なんでプロ野球選手って年々太っていくんですか？
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
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みなさんこんにちは、スポーツメンタルコーチの今浪隆博です。
本日のテーマは「プロ野球選手が年々太っていく理由」について。
実は太るのには理由があるんです！
プロフィール
スポーツメンタルコーチ
今浪 隆博（いまなみ たかひろ）
1984年7月6日生まれ。
福岡県北九州市出身。
平安高校（現・龍谷大学付属平安高校）、明治大学を経て
2007年北海道日本ハムファイターズに入団。
2014年東京ヤクルトスワローズに移籍。
2017年、持病である甲状腺機能低下症の影響から現役引退を決意。
現在は、スポーツメンタルコーチとして、自身の選手時代におけるケガや病気の経験から、
アスリートが抱える「メンタル」における問題を解決し、より高い成果を出すためのサポートを行なっている。
■スポーツメンタルコーチ・今浪隆博の公式サイト
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大学生のころ、鹿児島のホテルで風呂に入った時、明らかに普通の人とは違うプロレスラーみたいなガタイの人が入ってきたので、話をしてみたところ、全盛期の杉内俊哉投手でした。
テレビでみる印象とは全く違いました。
凄かったです。
話をしてみるなw
紅林くんは「1回出塁したら1kg減ると思っているので、食事を大盛りにする」って言ってますよね(笑)。
清宮の減量は結局どうだったんすかねえ。
やはり胃腸の強さはアスリートとして考えても大事というか才能にもなるんですよね。
私も体重落ちないタイプでしたから夏場は元気でした。
イチローとかずっと体型変わらなかったもんな
松坂は太って成績も振るわなくなって悲しかった
ピッチャーは太ると球威落ちて成績振るわなくなる印象ある
松坂が太ったのは東尾の指導によるものだった記憶がうっすらと
ケーキ喰えと言われたとかあったような
@@wowow28
まぁ太るの大体ベテランになってからだしその頃には衰えるわな
松坂の全盛期は新人の時より体デカいけどね
怪我してから練習サボるようになって本格的に太ったね
応援してるチームの選手がゴロ打ってチンタラ走ってるのを見てなんでと少し思う時があったけど、シーズン戦うというしんどさを考えると抜くところは抜かないとやっていけないってことなんだと考えさせられる
自分も同じ疑問思っていたので、お話聞いてすごく納得しました。
昔の野球選手が飲み屋での武勇伝語ってたりするので、勝手に飲みで太っていたのだと思っていました。長年の疑問ようやく解決しました。ありがとうございます。
かわか😢はやわなならまたなま😢な😢をょ、な
😢が
イチローの凄さも再認識
阿部選手はコーチになってからすごい痩せたけど、脂肪をつけなくて良くなったからなんですね
丁寧だし、尖った言葉がないから聴きやすい！
応援！！
傷つきたくないぼくらのあああああああああああ
143試合だけじゃなく、春のキャンプから始まって、シーズン中もプロの選手なら毎日出来る限りの練習をして試合に出てるから、そら一般人とは身体の擦り切れ方が全然違いますよね・・・
だからこそ、飯キチンと食ってないとあっという間に身体壊れちゃう(回復が追いつかなくなるから)
外野手で続けるのも凄いけど、キャッチャーでで続けるのは、精神的、体力的にも疲労度考えたらすごすぎますよね。
先発登板翌日に普通に試合に出て本塁打をドカドカ打つ大谷の凄さが改めて分かりますね。正真正銘の「異次元」です。
色んな元プロ野球選手がTH-camやってるけどまだまだ知らないことっていっぱいあるんだなぁ。とても楽しく見ています。
スワローズ時代の広沢さん1180試合連続出場の記録もってますね。確かに体格良かったもんね。
そして結果もしっかり残せてる！
大好きな選手の一人でした！
なみさんの解説に納得です！
横浜時代の梶谷選手がそうでしたね。食えない太れない体質で夏場にゲッソリしてパフォーマンスも...って感じ
そう考えると、イチローすご過ぎるな
イチローさんは食べないと痩せてしまうから、頑張って食べていたと言っていましたね
調べたら現役時代体脂肪率６％台らしい
特別なトレーニングをしていたか異常に体が丈夫だったかだな
最近のトレーニング理論で細胞核オーバーロードというものがありますが、要するに休養が間に合わないスケジュールでの運動を続けると体は防衛として大きくなっていくというものです。今回のお話に非常に合致すると思いました
あとは休養が間に合わないと
コルチゾール（ストレスホルモン）が常に分泌されて太るというのもありそうですね。
コルチゾールに常に晒されると体幹から肉がついてしまいます。
それだとマラソンやボクシング選手などスポーツで大きくなって無い人達はなんなんだろう
@@yuutanishiro9490 マラソン選手の心臓は大きいです。ボクシング選手も脚は細いですが軽量級でも胸囲100㎝近くあるのは普通です。どこが大きくなるのかは競技の性質によるのでしょうね
いや普通に走らない球技やからやろ笑
@@yuutanishiro9490
イチローさんも肥らない
阪神出て行く直前の鳥谷選手、西岡選手がちょっと痩せて見えたのは絞ってたのではなく、試合数が減ってるからだったんですかね。阿部選手が引退してすぐしゅっとしたのも納得
阿部が痩せたのは選手たちに継続の力を見せるためのダイエットですよ！毎日ランニングしてたみたいです
年間の試合を消化するために体を大きくする必要があるのですね。
個人的に体格を見て驚いた話だと井端さんですね。
2019年夏の甲子園にて井端さんが始球式を行った後に
バッテリーと握手しているシーンがあったのですが
井端さんと高校球児の足・腕などの太さの違いにびっくりしました。
井端さんプロ野球の中では大きいイメージ無いのにプロって凄いんだなって思いました。
質問です！
今浪さんが現役の時、この選手は通訳介さなくても外人選手とよく話してたなぁとか、意外と英語ペラペラだった選手とか知りたいです！
イチローはメジャーでバリバリの頃にインタビューで将来の引退の時期を聞かれて「腹が出たら引退する」と答えていたな。「野球とゴルフは腹が出ていても一流になれるスポーツで僕はそれが許せないんですよ」とも言っていた。
逆に言えば脂肪を蓄えることなくあれだけの長い年数戦ってたってことか
化け物すぎる
それイチローが訂正してたけどな
「腹が出たら引退する」のはイチローの引退の区切りであって、それぞれの特徴なんだから太っててもいいっていってたぞ
こういう誤った情報が拡散すると野球やってる子とかが勘違いするからやめてほしいわ
それだけ尋常じゃない体力の消耗してるのに、それ以外のファンサービスとかメディアへの出演とかも笑顔でやってくれてるんだから、やっぱプロ野球選手って偉大すぎる
確かに。
特に坂本とかすごいよね
何億もらってると思ってんだw
数百万なら偉大だけど億もらってて偉大もクソもねーわw
@@市川海老蔵-c1y
億もらえるプレイヤーになってる時点で偉大だと思うが。
誰でも億もらえんのに偉大もないもんだというのならわかるが
そんなことないしな。
そういう位置に行けるだけですごいことだと思うが。
@@焼かれおにぎり なんだこの卵が先か鶏が先かみたいな話
ケツアナはサービスって事！？
金本さんが引退する時にもう無理して食べなくて良いことが嬉しいって言ってましたね
プロってマジでデカいよなぁ。
白鵬の横綱昇進パーティーやってたホテルニューオータニかなんかで山本昌見たけど、冷蔵庫かと思った、白鵬のがデカいはずやけど白鵬の体感8倍デカかったからな。
ほぼ毎日野球が見れることに感謝しようと思いました……！
なるほどなぁ。そんなしんどいことを毎日毎日されてるのがスタメンか…。周東くんが食べても食べても痩せたってこう言うことかぁ。
いやいや、浪さんは現役時代、ずっと細かったですよね。
ファイターズ時代応援してました！これからも頑張ってください
自分は普通の会社員だけど、入った時はシュッとして細かったのに、年取る毎に責任とストレスが増えてって飯食うしか楽しみがなくなってどんどん太ってきた。笑
歴史ある野球で体重増加している選手が淘汰されないってことは増えることは正解の一つなんでしょうね、何言われようがその人が成績無いならそこにいないんだから
落合さんはシーズン乗り切るためにとにかく食べて晩年は代謝が落ちてぽちゃっとされてましたが監督辞めた頃にやっとプロ入り前の体型に戻ったと仰ってましたね。金本さんは痩せやすい体質で食べることが苦しかったみたいです。例えるならマラソンのレース３日くらい前から炭水化物を多めに摂らないと終盤ガス欠する感じですかね。それを半年間143試合やって戦い抜くって並大抵のことじゃないと感じます！
ホークスの森唯斗投手なんて
入団当時は反町隆史みたいな
細身やったのに
今では幕下付け出しで土俵
上がれそうなくらいに
ボリュームアップしたもんな
酷い、ユイト選手を牛みたいに言わんといて(笑)
ギータ選手もそうですものね。でかくなったのは皆一緒。
新庄いわく、プロ野球選手はモテて夜間に飲み歩く人が多いので、だらしなく太ってしまう人が多いとのこと。
バウアーは1シーズンをうまく乗り切る方法としてFAT WELL（うまく太る）ことが鍵って言ってるけどな
プロ意識の高い選手はうまく太る
外見至上主義の新庄らしいコメントやねw ハムの選手は１シーズン戦う体力がなくて後半戦大失速してる サッカーやってんじゃないんだから、年間144試合戦う選手の中に太った選手も入れとかないと夏バテ起こしてまともに戦えなくなる
新庄なんてトンデモ理論しかないからw
たった144試合、しかも大して動かないのに体力とか馬鹿かよww
ただのデブなんだよ、大谷やイチローは太ってますか？www
お相撲さんみたいな太り方をでかるか、本当に暴飲暴食で下っ腹が出る太り方をするか、の違いやろうね。人によりけりで新庄は脂肪がなくても動けるタイプやったから脂肪をつける人の気持ちが分からんのやろうから…。新庄剛志とナミさんがタッグを組んで意見交換して無いものを補ってチームを作ったら最強なんじゃね。
内野手で連続試合出場記録作った鳥谷さんのエグさがわかる動画。
しかもレフト金本選手のカバーもしながらのショートでしたからね…鳥谷選手は鉄人
キラカード鳥谷(2017CS)は、鳥谷さんがスマートじゃなきゃあんなに話題にならなかったと思います。
いま活躍してる選手も入団したての映像見ると細く思えるの結構あるもんな～
元巨人の阿部選手が引退して痩せた時、維持してあの体型だったんだって驚きました！！
走りまくって痩せたみたいですよ
投手やりつつ、DHとはいえほぼ毎試合出場してる大谷ってやっぱ凄いんやな...
大谷は絶対に凄い！それだけは絶対だが、DHはマジで楽よ。
@@リヨウ-x2l 野手って思ってる以上に常に動くもんね。飛んでこなくても一球ごとに体緊張させて、反応してぴょんぴょんしてたらそらぁ半端なく疲れるよね
@@リヨウ-x2l 裏でバット振りまくってます
あれで試合の前後に筋トレもしとるからなー
二刀流なんて完璧オーバーワークやけど、あれやれてるのは体のサイズアップのおかげなんやろうな
高橋奎二投手も村上宗隆選手もルーキーイヤーから見るとめっちゃ大きくなりましたね。根尾くんが投手に転向しましたが野手が投げてる感が強いのは投手と野手とでは身体つきが違ってくるという事でしょうか？
宗隆ゴツすぎw
亀山努さんが真っ先に浮かんだけどこれはたぶん違う事例
他の動画でも感じたんですが、着眼点が良くて興味深いです。
プロじゃなくても野球部は飯トレとかあるから胃袋が他の人よりデカくて、引退した後動かなくても食う量は変わらないから太ってくってことだと思ってた
多分、それが真実
しかも人間のカラダって動いてた時のカロリーの消費量覚えてるから動かなくなっても宿主がいつ同じ状況になってもいいように
動いてた当時と同じようにカラダに脂肪蓄えるからそっとやちょっとじゃ痩せない😂
@lesadults
きしたかの岸があんなに太ってるのもそういうことか…びっくり
名城大の女子駅伝部は何と減量どころか逆に食トレをやっているそうでして、練習が大学女子長距離界一ハードなので食事制限なんてしてたら貧血で倒れてしまうとの事でした。因みに白米は最低180gは食べないといけないみたいです。
学生野球とかテンポ早いから守備も早い時は早いし、プロは1球1球の間合いが長いから集中力の継続も普通に疲労が凄そう
昔どこかで桧山さんが、
若手の頃に真弓さんや岡田彰布さんのウエイトトレーニングと同じメニューをやろうとしたらビクとも動かなかった
っていう話をしてたのを思い出しました。やっぱり一流選手でベテランになると今までの何シーズンもの積み重ねで体は強く大きくなってるんですね
試合の後にプーソー行く選手は更に体力やばいのか...
高校時代(10年くらい前)、取手二高と練習試合させてもらった時に桑田さんがいらっしゃって、テレビだとそんなに大きな印象無かったのに実際に見ると武道家のようなガッシリした身体で、プロ野球を乗り切るには本当に身体が第一なんだなぁと感じたのを思い出しました！
取手二高の強さを探ろうと桑田が見物したエピソードで有名な試合の現場にいたって事ですか？
貴重な経験されてますね。
@@それはともかく それは桑田さんが高校生の時代の話かと思います？😂
東大の指導をしていた時期かと思うので、東大の選手達に合う練習を模索しに視察されてたんだと思います！
高校時代になんで相手に負けたのか？を考えて大阪から茨城まで練習を見に行く桑田さんの本気度ってホントすごいですよね！
@@nukodice
あ！
「10年くらい前」を見落としてました。すみません！
金本、鳥谷って『太った』っていうイメージないんだよなぁ。。
ずっと不思議に思っていたことなので勉強になりました。ありがとうございます！
確かにギータ先生とか体重87kgとかあるのにあれだけのスピード感で野球してるって冷静に考えたらほんとすごい！！
ギータと糸井は宇宙人やから普通の物差しでは測れんよな
ギータ背でかいから軽い方だよ
日本ハムの新庄監督が清宮選手にもっとやせた方がいいとアドバイスして、成績が上がりましたが、清宮選手の場合は成功した例になるのでしょうか？ ピッチャーはスリムな選手も多い気もしますがポジション別の考え方の違いなどあったら取り上げてもらえると有難いです。
金本も鳥谷も脂肪蓄えてるように見えなかったのにあれだけ出続けられたのすごいな、、
毎日意味わからんぐらい飯食べて回復させてたのかな
金本氏はものすごく時間をかけて食事をするって話を聞いたことがあります。
現役時代の落合氏やカープの監督に就任した新井氏なんかも食事の時間が長いらしいのでその辺に秘訣があるのかもしれません🤔
金本、間近で見たけどハンパなく太いよ。筋肉の上に脂肪が乗ってるって感じだった。あんな一般人はまずいないってレベル。
そう考えるとスタイルずっと維持してるイチローすげぇな
それでいて体脂肪6パーセントだしな
それおもた
体質もあるんやろな
イチローさんは栄養バランスはあまり考慮せず、めちゃくちゃ食べてたっておっしゃってましたね。しかもそれでもどんどん痩せてしまうとおっしゃってました
イチローもデカなってないか？？
「激細」→「細」ぐらいやけど
もはやフルイニング出場とか人間離れしてますねw
小久保さんはシーズン進んで行くとトレーニング出来なくて痩せていってしまう筋肉が細くなってしまうから筋肉の貯金をオフで作るんだって言ってましたね
イチローさんは春先筋肉つけ過ぎて調子が悪くて勝手に痩せていつもの調子になることにメジャー行って何年もしてから気付いたって言ってましたから、体質にもよるんでしょうね
普通に考えたらインスリン分泌が過剰（インスリン抵抗性が強い）な状態なんでしょうね。
炭水化物はもちろんタンパク質もインスリン分泌を促しますが、高頻度で摂取してるでしょうから上記のようになるはずです。
一瞬で菅野を思いついた
自分は山崎康晃
松坂大輔かなぁ
菅野は元から
阿部かな
涌井かな
@@eggtorte8518 涌井は太ってなくね？
今シーズン、エネオスに復帰する田澤選手もそんな理由なんかなぁ……めっちゃ大きくなってる感じがしますし。
中田翔選手はスゴいことを成し遂げてるんだなぁ😮
稲葉さんとか引退しても体型変わらない人本当に凄いと思う
すごく興味のある内容でした！よくぞ動画にしてくれました！浪さん、ありがとうございます♪
サッカー選手みたいにスリムな体型してる野球選手もいればラグビー選手や格闘家みたいなガッチリ体型してる選手もいますよね。
サッカ―選手も近くでみたらでかいです。遠征中のホテルで出発の準備していた方々偶然会ったら皆さんでかくてびっくりしました。ついでに美しいだけにみえるフィギュア男子もさりげなく筋肉ガッツリ!女子選手も腹筋割れてるレべル。競技に関わらず本当にアスリ―トさんって大変ですよね
おかわり君みたいなのが理想なのか
点差が開くとレギュラーを早めに交代させるのって大きいんだな
帰らずにベンチにいるからそんなに変わらんと思ってた
キャッチャーでめっちゃ試合出た谷繁は相当なバケモンやな
分かるんだけど不思議なのはイチローみたいなシュッとしてる人もいれば
晩年の清原選手もいる訳で故障で先発出れなくなって筋トレ重視でってタイプ。
清宮さんの様な去年の体系はベストだったのか？と言う質問だと思ってたり。
引退後もこの感覚が抜けずに、運動量が減ったのに食事量だけが変わらないから急に激太りする選手がいるんですかね
阿部慎之助とかいう入団時の2.5倍になった男
食べないと体力が保たないて事ですね
中高の野球部でも食べて身体を大きくする事を多くの指導者が薦めているようです。
ホークスのグラシアルがインタビューで体脂肪7%を維持してるって言ってた
本人曰く「4%近くだとシーズン中疲れる」らしい
化け物かあいつ？笑笑
単にカロリーオーバーなんだと思うけど食べないと体力がもたないんだろうね
どっちかというと投手のが太っていくイメージ
活躍してる人は食事が贅沢になるってのもありそう
盗塁する選手とかショートとかはもっと大変そうだね
プロアスリートって半端ないな…
こりゃ体が恵まれてないと無理な訳だ…
テニス選手も運動量は野球の比じゃないと思いますが、ベンチで着替えする時服脱いでるけど、意外とバキバキじゃなくほどよく脂肪が付いてますもんね。
脂肪の下には完璧な筋肉が付いているんでしょうけど。
逆に今浪さんが171㎝だったのが驚き。身体の厚みから176㎝が鯖読みだとは思えませんでした。
体脂肪ある方が重くて同じだけ動いても疲れそうな気がするんだけど違うのかな。
つまり、おかわり君は理想形だった。
目からウロコ！そういう事やったか。落合、門田などの大選手も太ったおじさん体系やったな笑
ヤクルト山田が30盗塁（＝トリプルスリー）をもう狙わなくなった理由
今年シーズン前狙う宣言してたよ
またまた貴重な比較動画ありがとうございます！！
3週間でガッツリ鈍い音に変化していますね…とはいえこんな風に比較されていなければ「古い弦だ」とは全く思わない音なので、そこら辺は流石のコーティングというところですね。
それにしてもこの弦で指弾きしたゆうさんの音めっっっちゃくちゃ良いなあ…
イチローはホントに太らんね
現役の時は痩せちゃうから食べるって言ってたぐらいだから。
サバシア、コローン、伊良部「やっぱ体重やろ」
アップお疲れ様です🥺
今回も楽しかったです🙆♂️
落合もプロ入りした時はめちゃくちゃ痩せてたんだよな
パワーの為に体重が必要。だけど動けないといけない・・。となるとやっぱり身長が高い方が有利なのか・・・。
競輪選手もキャリアを積むにしたがって体重が増えていく選手がほとんど。但し、五輪を目指すような選手は減量させられるケースもある。
サッカーはみんな鍛えるようになって競技レベルが上がったから、野球もそうなりそう
脂肪もエネルギーはその通りなんだけど、筋肉もエネルギーになる
大谷見ていると特にそう思う
大谷もサッカー選手と比べたら脂肪たくわえてると思うけどね
サッカーと野球じゃ競技性の差から選手としての理想が違う
0:53 阿部慎之助とかも？入団当初はガ リガリやった
鉄人と言えば衣笠さんは今浪さんの平安の先輩ですね！
鳥谷敬、本当にロボット説
原理はラガーマンが筋肉と一緒に脂肪つくのと同じ感じなんやな
生まれた時からデカくて走れるおかわり君、、、この話聞くと史上最強の生物だよなぁ🤔
もちろん結果も残してるから文句なし(*´艸｀*)
西武のおかわり、アグーが規格外なのがよく分かるw
大山ちゃんのデビュー戦と
今の体型、全然違うからびっくり
そう思うと佐藤てるちゃんって最初からすげーでかいね。
みんながんばってるのね(照)(*''*)
ロッテの人は 「野球選手はスポーツ選手じゃなくて職人。毎日ビールと焼肉で太っても出来る仕事や。タバコも吸い放題」 って言ってましたよ。
元ロッテ、阪神の遠山奬志ですか?
昔のプロ野球はレベルがめちゃくちゃ低いからそれで通用しても、今のハイレベルなNPBじゃ通用しない
何十年前の話？ゲームボーイ時代のことをもちだして、今のゲーム事情語るみたいな感じ？
昭和のプロレスラー😅
里崎智也さんは、野球の試合は全く疲れないと言ってましたね!あの体型だからですかね🐭
1番デカくなったなって思うのは鈴木誠也
大谷選手の化け物ぶりがまた一段とよくわかります
私は競馬が好きなのですが、競走馬もキャリアを重ねると大きくなっていく馬がいます。
競争馬の場合は若いので成長によるものだろうと思っていたのですが、アスリートとしての成長でもあるのだなあと新しく学びました。
重くて動けるはまさに大谷翔平
一試合目でそこまで疲労するんですね。初めて知りました😄
毎晩飲んでる選手もそのためですね笑
やっぱイチローってヤベェな
イチローに同じ質問してみたい
イチロー「アスリートなんだから太っちゃダメでしょ笑」