Холодна вода, рух і спортивні вправи та усвідомлення самого процесу як насолоди і нагороди дійсно допомагають. Перевірила на собі. для холодного душу зранку потрібна або сила волі або хрінові побутові умови)) але для отримування кайфу від процесу досить просто змінити ход думок і сконцентрувати їх саме на шляху, а не на цілі.
Передивився за раз від початку і до кінця. Автор, дуже тобі вдячний, ця інформація для мене стала величезним відкриттям, яке має потенціал реально змінити моє життя. Особливо беручи під увагу, що я в процессі подолання певної залежності. Відео чудове зі всіх сторін, ДЯКУЮ!!!
Вітаємо на каналі! Дуже раді, що вам сподобався контент. Якщо у вас є питання чи які-небудь теми, які ви хотіли б побачити, не соромтесь ділитися своїми ідеями. Дякую за вашу підтримку! 🌟
Дякую за те що розповідаєте таку цінну та цікаву інформацію. Сьогодні мені це дуже допомогло. На мою думку було б дуже чудово якби такі речі описувались у так званій «інструкції по користуванню власним організмом», якби її видавали при народженні.
Так це і є інструкції по користуванню своїм тілом. Чекайте кожен день новий випуск з 1 по 10 січня 😉 наша мета - це дати практичну інформацію, яку ви зможете спробувати зразу і відчути різницю 🙏
Христом богом, не сприйміть за хейт: мені, як людині з поганим постачанням дофаміну і, як наслідок, постійним його пошуком, було важко подивитися навіть 6 хв відео на швидкості х2. Мені особисто забракло динаміки та емоційного забарвлення і разом з тим було забагато термінів та подробиць, які ні на що не впливають. Просвітницький контент важливий, ви молодець. І, все ж таки, враховуйте особливості авдиторії, для якої робите контент. Бо це відео створено для нейротипових людей.
Авторе, я дуже дякую Вам за те, що Ви віддаєте нам безкоштовно системно і кропітливо набуті знання. Я не очікував, що такого рівня контент можна знайти українською. Це дуже круто. Губерман нервово намагається прикурити. Я хочу попросити автора про посилання на науковіджерела, які вичерно і системно пояснюють механізми роботи допаміну. Наприклад, що означає "виділлення"? Це синтез? Синтез і виділлення в кров? Що таке "запаси дофаміну"? Це якийсь обмежений резерв, потративши який на секс наприклад, вже не так багато залишиться на задоволення від гри на гітарі? Почав читати книгу "молекула більшого", але здалека бачу що не здужаю, багато "води". Якщо б Ви змогли воділитись посилланнями на наукові роботи, де буквально для чайників на пальцях розжовано всі механізми синтезу, метаболізму та роботи допаміну вцілому, був би Вам дуже вдячний. І раз ви вже зачіпили препарати зворотнього захоплення,"вимагаю" випуск на цю тему 😊
Дуже дякуємо за коментар і інтерес до таких речей 🙏 Можливо зробимо короткий випуск, щоб було трохи більш зрозуміло, але є декілька джерел де можете знайти для себе щось цікаве: 1. PubMed - це науковий сайт де публікуються тільки перевірені дослідження 2. Книга «Дофамінове Покоління». Можливо вам стане більш зрозуміло 🙏
Дякую за цікавий матеріал і зроблену вами роботу! Я так розумію що книги "Дофамінна нація" і "Дофамінове покоління" це однакові книги з різними назвами?
Що робити якщо кожна робота на якій я працював, спочатку дуже подобається, а потім через два роки хочеться від неї блювати? Розумію що треба стабільність і зараз робота перспективна в цьому плані, але вже відчуваю що набридло, хоча і не перепрацьовую
Можливо той самий принцип ставити короткі цілі завядки яким відбувається вивільнення дофаміну, знаходити щось що подобається. Та робити різні речі які вивільняють дофамін не вичерпуючи увесь объем тільки на роботі, бо може настати вигоряння.
Дуже корисний випуск. Дякую
Якщо у вас виникнуть ще які-небудь питання або теми, які вас цікавлять, не соромтеся ділитися. Дякую за вашу увагу! 🚀
Холодна вода, рух і спортивні вправи та усвідомлення самого процесу як насолоди і нагороди дійсно допомагають. Перевірила на собі. для холодного душу зранку потрібна або сила волі або хрінові побутові умови)) але для отримування кайфу від процесу досить просто змінити ход думок і сконцентрувати їх саме на шляху, а не на цілі.
Звісно, так і є. Не всі готові, але з часом можна з цим працювати 🙏
У самурая нет цели :))
Передивився за раз від початку і до кінця. Автор, дуже тобі вдячний, ця інформація для мене стала величезним відкриттям, яке має потенціал реально змінити моє життя. Особливо беручи під увагу, що я в процессі подолання певної залежності.
Відео чудове зі всіх сторін, ДЯКУЮ!!!
Дуже дякую за перегляд та такий фідбек. Наша мета - надати практичну та вичерпну інформацію 🙏 Чекайте кожен день новий випуск з 1 по 10 січня 😉
Блін! Продовжуй! Це топ, це БАЗА! фОРМАТ ТОП
Дякую 🙏 Чекайте кожен день новий випуск з 1 по 10 січня 😉
Тільки сьогодні познайомилась з вашим каналом. Дуже сподобалалось вас слухати, це цікаво і інформативно.Дякую вам!
Вітаємо на каналі! Дуже раді, що вам сподобався контент. Якщо у вас є питання чи які-небудь теми, які ви хотіли б побачити, не соромтесь ділитися своїми ідеями. Дякую за вашу підтримку! 🌟
Дякую за прекрасний контент. Дуже цікаво. Особлива подяка за короткі підсумки після кожної деталізованої частини. Успіхів і процвітання каналу🎉
Молодец хороша інформація можна про серотонін
Дякую за працю
Дякую за перегляд 👏
Неймовірно якісні та корисні відео ! Дякую вам !
Дякую за перегляд 🙏
Шкода що люди недооцінюють(хоча б лайками) відео такого типу, насправді це дуже корисно та інформативно. Дякую
Ми тільки почали 👏
Крутий формат, інформативно, дякую за відео!
Дякую за відгук 🙏
Дякую за це відео, неймовірно цікаво та корисно!❤️ Під цим відео має бути мільйон переглядів
Дуже дякую 🙏 Чекайте кожен день новий випуск з 1 по 10 січня 😉 в ставьте дзвіночок 🛎️
Дякую вам за розгорнутий розбір дофаміна! Давно вже чекав на такий.
Дякую 👏
Дякую за те що розповідаєте таку цінну та цікаву інформацію. Сьогодні мені це дуже допомогло. На мою думку було б дуже чудово якби такі речі описувались у так званій «інструкції по користуванню власним організмом», якби її видавали при народженні.
Так це і є інструкції по користуванню своїм тілом. Чекайте кожен день новий випуск з 1 по 10 січня 😉 наша мета - це дати практичну інформацію, яку ви зможете спробувати зразу і відчути різницю 🙏
Христом богом, не сприйміть за хейт: мені, як людині з поганим постачанням дофаміну і, як наслідок, постійним його пошуком, було важко подивитися навіть 6 хв відео на швидкості х2. Мені особисто забракло динаміки та емоційного забарвлення і разом з тим було забагато термінів та подробиць, які ні на що не впливають. Просвітницький контент важливий, ви молодець. І, все ж таки, враховуйте особливості авдиторії, для якої робите контент. Бо це відео створено для нейротипових людей.
Чесно кажучи, тут вибирати між розвагами та знанням, тому баланс треба шукати від випуску до випуску 🙏
Дякую за вашу роботу! 55:27 Дуже рада, що відкрила для себе цей канал!
Дякую вам)
Який крутий канал!😃
Підписуюсь! Дякую за мега цікавий контент!🔥
Успіхів та натхнення Вам!
Чекайте кожен день новий випуск з 1 по 10 січня 😉 в ставьте дзвіночок 🛎️
Дякую за вашу роботу! Дуже рада, що відкрила для себе цей канал!
Дякую за перегляд!
👍🤝 жму руку
Як завжди якісно
Дякую
Дякую за перегляд 🙏
Авторе, я дуже дякую Вам за те, що Ви віддаєте нам безкоштовно системно і кропітливо набуті знання. Я не очікував, що такого рівня контент можна знайти українською. Це дуже круто. Губерман нервово намагається прикурити.
Я хочу попросити автора про посилання на науковіджерела, які вичерно і системно пояснюють механізми роботи допаміну. Наприклад, що означає "виділлення"? Це синтез? Синтез і виділлення в кров? Що таке "запаси дофаміну"? Це якийсь обмежений резерв, потративши який на секс наприклад, вже не так багато залишиться на задоволення від гри на гітарі? Почав читати книгу "молекула більшого", але здалека бачу що не здужаю, багато "води".
Якщо б Ви змогли воділитись посилланнями на наукові роботи, де буквально для чайників на пальцях розжовано всі механізми синтезу, метаболізму та роботи допаміну вцілому, був би Вам дуже вдячний.
І раз ви вже зачіпили препарати зворотнього захоплення,"вимагаю" випуск на цю тему 😊
Дуже дякуємо за коментар і інтерес до таких речей 🙏
Можливо зробимо короткий випуск, щоб було трохи більш зрозуміло, але є декілька джерел де можете знайти для себе щось цікаве:
1. PubMed - це науковий сайт де публікуються тільки перевірені дослідження
2. Книга «Дофамінове Покоління».
Можливо вам стане більш зрозуміло 🙏
Дуже цікаво!!! Хочу слухати вас в спотіфай!
Дякую, можливо колись дійдемо туди 🙏
Дякую за цікавий матеріал і зроблену вами роботу! Я так розумію що книги "Дофамінна нація" і "Дофамінове покоління" це однакові книги з різними назвами?
Так, просто я читав англійською, але так, це Анна Лембке 🙏 Чекайте кожен день новий випуск з 1 по 10 січня 😉
Що робити якщо кожна робота на якій я працював, спочатку дуже подобається, а потім через два роки хочеться від неї блювати? Розумію що треба стабільність і зараз робота перспективна в цьому плані, але вже відчуваю що набридло, хоча і не перепрацьовую
Можливо той самий принцип ставити короткі цілі завядки яким відбувається вивільнення дофаміну, знаходити щось що подобається. Та робити різні речі які вивільняють дофамін не вичерпуючи увесь объем тільки на роботі, бо може настати вигоряння.
Ми збираємо всі цікаві питання в один пул, щоб незабаром зробити випуск Q&A
В мене так з чоловіками, країнами, роботами, усе життя😅
Дофамінщики 😂🫶🏼
ще б на дошці схеми візуально показати, і взагалі казка)
Намагались, але деяких це відволікає, та багато хто просто слухає на фоні 🙏
Було б круто додати ілюстрації мозку
Дякуюємо за фідбек )
я ніби Сапольського дивлюся - українська версія)))
Чекайте з 1 по 10 січня кожен день новий випуск 😉
Превю і інтро дуже дешевить відео. Картинка, звук, тема 🔥
Дякуюємо за фідбек.)
"Глибока дискусія" з самим собою. Чувак! Ти розказуєш, а ми дивимось. Яка тут "дискусія"!?
Моя дискусія 🙏