Clase completa ciclo indoor para adelgazar y divertirse en 43 minutos

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► Rubén Alonso te presenta una clase completa de ciclo indoor de 43 minutos de entrenamiento. Te esperan 7 retos donde vas a pedalear de diferente modo en cada uno de ellos. Una clase con un entrenamiento controlado aunque tendrás momentos de trabajo combinados con momentos fáciles y divertidos.
00:00 Introducción
01:00 Clase completa
45:05 Clases gratis todas las semanas
#spinning #bicicletaestatica #cicloindoor
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[@mitzymosha1894]

Holaaa mi nombre es Mitzy... tus clases las veos desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽...me encanta entrenar contigo y divertirme en cada una de ellas... un fuerte abrazo a todos...!!

[@dorafernandez9208]

Hola soy de 🇪🇨🇪🇨 Colombia el país más hermoso 🎉🎉 gracias gracias por tus clases son muy buenas 🎉 estoy feliz ❤

[@LorenaCaiado-nv6yt]

Una clase más!! Me encanta entrenar con uds ! Tienen hermosos retos ! Gracias gracias gracias. Desde comodoro, patagonia Argentina. Saludos !!

[@raulmeana8271]

Desde Bariloche, Argentina, pedaleando contigo y agradeciendo la energía y buena onda que pones en cada clase. Gracias

[@1janfri]

El mejor entrenador de Bestcycling que he tenido

[@GuanSolis]

Hola, soy triatleta y me encantan tus clases... Hecho de menos una clase top de 90 min... Con mucho sube-baja... Apuntatelo...
Gracias mil desde La Algaba España.

[@guejarardis9294]

Gracias desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@AriesQban]

Excelente clase, magnífico entrenador. Me encantó ❤ saludos desde Miami, Fl, 🇺🇸🇨🇺👏🫶🫶🫶bravo, buen trabajo @BestCycling

[@carolinasaladen]

Mexico 🇲🇽 presente. Me encantan sus clases, me siento acompañada al entrenar, me llenan de energía y muy buena actitud. No paren de hacer esto. 🫶🏼✨

[@Patriciasosa.]

Hola yo también soy mexicana de Tijuana baja California. Y la verdad yo también me siento acompañada tengo mi bicicleta mis tenis apagó las luces y prendo mis luces y parece que uno está en la clase de verdad todo un teatro todo una clase

[@jessadry31]

Saludos desde CD Mex!!

[@user-ge9od8mq7w]

Saludos desde medellín Colombia Muchas gracias Rubén por esta nueva clase súper me encantó como siempre, ojalá subieran más seguido 🙏

[@IgnacioAraya-fw9nf]

Excelente clase desde Costa Rica / Centro América 🇨🇷. Pura vida!!

[@laurabotero9515]

Eres el mejor, solo husco tus clases, desde COLOMBIA UN ABRAZO FUERTE.❤ ¡GRACIAS !

[@lorenatorres9540]

Hola! Soy Lorena de Costa Rica🎉 me gustó mucho la clase!!!

[@user-yb2qu3mc8w]

Saludos desde Puebla, México
Excelente clase!! 😊

[@heydycarolinacortescastill4149]

Hola EXCELENTE!!! Entreno desde hace 1 mes con ustedes y estoy feliz 🙂!! Desde Colombia 🇨🇴 un abrazo

[@M_a_n_g_a_t_a]

Buen entrenamiento desde Santiago 🇨🇱💪💪 gracias por estas clases buenísimas

[@marianzubiaurgracia5108]

Encantada con esta nueva clase... Desde Bilbao... A tope con Bestcycling!!!! ❤❤

[@mariateresacassini5191]

Gracias exelente clase Cordoba Argentina 🇦🇷

[@beatrizelenavelasquez9226]

Hola desde Colombia gran entrenamiento 🚴🏻‍♀️muchas gracias

[@herbynmorales]

Excelente rutina, he quedado cansado pero con ganas de seguir, genial

[@virginiadelrociomateogonza9926]

Hola soy una nueva compañera que también me he unido ya llevo una semana contando la de hoy me llamó Virginia Mateo soy Española y Andaluza de un Pueblo de Málaga que se llama Villanueva del Trabuco donde me cogo 1 horita desde casa con mi bicicleta de Ciclo indoor y me va estupendamente ya he bajado un kilo 79,3 muchas gracias por hacerme sentir más fuerte, más segura de mi misma nuevamente y súper ilusionada con ganitas de empezar nueva clase el Lunes Sin falta

[@rosacastrosalazar902]

Buenísima clase desde chile❤

[@user-cx9mk1jm9d]

Desde Denver, gracias por tu optimismo y carisma. Un cálido abrazo a todos los ciclistas y mucho ánimo.

[@mariajosefamanzano811]

Muy buena la clase. Magnífico Rubén. Muchas gracias

[@jennynataliamoreno1149]

Hola Rubén, excelente clase. Te sigo desde Colombia, muchas gracias.

[@nelsonvera9709]

Hola de Santiago de Chile, excelente tus clases, felicitaciones👏👏👏👏

[@carlosdanielraimundo7079]

Hola Ruben, desde Argentina aqui pedaleando contigo , gracias y Saludos

[@claudiaurrutia9631]

Desde bien al Sur del mundo, Temuco- Chile y con un verano 2024 calurosísimo, que buena clase al terminar el día. Solo agradecer por ella 😊🌷🎶

[@user-mg4vn6hj7u]

Desde tuy pontevedra

[@pedroenriquez8400]

Pedaleando desde pasto, Nariño, Colombia, Gracias y saludos

[@martadurantez1172]

Buenas clase!!
Una española desde Baltimore EEUU🇪🇦🇺🇸

[@diegovillena6221]

Increíble el entrenamiento, saludos desde Santiago 🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@joseaviles129]

Excelente. 🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨

[@bombonytrompitas]

Holaaaa desde Ensenada, baja California ,México ,excelente clase ,gracias ! Espero que sigan subiendo clases 🚲🚲

[@Patriciasosa.]

Yo soy de Tijuana . Saludos

[@josemallanes736]

Saludos desde la Rumo

[@marinarojas4476]

Desde Colombia. Excelente clase.🤗

[@JirabCorreos-d3w]

Paola desde Chile 🇨🇱, Muchas gracias por la clase, los sigo en la App, pero a veces vuelvo a TH-cam ❤.

[@lorenabauza3378]

Hola 👋🏻👋🏻 soy Lorena de Libertad Uruguay 🇺🇾 me encanta entrenar con ustedes 🚴🏻🚴🏻🚴🏻💪💪

[@virginiaandreachazarreta4810]

Hola!!! Entreno hace 1 año con ustedes desde la patagonia Argentina, Comodoro Rivadavia!!! Saludos son geniales todos ❤

[@elizabethmejia3005]

Hola e vuelto si gracias a Dios me encantan sus clases los veo desde México Acapulco después de lo vivido con el Uracan OTIS super clases y super canal Feliz Año Nuevo Bendiciones

[@Adlopez583]

Hay un uruguayo en cada lugar 🤣 yo también, soy de Montevideo.

[@silduarte_____]

Yo Tbm Uruguay 🇺🇾 ❤❤

[@venturacastillo4241]

Saludos desde Granada!!!! España!!!!
Enhorabuena muy buenas clases, encantado

[@ignacioarraiza8951]

Muy bueno, gracias desde Argentina

[@dianacanom]

Amo estos entrenamientos!! Desde Colombia

[@gabrielacardenas6322]

Desde San Francisco, California 🇺🇸 🎉🎉🎉🎉

[@NellyEstelaVILLALBA]

Estela, desde Argentina! Muchas gracias!🤗

[@marialauramasa9896]

Sin dudas...ha merecido la pena!!! Espectacular clase!!! Saludos desde Argentina

[@thaisrivero7153]

Hola mil gracias soy de 🇻🇪 Venezuela y me encantan sus clases saludos❤❤❤

[@juancarlosperdomoperea3324]

Desde Cali, Departamento del Valle del Cauca, COLOMBIA. Muchas gracias. Excelentes clases

[@AldoandresPonce]

Muy buena clase , Andrés desde 🇦🇷 , abrazo y vamos por más !!!

[@yesigarcia5524]

logrado desde los altos de Huitzilac, Morelos💪.... México 🇲🇽

[@ValentinGarcia-u3o]

Desde Guanajuato México, excelente rutina, muy divertida!!😅

[@user-px5xk3vj7q]

Desde Colombia gracias la disfrute

[@jessadry31]

Gracias Coach Rubén, excelente entrenamiento, saludos desde México

[@bernalcastro458]

Desde Costa Rica....demasiado buenas las clases.

[@user-qi2th5cv2l]

Excelente
Desde Toluca México 🇲🇽

[@yamilethgonzalez7996]

Hola ! Desde Costa Rica pura vida !!!

[@marcelochambo3435]

Marcelo, desde Villa La Angostura, Argentina. Abrazo grande. Gracias

[@MartaOliveras-u8g]

Barcelona estupenda clase gracias

[@andreamn4151]

Hola! Felicitaciones! Buena clase, entreno desde 🇨🇴 Colombia 🇨🇴

[@osvaldonestorfernandez8884]

Excelente clase! Desde Bs. As. Argentina!❤❤❤❤

[@nellybecerra2006]

Desde colombia🎉❤
GRACIAS

[@mireyaportillo7127]

Hola soy de Tlaxcala execelentes rutinas me encantan muy buenas saludos

[@resteban68]

gracias martha leon,guanajuato mexico

[@MichaelCedeno-k8j]

Excelente clase saludos desde Ecuador 🇪🇨🇪🇨🇪🇨

[@charliebalboa2663]

Desde Caracas, buena clase, más intensa de lo que imaginé, pero buenísima!

[@conchaalonso210]

Maravilloso Rubén. Amo best cycling ❤

[@maribelbenito3512]

Desde Alicante ❤!!! Me ha flipado la claseeee 🙌🙌🙌🙌, me has alegrado el día 🎉🎉🎉🎉!!!!!

[@franciscomoya6376]

Muchas gracias, desde la Tacita de Plata (Cádiz)

[@consuelofoster9204]

Gracias por la clase, recién me estoy iniciando en esta práctica.Soy de Chile pero viviendo en Florida USA💪🏻💖

[@Tabletpupu]

Saludos desde Tucumán - Argentina 🇦🇷

[@marisollopez3686]

Hola, exelente, llevo dos dias haciendo la clase y me parece muy buena, me aporta mucha energía y ganas de seguir haciendo deporte! Un saludo desde Barcelona 👌👍😘

[@lourdesalvarado3859]

🇬🇹 me encanta entrenar junto a Uds!!😊

[@joseluismm3351]

Valencia. España
Buena clase!!!!

[@ornellainserrato]

Hola hola aquí mirándote desde Chile, gracias excelente clase 👏🏻

[@gvpval]

Desde chile entrenando para mantenerme fuerte para derrotar al comunismo y el globalismo

[@DaiberJimenez-d7u]

Muy buen entrenamiento desde Venezuela 💪 👍

[@manolobejarano4069]

Desde COLOMBIA TIO

[@yenniferuruguay]

Desde Uruguay!! 🇺🇾

[@beatrizbenitez2309]

Hola bestciclistas. Yo entreno desde Cali Colombia. 👍👍

[@ElquiGrande]

Hola, por acá, pedaleando con ustedes desde La Serena, Chile

[@ceciliamartinez3207]

Excelente clase entrenando desde New York

[@FlorenciaMontes-m1m]

Bs as Argentina ! Muy buena clase 🎉🎉

[@danielamuralles7372]

Excelente clase, pedaleando desde Guatemala

[@SharoStone]

😂🎉🎉gracias desde La Rioja, un placer ❤❤

[@jessadry31]

Rubén, gracias por esta clase brutal!! Saludos desde 🇲🇽

[@steveen24]

Desde Alicante un saludo y gracias

[@darkknight97129]

Holy MI number Santos Obando soy nuevo en LA class de ustedes Les Escritorios desde tegucigalpa honduras

[@bernardosevilla7408]

Excelente desde ecuador 🇪🇨

[@franciscoletelier6456]

Muy buena clase profesor, saludos desde Curicó, Chile...

[@marthaalvarez5494]

Desde Colombia, excelente clase

[@cristinavanegasolaya1908]

Son los mejores gracias por tanto amor y dedicación a todo lo que hacen desde Colombia 🇨🇴 en México 🇲🇽 ❤gracias y gracias los sigo a diario 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😅

[@franciscafloresfuentes6849]

Excelente rutina, saludos desde Chile 😸🤩

[@netochavez6616]

Soy de Naucalpan, estado de México... Excelente el recorrido.. y sus bloques completos .. de todo un poco .. siempre animado... Lo que me agrado fue la sincronizacion de la música con cadencia ... Gracias.

[@user-dl6vf2ws3g]

Desde COLOMBIA WWWOOOWWW qué clase tan espectacular, me encantan ustedes, son lo máximo en todas sus clases 😊🫶🏼🫶🏼💪🏼

[@MariaMorfinOtero]

Gracias, desde Puerto Vallarta, México, excelente clase y muy motivadora.

[@alejandranino-uu8ik]

Hola! Desde Bogotá Colombia.Lo he disfrutado un montón.

[@rosama.delmoralabsalon2944]

FANTASTICO !!!!! Como desde hace unas 3 semanas buen día desde Xalapa Ver México Gracias Gracias Gracias

[@angelicaelifonso7096]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙌, saludos desde Argentina

[@moisesfranco9668]

Pedazo de clase,Rubén! Me encanta tu guía y coaching! Desde España 🇪🇸! Eres un crack!
Más clases cómo las que haces 😅Gracias y gracias,Rubén!

[@LuzdaryG-yy6py]

Desde colombia estoy pesando 86 kgspero por orden medica debo estaren 66 ksg.. aspiro llégar con uds en ese peso..desde colombia les envio u.anrazo fuerte aspírando cu.plir mi meta para dar mi testimonio... de ante mano muchas gracisb🎉🎉🎉🎉🎉 adriana maŕis

[@paulinorentero6541]

Esta sesión es muy pero que muy buena

[@alejandraramirezt.6433]

Hola desde chile. Santiago. Puente Alto. Casas viejas te sigo. Entreno apenas se van mis hijos al cole. Para despues seguir cuidando del mas pequeño y los quehaceres del hogar.

[@user-ks8ty3eg2l]

Muchas gracias, desde Bogotá, Colombia.

[@exagua]

Peladeo desde Zaragoza. Magnifico

[@GabrielaRomo-nd3ut]

Hola re linda clase desde Argentina Córdoba

[@rosariomorales-lu3by]

Saludos desde Madrid❤❤❤❤❤

[@josepdanot6234]

muy buena clase, como siempre, desde Canoves ( Barcelona )

[@angelicaperez6794]

Hola....muchas gracias excelente clase desde COLOMBIA...

[@javiermoreno3330]

hola buen dia desde Bogota Colombia muchas gracias por dejarme compartir con tigo esta clase

[@AngtoriaGrupodeinversion]

Hola, saludos desde Bogota Colombia