bien conocer la cultura y sitios más significativos de dubai.
Mi eterno agradecimiento es, desgraciadamente, lo único que te puedo dar a cambio de haberme cambiado completamente la vida. Antes yo era "antideporte", no me movía lo más mínimo ni me apetecía hacerlo. Pensaba que el deporte era para esos "musculitos" que presumen de tener un cuerpo en forma. Pero tú me abriste los ojos y me enseñaste que "el deporte es vida". PD: Por tu culpa ahora soy incapaz de estar sentado durante mucho tiempo sin moverme y los ascensores ni los miro.
Te sigo desde hace, que yo recuerde, aproximadamente 2 años cuando me empecé a dejar enamorar por el mundo saludable, la vida sana y el deporte, y me parece increíble haber visto crecer tanto este canal, como la familia de fuertacos y, sobre todo, tus sueños y ganas por mejorar. Esas ganas que al final, no son solo tuyas, sino que nos las transmites con tu energía y positivismo característico, para conseguir mantenernos motivados y que no dejemos nunca de lado este increíble camino. Esa zapatilla sería el símbolo de la fuerza de voluntad, de que si quieres, puedes, y de que los límites no existen. Simplemente, la cuestión es MOVERSE O MORIR. Gracias, Sergio.
es increible lo que logras hacer en las personas Sergio por lo menos en mi, es mas que admirable ver todo lo que haces, te sigo desde hace mucho y el crecimiento que has tenido es inigualable, por no olvidar que también has hecho un gran cambio total en mi, sin duda eres el mejor para demostrar que podemos salir adelante y para mi sería un gusto total ganar ese símbolo tan especial para nosotros los fuertacos que seguimos dandolo todo sin parar. a ponernos mas fuertes que el vinagre 😎. Saludos desde México.
Nunca entenderé los dislikes hacia ti, que lo único que haces es demostrar que en esta vida todo se puede con fuerza de voluntad y valor. Nadie que se dedique a ayudar a los demás merece esto 👎, pero ellos se lo pierden 😉 los demás vamos a seguir como esponjas absorbiendo tus conocimientos y tu ayuda crack 😊😊 Arriba fuertacos 🙌🙌🙌💪💪💪
Mavie secrets Son los mala ondas que no tienen vida propia y solo juzgan a personas que avanzan (como el caso de Sergio) pero bueno somos mas los fuertacos que lo apoyan!
Sergio, muchas felicidades por llegar a el primer millón de suscriptores, es algo muy especial y sé que significa mucho para ti porque tu objetivo es expandir tu proyecto para lograr un mejor estilo de vida. Y muchas gracias por inspirar a muchos de nosotros, por los consejos que nos brinda tu canal, todo lo que nos permite mejorar en el entrenamiento, pero lo mejor es la fundamentación para hacer las cosas correctas... Debo decir que es fantástico saber que a través de una pantalla puedo contactarme con alguien que disfruta de su trabajo y de crear consciencia de la importancia del ejercicio en nuestra vida, sobre todos los beneficios que aporta... Yo ya había iniciado a entrenar desde hace un tiempo, pero cuando me recomendaron tu canal jamás pensé encontrar contenidos tan interesantes, de alguien que incluso hace retos para complacer a los suscriptores, y ahora, con la serie especial del millón, ahora queda mucho más claro del disfrute en colaborar para el apoyo de los demás. Una persona muy carismática, aunque un poco tímida en los inicios con la pantalla verde, pero siempre con información confiable. El ganar la zapatilla me encantaría pues considero me daría una gran satisfacción haber sido elegido por alguien que admiro, y además para que cada día de flojera, al verla pueda recordar que las metas se cumplen con esfuerzo, constancia y dedicación, sino no podremos ser unos fuertacos más fuertes que el vinagre... O mínimo que hayas podido leer este comentario. Y todo sea por llegar a más cuerpo-escombros que deseen superarse y tener metas y retos. #Fuertatop 💪
Creo que es uno de los mejores vídeos que he visto en toda mi vida no lo digo por decir en serio me da igual si me das o no la zapatilla pero realmente que todos los youtubers de ahora dicen que se curran los vídeos de 1 millón de subs (no digo que sea fácil) pero realmente el tuyo inspira y promueve algo tan importante como es vivir , los tuyos si que es un especial 1 millón porque es distinto, original y loco como alguno de nosotros un saludazo enorme
Gracias Sergio por hacer tan grande sacrificio por nosotros que seguramente habrás roto algún récord😁 la verdad es que te sigo desde hace “poco” comienzos de año en realidad, pero gracias a ti que en parte me identifique con tu pasado oscuro, en enero pesaba entre 105 y 110kg y ahora en abril estoy llegando a los 90kg, mi meta es estar en forma para así entrar a la carrera de actividad física y ayudar a las personas, igual que como tu lo haces, yo no quiero decir me merezco la zapatilla por esto o aquello, simplemente seria algo genial para mi si la llegase a recibir, tener el recuerdo de un ídolo como tu ya que aquí en Bolivia donde vivo no tenemos grandes celebridades ni nada por el estilo, y para ti que te encanta salir a caminar a perderte en el bosque😅 tenemos muy lindos paisajes a lo largo de todo el pais si algún día decides hacer la gira por Sudamérica, sin más que decir te deseo todo lo mejor y que ayudes a todas las personas que puedas en el mundo así como me ayudaste a mi a empezar mi transformacion
Es increíble las cosas que haces Sergio, recuerdo cuando hacías tus parodias explicando lo bueno y lo malo. En felicitaciones por ese millón de fuertacos y contando 💪. Sería un gran honor tener esa zapatilla ya que tu entre unos cuantos más influencers han sido los que gracias a ellos soy lo que soy ahora. Pero ojo 👁️, solo tu te mantienes siempre innovando y siguiendo nuestro estilo de vida. Me enseñaste que no hay excusas para tener una buena vida, tener una novia, tener un trabajo, estudiar. No hay ninguna excusa. Me enseñaste a que a pesar de tener una buena condición, mantenerse humilde y con los pies en la tierra siempre, porque no lo hacemos ni por ellos ni para ellos, sino para nosotros. Lo mejor de todo es que no eres una figura fitness más, va más allá de eso, siempre tratas de mantener una relación con nosotros y no sólo nos enseñas a hacer ejercicio, sino una buena alimentación, y por supuesto una buena salud mental. En fin, me haz ayudado a informarme en lo que es mejor para la salud en general pero más que nada en mantenerme motivado y sentirme parte de algo que va más allá de solo mi salud, sino de una comunidad en la que tu eres el que lleva la bandera 🏴. Y ver esa simbólica zapatilla todos los días me recordará que no hay un objetivo el cual alcanzar sino un camino el cual tomar, el de darle al cuerpo lo que se merece, una buena salud. Significaria mucho tal regalo, mucho éxito. A ponerse más fuertes que el vinagre! 🎉💪 Saludos desde México
Eres la persona que mas se esfuerza por hacer feliz e intentar mejorar a un montón de personas que ni si quiera conoce, eso demuestra la enorme persona que eres, luchando y sufriendo por hacernos ser mas fuertes y seguir adelante. Sigo a muchos entrenadores y deportistas, pero tu eres el que mas demuestra lo que le importa que los que le rodean y le siguen, sean personas saludables y se sientan felices consigo mismas. Te admiro mucho, y gracias a ti, a tus stories motivadores y a tus vídeos trabajados duramente, yo llevo mas de 4 meses entrenando cada día y comiendo sano, y te prometo que alomejor no se notan los cambios aun físicamente, pero psicológicamente me siento mas fuerte que nunca. Gracias y sigue así siempre, eres un ejemplo a seguir.
Sergio simplemente te quiero agradecer cada vez que veo algún vídeo tuyo me motiva a seguir adelante. He tenido muchos tropiezos por contratiempos pero gracias a todo lo que haces siempre me motivas.
¿Ya tienen destino los tenis? La verdad no se si los merezca, simplemente hago tus rutinas, me ayudas a informarme y conocer mas sobre este mundo de la salud, la alimentación y el fitness. Te sigo desde hace mucho tiempo aquí en TH-cam y en las demás redes sociales. Espero poder tener la oportunidad de tener o ganar algo, saludos.
Qué vídeo tan bonito. Hace ya un año que decidí cambiar mis hábitos y pasar del sedentarismo y el comer mal, a una vida saludable y activa, y en mi búsqueda de cómo conseguirlo fuiste tú la primera persona que encontré que me aprotaba verdadera información, inspiración e ilusión para consegurilo, y aquí sigo a día de hoy y cada vez con mas ganas, porque si algo he aprendido es que esto es un estilo de vida.
Soy un seguidor nuevo de tu canal, solo tengo que decir que eres una de las inspiraciones para seguir adelante y cambiar por un estilo de vida más saludable, mil gracias.
Yo no creo que merezca tal honor (la zapatilla del millón) pero aun así quería darte las gracias de corazón por literalmente cambiarnos la vida a tantos y tantos. Un abrazo y un millón DE GRACIAS! :D
#FUERTATOP Hola Sergio! quiero contarte y de paso agradecerte lo siguiente; hace poco mas de dos años comencé a bajar de peso, ya llevaba varios intentos fallidos pero creo que era porque no que buscaba principalmente un buen físico, esta ultima vez que lo hice, hace dos años sinceramente fue por lo mismo pero dure un poco más y buscando tips sobre ejercicios y alimentación en TH-cam descubrí tu canal, wow! en serio que me encantó y lo digo en serio, tiene como un año que te sigo primero en TH-cam y por lo que mas puedo estar agradecida es porque mis objetivos han cambiado y me siento taaan bien con ello, no voy a negar que también quiero un buen físico pero ahora mi objetivo principal es estar saludable y se que mi cuerpo me lo va a agradecer y reflejar. Aún me falta camino por andar pero gracias a personas como tu ahora puedo ver que ese camino no tiene porque ser pesado, realmente le tomé el gusto y como tu dices "TODO SUMA" así que, disfruto cada día y trato de hacer algo bueno por mi sin obsesionarme, me da mucha gracia que a veces ando por la calle o en casa cantando: : " SI EN FUERTACO QUIERES SEEER, VIDA SANA HAY QUE TENER" jajaja, gracias por eso Sergio. Por cierto, el vídeo en el que hablas de cuanto tardaste en conseguir tu físico me encanto y motivo bastante, es cierto que tienen que ir cambiando junto con nuestros hábitos alimenticios y ejercicio, nuestra manera de pensar y eso cuesta... bastante pero bueno, espero ganar en alguna de tus fotos o vídeos para poder hablar contigo, en serio lo apreciaría bastante. Atentamente: Una fuertaca en proceso
Solo pocas palabras mi mejor entrenador fuertaco fav Yo pesaba 123 kilos y ahora peso 70 gracias a tu canal he bajado de peso tu me has dado el apollo moral y fisico para bajar de peso yo te considero cono uno de mi familia y te seguire apollando en tu canal felicidades por el millon sigue asi tu eres mi herue :')
Like si te has dado cuenta de que ha hecho dos retos. El de 24h sin dormir y el de 24h sin parar de andar saludos desde Tenerife te quiero un montón 😀😁
Hola Sergio ayer encontre tu canal buscando como mejorar mi salud y mi niña pequeña y yo nos quedamos pegadas a,la pantalla primero tu acento nos resulta tsn familiar que nos hizo prestar mas atencion,pero inmediatamente vimos a una persona apasianada de su trabajo,y con vocacion real de ayudar,gracias por compartir tus conocimientos y por regalar salud gracias este video concretamente me a emocionado por el mensaje del final y por supuesto por tu capacidad de superacion felicidades
@@arieljaramillo6838 DOUUUU, buenisimo, me acabas de cerrar la boca que bueno eres BUENAAAAARDOOOOO BUENARDO, de donde sacaste ese cerebro para poder poner cosa tan currada, muy buena capo, ahora a dormir
No soy de comentar en los vídeos, pero que sepas que ha sido uno de los mejores vídeos que he visto en TH-cam Me encanta la edición, y sobretodo tu esfuerzo y preocupación por tus fuertacos Espero que sigas aquí, de verdad, me has motivado muchísimo con este vídeo Sigue así Sergio, eres muy muy muy grande!!
Hola Sergio Por donde empiezo... Te agradezco inmensamente todo lo que has hecho por mi. Te contare mi historia y porque es que te agradezco Hace 3 años me meti en MMA y conoci tu canal en busca de rutinas, y encontre al mejor canal llamado "Entrena con Sergio Peinado", lo juro que tus rutinas son las mejores, no eh notado mejores resultados que en tus rutinas... Yo era una persona altamente activa hasta que un dia tuve un accidente donde me fracture el femur derecho (soy diestro) en 8 pedazos. Me destrozo tanto esa noticia que cai en llanto y es mas estoy llorando. Ya que como podia ser que yo siendo tan activo llegara al punto de no pararme. Me operaron y todo, pero eso no fue lo dicifil si no la rehabilitacion, ya que se tardadon 13 dias en operarme y en ese transcurso mis musculos, articulaciones, tendones se quedadon inmoviles. Mas 1 mes que me dieron despues de la operacion fueron 43 dias son mover la pierna En esos dias yo veia tus videos y aveces lloraba ya que no sabia si podreria hacer ejercicio de nuevo... me ponia a hacer ejercicios de abdomen ya que solo podia mover de la cintura para arriba Y siempre que los veia decia... cuando me recupere los hare... Empezaron las terapias, (no podia flexionar la rodilla nada) y mi meta era tocar el talon con mis gluteos... Pasaron 4 meses de dolores que me hacian gritar y llorar todos los dias hasta que logre esa meta, cai en llanto de alegria, nunca habia llorado de alegria y recuerdo que fue justo el 31 de Diciembre del 2016 Veia tus videos y me motivaba para que caminara o me pusiera de pie para hacer una simple sentadilla Pasaron 4 meses despues de mi operacion para que yo pudiera caminar y a los 7 meses volvi a activarme con tus rutinas Simplemente me has enseñado la diciplina, bajos los conocimientos que eh aprendido de ti, los comparto a varios amigos, eh incluso actualmente me hago tu licuado de leche, clara de huevo, cacao, yogurt y lo comparto Me has enseñado a nunca rendirte, a dar el 101% Hace 4 dias visite a el doctor que me opero porque queria consultar si podia inscribirme a un GYM y para mi desgracia me dijo que no hasta dentro de 2 años mas No sabes como me tiene de destrozado eso, ya que en este mes eh tenido varias bajas y que me quiten algo de lo que mas amo me destroza Pero siempre te dare gracias por todo lo que me has enseñado... a ser humilde, a enfrentrar las cosas, perceberancia, etc Y me gustaria ganar esa zapatilla ya que para mi representaria mucho tenerla, ya que has sido como alguien quien me ha ayudado a superarme, enserio no aguanto las lagrimas Te doy mucha GRACIAS Sergio y Felicidades por ya ser mas de 1,000,000 de fuertacos
Querido Sergio. Te he seguido desde hace un tiempo, me estas cambiando la vida, me has motivado a moverme todo el tiempo, mejorando mi estado fisico y mental. Eres una gran inspiracion para mi, practico tus rutinas de la guia de entrenamiento pero me gustaria darle mas caña con tu programa de entrenamiento, el cual por el momento no puedo contestar totalmente. Gracias por todo. A ponerse mas fuerte que el vinagre. #FuertaTop.
Sergio...! Sé que eh llegado muy tarde... pero no ah sido porque yo quisiera... simplemente había tenido algo de tareas... y había estado algo enfermo... Si te soy sincero yo quisiera la zapatilla porque de verdad que para mí eres una persona a la que realmente admiro....! Sonará tonto... pero realmente eres mi Ídolo! Creo que realmente me has cambiado l vida... y así como tú lo hiciste conmigo yo eh tratado de mover a más personas...! Enseñando algunos de tus videos, formas de comer saluble... rutinas rápidas... Dar como mínimo 10000 pasos Usar las escaleras convencionales... etc. De verdad que creo que eh tratado de siempre dar lo mejor de mí... pero también comparto la filosofía de vida que tú me has enseñado y por eso creo que sería un gran regalo 💕👌🏼 Sé que tal vez ya no leas mi comentario... pero no importa...! Felicidades por 1M de fuertacos
Te amo Sergio el final m ha echo secarme la lagrimita. Te encontré hace años cuando no necesitaba o creí no necesitar hacer ejercicios aproximadamente han sido 7 años y caí en los vicios y es horrible porque arruinaron no mi vida sino mi mente bueno también mi vida pero me he salvado de muchas cosas malas como mujer (estoy dentro de otra cuenta conpartida) y bueno tus buenas vibras, enseñanzas y rutinas me han ayudado a salir a buscar mi bienestar y se siente muy bien tener el control y estar feliz siguiendo una meta. Te quiero mucho y ojalá un día pueda conocerte. Gracias por existir. (Se seca otra lagrimita) atte: Victoria Bautista.
#FUERTATOP #fuertatop Sergio la iniciativa que tú tienes a comparación de otros yo creo que eres el mejor el mensaje que emites es de los mejores ¡Sigue así campeón!
Sinceramente Sergio el que más merece tener esas zapatillas eres tú, ya que sí que es verdad que, yo, por ejemplo, desde que veo tus vídeos me muevo de piso a piso por las escaleras, hago deporte todos los días o por lo menos cuando puedo, intento hacer que más personas tengan ese estilo de vida, todo ha sido gracias a tu ejemplo y tus ganas de dar lo mejor de nosotros mismos en todo momento, haciendo que se muevan más de un millón de personas. Gracias por todo lo que haces Sergio, te queremos mucho.
Hola Sergio, me llamo Julián soy argentino, vivo en Brasil y sos parte de mí evolución... Desde Octubre 2018, pesando 123 kilos hice un cambio alimentar... Y en los entrenamientos comencé con Q48, luego HIIT, Xtrene21 y finalmente llegue a conocer tus videos... En 9 meses llegue a 79 kilos, desde Julio llevo el proceso de mantenerme en peso., Mí peso hoy es 82 kilos., Eres una motivacion... Solo me preocupa una cosa en las 24 horas caminando tu has comido todo eso en ese momento, digo en un proceso de ejercicios de tantas horas caminando deberías graduar la comida.... Abrazo.
Ante yo era un niño con sobrepeso pesaba sobre lo 95 kg tenia muy pocas esperanzas de seguir en mi deporte como es el béisbol, gracias a tus vídeos como el trabajo duro y constante pase de esos 95kg a unos 75kg y eso q he ido creciendo por que actualmente tengo unos 16 años pero cuando empecé tenía recién cumplido los 15 me siento muy identificado con tus vídeos y motivado por seguir trabajando, gracias por todo te lo mereces
Soy una de esas personas que siguen tu canal desde casi el inicio y sinceramente me sorprende ver el cambio que se produjo en tu canal tanto en la calidad de vídeos como en tu forma de actuar en ellos, te mereces demasiado ese millón de suscriptores y hasta me atrevería a decir que te mereces muchos mas, me encantan este tipo de vídeos donde tratas de motivar a todos los que te ven y los vídeos de entrenamiento se te nota con tanta energía que se contamina a todas las personas a las que llegas por medio de youtube, soy un chico de 19 años casi 20, estoy a punto de ingresar a una carrera y hasta por lo menos mis 16 años no tenia en claro que era lo que quería seguir de mi vida, que quería estudiar y que quería seguir como trabajo, te conocí a vos por parte de un vídeo de JPelirrojo cuando empezaste a entrenarlo y empece a ver tu canal y cada vídeo me iba gustando mas y mas, hasta que me di cuenta que lo que realmente quería hacer en mi vida es moverme, entrenar y poder transmitir eso a la gente, quiero volver un entrenador personal y estoy super convencido de que voy a lograrlo y todo gracias a vos, hoy en día no paro de moverme y siempre trato de mover a la gente de mi alrededor ya sea mi hermano o mis amigos y tampoco paro de hacer rutinas de tus vídeos (aunque hay que aclarar que no todas soy capaz de terminarlas jajaja) escribo esto porque tengo muchos deseos de que puedas leerlo, pero no tiene nada que ver con lo de Fuertatop (que aunque me encantaría poder ganar algo de eso, pero se que no tengo la suerte necesaria para eso jajaja), ni tampoco tiene que ver con la zapatilla (sin embargo decir que me haría muy feliz tenerla como algo demasiado simbólico en mi vida) sino que quiero que entiendas el GRAN CAMBIO que estas haciendo por el mundo tanto que llegaste hasta un chico de casi 20 años en Argentina y que gracias a vos ya sabe que es lo que quiere hacer y promueve el movimiento a la gente porque sabe que el movimiento es salud y la salud es felicidad. También decir que tuve muchos cambios en mi vida a base del deporte y puedo notar como cada ejercicio me pone mas feliz y que aunque el físico no es el objetivo principal (pero todos quieren verse bien), tengo muchísima energía y salud que es lo mas importante de todo, espero que esto no quede en la nada y que puedas leerlo, me haría super feliz el simple hecho de saber que te llego. Siento que debe estar todo medio confuso y mal redactado, pero es la primera vez que hago algo como esto de escribirle algo a alguien tan grande expresando todo lo que logro afectar en mi, soy mas de hablar que de escribir así que pueden haber muchas confusiones jajajaja.
Es un vídeo extraordinario muy currado y yo te doy mi enhorabuena desde que veo tus vídeos por ejemplo cojo las escaleras en vede ascensor ya no como porquerias y hago mucho mas deporte y desde luego me as cambiado la vida porque ahora me siento mucho mejor que antas. Gracias Sergio Peinado.
Me merezco la zapatilla pues gracias a tus videos desde hace años me ha inspirado, ahora soy una persona mucho mejor a lo que era antes. Me has enseñado a cumplir todas las metas que me proponga, ya sea en ejercicios o estudios. Por eso mismo no dudo en ver tus videos apenas me llega la notificación. Soy sub desde los 50000, y es increíble que en tan poco tiempo hayas progresado tanto, haces tanto por la gente y nosotros solo podemos darte nuestro cariño. Pasaste noches trabajando en un programa para que nosotros estuviéramos en forma y saludables, madrugada para hacer tus videos, nos enseñas qué hacer y cómo mejorar nuestra técnica y aún más importante que la perseverancia lo es todo. Aunque no gane esa zapatilla quiero que sepas que eres muy importante en mi vida pues hiciste que cambiara por completo. Lo que más te agradezco es que me enseñaste que soy capaz de cumplir mis metas, sueños y expectativas y que la única persona de la que dependo es de mi mismo. Gracias de corazón 😉
Sergio, voy a llegar a la mitad del vídeo y ya te doy mi enhorabuena! Sé que lo habrás terminado consiguiendo, todo es cuestión de plantearselo y mentalizarse. Si quieres, puedes! Llevo meses.. meses, desde año nuevo, ''queriendo'' ponerme en forma, pero no. En realidad no lo he echo porque no lo he querido. A ver si a base de tus palabras y vídeos, sube mi motivación y hago de mi vida una aventura más saludable. ARRIBA FUERTACOS!!
Sanlo Oficial dale caña tiooo estoy en la misma situacion que tu si no estoy esn forma es porque no quiero o porque soy muy vago pero entre todos los fuertacos nos motivamos unos a otros y conseguiremos nuestros objetivoss vaaa venga que somos fuertacoooos muchisimo animoo
ivan armero Yaaa ves!! Aquí hay que darle fuerte y no has más que hablar💪 Por cierto que majetee jajaj.. Búcame en insta y mira cómo estaba con 95kg, es mi primera foto del perfil, empezando desde abajo del todo @sanloofficial Saludos bro!!
Siempreconprotección Y ese comentario tan estúpido?? Qué años tienes para hacer ese daño gratuito? Flipo con la gente.. Y si quieres, mira fotos de mi Instagram en el gym, no soy un 'boyicao'... ABSURDO
Hola Sergio, la verdad, Esque me encantaría tener esas zapatillas, porque la verdad es que yo actualmente tengo 17 años, pero un día hace como un año y medio más o menos, estuve viendo tus videos, y desde ahí tuve una motivación muy grande. Yo media 1, 70 y pesaba 115 kilos. Estaba en un estado físico muy malo, y desde que te vi, supe que tenía que ponerme a hacer ejercicio, pero ya no por el hecho de adelgazar, si no por el estar en forma, porque quería ser capaz de hacer lo que haces tú con tu cuerpo. Actualmente, mido 1.85, y peso 80 kilos, y gracias a tus consejos con barras, con flexiones, sentadillas... Tengo un cuerpo con el que había soñado tener desde siempre, y sigo mejorando cada día gracias a ti. Me encantaría de verdad tener esas zapatillas, y cada vez que haga deporte, acordarme de quien fue mi inspiración, y que siempre debo seguir poniéndome en forma y no dejarlo nunca. Muchas gracias por la motivación, por el valor tan grande que le das a tu cuerpo, y por currarte tanto los videos.
#Fuertatop, #ColombiaPresente, es increíble como una persona a través de una pantalla en la distancia y sin conocerla puede motivarte y contagiarte de energía positiva para luchar por tus sueños y metas, no tengo palabras para agradecerte todo lo bueno y bonito que me ha pasado con cada uno de tus vídeos y consejos, también quiero decirte que me encanta verlos feliz a ti y Larita Porque tus logros son los nuestros y siento también que los nuestros son los tuyos, gracias por tu ayuda incondicional, te mereces todo lo bueno que está pasando, me encantaría de manera sobre natural tener un recuerdito de ustedes así sea un papel con una pequeña frase de motivación para mirarla al levantarme, antes de salir a entrenar y cada vez que me sienta triste, de verdad que me haría muy feliz. Más personas como ustedes para cambiar este mundo desordenado.
Gracias Sergio por seguir adelante y ayudarnos a todos nosotros con tu filosofía de vida. Eres un gran ejemplo, siempre dispuesto a ayudar y a aportar tantos valores como otorgas dia tras dia. Simplemente gracias. #moverseomorir
Llevo 3 meses sin entrenar por cuestiones personales, comencé por motivo estético siendo un chavo de 1.90 de altura con 65kilos de peso, me sentía super mal conmigo mismo, en un año logré pasar a 81kg, lo que comencé por estética lo continúe por amor propio y por salud. Soy seguidor tuyo desde hace tiempo, llevo mirando tus vídeos todo el día, y la motivación, energía y felicidad que transmites es sin igual, ¡Voy a comezar de nuevo fuertaco! Tus vídeos han motivado a Miles de personas, incluyendome entre todas ellas. PD: quiero tu zapatilla. 😂
Sergio yo no creo merecer la zapatilla, ya demaciado nos das con todas las cosas que haces para motivarnos, la alegria y perseverancia que pones en tus videos es increible y nos enseñas a llevar una vida saludable y para mi ese es el mayor regalo que nos das en todos tus videos, yo empece a ponerme en forma gracias a ti y me motivas todos los dias a seguir adelante y no bajar los brazos. Te mando un fuerte Abrazo y a seguir adelante Fuertacos! Saludos desde Argentina Buenos aires!!!
Tan solo queria decir que llevo mas de un año y medio siguiendo este canal y viendo todas las aventuras que has subido a tus videos,esa motivacion y perseverancia que has tenido con tus videos,retos,metas a sido lo que me ha ayudado personalmente y me a ayudado a seguir mejorando tanto fisica como mentalmente y despues de un año veo como las metas de mis objetivos estan cada vez mas cerca,yo juego al baloncesto desde pequeño y nunca pense que pudiese llegar a hacerme mates el año pasado me lo propuse y poco a poco e ido mehorando y avanzando hasta ya llegar al aro y casi poder realizarlo tan solo midiendo 1'83;asi que. GRACIAS. #fuertatop
Bueno sergio aprovecho este video/ celebración para agradecerte todo lo que haces por nosotros. Estoy suscrita a tu canal para que me avisen siempre de tus vídeos pero no he querido comentar antes porque no busco nada más que decirte GRACIAS. Hace unos tres año te conocí por Twitter y conseguí tu guía, y comence a seguir tus videos por aqui, hace un año me aficioné a instagram y también te seguí por esta Red social. En mayo me hice del sistema fuertafit abdominales y lo he estado haciendo, llegue hasta el final del sistema y posteriormente he iniciado un nuevo plan porque me estoy preparando para correr una maratón. No te voy a engañar no logre el resultado que hay en otros fuertacos pero has logrado algo mucho mejor has logrado en mi la adherencia a ejercicio que perdí, atualmnte no hay día que no haga algo de ejercicio #dosisdesaludalbolsillo jeje y lo mejor cumplo con mi media diaria de pasos y sino lo logro me pongo a andar por la casa hasta conseguirlo. Mi problema de no lograr los resultados es el plan nutricional, quizás algun día lo logre porque no me rindo jeje. Después de todo "el rollo" sólo quiero decirte GRACIAS y seguir asi logrando que nos pongamos más fuerte que el vinagre. Y ten cuidado con los retos que te va a dar un apechusque. Un abrazaco fuertaco 💪💪💪 #Fuertatop #fuertafitabdominales
Dudo sinceramente que me merezca/merezcamos el regalo de tu zapatilla... Pero sí que estaría bastante bien tenerla en un sitio que siempre la veas en tu casa y saber y motivarte diariamente de que tu hiciste 24h sin pararte. PD: Llevo siguiendote desde la transformación a JPelirrojo y desde que te ví en TH-cam, descubrí un grandioso cambio en mi vida, tanto físico como a nivel mental. Y es que ya no solo motivas y entretienes, haces conciencia que hacer ejercicio es la vida, es esa "droga" que necesita todo ser humano por naturaleza tengaa edad que tengas. Me enorgullece que lovres lo que te propongas y....¡A PONERSE MÁS FUERTE QUE EL VINAGRE! Saludos de un Fuertaco activo desde Jerez de la Frontera (Cádiz)
Tony Rubiales "dudo que nos merezcamos el regalo de tu zapatilla" jajajajajajajajajajjajajajajajajajajajjaja es lo más estupido k he leído , respeto que sigas al tío este pero wtf k no es un ser superior ni nada valorate más a ti mismo anda
¡FUERTACOOOOS! 💪
Me he pasado varios días leyendo sin parar los más de 2700 comentarios y sin duda que muchísimos sois MERECEDORES del premio. Os prometo que me ha costado mucho elegir porque en realidad esta zapatilla os pertenece un trocito a cada uno de vosotros, pero había que elegir a una persona jeje 🏆
La persona que se la va a llevar es CAROLINA RO! Una fuertaca que lleva mucho tiempo apoyando el canal día tras día, que además yo se de primera mano que ayuda también a muchos fuertacos, y es que representa muy bien nuestro espíritu de movimiento y vida sana!
De todas maneras quiero AGRADECEROS A TODOS Y CADA UNO DE VOSOTROS que forméis parte de esta FAMILIA DE FUERTACOS! 😄
Nos vemos en el próximo vídeo! Pero mientras...A PONERSE MÁS FUERTE QUE EL VINAGREEEE! 💪
No me arrepiento de haberme suscrito a este canal, este video es sin duda de los mejores que has hecho, y la emocion que trasmites es perfecta, eres un gran ejemplo a seguir
Hace dos años entreno en un gimnasio y estoy muy satisfecho por como tengo mi cuerpo, aunque no sea mucho el trabajo siempre es notorio
Como siempre a ponerse mas fuertes que el vinagre! Sigue asi Sergio! Superandote cada mia mas, te admiro!
Entrena con Sergio Peinado GRANDE MAKINAAA
No te pares sigue a sin, Sergio tío, yo te apoyo y me motibas mucho
No podía parar de llorar y de dar botes de alegría cuando me lo dijiste, ¡eres tan grande!, ¡ese playero es tan sumamente simbólico para mi!
Este impresionante trofeo pasará a ser el testigo que nos pasaremos de generación en generación en mi familia como icono del movimiento y la vida sana, será parte de tu legado y del mío❤
¡Un millón de GRACIAS!
Pues nada, viendo el video tomando una gaseosa y unas galletas acostado, saludos al fuertaco.
De las cosas más duras que he hecho en mi vida, pero espero que realmente os motive a seguir adelante.
¡Gracias por ser parte de esta familia, juntos somos más fuertes...Y FELICES! 💪
Sergio siempre te seguiré eres el mejor
Gracias por estos videos Sergio. #FuertaTop
Entrena con Sergio Peinado yo solo recisto 6 horas y ya estoy muerto :"v
sin duda Sergio peinado eres muy buena persona y tienes actitud eres un persona a seguir 👉💪👌👍❤ Hala Madrid
Arriba los fuertacos
Antes yo era un chico con sobrepeso y que posiblemente tenía depresión (aunque nunca lo sabré porque no fui al psicólogo). Sabía perfectamente que tenía que cambiar, pero no podía dejar de comer comida basura. Llegué hasta el punto de que solo tenía un amigo ya que me pasaba todo el día jugando a videojuegos lo que no ayudaba a mi estado físico. Un día, hace ya un año, me salió en recomendados un video tuyo, en el que hacías una rutina de ejercicios (si no mal recuerdo era de hiit) y probé a hacerlo. Lo pasé muy mal, pero cuando la terminé me di cuenta de la enorme satisfacción que se siente cuando acabas el entrenamiento. En este momento me di cuenta de que no sería tan difícil cambiar mi estado físico, por lo que empecé a informarme sobre la alimentación saludable y comencé a hacer dieta. Para el verano, ya me veía con un cuerpo con mucha menos grasa, ahora me faltaba ganar masa muscular. Empecé a hacer tus rutinas de brazos, piernas, etc y en noviembre de este año me apunté a un gimnasio y aquí fue donde comenzó mi pasión. Ahora, he conseguido perder la vergüenza con mi cuerpo y hacer más amigos, pero lo más importante, es que ahora mi salud y mi estado físico ha mejorado muchísimo, y todo gracias a ese video tuyo que ví y a esas rutinas de entrenamiento. Muchas gracias!!!! #FuertaTop
👏👏👏 eso es fuerza de voluntad y ganas de mejorar! Lo has conseguido tú.
Álvaro N este tipo de comentarios me llenan de alegría y motivación. Y felicidades por tu logro capo
Albert0809 No dejes que la comida sea más fuerte que tú y sobretodo intenta buscar actividades que te gusten para que se te haga ameno el ejercicio. Sobretodo piensa: si el águila nunca hubiera saltado al vacío, habría muerto sin saber que puede volar
Ian Caesar Gracias!!
TONY TONY CHOPPER Gracias!
El ser humano no tiene límites. Eres un ejemplo para todos. ¡LEYENDA!
Gracias por esas palabras y por estar siempre ahi fuertaco ❤️
Ram Carter yo lo hago todos los dias hago mas de 110 Km corriendo rapido eso no es nada yermino en 1 hora
Gonzaa 3849 bueno por ti pendejo
Gonzaa 3849 jajajjaaja ni tu te lo crees jajajajajaja
Gonzaa 3849 serás flash?
Hola Sergio: creo que todo el mundo te lo dice, pero quiero que se te quede súper grabado: ¡Eres el mejor en lo que haces! e impactas vidas de una forma que no te imaginas. Tiene ya casi un año que descubrí tu canal. Empecé a ver todos los videos y poco a poco me fui contagiando de tu entusiasmo y convenciendo de que tu filosofía de vida es la misma que yo quiero aplicar a la mía. Desde hace dos años inicié un proceso de transformación en todos los sentidos, además de física, mental e incluso espiritual. Me he ocupado de mi misma, de ir construyendo una mejor versión de mí cada día y pff, no imaginas cuánto me has ayudado. Estos últimos meses tu canal se ha vuelto mi sitio favorito. Un lugar de buena vibra, donde puedo llegar a tirar toda la mierda que he cargado durante el día y salir distinta, cambiada. Tus videos, FUERTAFIT, tus consejos, todo el contenido que compartes ha sido un pilar indispensable para que todo esto se haga posible. Con este comentario sólo quiero agradecerte todo lo que has hecho por mí y lo mucho que me has aportado. No sólo hago referencia a la parte del entrenamiento y enseñarme a comer, ni siquiera me refiero a la parte estética y a lo mucho que ha cambiado mi cuerpo después de todos esos kg que he logrado quitarme de encima; lo más importante, sin duda, me ayudaste a transformar la parte esencial, la más profunda y difícil de cambiar, me has cambiado el chip de la cabeza de una forma brutal, me has ayudado a comprender todos los beneficios que tiene llevar un estilo de vida saludable. A valorar cosas tan simples como poder subir escaleras sin morir en el intento, ser más ágil, sentirme ligera y llena de energía. Me has enseñado lo importante que es cuidar nuestro cuerpo, quererlo y tratarlo con amor y respeto. Todo eso, jamás podré pagártelo. Eres un coach de verdad y un líder nato. ¡Nunca me cansaré de agracederte, Sergio! Éxito con todo lo que te propongas, un abrazo y a darle, que te mereces las cosas más bonitas de este mundo.
Con mucho cariño y admiración, desde la Ciudad de México,
Karla Quezada
#FUERTATOP
14:26 Sergio descubre las camisas de manga larga xd
Aquí un corredor de ultrafondo que ha flipado con tu vídeo porque sabe bastante bien lo que son 100 kms y también un médico que admira muchísimo los vídeos que haces, como promocionas la actividad física y como motivos a la gente, pero sobre todo, como haces las cosas desde la vertiente saludable y científica sin inventarte nada y dejando claro lo que es malo o bueno para estar sanos. Enhorabuena por el millón y por el contenido tan de PM que haces. Sigue así muchos años porque personas como tu hacen de este mundo un lugar mejor y una inspiración para que los seres humanos tengamos una vida más plena y activa. Un abrazo muy fuerte y posdata: para el próximo reto de esta magnitud...usa material especializado, tu cuerpo y sobre todo tus pies lo agradecerán. Descansa.
La calidad de vídeo y todo en general es brutal, cada día te superas más en todo 😊
Elenitslol Totalmente de acuerdo 🤔 que grande es!!
Hola Sergio, te voy a vontar mi historia y porque creo que me merezco la zapatilla.
Hace aproximadamente 9 meses yo era un chaval flaco y el cual su físico no destacaba. Para mi no era complejo pero me propuse mejorarlo, empecé en casa buscando rutinas (afortunadamente encontré las tuyas), al cabo de un mes y medio fui viendo buenos resultados. Como vi que me gustaba el cambio que estaba haciendo y quería que fuese mejor aun, me apunté al gym y empecé a comer mejor, siguiendo tus consejos. Desde que me apunté, voy casi todos los días y ahora tengo un muy buen físico y peso 12kg mas que antes de empezar. Mi vida ha cambiado a mejor, soy una persona más segura de si misma y con más objetivos que alcanzar. Por eso quería agradecerte que aparecieras en mi vida, eres una persona excelente y muy motivadora, sigue así. La verdad que me haría mucha ilusión ganar la zapatilla.
Me ha encantado el video, se nota el trabajo que hay detras de él y que muchas personas no valoran. Tanto la edición como el mensaje en sí es increible, llevo desde hace bastante tiempo viendo tus videos (cuando te ponias el traje de musculos jajajaj) y la verdad, me encantaría tener esa zapatilla.
Para mí seria algo impresionante, tener algo así tan simple como una zapatilla, pero a la vez algo tan grande que tiene mucho significado detrás. Tus videos me han motivado a llevar una vida mucho mas sana y a hacer ejercicio todos los dias, estar sano y poder vivir la vida como realmente se debe de vivir. Llevas años en TH-cam creando un contenido que a simple vista parece normal, un contenido que realmente te motiva y se nota tus ganas y tu esfuerzo.
¡Felicidades por el millón de suscriptores Sergio!
Gracias, gracias, gracias. Se que muchas personas te dicen que gracias a ti dieron el cambio, que descubrieron como empezar a hacer deporte. Yo, te reconozco que di el cambio dos meses antes aproximadamente de conocerte. Me comprometí conmigo misma a que llevaría una vida en el que cuidaría el cuerpo, y parece paradójico, pero ésto mismo me está ayudando a cuidar la mente. Tener una rutina, unas metas, moverse... Te hace estar completo. Pero entonces dirás, y si ya esto lo conseguiste sin mi ¿por que me das las gracias? Pues, porque gracias a ti conseguí lo más importante de un cambio, que es su MANTENIMIENTO. Si Sergio, gracias a tu ilusión, tu motivación, tu TODO SUMA, tu pasión por hacer las cosas bien, tus ganas por hacernos aprender y compartir tus conocimientos... has hecho que en vez de perder la motivación en mitad del camino (que a veces con el estrés del día a día es fácil de perder) consigas que cuando no tengo ganas de ir al gimnasio, o de levantarme a hacer alguna rutina o salir a dar un paseo diga "Fuertacaaa, moverse o morir “. Suena muy moñas, pero en esos momentos me acuerdo de ti y A TOPEEE! Espero que al menos leas este comentario y te sirva a ti para motivarte cuando tengas un día un poquito peor, justo como haces tu conmigo. Un fuerte abrazo fuertaco! #FuertaTop
Acabo de ver el vídeo y estoy alucinando! Eres genial.
No voy a decir que merezco esas zapatillas más que nadie, solo voy a explicar mi situación. Con 12 años (tengo 21) empecé con anorexia. No voy a decir que es la peor enfermedad de todas, ni hacerme la víctima. Al fin y al cabo, me metí de lleno yo solita. Pero puedo decir que después de 8 años, los cuales han sido muy duros, esta superada. Mental y físicamente. Por desgracia el cuerpo tiene memoria, y mi organismo está muy dañado. Tengo colesterol (aún comiendo genial y haciendo deporte, el médico me ha dicho que mi organismo lo fábrica por si solo), tengo mareos muy a menudo, el cuerpo se me descompone, angustia etc. Pero sé que son secuelas que han quedado ahí, y puede que sean irreversibles. Aún así, me levanto todos los días con ganas de comerme el mundo. Voy al gimnasio, trabajo, salgo a andar. Y aunque tenga un mal día en el que me siente fatal, me esfuerzo a salir, porque sé que no merece la pena quedarme en casa pensando en lo mal que lo he hecho en el pasado. Y vosotros (los youtubers e instagramers fitness a los que sigo) me habéis motivado mucho a seguir superandome. No me enrollo más, espero que me leas. Muchas gracias por todo lo que haces, es más de lo que crees. Un saludo! 💙
Sergio vinagre peinado. Te queria agradecer de alguna manera lo que hiciste por mi, al principio a mi me daba pereza entrenar, siempre empesaba motivado, pero en una o dos semanas me se me iban las ganas y nunca obtenia resultados. Hasta que por fin te encontre, tu me motivaste como nunca nadie antes lo habia hecho antes, tu me enceñaste a no poner escusas, a que cualquier lugar puede ser un gimnasio y que puedes llegar a la meta que te propones, pero sobre cosas las cosas enceñas a ser buenas personas, a compartir, a ser saludables nosotros pero tambien enceñarles nuestros conosimientos a los demas para que todos tengamos una buena calidad de vida. Eres una persona de las que no hay sige asi, compartiendo tus saberes con el mundo para hacer de este mundo un lugar lleno de fuertacos y fuertacas con ganas de vivir mejor. #fuertatop
Quiero un relogito de las calorias o una barras de dominas porfavorrr!! No tengo dinero para comprarlo, te lo agradeceria mucho, igual si no se puede tampoco pasa nada♥ saludo y a ponerse mas fuerte que el acido foforico xd #fuertatop
No suelo poner comentarios, pero este canal, y sobretodo tu con tu propósito y tu personalidad os lo merecéis. Felicidades fuertaco mayor! Y gracias por todo, de corazón! :)
Pues te agradezco mucho que inviertas ese tiempo en mí, porque sin duda que me motiva 💪
Empecé a seguir este canal desde hace ya un año y la verdad que siempre me gustó el deporte y todo esto de tener una vida sana. Me llamo Priscila Miranda y tengo quince años, practico tenis desde los cinco años, pero hubo un momento de mi vida que fue muy difícil para mí: había mucha gente que me decía que no iba lograr nada (y ese tipo de desmotivaciones) y además había fallecido mi abuelo(Él era una persona muy importante para mí, me regaló mi primer raqueta y me acompañaba a los partidos). Entonces yo estaba por dejar todo esto, hasta que encontré tu canal; me gustó mucho desde el primer momento y hasta el día de hoy me sigue gustando y motivando día a día. Hoy puedo decir que estoy feliz de que exista gente como vos que hace estos videos, porque ayuda muchísimo a los demás, realmente inspiras; también puedo estar orgullosa de estar entre las primeras 15 mejores tenistas de mi país, y obvio a seguir mejorando.
Gracias por todo Sergio, pd. espero ganar la zapatilla.
Abrazos y saludos desde Argentinaaa !!!!
Hola Sergio, llevo unos cuantos años siguiendote y para empezar quiero decirte que gracias❤ Gracias porque he podido ver a una persona que ha sufrido los mismos problemas e inseguridades que yo, pero más importante una persona que ha conseguido, con esfuerzo, salir de eso. Siempre me ha gustado el ejercicio, toda mi vida, pero he tenido problemas para controlar mis hábitos y mi constancia con los entrenamientos. Esa incostancia generó inseguridad en mi por mi físico, pero más que por eso por el hecho de pensar que si no puedo controlarme yo mismo, no iba a poder controlar el resto de mi vida. Tu me has enseñado que si se puede, que todo se puede con esfuerzo Y con fe en uno mismo. Hoy me quiero a mi mismo, tengo una alimentación saludable, entreno de 5 a 6 días a la semana, estoy estudiando para convertirme en entrenador personal y en septiembre empiezo una carrera de ciencias del deporte y el ejercicio en la Universidad de southbank en Londres. Gracias por crear este canal, porque al igual que a mi has inspirado a un millón de personas❤
PD: Dame tu zapa pls😂
Yo creo que me merezco esa zapatilla porque te sigo desde hace bastante tiempo, te conocí por YellowMellow, de un vlog suyo de hace muchos años.
Hace relativamente poco pasé por una época dura en mi vida, llegué a pesar 39 kilos a causa de una anorexia nerviosa. Tú fuiste una de las personas que me motivó a salir de ese hoyo del cual yo pensaba que no iba a salir. Y aunque tú no sepas quien soy yo, yo sé quién eres tú, y eso me basta, gracias por todo, por tus consejos y por tu motivación la cual aportas cada día. Cada día me motivas a moverme, a entrenar y a comer bien, y también me has enseñado que la salud es lo primero.
GRACIAS ❤
Ojalá pudiese enseñarte mi antes y mi después. Apenas empecé a cambiar mi estilo de vida, mi alimentación, mi actividad física, y sobre todo, mi mente. Yo era deportista de competición, pero perdí la motivación cuando empecé bachiller. Cuando acabé bachiller en verano me dejé, comí no demasiado mal, en el sentido de que en casa comía bien, pero los helados caían, las cervezas, salía con mis amigos y comía mal, etc. Pero sobre todo, me dejé de mover, jamás y esto es muy en serio jamás había dejado de hacer deporte tanto tiempo, para mi hacer deporte era algo que iba conmigo, pero perdí las ganas. Hasta que en febrero dije BASTA, y a día de hoy estoy muy orgullosa. Tengo claro que me queda mucho, y tú eres uno de los que me ayuda a seguir adelante, a lograr mis metas y a superarme cada día. Porque hoy más que ayer, pero menos que mañana. A por todas!!!! Eres increíble.
#Fuertatop .A mí me pasa al contrario de la mayoría de gente que te escribe,yo siempre he sido muy delgado, actualmente tengo 14 años,mido 1,60 y peso 37k, soy consciente de que todavía soy pequeño,antes pesaba 29k y siempre me costaba comerme toda la comida del plato,un día decidí cambiar ese mal hábito y empecé a proponerme el reto de comerme toda la comida,después de eso la cosa fue cambiando y conseguí comer más y alimentos que antes no me gustaban nada ahora los tomo siempre como los lácteos, también me hago tus recetas además de seguir tus rutinas de entrenamientos,has sido una buena influencia para mi, agradezco la energía que pones en cada video además de las historias en Instagram,me sacas una sonrisa cuando dices "dosis de salud al bolsillo"
Ya han pasado 4 años,cuánto pesas?
Creo que este es uno de tus mejores vídeos, no ya tanto por la calidad de video si no por todo lo que transmites. Llevo ya 3 años siendo un fuertaco más y gracias a ti intento superarme día tras día. Gracias Sergio, "a ponerse más fuerte que el vinagre" 💪
Gracias Roger, espero que sigamos juntos mucho más tiempo 😊
Sergio, sinceramente me inclino ante tus pies de verdad. Eres un ejemplo de superación para cualquier persona. Me has motivado una barbaridad. Aunque no haya estado siempre en el canal, no pienso irme ya que me has impulsado a seguir con el ejercicio.
No sé si lo leerás pero te contaré mi historia y ojalá ganar esa preciada zapatilla que ha supiesto tanto esfuerzo para ti.
Pues bien, yo tengo una luxación de rótula desde que nací, ya que es hederitario. Me caí cuando era pequeña, y me tuvieron que escayolar. Ya desde muy pequeña tuve que hacer ejercicios para fortalecer la musculatura de la pierna para evitar que me volviera a ocurrir. Con tan mala mata, me volvió a ocurrir un par de veces más, y la última de ellas, tuve la mala suerte de que se rompió un huesito de la zona de la rótula (no recuerdo la zona exactamente). Obviamente, para sacar ese trocito de hueso, me tuvieron que operar, ya no era tan pequeña y la operación no era para tanto, pero yo estaba muy asustada. Nunca había entrado a una sala de operaciones. Todo, gracias a Dios, salió bien.
Sin embargo, hace un año empecé bachiller, y (muy mal por mi parte) dejé de hacer ejercicio, tanto la natación (que la hacia desde siempre) y los ejercicios. Este año, que estoy ya en 2° Bachiller, gracias a ti me has motivado muchísimo, a seguir con el ejercicio, a sacar tiempo de donde fuese para moverme un poco. Me estás haciendo quererme tanto por dentro como por fuera, y gracias a ti sobre todo, me he dado cuenta de que hay que hacerlo no solo por el físico que puedas obtener, sino también por la salud y por tu propio bienestar.
De verdad te lo digo, hacia tiempo que nunca nadie me motivaba tanto.
Actualmente, siempre que puedo, me muevo, hago ejercicio y cuando termine esta etapa, volveré a nadar e iré siempre que pueda al gimnasio.
Creo que ya habré mencionado esta palabra varias veces a lo largo de este vídeo, pero de verdad que te doy las gracias por esa motivación que solamente he encontrado en ru canal.
Sé que igual no lees este mensaje, porque hay miles y que esta historia no es ni la más original, ni la más asombrosa, pero, yo me quedo muy tranquila escribiéndotelo.
Simplemente gracias.
Desde que por casualidad vi un video tuyo marcaste un antes y un despues en mi vida. Me iniciaste en este mundo hasta llegar el punto que cuidarme y entrenar es mi mayor pasión. Cualquier otro youtuber te entretiene durante un rato pero tu contenido provoca un cambio de mentalidad y de costumbres en la vida de miles de personas. Tus instahistoris diciendo moverse o morir me han levantado mas de una vez del sofa, no pares nunca el youtube, motivas a mas gente de la que imaginas. Pd: comprate un dron nuevo que me encantaban esos planos que hacías #fuertatop
Hola sergio
Yo no te voy a contar la tipica historia de que antes tenia sobre peso y gracias a ti e canviado, no.
Conozco tu canal des de hace ya bastante tiempo y tu me has ayudado mucho a crecer tanto como persona y tanto muscularmente, con tigo e aprendido un monto y ahora llevo una vida sana y llena de ejercicio.
Que porque me la merezco.....
PORQUE SOU UN FUERTACOOO💪💪
Yo se que no me las meresco y mucho menos mas que alguien mas, muy pocas veces me supere a mi mismo en la vida y en los aspectos deportivos... pero sigo intentando y sigo viendote y siguiendo tus pasos, siguiendo un ejemplo que muchos deven seguir, tal vez no desde el fitness pero elegi el rugby como modo de superacion, hasta ahora sigo de pie y motivandome con tus videos, te sigo desde hace 2 años y esta es la primera vez que un intento no se derrumbo a los 10 o 15 dias, intente ir al gimnasio y fracase, intente salir a correr y fracase, pero logre mi felicidad en este hermoso deporte, con disiplina y lealtad, eso era todo lo que necesitaba.
Al dia de hoy baje 10 kilos en casi 6 meses... pero para mi no esta logrado ni ganado, yo sigo con mi reto dia a dia... motivandome y copiando tus pasos a mi manera
En mis 15 años nunca me senti tan bien y tan superado... de verdad muchas gracias¡ y felicitaciones por tu logro, se que pasaste por algo peor que yo y tus logros fueron mucho mas grandes que los mios pero me siento muy identificado, me siento un fuertaco
Hola Sergio. Lo 1º y la razón por la que me he animado a escribir, es felicitarte y darte las gracias por esa constancia y valentía que demuestras día a día, y que ha hecho que personas como yo encontremos una motivación para cambiar el chip. Y digo cambiar el chip, porque creo que ahí esta la clave.
Hace poco más de año y medio que te descubrí por casualidad navegando por youtube. Era una persona totalmente sedentaria, mido 1,75 y pesaba 94 kg. Tengo una minusvalía de un 35% en las piernas pero esa no era la excusa, lo era la falta de motivación y la vagancia. Tampoco comía bien; Era la típica persona que hacía mil dietas siempre pensando en acabarlas para darse el atracón de nuevo, llegue a pesar 102 kg.
En parte por ese video tuyo, tuve una revelación, un "cambio de chip" que me ha hecho ver las cosas de otra forma. Comenze a hacer deporte, a comer sano y tras 8 meses perdí 25 Kg y tras casi un año después mantengo mi peso, es decir, de verdad he cambiado mi vida. A día de hoy, hago entre 8 y 12 horas de ejercicio a la semana, como bien y me siento muy orgulloso de mi mismo.
Lo único que quiero transmitir desde aquí, es que si yo, con 48 años y una minusvalía, he podido cambiar, cualquiera puede. Lo único que se necesita es coraje, fuerza de voluntad y ganas de mejorar. Te animo a seguir adelante, siempre adelante Sergio. Un abrazo.
P.D. La zapatilla creo que deberías darsela a cualquiera de las personas que componen tu equipo, a las que también felicito, pues sin ellos esto no sería posible.
Como ya te dije en un correo de agradecimiento que te envié en septiembre del año pasado que me contestaste personalmente, tengo que agradecerte tantísimas cosas, ya que has cambiado mi vida. Por aquel entonces había perdido 30 kilos, ha día de hoy ya van más de 40, pero al final la estética no es más que un reflejo de lo que ocurre dentro de uno, como tu bien decías en la entrevista que te hizo myprotein.
Ya no es solo el cambio físico (que me encantaría poder enseñarte las fotos), sino que ahora me encuentro lleno de vitalidad y felicidad. Estudio Derecho y Ade, una carrera bastante exigente, y este año desde que me propuse cambiar gracias a la motivación en parte que me diste, es el año que mejores calificaciones estoy obteniendo, tengo mejor relación con mis padres, con mi familia, con los amigos, porque a la hora de relacionarte tener kilos de más a mi por lo menos me cohibía y no era feliz porque no me aceptaba y sabía que ese no era yo. No me apetecía salir a dar un paseo, apenas me relacionaba, y desde que empecé el cambio ha sido brutal los resultados tanto a nivel físico como psicológico.
En tus videos en los que hablas de tu pasado oscuro me siento muy identificado porque yo era igual o incluso peor cuando vine a estudiar la carrera a Madrid. Soy paisano tuyo, de un pueblo de Albacete y cuando vine empecé a comer en restaurantes de comida rapida, comprar comida basura de forma compulsiva, llegué a pesar 130 kilos, midiendo 1,89 cm, actualmente peso menos de 90 y me encuentro infinitamente más feliz, mejor físicamente y pleno, el deporte me ha cambiado la vida. Me encantaría poder contante muchas mas experiencias que he tenido. De un subscriptor fiel, muchas gracias Sergio, me has ayudado a cambiar mi vida con tus consejos tanto deportivos como alimenticios, con esa motivación con los videos de TH-cam y con las historias de Instagram y con esa actitud positiva tuya que tanto contagia.
#fuertatop
💎
Primero que nada, felicitarte por lograr el reto crack.
Soy un chico de Guatemala que desde pequeño sufría bullyng por mi aspecto ya que yo era un niño muy gordito pesaba 130 libras a los 13 años. Y mi única opción era refugiarme en la comida, seguia comiendo más y más, yo me veia como un mounstro la verdad pero nunca hacia nada al respecto, sólo lamentarme y comer, así paso.
Hace 3 años más o menos que encontré uno de tus vídeos, aún recuerdo que era una rutina para abdominales y yo sin tener la más mínima idea sólo empecé a copiar lo que hacian en el vídeo yo tenía 13 años, me gustó cómo hacías tus vídeos entonces te empecé a seguir y a ver tus vídeos uno tras otro a diario y a copiar tus rutinas y comer menos y más saludable, apesar de que estuve 4 meses siguiendote no conseguía los resultados que quería, un mi tío se dió cuenta de que siempre hacia ejercicio y así que me ofreció meterme a un gimnasio, yo sin pensarmelo dos veces acepte, pasaron 3 meses y yo hasta me sorprendí de mi progreso, no fue el mejor pero logré bajar 25 libras, ya se me empezaban a marcar los brazos hombros y piernas, yo estaba muy feliz, seguia viendo tus vídeos pero ya no podía seguir al gimnasio porque entre a la secundaria y en mi casa no me dejaban, asi que volví a los entrenamientos caseros con tus rutinas y consejos, pasaron 5 meses y ya casi no se me notaban las llantas (lonjas como le digan xd) ya tenía el abdomen algo marcado y el pecho, me sentía bien conmigo mismo y haciendo ejercicio me sentía mejor, pero nunca hubiera hecho lo que hice sin tu ayuda, ya que en mi casa sólo me decían que comiera y que ser un niño gordito era estar saludable, empecé a ser muy sociable, y te agradezco demasiado por tu ayuda :') incluso ayer tenía demasiada tarea y estaba apunto de irme a dormir mientras veía este vídeo, pero dije: lo que yo tengo que hacer no es nada comparado con lo que hizo el, así que me desvelé y termine mis tareas también :) muchas gracias por ayudarme a cambiar crack, saludos de Guatemala. :3
Pd: me hicieron falta detalles y tuve faltas ortográficas, pero si cuento toda la historia no terminaría de escribir xd gracias por leer
Dios mio que nivel de edición!
Hola Sergio peinado , soy un chico con 14 años recién cumplidos y sobre peso! Mido 158 cm y pesaba 68 kg y ahora peso 61'4 kg ! Gracias áti he perdido 7 kg en 3 meses! Quería darte las gracias! .
#fuertatop
Bueno fuertaco pues voy a probar suerte aunque hayan muy pocas probabilidades. Hace un par de años cuando aún estabas casi empezando me aficioné mucho a tus vídeos. Yo llevaba un estilo de vida muy sedentario debido al trabajo, siendo muy joven. Con 24 años solo iba del trabajo a casa y viceversa. Un día decidí mandarte un correo al que sorprendenme contestaste y eso me dio un nivel de inspiración brutal. Decidí intentar hacer tus ejercicios aunque al poco por motivos personales tuve que dejarlos. Más tarde y hace algo más de un año decidí volver a hacerlo,me tome en serio las rutinas y me hice un plan semanal con tus vídeos. Llegaba de trabajar comía y me ponía en serio, gracias a tu vídeo de rutina fullbody y rutina de piernas y glúteos me puse en forma rápidamente, ahora soy incapaz de estar quieto gracias a ti. Me enorgullece poder decir que baje 20 kg de peso, de 95 kg a 75 y logré bajar de un IMC de 27 y un índice de grasa del 23% a un ímc de 23 y 13% de grasa. Ahora estoy en mejor forma que nunca,llevo un estilo saludable y no me cuesta nada comer bien. Hago ejercicio todas las semanas,a diario cuando puedo y me he montado un gimnasio en casa ya que no he pisado un gym desde que empecé. Animado por todos mis conocidos al ver el resultado cree una cuenta de Instagram en la que promuevo el estilo de vida saludable que tu me has hecho llegar y por supuesto sería un honor poder poner esa zapatilla en mi gimnasio particular. Espero poder tener suerte y algún día poder hablar contigo, ya que soy de Murcia y por aquí la verdad que dudo que nos crucemos y de momento no he tenido suerte con los sorteos de los comentarios en los primeros minutos. No puedo expresar con palabras cuanto te agradezco que tengas este canal y que expliques las cosas como las explicas aparte de ser una persona que ya de por sí motivas solo con una sonrisa. Sin más,un fuerte abrazo desde Murcia fuertaco, todo lo que consigamos ha sido gracias a ti. #fuertatop
#fuertatop Hola Sergio, hace unos días hicieron 2 años desde que me cambiaste la vida, llevo muchísimo tiempo queriendo hablar contigo de alguna manera pero nunca lo consigo. Ahora mismo tengo 19 años y siempre he sido un chico con sobre peso pero gracias a ti estoy consiguiendo que mi vida tome un rumbo diferente. Me gustaría darte las gracias por darle este giro a mi vida y sobre todo por convertir a una persona sin confianza en si mismo en una persona que lucha todos los días por lo que más quiere.
WOW! lo lograste! Llevaba mas de 1 mes sin hacer ningun tipo de ejercicio fisico y habia abandonado el estilo de vida sana... pero con este video, ¡HOMBRE! me has motivado a tope! 💪🏻
Sólo tu puedes hacer que un vídeo de casi media hora, se sienta como uno de 3 minutos, se nota la pasión, el mimo y la dedicación en cada vídeo más.
Felicidades Sergio.
No sé, sinceramente creo que hay suscriptores mejores que yo, gente que te sigue desde tus inicios. Yo te sigo si no me equivoco desde los 300 mil, hace poco más de un año, pero has cambiado mi vida, me has motivado a hacer deporte, de pasar a estar perdido en la vida, sin amigos y con una depresión con solo 14 años, gracias a ti he superado todo eso con un arma, el deporte. Lo gracioso es que he hecho que gente de mi entorno también cambiase, hago quedadas con amigos y amigas para irnos a correr por el monte, comemos sano, y vivimos mejor.
Sé que no soy el mejor suscriptor, intento comentar en todos tus vídeos y que sepas lo que me has ayudado, pero creo q es imposible jaja. También sé que no ganaré, pero eso me dá igual, en este momento, lo único que deseo es que leas eate comentario, y que ojalá algún día pueda conocerte y contarte toda esta experiencia en persona, y que de verdad sepas lo que me has ayudado, ya que con un comentario es imposible.
Me imagino cuando tenga hijos hablarles de ti, y cuando estos se vayan haciendo mayores enseñarles tus vídeos motivadores, aunque ya me estoy flipando un poco jajajaj!
Pase lo que pase, eres un referente para mí, Sergio Peinado! #fuertatop
The Bruh Compa es #Fuertatop
Hector Aviles Ostia, menuda ida de olla tuve xDDD
Hola gran amigo Sergio.
Yo soy un chico de 15 años que siempre me ha gustado el deporte desde chiquitillo y un dia me propuse a empezar a hacer deporte (que me acuerdo que fue un domingo) bueno a lo que hiba y cuando decidi eso, busque en you tube rutinas y la primera fue la tuya gracias a dios. Desde hay empeze a verte que no fue hace mucho pero si fue hace 4 años siempre me veia tus rutinas, videos, blog y sigo viendolos y no me canso. Bueno no me enrrollo mas solo quiero decirte que siempre e seguido tus consejos y gracias ati empece a dar un cambio en mi fisico y aun asi teniendo un complejo no muy grande pero lo tenia que eso es mas personal para ponerlo aqui, quiero decirte que me encantaria ganar el sorteo pero quien gané que a sido una persona bastante bondadosa por conseguir la zapatilla. Espero que leas esto aunque me haya pasado enrrollando y que leas hasta la ultima palabra ( como dices tu, esque me enrrollo mas que una persiana)
Te agradezco tu esistencia en you tube. ❤
jon Arrieta y tú escribes muy bien estúpido : )
Me gustaría esa zapatilla porque además de seguirte desde hace 2 años más o menos logré cambiar mi manera de ver la vida, ya no soy sedentario como antes, como lo que sea o simplemente me siento en el sillón a ver la Tv mientras mi salud disminuye. A los 15 años me prometí volver a hacer lo que realmente quería, correr y mi entrenamiento no es el de un super atleta, probé apps, calistenia, de todo pero finalmente lo que más se me adapta a mi estilo de vida son esas rutinas que me enseñaste en tan solo 10 o 15 minutos, que cuando hay tiempo se pueden hacer 2 o 3, y si no las hay solo 1, que la salud es más importante que la estética y que contagiar a los demás con este estilo de vida es muy bueno, no soy el más atlético de mi escuela, pero creo que soy de los más sanos tanto física como mentalmente, ya que mi estilo de vida es la salud.
La edición es brutal le ha hechado muchísimas horad
Hola Sergio!!
Te he estado siguiendo a lo largo de tu carrera, creo que has servido de una fuerte inspiración para mi, afortunadamente no he tenido historias trágicas pero si he pasado por grandes obstáculos para mis salud, este camino me ha llevado a estar contento conmigo y poder entender el sabor de esta vida, así como he agotado un cariño incondicional contigo, eres una persona grandiosa y yo estoy aquí como un fortaco apoyándote y no solo soy yo, ay miles de gentes, que permites con un solo video, una sola palabra motivarlas y yo soy una de ellas, espero esto te sirva como fortaleza para saber que estás haciendo un genial trabajo y logrando tu objetivo de cambiar el mundo poco a poco... GRACIAS POR TODO!!!
#fuertatop
#fuertatop
#moveordie
Enserio fortaco enserio!, neta... de qué planeta eres?!!!, de verdad que inspiras, felicidades por el millón de suscriptores. Felicidades por todo lo que has hecho por mucha gente y por darlo todo en cada uno de tus videos con esa alegría que contagia con cada pecho bicep y zancadilla que das, desde que sigo tu canal mi vida ha entrado en un estado de transformación y superación progresiva y constante, aparte de que me he divertido mucho y hechado unas enormes carcajadas con muchos de tus videos, me has enseñado que hacer ejercicio no es matarse 1 o 2 horas diarias en el gimnasio, que hacer dieta no tiene que ser un calvario o un martirio, que las metas no se logran de la noche a la mañana, que incluso 7 minutos de ejercicio ayudan más que no hacer nada, que con cualquier cosa puedes llevar una vida saludable, que todo esto no se trata sólo de una obsesión por el físico, sino que se trata de disfrutar lo que haces y tratar de mejorar cada dia, porque la persona a la que debes siempre de superar eres tu mismo, muchas felicidades, te mereces mas que el millón y a mi me encantaría ganar esas zapatillas, qué fuertaco no las querría, pero me sentiría muchísimo más feliz y agradecido con el que pudieras leer este comentario y dejarme un feedback, eres un ejemplo no sólo para una vida saludable, también para una vida más feliz, no tengo con que pagarte más que compartiendo tus videos con mis familiares amigos y animando a todo el que conozco a moverse, porque no hay mayor satisfacción que el poder ayudar a otros y devolver de alguna manera eso que recibimos. Mil gracias de nuevo por todo, mil gracias y perdona el testamento, jajaja saludos, éxito, y a seguir poniendonos más fuertes que el vinagre :') !!!!!!.
Sergio llevo mucho tiempo tiempo siguiendote, mas de dos años. Me acuerdo que cuando vi por primera vez un video tuyo me sentí con mucha energía, me distes las ganas que necesitaba para ganar la pereza, pero claro, no siempre de esta atope. Hace un par de años tenia problemas con el peso, y aunque no se metian conmigo me sentia muy acomplejado. Despues de tantos intentos al empezar el 2017 decicdi que ese seria mi año, y asi fue. Sinceramente fue muy duro, escuchar a gente que no confía o que te intenta hundir, ese año perdí peso y empece a tomarmelo mas enserio. Controlaba mas mi alimentación y hacia mas deporte. Tus rutinas me ayudan mucho, y tus historias de instagram, esos dias que nadie tiene ganas de nada, solo de quedarse en la cama, pero me paro a pensar y me digo que no puedo rendirme ahora con todo lo qie he trabajado y progresado. Mi fallo es que hay dias que me falta motivación para entrenar y que hay veces que la comida me puede, me ayudaría mucho algun complemento como una pulsera de actividad para que cada vez que la mire vea lo que he trabajado a lo largo del dia y pueda seguir adelante con más ganas, o una plaza en fuertafit para estar con gente que también tienen una vida saludable. 💪💪💪 GRACIAS!!!
#FuertaTop
estuve enfermo desde hace dos semanas y al no poder ir al karate ni jugar futbol, lo unico que hacia era estar acostado viendo youtube, tus videos hacian que me muera de la impotencia por hacer ejercicio, desde que sane no he faltado ni a una sola clase y empece a entrenar como loco (MOTIVACION AL 100%)
Gracias Sergio, transmites tanta buena vibra y ganas de darle un cambio a tu vida que es algo maravilloso. Eres el mejor, un saludo desde Venezuela, gracias por tanta motivación y esfuerzo en todos tus videos. La edición, la música, las imágenes, las vistas, Dubai♥ sin dudas me dejó profundamente enamorado este vídeo de esa ciudad. No me arrepiento de estos 25 minutos para nada. Grande Sergio, muy grande.
Pd: Ya es la tercera vez que edito el comentario porque he ido comentando a lo largo del video y la verdad es que no se si la mereza pero me gustaría muchísimo tenerla conmigo porque se trata de una cuestión personal, de algo que de verdad me motivaria (aun mas) de saber que si una persona puede completar todos estos retos por otras personas que no conoce pero que los ve como una familia, como el millón de fuertacos que somos, nosotros también podemos lograr cosas increíbles con esfuerzo, dedicación y sobre todo entrega en lo que hagamos; creo que sobre todas las cosas es lo que más me han dejado tus videos y sobre todo este especial en particular. Disculpen por el comentario tan largo pero la verdad creo que la situación lo merecia, felicidades Sergio y muchos éxitos.
Por un momento pense que estoy viendo callejeros viajeros. Buen video jejeje, interesante, aparte del reto esta bien conocer la cultura y sitios más significativos de dubai.
Mi eterno agradecimiento es, desgraciadamente, lo único que te puedo dar a cambio de haberme cambiado completamente la vida. Antes yo era "antideporte", no me movía lo más mínimo ni me apetecía hacerlo. Pensaba que el deporte era para esos "musculitos" que presumen de tener un cuerpo en forma. Pero tú me abriste los ojos y me enseñaste que "el deporte es vida".
PD: Por tu culpa ahora soy incapaz de estar sentado durante mucho tiempo sin moverme y los ascensores ni los miro.
Te sigo desde hace, que yo recuerde, aproximadamente 2 años cuando me empecé a dejar enamorar por el mundo saludable, la vida sana y el deporte, y me parece increíble haber visto crecer tanto este canal, como la familia de fuertacos y, sobre todo, tus sueños y ganas por mejorar.
Esas ganas que al final, no son solo tuyas, sino que nos las transmites con tu energía y positivismo característico, para conseguir mantenernos motivados y que no dejemos nunca de lado este increíble camino.
Esa zapatilla sería el símbolo de la fuerza de voluntad, de que si quieres, puedes, y de que los límites no existen. Simplemente, la cuestión es MOVERSE O MORIR. Gracias, Sergio.
Andar en el centro comercial de compras es mas cansado, prueba un reto ahi xD
Jaja si nada como caminar en un centro comercial eso si cansa buen ejercicio jaja
Y mas si vas a comprar con alguien que no se decide
Mas si vas con tu mamá
Si Verdad YMAS SI Es Para ACpañar a la mamá a comprar ropa
Que haces aquí fred
Espero no llegues a los 10,000,000 de suscriptores por que vas a querer darle la vuelta al mundo sin parar xD
jejejejeje en parte me encantaría y a la par me daría miedo 😂
Entrena con Sergio Peinado
#FuertacosPorElMundo
Estaría muy guay , pero parando claro. Vi un video en el que alguien se recorrió el mundo corriendo en dos años.
@@towk4025dar la vuelta al mundo no creo pero la vuelta a España andando si que molaría para los 10 millones
es increible lo que logras hacer en las personas Sergio por lo menos en mi, es mas que admirable ver todo lo que haces, te sigo desde hace mucho y el crecimiento que has tenido es inigualable, por no olvidar que también has hecho un gran cambio total en mi, sin duda eres el mejor para demostrar que podemos salir adelante y para mi sería un gusto total ganar ese símbolo tan especial para nosotros los fuertacos que seguimos dandolo todo sin parar. a ponernos mas fuertes que el vinagre 😎.
Saludos desde México.
Nunca entenderé los dislikes hacia ti, que lo único que haces es demostrar que en esta vida todo se puede con fuerza de voluntad y valor.
Nadie que se dedique a ayudar a los demás merece esto 👎, pero ellos se lo pierden 😉 los demás vamos a seguir como esponjas absorbiendo tus conocimientos y tu ayuda crack 😊😊
Arriba fuertacos 🙌🙌🙌💪💪💪
Mavie secrets Son los mala ondas que no tienen vida propia y solo juzgan a personas que avanzan (como el caso de Sergio) pero bueno somos mas los fuertacos que lo apoyan!
Sergio, muchas felicidades por llegar a el primer millón de suscriptores, es algo muy especial y sé que significa mucho para ti porque tu objetivo es expandir tu proyecto para lograr un mejor estilo de vida.
Y muchas gracias por inspirar a muchos de nosotros, por los consejos que nos brinda tu canal, todo lo que nos permite mejorar en el entrenamiento, pero lo mejor es la fundamentación para hacer las cosas correctas...
Debo decir que es fantástico saber que a través de una pantalla puedo contactarme con alguien que disfruta de su trabajo y de crear consciencia de la importancia del ejercicio en nuestra vida, sobre todos los beneficios que aporta...
Yo ya había iniciado a entrenar desde hace un tiempo, pero cuando me recomendaron tu canal jamás pensé encontrar contenidos tan interesantes, de alguien que incluso hace retos para complacer a los suscriptores, y ahora, con la serie especial del millón, ahora queda mucho más claro del disfrute en colaborar para el apoyo de los demás.
Una persona muy carismática, aunque un poco tímida en los inicios con la pantalla verde, pero siempre con información confiable.
El ganar la zapatilla me encantaría pues considero me daría una gran satisfacción haber sido elegido por alguien que admiro, y además para que cada día de flojera, al verla pueda recordar que las metas se cumplen con esfuerzo, constancia y dedicación, sino no podremos ser unos fuertacos más fuertes que el vinagre... O mínimo que hayas podido leer este comentario.
Y todo sea por llegar a más cuerpo-escombros que deseen superarse y tener metas y retos. #Fuertatop 💪
Creo que es uno de los mejores vídeos que he visto en toda mi vida no lo digo por decir en serio me da igual si me das o no la zapatilla pero realmente que todos los youtubers de ahora dicen que se curran los vídeos de 1 millón de subs (no digo que sea fácil) pero realmente el tuyo inspira y promueve algo tan importante como es vivir , los tuyos si que es un especial 1 millón porque es distinto, original y loco como alguno de nosotros un saludazo enorme
Solo por comentarios como este todo el esfuerzo ha merecido la pena. 1 MILLÓN DE GRACIAS
Entrena con Sergio Peinado a ti para apoyarnos a todos e ilusionarnos para hacer deporte
Porque tenia 2 megas pero por ti he visto el vídeo entero...😂😂❤️ y porque adelgazé 4 kilos por la motivación que me das...#1MillonDeFortacos 🔥
Gracias Sergio por hacer tan grande sacrificio por nosotros que seguramente habrás roto algún récord😁 la verdad es que te sigo desde hace “poco” comienzos de año en realidad, pero gracias a ti que en parte me identifique con tu pasado oscuro, en enero pesaba entre 105 y 110kg y ahora en abril estoy llegando a los 90kg, mi meta es estar en forma para así entrar a la carrera de actividad física y ayudar a las personas, igual que como tu lo haces, yo no quiero decir me merezco la zapatilla por esto o aquello, simplemente seria algo genial para mi si la llegase a recibir, tener el recuerdo de un ídolo como tu ya que aquí en Bolivia donde vivo no tenemos grandes celebridades ni nada por el estilo, y para ti que te encanta salir a caminar a perderte en el bosque😅 tenemos muy lindos paisajes a lo largo de todo el pais si algún día decides hacer la gira por Sudamérica, sin más que decir te deseo todo lo mejor y que ayudes a todas las personas que puedas en el mundo así como me ayudaste a mi a empezar mi transformacion
De verdad tío eres un crack, me encanta la sonrisa que pones al superarte a ti mismo, conclusión : cada esfuerzo tiene su recompensa
Es increíble las cosas que haces Sergio, recuerdo cuando hacías tus parodias explicando lo bueno y lo malo. En felicitaciones por ese millón de fuertacos y contando 💪.
Sería un gran honor tener esa zapatilla ya que tu entre unos cuantos más influencers han sido los que gracias a ellos soy lo que soy ahora. Pero ojo 👁️, solo tu te mantienes siempre innovando y siguiendo nuestro estilo de vida.
Me enseñaste que no hay excusas para tener una buena vida, tener una novia, tener un trabajo, estudiar. No hay ninguna excusa.
Me enseñaste a que a pesar de tener una buena condición, mantenerse humilde y con los pies en la tierra siempre, porque no lo hacemos ni por ellos ni para ellos, sino para nosotros.
Lo mejor de todo es que no eres una figura fitness más, va más allá de eso, siempre tratas de mantener una relación con nosotros y no sólo nos enseñas a hacer ejercicio, sino una buena alimentación, y por supuesto una buena salud mental.
En fin, me haz ayudado a informarme en lo que es mejor para la salud en general pero más que nada en mantenerme motivado y sentirme parte de algo que va más allá de solo mi salud, sino de una comunidad en la que tu eres el que lleva la bandera 🏴.
Y ver esa simbólica zapatilla todos los días me recordará que no hay un objetivo el cual alcanzar sino un camino el cual tomar, el de darle al cuerpo lo que se merece, una buena salud.
Significaria mucho tal regalo, mucho éxito.
A ponerse más fuertes que el vinagre! 🎉💪
Saludos desde México
mauricio Lopz es verdad! Dónde están esas parodias? El fuertaco se ha olvidado :'(
Eres la persona que mas se esfuerza por hacer feliz e intentar mejorar a un montón de personas que ni si quiera conoce, eso demuestra la enorme persona que eres, luchando y sufriendo por hacernos ser mas fuertes y seguir adelante. Sigo a muchos entrenadores y deportistas, pero tu eres el que mas demuestra lo que le importa que los que le rodean y le siguen, sean personas saludables y se sientan felices consigo mismas. Te admiro mucho, y gracias a ti, a tus stories motivadores y a tus vídeos trabajados duramente, yo llevo mas de 4 meses entrenando cada día y comiendo sano, y te prometo que alomejor no se notan los cambios aun físicamente, pero psicológicamente me siento mas fuerte que nunca. Gracias y sigue así siempre, eres un ejemplo a seguir.
Éxitos Sandra tu puedes!!!!
Sergio simplemente te quiero agradecer cada vez que veo algún vídeo tuyo me motiva a seguir adelante. He tenido muchos tropiezos por contratiempos pero gracias a todo lo que haces siempre me motivas.
¿Ya tienen destino los tenis?
La verdad no se si los merezca, simplemente hago tus rutinas, me ayudas a informarme y conocer mas sobre este mundo de la salud, la alimentación y el fitness. Te sigo desde hace mucho tiempo aquí en TH-cam y en las demás redes sociales. Espero poder tener la oportunidad de tener o ganar algo, saludos.
Qué vídeo tan bonito. Hace ya un año que decidí cambiar mis hábitos y pasar del sedentarismo y el comer mal, a una vida saludable y activa, y en mi búsqueda de cómo conseguirlo fuiste tú la primera persona que encontré que me aprotaba verdadera información, inspiración e ilusión para consegurilo, y aquí sigo a día de hoy y cada vez con mas ganas, porque si algo he aprendido es que esto es un estilo de vida.
Soy un seguidor nuevo de tu canal, solo tengo que decir que eres una de las inspiraciones para seguir adelante y cambiar por un estilo de vida más saludable, mil gracias.
Yo no creo que merezca tal honor (la zapatilla del millón) pero aun así quería darte las gracias de corazón por literalmente cambiarnos la vida a tantos y tantos. Un abrazo y un millón DE GRACIAS! :D
#FUERTATOP Hola Sergio! quiero contarte y de paso agradecerte lo siguiente; hace poco mas de dos años comencé a bajar de peso, ya llevaba varios intentos fallidos pero creo que era porque no que buscaba principalmente un buen físico, esta ultima vez que lo hice, hace dos años sinceramente fue por lo mismo pero dure un poco más y buscando tips sobre ejercicios y alimentación en TH-cam descubrí tu canal, wow! en serio que me encantó y lo digo en serio, tiene como un año que te sigo primero en TH-cam y por lo que mas puedo estar agradecida es porque mis objetivos han cambiado y me siento taaan bien con ello, no voy a negar que también quiero un buen físico pero ahora mi objetivo principal es estar saludable y se que mi cuerpo me lo va a agradecer y reflejar. Aún me falta camino por andar pero gracias a personas como tu ahora puedo ver que ese camino no tiene porque ser pesado, realmente le tomé el gusto y como tu dices "TODO SUMA" así que, disfruto cada día y trato de hacer algo bueno por mi sin obsesionarme, me da mucha gracia que a veces ando por la calle o en casa cantando: : " SI EN FUERTACO QUIERES SEEER, VIDA SANA HAY QUE TENER" jajaja, gracias por eso Sergio. Por cierto, el vídeo en el que hablas de cuanto tardaste en conseguir tu físico me encanto y motivo bastante, es cierto que tienen que ir cambiando junto con nuestros hábitos alimenticios y ejercicio, nuestra manera de pensar y eso cuesta... bastante pero bueno, espero ganar en alguna de tus fotos o vídeos para poder hablar contigo, en serio lo apreciaría bastante. Atentamente: Una fuertaca en proceso
Solo pocas palabras mi mejor entrenador fuertaco fav Yo pesaba 123 kilos y ahora peso 70 gracias a tu canal he bajado de peso tu me has dado el apollo moral y fisico para bajar de peso yo te considero cono uno de mi familia y te seguire apollando en tu canal felicidades por el millon sigue asi tu eres mi herue :')
leoM music 53 kilos!!!!!????
Carlos Navarro si amigo como leiste 53 kilos gracias a sergio peinado el me motivo el es mi heroe :')
Felicitaciones bro
Leo Uribe gracias espero de que almenos mi heroe sergio nadamas me mande saludos con eso me pone feliz :'p
Enhorabuena bro, pero ahora solo te falta aprender a escribir apoyo
Like si te has dado cuenta de que ha hecho dos retos.
El de 24h sin dormir y el de 24h sin parar de andar saludos desde Tenerife te quiero un montón 😀😁
@Toei Animation 24 horas aguantando la respiracion
24h horas sin dormir no es un reto bro haha
24horas andando por Dubái sin parar seguro que tiene el récord del mundo
@Toei Animation Ya lo tiene bro checalo busca 24 horas sin moverme Sergio Peinado
Hola Sergio ayer encontre tu canal buscando como mejorar mi salud y mi niña pequeña y yo nos quedamos pegadas a,la pantalla primero tu acento nos resulta tsn familiar que nos hizo prestar mas atencion,pero inmediatamente vimos a una persona apasianada de su trabajo,y con vocacion real de ayudar,gracias por compartir tus conocimientos y por regalar salud gracias este video concretamente me a emocionado por el mensaje del final y por supuesto por tu capacidad de superacion felicidades
Like si lo estas viendo en el sofa o en la cama
Y en pelotas con el aire acondicionado.
No, si quieres lo estoy viendo desde la estacion espacial
@@mikeleguizabalcastro4662 nadie te pregunto
@@arieljaramillo6838 DOUUUU, buenisimo, me acabas de cerrar la boca que bueno eres BUENAAAAARDOOOOO BUENARDO, de donde sacaste ese cerebro para poder poner cosa tan currada, muy buena capo, ahora a dormir
yo desnudo acostado en mi cama con palomitas y pepsi viendo como sergio se mata con ese reto :V
No soy de comentar en los vídeos, pero que sepas que ha sido uno de los mejores vídeos que he visto en TH-cam
Me encanta la edición, y sobretodo tu esfuerzo y preocupación por tus fuertacos
Espero que sigas aquí, de verdad, me has motivado muchísimo con este vídeo
Sigue así Sergio, eres muy muy muy grande!!
Hola Sergio
Por donde empiezo...
Te agradezco inmensamente todo lo que has hecho por mi.
Te contare mi historia y porque es que te agradezco
Hace 3 años me meti en MMA y conoci tu canal en busca de rutinas, y encontre al mejor canal llamado "Entrena con Sergio Peinado", lo juro que tus rutinas son las mejores, no eh notado mejores resultados que en tus rutinas...
Yo era una persona altamente activa hasta que un dia tuve un accidente donde me fracture el femur derecho (soy diestro) en 8 pedazos.
Me destrozo tanto esa noticia que cai en llanto y es mas estoy llorando. Ya que como podia ser que yo siendo tan activo llegara al punto de no pararme.
Me operaron y todo, pero eso no fue lo dicifil si no la rehabilitacion, ya que se tardadon 13 dias en operarme y en ese transcurso mis musculos, articulaciones, tendones se quedadon inmoviles. Mas 1 mes que me dieron despues de la operacion fueron 43 dias son mover la pierna
En esos dias yo veia tus videos y aveces lloraba ya que no sabia si podreria hacer ejercicio de nuevo... me ponia a hacer ejercicios de abdomen ya que solo podia mover de la cintura para arriba
Y siempre que los veia decia... cuando me recupere los hare...
Empezaron las terapias, (no podia flexionar la rodilla nada) y mi meta era tocar el talon con mis gluteos...
Pasaron 4 meses de dolores que me hacian gritar y llorar todos los dias hasta que logre esa meta, cai en llanto de alegria, nunca habia llorado de alegria y recuerdo que fue justo el 31 de Diciembre del 2016
Veia tus videos y me motivaba para que caminara o me pusiera de pie para hacer una simple sentadilla
Pasaron 4 meses despues de mi operacion para que yo pudiera caminar y a los 7 meses volvi a activarme con tus rutinas
Simplemente me has enseñado la diciplina, bajos los conocimientos que eh aprendido de ti, los comparto a varios amigos, eh incluso actualmente me hago tu licuado de leche, clara de huevo, cacao, yogurt y lo comparto
Me has enseñado a nunca rendirte, a dar el 101%
Hace 4 dias visite a el doctor que me opero porque queria consultar si podia inscribirme a un GYM y para mi desgracia me dijo que no hasta dentro de 2 años mas
No sabes como me tiene de destrozado eso, ya que en este mes eh tenido varias bajas y que me quiten algo de lo que mas amo me destroza
Pero siempre te dare gracias por todo lo que me has enseñado... a ser humilde, a enfrentrar las cosas, perceberancia, etc
Y me gustaria ganar esa zapatilla ya que para mi representaria mucho tenerla, ya que has sido como alguien quien me ha ayudado a superarme, enserio no aguanto las lagrimas
Te doy mucha GRACIAS Sergio y Felicidades por ya ser mas de 1,000,000 de fuertacos
Sergio Peinado daría tantos likes como pasos has dado.
GRACIAS ANA ♥️
Querido Sergio.
Te he seguido desde hace un tiempo, me estas cambiando la vida, me has motivado a moverme todo el tiempo, mejorando mi estado fisico y mental. Eres una gran inspiracion para mi, practico tus rutinas de la guia de entrenamiento pero me gustaria darle mas caña con tu programa de entrenamiento, el cual por el momento no puedo contestar totalmente. Gracias por todo. A ponerse mas fuerte que el vinagre. #FuertaTop.
Sergio...! Sé que eh llegado muy tarde... pero no ah sido porque yo quisiera... simplemente había tenido algo de tareas... y había estado algo enfermo...
Si te soy sincero yo quisiera la zapatilla porque de verdad que para mí eres una persona a la que realmente admiro....! Sonará tonto... pero realmente eres mi
Ídolo!
Creo que realmente me has cambiado l vida... y así como tú lo hiciste conmigo yo eh tratado de mover a más personas...!
Enseñando algunos de tus videos, formas de comer saluble... rutinas rápidas...
Dar como mínimo 10000 pasos
Usar las escaleras convencionales...
etc.
De verdad que creo que eh tratado de siempre dar lo mejor de mí... pero también comparto la filosofía de vida que tú me has enseñado y por eso creo que sería un gran regalo 💕👌🏼
Sé que tal vez ya no leas mi comentario... pero no importa...!
Felicidades por 1M de fuertacos
9:14 eso lo voy a editar y lo dejaré como despertador,así me despertarme riendome con esa cancioncita xd
Pasa sonido
Sergio Increíble tu voluntad eres genial.
Es un honor que te encante mi comentario sigue así Sergio.
Te amo Sergio el final m ha echo secarme la lagrimita. Te encontré hace años cuando no necesitaba o creí no necesitar hacer ejercicios aproximadamente han sido 7 años y caí en los vicios y es horrible porque arruinaron no mi vida sino mi mente bueno también mi vida pero me he salvado de muchas cosas malas como mujer (estoy dentro de otra cuenta conpartida) y bueno tus buenas vibras, enseñanzas y rutinas me han ayudado a salir a buscar mi bienestar y se siente muy bien tener el control y estar feliz siguiendo una meta. Te quiero mucho y ojalá un día pueda conocerte. Gracias por existir. (Se seca otra lagrimita) atte: Victoria Bautista.
A seguir cumpliendo metas, ¡Moverse o morir!
Claro que lo haremos!💪
#FUERTATOP #fuertatop Sergio la iniciativa que tú tienes a comparación de otros yo creo que eres el mejor el mensaje que emites es de los mejores ¡Sigue así campeón!
GRACIAS 💪
Sinceramente Sergio el que más merece tener esas zapatillas eres tú, ya que sí que es verdad que, yo, por ejemplo, desde que veo tus vídeos me muevo de piso a piso por las escaleras, hago deporte todos los días o por lo menos cuando puedo, intento hacer que más personas tengan ese estilo de vida, todo ha sido gracias a tu ejemplo y tus ganas de dar lo mejor de nosotros mismos en todo momento, haciendo que se muevan más de un millón de personas. Gracias por todo lo que haces Sergio, te queremos mucho.
17:36 cuando pasas de Trebor a Franklin en GTA V
Por cierto like si lo ves en 2020 esta currada de edición y de esfuerzo fisico
DIOOOOS QUE TOMAS CINEMATICAS !!!!!!!!!
Somos un gran equipo de fuertacos detrás de las cámaras!!! 😄
Hola Sergio, me llamo Julián soy argentino, vivo en Brasil y sos parte de mí evolución...
Desde Octubre 2018, pesando 123 kilos hice un cambio alimentar... Y en los entrenamientos comencé con Q48, luego HIIT, Xtrene21 y finalmente llegue a conocer tus videos... En 9 meses llegue a 79 kilos, desde Julio llevo el proceso de mantenerme en peso., Mí peso hoy es 82 kilos., Eres una motivacion...
Solo me preocupa una cosa en las 24 horas caminando tu has comido todo eso en ese momento, digo en un proceso de ejercicios de tantas horas caminando deberías graduar la comida....
Abrazo.
#Fuertatop Vaya currada de video. Sigue asi y no cambies nunca. A PONERSE MAS FUERTE QUE EL VINAGRE!!!!!
Erreala
Ante yo era un niño con sobrepeso pesaba sobre lo 95 kg tenia muy pocas esperanzas de seguir en mi deporte como es el béisbol, gracias a tus vídeos como el trabajo duro y constante pase de esos 95kg a unos 75kg y eso q he ido creciendo por que actualmente tengo unos 16 años pero cuando empecé tenía recién cumplido los 15 me siento muy identificado con tus vídeos y motivado por seguir trabajando, gracias por todo te lo mereces
Soy una de esas personas que siguen tu canal desde casi el inicio y sinceramente me sorprende ver el cambio que se produjo en tu canal tanto en la calidad de vídeos como en tu forma de actuar en ellos, te mereces demasiado ese millón de suscriptores y hasta me atrevería a decir que te mereces muchos mas, me encantan este tipo de vídeos donde tratas de motivar a todos los que te ven y los vídeos de entrenamiento se te nota con tanta energía que se contamina a todas las personas a las que llegas por medio de youtube, soy un chico de 19 años casi 20, estoy a punto de ingresar a una carrera y hasta por lo menos mis 16 años no tenia en claro que era lo que quería seguir de mi vida, que quería estudiar y que quería seguir como trabajo, te conocí a vos por parte de un vídeo de JPelirrojo cuando empezaste a entrenarlo y empece a ver tu canal y cada vídeo me iba gustando mas y mas, hasta que me di cuenta que lo que realmente quería hacer en mi vida es moverme, entrenar y poder transmitir eso a la gente, quiero volver un entrenador personal y estoy super convencido de que voy a lograrlo y todo gracias a vos, hoy en día no paro de moverme y siempre trato de mover a la gente de mi alrededor ya sea mi hermano o mis amigos y tampoco paro de hacer rutinas de tus vídeos (aunque hay que aclarar que no todas soy capaz de terminarlas jajaja) escribo esto porque tengo muchos deseos de que puedas leerlo, pero no tiene nada que ver con lo de Fuertatop (que aunque me encantaría poder ganar algo de eso, pero se que no tengo la suerte necesaria para eso jajaja), ni tampoco tiene que ver con la zapatilla (sin embargo decir que me haría muy feliz tenerla como algo demasiado simbólico en mi vida) sino que quiero que entiendas el GRAN CAMBIO que estas haciendo por el mundo tanto que llegaste hasta un chico de casi 20 años en Argentina y que gracias a vos ya sabe que es lo que quiere hacer y promueve el movimiento a la gente porque sabe que el movimiento es salud y la salud es felicidad. También decir que tuve muchos cambios en mi vida a base del deporte y puedo notar como cada ejercicio me pone mas feliz y que aunque el físico no es el objetivo principal (pero todos quieren verse bien), tengo muchísima energía y salud que es lo mas importante de todo, espero que esto no quede en la nada y que puedas leerlo, me haría super feliz el simple hecho de saber que te llego. Siento que debe estar todo medio confuso y mal redactado, pero es la primera vez que hago algo como esto de escribirle algo a alguien tan grande expresando todo lo que logro afectar en mi, soy mas de hablar que de escribir así que pueden haber muchas confusiones jajajaja.
Es un vídeo extraordinario muy currado y yo te doy mi enhorabuena desde que veo tus vídeos por ejemplo cojo las escaleras en vede ascensor ya no como porquerias y hago mucho mas deporte y desde luego me as cambiado la vida porque ahora me siento mucho mejor que antas.
Gracias Sergio Peinado.
Wooooow Dubai!❤️ si se puede fuertaco mayor !
#fuertatop
Me merezco la zapatilla pues gracias a tus videos desde hace años me ha inspirado, ahora soy una persona mucho mejor a lo que era antes. Me has enseñado a cumplir todas las metas que me proponga, ya sea en ejercicios o estudios. Por eso mismo no dudo en ver tus videos apenas me llega la notificación. Soy sub desde los 50000, y es increíble que en tan poco tiempo hayas progresado tanto, haces tanto por la gente y nosotros solo podemos darte nuestro cariño. Pasaste noches trabajando en un programa para que nosotros estuviéramos en forma y saludables, madrugada para hacer tus videos, nos enseñas qué hacer y cómo mejorar nuestra técnica y aún más importante que la perseverancia lo es todo. Aunque no gane esa zapatilla quiero que sepas que eres muy importante en mi vida pues hiciste que cambiara por completo. Lo que más te agradezco es que me enseñaste que soy capaz de cumplir mis metas, sueños y expectativas y que la única persona de la que dependo es de mi mismo. Gracias de corazón 😉
Me encanta la edición de tus vídeos
Es digna de película de Hollywood
Sergio, voy a llegar a la mitad del vídeo y ya te doy mi enhorabuena! Sé que lo habrás terminado consiguiendo, todo es cuestión de plantearselo y mentalizarse. Si quieres, puedes! Llevo meses.. meses, desde año nuevo, ''queriendo'' ponerme en forma, pero no. En realidad no lo he echo porque no lo he querido. A ver si a base de tus palabras y vídeos, sube mi motivación y hago de mi vida una aventura más saludable. ARRIBA FUERTACOS!!
Sanlo Oficial dale caña tiooo estoy en la misma situacion que tu si no estoy esn forma es porque no quiero o porque soy muy vago pero entre todos los fuertacos nos motivamos unos a otros y conseguiremos nuestros objetivoss vaaa venga que somos fuertacoooos muchisimo animoo
ivan armero Yaaa ves!! Aquí hay que darle fuerte y no has más que hablar💪 Por cierto que majetee jajaj.. Búcame en insta y mira cómo estaba con 95kg, es mi primera foto del perfil, empezando desde abajo del todo @sanloofficial Saludos bro!!
Siempreconprotección Y ese comentario tan estúpido?? Qué años tienes para hacer ese daño gratuito? Flipo con la gente.. Y si quieres, mira fotos de mi Instagram en el gym, no soy un 'boyicao'... ABSURDO
Hola Sergio, la verdad, Esque me encantaría tener esas zapatillas, porque la verdad es que yo actualmente tengo 17 años, pero un día hace como un año y medio más o menos, estuve viendo tus videos, y desde ahí tuve una motivación muy grande. Yo media 1, 70 y pesaba 115 kilos. Estaba en un estado físico muy malo, y desde que te vi, supe que tenía que ponerme a hacer ejercicio, pero ya no por el hecho de adelgazar, si no por el estar en forma, porque quería ser capaz de hacer lo que haces tú con tu cuerpo. Actualmente, mido 1.85, y peso 80 kilos, y gracias a tus consejos con barras, con flexiones, sentadillas... Tengo un cuerpo con el que había soñado tener desde siempre, y sigo mejorando cada día gracias a ti. Me encantaría de verdad tener esas zapatillas, y cada vez que haga deporte, acordarme de quien fue mi inspiración, y que siempre debo seguir poniéndome en forma y no dejarlo nunca. Muchas gracias por la motivación, por el valor tan grande que le das a tu cuerpo, y por currarte tanto los videos.
#Fuertatop, #ColombiaPresente, es increíble como una persona a través de una pantalla en la distancia y sin conocerla puede motivarte y contagiarte de energía positiva para luchar por tus sueños y metas, no tengo palabras para agradecerte todo lo bueno y bonito que me ha pasado con cada uno de tus vídeos y consejos, también quiero decirte que me encanta verlos feliz a ti y Larita
Porque tus logros son los nuestros y siento también que los nuestros son los tuyos, gracias por tu ayuda incondicional, te mereces todo lo bueno que está pasando, me encantaría de manera sobre natural tener un recuerdito de ustedes así sea un papel con una pequeña frase de motivación para mirarla al levantarme, antes de salir a entrenar y cada vez que me sienta triste, de verdad que me haría muy feliz.
Más personas como ustedes para cambiar este mundo desordenado.
Gracias Sergio por seguir adelante y ayudarnos a todos nosotros con tu filosofía de vida. Eres un gran ejemplo, siempre dispuesto a ayudar y a aportar tantos valores como otorgas dia tras dia. Simplemente gracias. #moverseomorir
Llevo 3 meses sin entrenar por cuestiones personales, comencé por motivo estético siendo un chavo de 1.90 de altura con 65kilos de peso, me sentía super mal conmigo mismo, en un año logré pasar a 81kg, lo que comencé por estética lo continúe por amor propio y por salud. Soy seguidor tuyo desde hace tiempo, llevo mirando tus vídeos todo el día, y la motivación, energía y felicidad que transmites es sin igual, ¡Voy a comezar de nuevo fuertaco!
Tus vídeos han motivado a Miles de personas, incluyendome entre todas ellas.
PD: quiero tu zapatilla. 😂
16:37 vaya referencia
Like por el campeón
Sergio yo no creo merecer la zapatilla, ya demaciado nos das con todas las cosas que haces para motivarnos, la alegria y perseverancia que pones en tus videos es increible y nos enseñas a llevar una vida saludable y para mi ese es el mayor regalo que nos das en todos tus videos, yo empece a ponerme en forma gracias a ti y me motivas todos los dias a seguir adelante y no bajar los brazos. Te mando un fuerte Abrazo y a seguir adelante Fuertacos! Saludos desde Argentina Buenos aires!!!
#fuertatop gracias Sergio por se un increíble ejemplo a seguir
Tan solo queria decir que llevo mas de un año y medio siguiendo este canal y viendo todas las aventuras que has subido a tus videos,esa motivacion y perseverancia que has tenido con tus videos,retos,metas a sido lo que me ha ayudado personalmente y me a ayudado a seguir mejorando tanto fisica como mentalmente y despues de un año veo como las metas de mis objetivos estan cada vez mas cerca,yo juego al baloncesto desde pequeño y nunca pense que pudiese llegar a hacerme mates el año pasado me lo propuse y poco a poco e ido mehorando y avanzando hasta ya llegar al aro y casi poder realizarlo tan solo midiendo 1'83;asi que. GRACIAS.
#fuertatop
Primer TH-camr que en verda hace 24 horas , los demás dicen 24 horas y solo 12 oh 6 hacen. #Teamfortaco
Yo si hago los retos es para cumplirlos al 100%, o fallar y reconocerlo para mostrar que es difícil, pero nunca decirlo a medias jeje
Bueno sergio aprovecho este video/ celebración para agradecerte todo lo que haces por nosotros. Estoy suscrita a tu canal para que me avisen siempre de tus vídeos pero no he querido comentar antes porque no busco nada más que decirte GRACIAS. Hace unos tres año te conocí por Twitter y conseguí tu guía, y comence a seguir tus videos por aqui, hace un año me aficioné a instagram y también te seguí por esta Red social. En mayo me hice del sistema fuertafit abdominales y lo he estado haciendo, llegue hasta el final del sistema y posteriormente he iniciado un nuevo plan porque me estoy preparando para correr una maratón. No te voy a engañar no logre el resultado que hay en otros fuertacos pero has logrado algo mucho mejor has logrado en mi la adherencia a ejercicio que perdí, atualmnte no hay día que no haga algo de ejercicio #dosisdesaludalbolsillo jeje y lo mejor cumplo con mi media diaria de pasos y sino lo logro me pongo a andar por la casa hasta conseguirlo. Mi problema de no lograr los resultados es el plan nutricional, quizás algun día lo logre porque no me rindo jeje. Después de todo "el rollo" sólo quiero decirte GRACIAS y seguir asi logrando que nos pongamos más fuerte que el vinagre. Y ten cuidado con los retos que te va a dar un apechusque. Un abrazaco fuertaco 💪💪💪 #Fuertatop #fuertafitabdominales
Me ha fliplado el video, y menuda edición, esa zapatilla sería una inspiración enorme para continuar trabajando!💪🔥
Dudo sinceramente que me merezca/merezcamos el regalo de tu zapatilla... Pero sí que estaría bastante bien tenerla en un sitio que siempre la veas en tu casa y saber y motivarte diariamente de que tu hiciste 24h sin pararte.
PD: Llevo siguiendote desde la transformación a JPelirrojo y desde que te ví en TH-cam, descubrí un grandioso cambio en mi vida, tanto físico como a nivel mental. Y es que ya no solo motivas y entretienes, haces conciencia que hacer ejercicio es la vida, es esa "droga" que necesita todo ser humano por naturaleza tengaa edad que tengas. Me enorgullece que lovres lo que te propongas y....¡A PONERSE MÁS FUERTE QUE EL VINAGRE!
Saludos de un Fuertaco activo desde Jerez de la Frontera (Cádiz)
Tony Rubiales "dudo que nos merezcamos el regalo de tu zapatilla" jajajajajajajajajajjajajajajajajajajajjaja es lo más estupido k he leído , respeto que sigas al tío este pero wtf k no es un ser superior ni nada valorate más a ti mismo anda