NON mi piace fare la DIETA!! *aggiornamento dieta & allenamento*
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
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Io avendo una sfilata di intimo sabato devo fare un cut aggressivo per cinque giorni perché sono di rientro da una vacanza in cui mai e poi mai avrei rinunciato a qualcosa ❤ quello che voglio dire è che devo sgonfiarmi per una serata in cui sarò su un palco per nemmeno un’ora, per poi tornare nella mia forma più sana il giorno successivo! Non c’è nessun bisogno nel tuo caso di restringere o asciugarsi perché, te lo dico da modella di intimo, sei oggettivamente magra e tonica e i tuoi glutei parlano da soli ❤ per il viso piccola tip: il giaccio! Sembra banale ma ti assicuro che sgonfia subito ed è molto visibile!
Grazie tesoro 🩷🩷🩷 buon lavoro per sabato e proverò il ghiaccio 🧊
Mamma mia!
Tranquilla Ele!! Sappi che anche io ho periodi in cui mi piaccio e altri in cui sono più severa con me stessa, ma l'importante è amarsi SEMPRE, sensazione che tu già trasmetti!!! Amo i tuoi video, sei super e continua così💙💙
Grazie di cuore
Non preoccuparti per il fisico perché stai benissimo, semplicemente venendo da una corporatura più esile in precedenza, adesso ti senti meno a tuo agio, ma è un bel corpo, sano e bello.
Bellissima Barcellona, mi auguro solo. He tu possa migliorare l'audio perché le parti parlate sono di pessima qualità. Si sentono tanto i rumori ambientali e si sente poco la tua voce. ❤
Hai ragione per l’audio 🩷 ho preso un microfono infatti e grazie 🙏
Guardo e riguardo tutti i tuoi video, anche quelli di 2 anni fa, sono belli e interessanti, poi la tua voce è stupenda e molto rilassante.
E sei molto simpatica
Come sempre di esempio per tutti i giovani che dovrebbero seguire la tua strada 😊
Grazie davide 🥰
Invece è bello che ci porti anche in altri allenamenti, e che non segui gli schemi social , passami il termine 😅, la fit influencer può essere semplicemente la ragazza che ha la passione dello sport ,qualunque esso sia.possiamo fare tutti gli sport che vogliamo , non dobbiamo etichettarci!Io ho amato i pesi, ma ho amato anche il trx, ho amato il funzionale, ho amato l’ arrampicata e ora sto amando il pilates e lo yoga. La vita è una. 🥰♥️ segui sempre te stessa 🌺
Hai ragione 🫶🏻
Ciao Ele io tempo fa ero “ossessionata” dalla palestra. Ad un certo punto della mia vita ho compreso che ciò che importa realmente è muoversi, sentirsi vive e attive ma soprattutto fare ciò che in quel momento si vuole anche se una semplice sessione di stretching. Crescendo cambiano le esigenze ed è normale… fa parte del nostro percorso di vita.
Dunque stai serena! noi continueremo sempre a seguirti e sostenerti! 💪🏽
A presto!
Ps continua a pubblicare che i tuoi video sono una ventata di normalità e freschezza 🫶
Grazie mille 🩷🩷🩷 e continuerò sempre 🥰
Ho provato da mesi il siero Cosrx alla bava di lumaca e sono già alla seconda confezione: mai più senza. Ti consiglio anche i prodotti skin1004, numbuzin e il pore deep cleansing foam di anua, sono SUPER, ovviamente è un parere personale perché ogni persona ha una tipologia di pelle diversa😉 (la mia pelle è mista tendente al secco e sensibile)
Graziee proverò 🩷
Ciao! Capisco un po' il disagio verso la forma corporea. Io ho ripreso ad allenarmi dopo anni di riposo e spesso tendo ad esagerare pur di guardare allo specchio un corpo tonico e mai magro nei lineamenti. Eppure in questa mini vacanza di 6 giorni non sto facendo nulla di che se non nuotare e mangiare nel modo più sano possibile senza rinunciare a qualche sgarro.
Io penso tu sia in formissima. Non hai bisogno di rununcie o altro. Lascia che il tuo soma cambi naturalmente ❤. Tu intanto continua con i tuoi allenamenti e l'alimentazione che ti soddisfa 🎉
Grazie 🩷🩷🩷
Sei speciale Ele , a presto 🌸
🩷🩷🩷
Eleeee ci farai vedere i tuoi futuri allenamenti senza pesi?❤
I pesi continueranno ad esserci ma non sempre 🩷 comunque certo
Grazie sono curiosissima! Anche io vorrei sgonfiarmi un po'.. con i pesi 4 volte settimana mi vedo troppo gonfia diciamo.. mi piacevo di più quando ero più sottile:) vorrei modificare l'allenamento e aggiungere più pilates/cardio.. anche pesi ma meno volte la settimana ❤
Sei sempre dolcissima!
Magari la fase di bulk che hai fatto questo inverno è stata un po' aggressiva e poco "pulita" (ho visto spesso barrette proteiche come spuntino) e quindi ora fai fatica a pulirti, anche se in estate è più facile sgonfiarsi tra mare ed altro :) io ti vedo benissimo in ogni caso
Grazie Giusy 🩷
Sei davvero carina e genuina, un bacione cara, sei sempre bella...😘
Grazie rosy🩷
Ho visto nell’ultimo anno o due che hai fatto fasi low carb, veg, low fat, iperproteica ecc (ti seguo da prima dei video di londra😅) ora come ti gestisci? Dagli ultimi video sembra una classica mediterranea. Non preoccuparti del fisico comunque, da una che ti segue da sempre, sei più figa che mai fattelo dire❤ continua sempre così
Tesoro 🩷🩷 ne ho fatte tante ma non negli ultimi due anni eh ahahha direi molto molto prima. Ora mangio bilanciato senza privarmi di nulla ma senza esagerare 🫶🏻 grazie comunque
Ma la tua bellezza ♡.♡
Ma graziee 🩵🩵🩵
Sei bellissima Ele!
Davvero bellissima
Vorrei che ti vedessi con i nostri occhi 🥹
Ma grazie cuore
Ciao tesoro come stai? ❤ Potresti farci un aggiornamento pillola? Sul come ti senti ora e se alla fine ti è venuto il ciclo? Sono curiosa vorrei intraprendere anche io questa strada. Comunque hai un fisico perfetto per me sei bellissima mi dispiace tu non ti veda così 😢❤
Grazie Fabi 🩷🩷 devo registrare un video update! Lo farò presto
Anche io lo aspetto! @@Zoopylicious❤
@@Zoopylicious Grazie mille lo aspetto con ansia come ogni tuo video ❤
Sei bellissima 🎀❣️
Ma grazie cucciolaaa
Ciao Ele. Bellissimo video. Mi dispiace per la sensazione di disagio che hai provato. Ovviamente è una cosa personale che deriva da vedere il proprio corpo diverso. Posso dirti solo che stai benissimo, ma devi fare quello che senti più giusto per te. Brand coreani che posso consigliarti Yepoda e Beauty of joseon. Unica pecca dei tuoi video....gli asmr...scusa forse è una cosa solo mia,ma non li sopporto più😅
Grazie mille tesoro e capisco per gli asmr.. non piacciono a tutti.. a me rilassano molto personalmente
Ele ho comprato anche io la gelatiera, porterai qualche ricetta anche su IG?
Va bene 🩷
Ciao :) ti seguo da poco, mi dai molta motivazione ed energie positive! Posso chiederti il significato del tuo nome qua e su insta?:)
Nessun significato in particolare: il mio cognome é zupi e l’ho ‘inglesizzato’ con zoopy aggiungendo licious per delicious ahah avevo 14 anni quando l’ho deciso 🩷 non l’ho più cambiato
Ciao Ele!! Posso sapere dove hai preso la gelatiera?😍
Amazon 🩷 é la ninja creami
Pienamente d’accordo sul fare sport come uno vuole e variare è la cosa migliore 😘
🥰
Ciao Ele ho sempre la pancia gonfia sembro incinta 😂mi puoi dare un consiglio? Siccome sono molto magra si vede molto. Potrebbe essere che gli integratori gonfiano? Ps Adoro i tuoi video ❤
Anche quello che mangi tesoro, magari per via dei latticini e o glutine. Senti un dottore al riguardo. Anche lo stress potrebbe influire
Io non capisco i tuoi complessi, stai molto bene e non capisco perché ti vergogni del tuo corpo. Comunque, aspetto video di Giulio su TH-cam da tempo... Che fine ha fatto?😮😮
Tornerà 🩷 e Grazie Chiara.. é un periodo cosi ma ne uscirò presto!!
❤❤❤❤❤❤❤
🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Ooh questo è il gua sha che si è rotto 💔
Purtroppo siii ❤️🩹
Ele io amo i tuoi video ma ti prego migliora l'audio 😂🙏
Hai ragione 🩷🩷
ciao ele🥰 !! ti seguo da anni e ho notato che ultimamente mangi sempre meno tofu e derivati .. hai scoperto qualche controindicazione, o hai scelto di prediligere fonti animali per altro?
Ho cercato di limitare tutti quei cibi processati come le burger vegetali ecc.. ma il tofu mi piace ancora tanto 🩷
ele sei stupenda ❤️🩷
Grazie 🥹🫶🏻
😘💝🌷
💓
Mi puoi salutare in un tuo prossimo video su yotube
Eli mi raccomando, non ne hai proprio bisogno!