如何做可实施的日计划？ | 时间规划技巧 | 时间管理
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- 做好计划却没办法实施？一有变动就被打乱？计划好就拖延咋办？ 今天和大家分享2021版本的计划技巧辣！
#时间规划 #日计划 #时间管理
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
♥ 相 关 视 频
2021可下载计划本（iPad/打印) • 2021电子计划本 | 可打印计划表模板 ...
2021年目标制定&习惯养成技巧 • 如何实现自己2021年的目标？| 目标制定 ...
♥ 视 频 里 的 我
妆前乳：香缇卡妆前乳
粉底液：Dior 锁妆粉底液
眉毛: Benefit 眉笔 slookat.top/3wj6
眼影：Charlotte Tilbury Pillow Talk
高光: Dior Luminizer 01 rstyle.me/+x1_...
腮红 ： Laura Mercier Ginger rstyle.me/+NPf...
口红：Estee Lauder Envy 333
美瞳：Envie Olive Brown
♥ 片 尾 歌 曲
Sleep Deprived
♥ 让 我 们 多 见 面
微博/Bilibili/西瓜视频/小红书: ElenaLin_青青
抖音/Instagram: ElenaLinnn
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
♥ 福 利 区
小仙女的小众品牌 Petite Studios 10%折扣码 ElenaLin10
bit.ly/2B5CjPD
免费前一个月KindleUnlimited无限书籍阅读/语音书籍会员
amzn.to/2UovPU0
Skillshare技能学习前两个月免费尝试
skillshare.eqc...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
♥ 声 明
偶尔会有与品牌方合作的推广视频。大部分的推广邀约都会拒绝，每个推广合作都是在仔细酝酿且认真使用产品后真心喜欢才会给大家推荐。每个视频的概念和内容都是我自己策划&构想的，希望能给大家带来有价值的内容，从不会去推荐我自己不喜欢或不相信的产品♥
有些产品连接是返利链接，如果你在这个连接里购买的话我会收到很小的%的收入- 有点像你在商店里购买商品的时候推销员会收到一点点提成。这个不会影响到你的购买价格，也不会影响到我给大家介绍的产品~
每个视频都是认真的制作，希望大家会喜欢，也希望自己做得越来越好♥
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
♥ Q & A
📷相机：G7X Mark III & EOS R5
💻电脑：2019 MacBook Pro 16'
💻剪辑：Final Cut Pro X
📱手机：iPhone 12 Pro Max
♥ 常 用 物 品 清 单
拍摄设备 kit.co/Elenali...
我的学习&手账工具 kit.co/Elenali...
阅读书单 kit.co/Elenali...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
*This video is not sponsored - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
谢谢青青姐!根据我的经验，我觉得时间规画最重要的技巧就是把一件大事情拆成好几个小项目去完成就会很有效率!
一、写下生存项目（一日三餐，洗澡，睡觉etc）
二、代办事项列表（日／周）
~大项目拆分成小区块
~任务：
重要 15mins-2h
紧急
课代表！！感谢感谢✨
班長好
謝謝班長 讚讚
d(^_^o)
谢谢班长
我覺得時間安排最重要的就是不能把時間安排得太過密集，要適當預留一些空擋。不然有時候，會因為無法在預期時間完成任務會有壓迫感，反而讓計劃無法實現。
這內容太好了，謝謝你的介紹!!! 這讓我對於自己的時間規劃產生新想法
因為論文每天張開眼要寫，就會自我產生壓力山大的感覺，準備時間都超久(划手機)，應該先安排簡單的小項目(運用靈活任務的方式鼓勵自己有達成小項目)，並且建立儀式感(設定斷點)!!
正想着要自律，青青就发相关视频了🙆♀️ 还要谢谢青青之前教在组内作业当队长☺🤭能掌握主动权和队友沟通真的很有效率
不管用的，看完视频，然后一直不想做计划，我有拖延症
除非想放棄人生,否則意識到自己再拖延還無法自控的話,不如試試看關網路,不要碰任何3c產品,通常這些拖延都是藉口,我也常控制不住,但不可能說自己控制不住,就真的放棄吧?
@@JackPanda-b7b 我拖延很严重，可能你很难理解这种感受，我理解你。我做3次生意3次都是失败，现在做什么都没有什么动力，现在就是拖延症。
@@טחנתרוחאהבה 因为你没那个决心
重要的是你自己有沒有真正的想過你以後要過怎麼樣的生活、有沒有決心、改變自己
其實我也是有拖延症
我現在是ㄧ歩一步來先有了某個決心之後慢慢地思考或改變自己的命運和生活方式
先試著做計畫吧隔天就照計畫走！不要想別的！
香港的小夥伴突然聽到Elena説廣東話 6:27：OvO!! 被驚喜到呢！！！
我來啦！遠距教學真的一堆作業 自我規劃真的變得超級重要‼️完全靠自己自律 趁著空檔來看一下青青的新片～恭喜青青寫完論文啦～
5:00 剛好今天生理期剛到 +1😭
太痛苦了唉 計畫真的會被打亂
對啊 而且我放完假開學第一天（網課）就來了，發冷又發燒痛了一整個下午。多麼重要的日子啊啊
谢谢青青的分享鸭！之前一直被拖延症困扰，以及到了很严重的地步（没办法完成作业什么的）
后来自己试着规划，但也是用了大半年才渐渐习惯。现在依旧有很多不方便的地方，但是参考了青青的一些思路现在我觉得有想法了！
希望未来我可以好好利用自己的时间，不要再浪费如此宝贵的它们💙
问一下，计划是用纸质笔记本管理么？一天一页，时间长了是不是太多本了，电子版的有没有合适的软件和模板呢？谢谢up
Puutz n consegui entender nada kkk... E s vc n é o único br aq.
每次覺得讀書讀的很累時
就會想到世界上還有像青青這麼一個努力又漂亮的女孩子，心中便會重新燃起鬥志，因為也想要讓自己這麼優秀💗
謝謝青青一直帶領著我，我都有在使用妳做的計畫表，很好用🥰
亲测感觉用google calendar比自己画效果好一点
能分享goodnote裡面的 背景日曆筆記本 謝謝
常常因為有突發狀況導致計畫被打亂而困擾的狀況，看了這部影片感覺思緒更清晰了，謝謝🥰
heyhey 2022 的什么时候会出呢
Elena！有没有打算做出2022的计划手账啊？ 期待！
現在青青影片最後都有放影片重點總結，好開心啊❤這樣就方便回顧使用了~~
謝謝青青😍😇超貼心的( ´▽` )
感谢青青的分享～这期视频对不会时间规划的我非常有帮助🙏🏻🙏🏻
青青真的很厲害！年紀輕輕就很有紀律~~太成材了!!!
Thanks for the sharing, Could you share what app you are using on iPad??
制定计划时真的需要学会灵活变通啊，一开始制定的计划都有些不合理，需要长期的不断调整才能制定出更适合自己的计划
刚好期末真的杯很多额外的紧急事件忙得喘不过气来呀啊啊啊啊谢谢青青做了那么好的一个视频！！！再次获益良多了！
很喜欢青青近期视频的片尾总结❤️❤️
3:18
灰色毛衣可以搭配浣熊耳髮箍
然後毛衣最下段部分拉鍊合起來
這樣毛衣和白衣就能成為浣熊裝
😂
謝謝Elena，一直以來看妳的影片給我許多前進的動力～確實有許多推薦的app 或書籍都有幫到我，開心與感謝
青青過完一年全職博主的生活後
讀研打算繼續在Erasmus嗎 還是想換個城市
6:26 這刻廣東魂都回來了
02:47 請問這是甚麼APP嗎?
預留20%時間覺得壓力沒那麼大,感覺蠻重要的!
少花時間在準備工作上,讓他可以2分鐘內開始
最近这几个星期真的生活严重停滞，希望可以使用视频中的方法来救救一下自己，要不然假期都浪费掉了，谢谢青青
其實我覺得最重要的都系 自律. 唔知同唔同意.
很喜欢听青青说时间管理！很适合我~而且重点是 很高效 有用！！！！
每次工作繁雜 壓力大的時候
看看積極向上的青青總是能振作一點
覺得其實是自己不夠努力、不夠自制
不要一直怪環境、也要反思自己
要更加油啊啊啊啊啊
是的
Elena 你真的好可愛 好有氣質❤️
请问姐姐用的是什么app来写日计划？
这个影片真的对我来说超级重要谢谢elena🥰🥰😍
哇！太有用啦，谢谢青青！又斗志满满，满血复活了！2021年还剩一半了，大家一起冲鸭！
2022年年中看了你的評論，現在高二開學 🥲🥲
今天開始考試 就是計劃好了醉到一半繼續不下去 正著急著elena就發片了 果然 青青是最了解我讀書需求的
那你现在拍影片是在你的行程里吗？ 希望你这一天都很顺利！ 我会继续追看你的影片的！😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍
Happy to see this video when my college life is really busy and need some planning >.<
😍
可以推荐记笔记的手机（安卓）软件
这个plan文件是用什么软件做的呢？
刚好最近在想要怎样戒掉拖延症和制定有效可行的计划，谢谢青青♪(^∇^*)！
高中毕业要开始念大学了 而且还是读的法律系 我本来就不是一个自律的人 最近一直在愁该怎么样让自己可以变得更加自律 青青的视频就出来了 真的给了我很大的启发和帮助！
我读心理系大家一起加油吧姐妹🤣
@@Neecie.1009 加油加油！
@九義03朱宥宣Yofila 你也是哦 大家一起加油吧！！
@@loveandberry07 ❤️
@6:30 青青能做一集只用粤语的吗？
要準備開始大學考試正在想要怎麼讓自己更有計畫的完成每天的作業這影片就出現了😚趕緊分享給好朋友😗
希望青青每年都可以出這個計劃本，太實用啦
我每次做计划最头疼的是不知道如何将一个任务细分成小任务并且保持专注。比如说要画一张分析图，感觉工作量不多给了两个钟，结果陷入查资料的机械运动，用了一上午。有的时候，思维特别跳跃，画到一半突然有了另一张图的idea，然后注意力就被拉走了。经常工作一天回头来看，忙了很久，计划一个都没有完成，很有挫败感。青青给点tips吧😭
每次看到青青的效率管理就會馬上點進來看!!!💖
今年一直在用Elena的日程管理 写的满满当当的！有个这样的mid year review和使用方法回馈真是太好了！祝你元气满满的一周～ 🥰
请问你是打印出来吗？
扣1
小青是不是最近吃的比较好？
我也发现了😊
确实是这样子 自由职业有时在家办公没那种氛围 每次 哦就是 区图书管 里 办公 直到 闭馆回来
#生存计划
＃待办事件
（大事件变成小事件）
2h重要
小于15min 急事
杂事
习惯
＃放入计划
# 预留空白时间 20％
＃任务2分钟内开始
提前准备好
＃灵活任务
习惯小目标
＃回顾 审视
任务需要的时间
效率提高
寻找规律 （任务是否兼容）
好久没看你的视频啦❤❤
很好奇她在MBTI (16 personality test) 是什么类型. 🤔
谢谢，订阅了！赞！
第一
首先要有个明确的愿景
太气人了。明明可以靠颜值吃饭却那么努力。
规划得特别好。来新加坡或香港进金融业吧。
good
想知道博主mbti
I don't know Chinese. I want to have a take note by English, please. Thank you
原来广东妹子
广州的人的国语听吐血
原来你會説粤语？
夏校第一天看这期视频真的太有用了！之前自己就是懊恼为什么这个那个没有按计划走 PS 毛衣好看
太喜歡了！謝謝你，有些怠惰散漫的時候，看你的影片就可以找回力量，感謝遇到你❤
啊啊啊啊啊啊來了,青青最美！
害 我也遇到过。拍视频忘记开麦风，都想捶自己了。
谢谢博主，有所启发，现在就开始为自己制定日计划
我每次都有一瞬间想要自律可是坚持不了一个礼拜哈哈哈 刚开始想要自律青青的影片就来了开心哈哈哈
請問用的是什麼app？❤❤❤
青青，安卓版本，可以用GoogleNotes 搭配你这个套餐吗？ 谢谢
陈赓大将说过：“枪声一响，再完美的计划都报废一半”。不能为了计划而计划，比如吃饭洗澡都要写下来，那也浪费了写计划的时间。
잘 보고 있어요🎉
最近总沉不下心 一看到青青的视频就有动力学习啦~ 这个浮躁的年代还有人坚持做这种视频 真的很难得
来啦来啦~
谢谢分享。
sorry，我是听完的，眼妆可以改善
合乎常识并尊重事物逻辑的自律，这样实际且操作性强
好想知道這麼強大的文件是怎麼製作的。可以知道Elena是使用什麼工具進行編輯嗎😍 好想學習呀🥰
很實用，謝謝分享
不太适合我唉，连自己每天做什么都不知道。
請問青青，有沒有機會出2021年7月到隔年2022年7月的計畫本呢^^ 主要是考試用的 謝謝~
真的像你做时间规划‼️😀
你是不是我肚子里的蛔虫，我正想着就来了🌚
看青青的影片莫名舒壓🙂
乾貨🧡
嘩，6:27廣東話「超級好聽」原來識講廣東話，怎麼沒有廣東話視頻
老乡，怎么突然冒出一句，超级有用？
欣赏青青总能以积极和创意方式自我规划管理时间，这真一种是对生活和生命负责任的态度，更是一种爱自己的智慧展现呀！再次感谢青青知性与感性的分享👍🏻
難得這麼早來~~超喜歡青青的🙈想說怎麼還沒發片，是不是很忙之類的
這影片真的很需要，最近安排左都做唔到
有点好奇 青青平常会关注哪些博主🙈
边看视频边做好了今天的计划，谢谢青青，比心
這是我目前聽到最完整最優質的計畫方式
有人看我的上流世界吗，哇...Elena里面的女主-徐熙秀
有點像
青青太有心了 最后的那个大总结很有用！😍
请问可以分享你这个note吗😍
第 6點灵活任务，真係要試試 , 謝謝！